孕妇吹空调

孕妇能吹空调吗

炎热的夏天或者寒冷的冬季，孕妇如何度过?可以吹空调吗?当然可以。不过孕妇吹空调可不能像平常那样，室温不能太低，和室外气温相差不大，同时要保证室内空气质量，以免孕妇发生感冒。

怀孕之后，准妈妈比以前更怕热了。高温造成孕妈的身体变热，进而尽快孕妈心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。合理使用空调能有效改变室温，孕妈感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。

孕妇吹空调对胎儿有影响吗

合理的使用空调对胎儿是没有影响的

孕妇只要舒适就好，婴儿必然也是愉快的。适宜的室温有利于孕妇休息，睡眠和增进食欲，也有利于胎教和宝宝健康地生长发育，因此适量地使用空调是可以的。只是，孕妇也要注意“保温”，不要贪图凉快，使室温过低。

孕妇吹空调注意事项

1.空气加湿或多喝水

怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

2.设置适当的温度

使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒。

除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

3.吹空调时注意预防感冒

孕妇使用空调，最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点。

①要注意室内外温度差不宜过大。

②不要让通风口的冷风直接吹在身上。

③出汗时最好不要直接吹冷风。

④不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下，孕妇如果要到室外活动，建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。

4.保持空气清新

避免长时间使用空调，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

5.定期清洁空调

空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

孕妇吹空调感冒了怎么办

1.如果发烧不到37.4℃，通过沐浴、饮食调理等手段，轻微的感冒便可不药而愈。但如果发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

2.如果实在是烧的比较厉害，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。

3.孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增强抵抗力。因此，充足的营养及睡眠，是治疗感冒的捷径。

孕妇保持凉爽的其他方法

1.游泳

游泳不但可以保持凉爽，也是一项安全又健康的孕期活动。炎热夏天，孕妈加入游泳队伍，可以缓解因久坐引起的身体不适。

2.冲凉或稍凉的水泡脚

这是让孕妇快速感到凉快的方法。

3.肌肤喷水

将矿泉水倒入喷雾瓶中，时而朝孕妈的脸部和颈部喷一喷。

4.吹电风扇

吹电风扇有利于空气对流，避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响。但是，孕妈妈吹电风扇时要注意，避免风扇对着吹，不可长时间吹。