薏米红豆粥，是十分养生的食物，能有效去湿。对于薏米红豆粥就的选材和做法，就得细细来学习一下，究竟薏米红豆粥是怎么做的呢？ 煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟 要注意的是薏米和红豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，习惯就好，千万不要加米去煲，因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好，却损失了去湿的功效。 别小看了薏米红豆这么简单的食材，其功效非同小可，薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方。 中医认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根
我国古代有十个名人，又是十个名厨。 伊尹，为商朝辅国宰相，商汤一代名厨，有“烹调之圣”美称，“伊尹汤液”为人传颂千年不衰。 易牙，也名狄牙，为春秋时期名巫、著名厨师，精于煎、熬、燔、炙，又是调味专家，得宠于齐桓公。 太和公，为春秋末年吴国名厨，精通水产为原料的菜肴，尤以炙鱼闻名天下。 膳祖，为唐朝一代女名厨。段成式编的《酉阳杂俎》书中名食，均出自膳祖之手。 梵正，为五代时尼姑、著名女厨师，以创制“辋川小祥”风景拼盘而驰名天下，将菜肴与造型艺术融为一体，使菜上有山水，盘中溢诗歌。 刘娘子，为南宋高宗宫中女厨，历史上第一个宫廷女厨师，称为“尚食刘娘子”。 宋五嫂，为南宋著名民间女厨师。高宗赵构乘龙舟西湖，曾尝其鱼羹，赞美不已，于是名声大振，奉为脍鱼之
广东人都喜欢喝早茶，因此广东的茶楼生意一般都生意兴隆。退休的老人几乎每天早上6,7点就会去茶楼等位，或是与伴侣一起两人细品慢酌，或是等待年轻一族，一家大小一起长话家常。 传统的广东茶楼一般是用“推车仔”的模式来售卖点心，服务员推着放满点心的车，不断地在楼面走着，遇到有食客需要点单，便会停下来为食客服务。如果在人多的时候，一般点心车都停在一个地方，然后食客过去取自己需要的食物。而现在大多的茶楼都采取填单点菜和“推车仔”结合，可能是想省点人力。 发展至今，广东的茶点也已经比较有名气。广东人最常点的点心是蛋挞、煎堆等点心，凤爪、排骨等小吃蒸品，还有及第粥、艇仔粥各种粥品和云吞面等。 一般来说，早茶的消费不会很贵，一般两个人喝早茶大概是几十块钱的消费。因为广东人喝早茶，在意的不是茶和点心，喝的是那一份悠闲，喝的是那一种闲
广东饮食文化独特，具有南粤特色，那么广东有什么名菜呢?其实，广东的名菜很多，以下就为你介绍几道比较有名的广东菜，让你品尝到正宗的广东味道! 菊花龙虎凤 蛇、猫、鸡三种肉丝，拌冬菇、甜枣烹制而成。其味甘美，有滋补健肾之功效。 脆皮乳猪 选重5公斤左右小猪，经烧、烤、饪制而成。皮脆肉嫩，味美可口。 红烧大裙翅 选上等裙翅，由各种肉类煮出的汤汁煨制而成。味美可口，有养颜补身之作用。 七彩鹿肉丝 肥嫩梅花鹿腿部的枚肉，切成丝，配以鲜笋、鲜菇等丝制成。爽滑细嫩，气香味美，有暖身壮气，滋补养颜之作用。 中山脆鯇 用中山市出产的鯇鱼烹制而成。煎、炒、蒸、煲皆宜，鱼肉鲜滑爽脆。 冬瓜盅 以瘦猪肉、蟹肉、田鸡、虾仁、莲子等作馅，放入不去皮的冬瓜内，炖熟而成。滋味芬芳，能利尿清热。 大良炒牛奶 用牛奶、鲜蛋白、鸡肝落镬炒
《麦兜与菠萝油王子》是麦兜系列电影中较为晦涩个人化的一部。但是，我们绝对对“菠萝油”并不陌生，简直是香港茶餐厅的招牌菜，我们一起来看看吧! 1.什么是菠萝油? 香港很多茶餐厅都会供应菠萝油，搭配咖啡、奶茶(丝袜奶茶)或鸳鸯作为下午茶餐或早餐。是普罗大众的至爱。菠萝油最好的吃法是将新鲜出炉的菠萝包夹上冰冷的牛油，这样牛油就会被菠萝包的热力影响而溶化在包身的中间位置，包身会被溶化的牛油变成金黄色，而食用时菠萝油与菠萝包不同之处是能够吃出浓厚的牛油的香味。但由於加上了牛油，所以菠萝油比菠萝包的脂肪与胆固醇含量更要高一些。 2.怎么做菠萝油? 所需食材： 面粉200克,菠萝肉150克,猪油20克,吉士粉5克,鸡蛋黄1/4只,白糖30克,面包改
炎热的夏季，最好是吃些消暑祛湿的食物了。苦瓜是夏天人们的首选菜喔，营养丰富，又能降火。小编给你推荐一款凉拌苦瓜，味道也可以很鲜甜喔。 食材 主料：苦瓜250g、干柠檬片5g 辅料：油适量、盐适量、生抽适量、蒜适量、干红辣椒适量、味精适量、白芝麻适量 步骤 1.把材料准备好。 苦瓜洗净，从中间切成段。 2.把苦瓜切成圆圈状，把中间的芯掏掉。 3.干柠檬片用开水浸泡15分钟。 4.锅里水开后，倒入苦瓜片。 5.加入几滴油，煮至苦瓜变软。 6.把苦瓜捞出，控干水，加入适量盐。 7.倒入柠檬水，拌匀。 8.加入适量生抽。 9.把蒜捣成泥，加入。 10.把干辣椒剪成小段。 11.加入少量味精。 12.把油烧热，浇到蒜泥和辣椒上。 13.用筷子一个一个的摆在盘中，点缀上干红辣椒，表面上撒
很多小孩都喜欢的一样食品，你猜猜是什么?没错，就是鸡蛋。鸡蛋有很多种做法，其中最受欢迎的点心就是鸡蛋糕了。鸡蛋糕怎么做才好吃?不妨照着小编的方法试试哟。 鸡蛋打碎，鸡蛋与水比例是1：2 盖上盖子，最好直接用微波专用盆，大火加热三分钟，熟后加入：盐、酱油、醋、葱花、香油， 我一般还会放一些虾皮。 ok，可以吃了 蒸蛋羹许多人掌握不好火候，不是蒸老了，就是没熟。用微波炉更不好掌握了。还是接着看朱奶奶怎么做吧。 其实，蒸鸡蛋羹嫩不嫩的关键，就是往鸡蛋里倒入热水，水和鸡蛋的比率是2比1。接着朝一个方向搅拌均匀。然后，就可以放微波炉里了。放进入时容器上可以不盖盖儿。用高火，加热2分20秒左右。加热后，尽量远离微波炉，因为微波炉有微量的辐射。 在加热期间，朱奶奶在调制鸡蛋羹的调料。在碗里倒入适量的醋、酱油、香油、胡椒、盐和味精。搅拌均匀。调料做好了，鸡蛋羹也蒸好，拿出来时小
小时候，经常吃的豆腐包子你怀念吗?这种来自北方的小吃，在南方的你又吃过吗?现在大街小巷都很少有豆腐包子的吆喝声了。我们可以亲手做做，怀念一下当年的味道喔。 豆腐包子的制作材料： 主料：小麦面粉600克,豆腐(北)450克 辅料：虾米60克,黄瓜75克,蒜苔60克 调料：大葱30克,姜10克,盐8克,味精4克,黄酱35克,胡椒粉2克,碱1克,香油15克,花生油35克,酵母15克 豆腐包子的特色： 此包鲜香可口，营养丰富。 教您豆腐包子怎么做，如何做豆腐包子才好吃 1.将葱、姜去皮洗净，均切成末备用;将豆腐洗净，放入沸水锅中煮透，捞出沥干，切成约1厘米的丁，备用。 2.将黄瓜、蒜苗洗净，沥干水分，切成碎丁;海米泡好，捞出切成碎粒，备用。 3.将豆腐放入盆中，加入黄瓜丁、蒜苗丁、海米、葱末、姜末、花生油、黄酱、麻油、味精、精盐、
傣族最有名的习俗莫过于泼水节了，你知道傣族的饮食文化也是很丰盛的吗?腌、烤、炸、生吃—这是傣家菜烹制方法上较为突出的特点，喜欢这样烹调食物的你千万别错过啦。 先说"腌"。最常见的是腌酸菜、腌竹笋、腌 鱼、腌猪脚等。最有特色的是腌牛脚筋:以滚开水烫泡、用火燎烧、冷水浸泡等方法，刮干净牛角上的毛，然后切之为条状煮(火巴)，以淘米水浸泡数小时后，清洗、晾干，与姜、蒜、辣子、花椒、盐等调料拌匀人瓮，密封瓮口，半个来月即熟。其色乳黄，人口既有韧性感而又(火巴)绵，其味甜中带酸，辣咸适口，是下酒的佳品。 次说"烤"。香茅草烤鸡是一道风味菜。用西双版纳、德宏等地特产的大枫茅，捆于褪洗干净、肚内填以各种调味料的嫩鸡上，抹上动物油以中火均匀烤之，温度使调料味由内向外散出、香茅味由外向内渗人，肉质酥脆沙嫩，香气氤氲充盈，别的地方无法仿制
中华饮食文化博大情深、源远流长，在世界上享有很高的声誉。 中国人讲吃，不仅仅是一日三餐，解渴充饥，它往往蕴含着中国人认识事物、理解事物的折理，一个小孩子生下来，亲友要吃红蛋表示喜庆。“蛋”表示着生命的延续，“吃蛋”寄寓着中国人传宗接代的厚望。孩子周岁时要“吃”，十八岁时要“吃”，结婚时要“吃”，到了六十大寿，更要觥筹交错地庆贺一番。这种 “吃”，表面上看是一种生理满足，但实际上“醉翁之意不在酒”，它借吃这种形式表达了一种丰富的心理内涵。吃的文化已经超越了“吃”本身，获得了更为深刻的社会意义。通过中西交流，我们的饮食文化又出现了新的时代特色。如于色、香、味、型外又讲究营养，就是一种时代进步。
白露为什么要吃龙眼 白露时节，秋燥伤人，福州人这个时节喜欢吃龙眼。传说白露这一天，吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，当然这种疗效属于“民间信仰”的范畴，不可全信。 福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久，龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，福州人认为龙眼“很补”。白露时，龙眼完全成熟，甜度最高，口感最好，福州人在这一天特别喜欢买龙眼。据介绍，老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里，龙眼晶莹剔透，孩子们可以为此多吃一碗饭。 专家表示，龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。 对于久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效，可以达到治疗和预防
对于这道美食——烟熏猪舌头，很多人都不会陌生，那么到底如何才能将这道菜做得可口呢，我们一起来关注一下它的做法! 先用盐把那舌头抓洗几次，剪去肥油筋络等东西; 煮开一锅水，把猪舌头煮至变色; 用清水冲洗后再用刀刮干净舌苔; 锅中倒适量清水加入卤料煮开; 加入处理干净的猪舌头，煮至筷子刚能穿透(我用高压锅中火压了15分钟)，关火后把猪舌头留在卤汤里过夜，第二天再烧开，取出猪舍; 选一个就算用坏也不可惜的锅，锅底垫一层锡纸，上面放入熏料; 盖上盖子先开大火，看见锅内冒烟后放入蒸架，摆上猪舌头; 再盖上锅盖，看见锅内浓烟弥漫时，关小火熏2分钟后关火，不要打开盖子，让猪舌头慢慢吸收残余的烟; 等熏烟都干净后取出猪舍，稍凉后切片即可食用
很多地方制作的粽子都是咸味的，为了迎合众多朋友的不同口味，近年来越来越多具有特色的粽子出现了。就像今天小编介绍的这款甜粽：豆沙粽子，味道可美味了。 豆沙粽子的原料：糯米, 豆沙, 葡萄干 豆沙粽子的配料：粽叶 豆沙粽子的做法： 1. 粽叶提前泡软冲洗干净。 2. 糯米浸泡至少4小时，葡萄干清水冲洗后与浸泡好的糯米拌匀。 3. 将粽叶光滑面朝内，如下图卷成漏斗状。 4. 用勺子舀一勺米倒入棕叶漏斗，再一勺豆沙，再一勺米，把上端多余的粽叶向下折回盖住米，并包裹好整个粽子，形成三角棕，用线绳缠紧。 5. 下锅煮。我用的是电压力锅的煮粥档, 1.5小时煮好后再焖半小时。温馨提示： 1.豆沙粽子的形状根据棕叶大小和自己喜好调整,如方型三角型圆锥型等。 2.放几枚鸡蛋和棕子同煮，煮熟的鸡蛋
鲅鱼，在北方就像南方的鲫鱼一样，属于经济鱼类之一。鲅鱼，作为家常菜出现在北方的家庭中，通常使用熏制，制馅等方法制作，肉味鲜美，营养丰富。今天小编给大家介绍的是五香熏鲅鱼。 五香熏鲅鱼 这个熏鱼不是烟熏出来的，是将鱼炸过以后泡到调味料里，吃起来有一点点熏肉的香味。热吃、冷吃都可以。 用料： 鲅鱼1条(700-1000g),胡椒粉1/2茶匙(3克)，香醋2茶匙(10毫升)，姜片2片，葱段2段，姜末1茶匙(5克)，五香粉1茶匙(5克)，料酒1/2汤匙(8毫升)，酱油2茶匙(10毫升)，白砂糖2茶匙(10克)，油320毫升(实耗50毫升) 做法： 1.将鲅鱼洗净，用锋利的刀从鱼的脊背部划开，清理干净后，将鱼放在砧板上，斜切成厚5厘米左右的厚片。 2.把鱼片放在盆中，加入姜片、葱段和酱油(1茶匙，5毫升)，腌10分钟备用。 3.将料酒、白砂糖、
对于陕西人来说，面条是必不可少的一道食物，那么面条到底是如何制作，以及人们对于面条的制作方法有哪些呢?我们一起来深入地了解一下吧。 面条并不是中国饮食的专利。在面条发明者的问题上，中国人和意大利人相持不下了多年。据说前不久在青海出土了4000年前的面条实物，似乎为这场争议划上了句号。其实面条是世界性的大众食品，许多民族都有独特的制作和烹饪方法，仅是中国面条的做法便何止千万。 面条是我国粮食食品之一，历史悠久，分布甚广。面条烹调简单，并可根据各人的口味和地方习惯，加入不同佐料制成咸面、甜面、辣面以及牛奶、鸡蛋、番茄、可可等多种花色的面条，并可采用煮、蒸、炒、拌等多种烹调方法，因此很受消费者欢迎。地方传统产品也很多，如福建的龙须面、棋子面，江苏的空心面，山西的刀削面、浙江的馄饨面等，各具特色，驰名全国。 中国制作面条的方法大致有： 1.拉抻法：将经过充分熟化的面
中国素有礼仪之邦的美誉，而中国的饮食文化在历史长河中也源远流长。如果你去到任何一个中国人的家里或是在中国餐厅就餐，你会发现他们的餐桌礼仪十分特别，而且充满着深意及乐趣。 尊重为先 在餐桌上，中国饮食文化非常注重“尊重”二字。对于那些长者，老师或者贵客，通常都要做到谦虚礼让。 中国人非常注重孝道。他们往往会先把最好的菜第一个送给自己家庭里的长辈品尝，因为长辈们为了这个家付出最多。在古时候，虽然人们生活拮据，但是善待自己的长辈并尽力照顾好他们是必须尽到的义务。 尽管中国的主人都很友好，但作为客人也要向主人表示敬意。在晚餐开始前，主人往往会寒暄一番，客人只有在听到“请用，随意”等类似的话语后才能开始用餐。否则，会让人感到不舒服。 主人一般会把主菜放在餐桌的中央，其余的菜围绕摆放。通常主菜会面向贵宾或者年长者，这也显
腌菜是很适合一年四季都吃的配菜，那么腌菜的制作流程是怎么样呢?我们一起来简单学习一下吧，相信腌菜会为您的家庭菜谱带来一些特色美味的。 食材 主料 500g腌菜 配料 6个青辣椒 1片姜 适量盐 适量鸡精 制作步骤 1 先把腌菜切好备用 2 准备好的配料青辣椒和生姜 3 先把辣椒放到锅里炒 加盐 4 辣椒差不多5分熟的时候把腌菜放到里面 5 继续的翻炒 大约炒6分钟的样子就可以出锅了!
2012年的大雪吃什么好呢，大雪养生，着重进补保暖，那么在大雪这个节气，要喝什么茶好呢，亲亲宝贝小编向你推荐以下四种茶饮，让你在大雪这个节气中过得温暖。 红枣茶 原料：红枣适量。 做法：将红枣水煎代茶。 功效：活血益气，滋补阴阳。 橘桂姜茶 原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。 做法：将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。 功效：温中散寒，行气健脾。 杏仁菊花茶 原料：杏仁6克，菊花6克。 做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎汤，取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶饮。 功效：平咳化痰，滋阴润肺，养心安神。 香桃茶 原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。 做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。 功效：暖胃健脾，驱寒
现代都市人都讲究吃的健康，素食开始成为了饮食界的潮流。你知道原来卤肉饭也可以做成素食吗?素卤肉饭你听过吗?对卤肉饭情有独钟的朋友不妨试试素卤肉饭，说不定别有一番滋味喔。 材料： 香菇，上海青，米饭。 调味： 葱头酥，老抽，生抽，冰糖，姜片，八角，桂皮，五香粉，胡椒粉，植物油。 做法： 1、香菇洗净后挤干净水分，切碎，姜切片。 2、炒锅烧热后倒入多一些的植物油，放入姜片，八角和桂皮煸炒出香味。 3、放入香菇丁翻炒，加入老抽，生抽，冰糖，五香粉，胡椒粉翻炒均匀。 4、加入多多的葱头酥翻几下，加一碗水，大火烧开后转小火煮至汤汁粘稠即可。 5、青菜烫熟，摆在米饭旁边，浇上菇酱即可。
你听过松茸吗?松茸是云南特产，有鲜货和盐渍两种。松茸属于菌类，味道鲜美，功效多多，是中老年人的理想保健品。你知道松茸怎么做既好吃又健康呢?小编为你搜罗了几种松茸的做法，来看看吧。 松茸的吃法: ·粗加工： 干品： 烹炒或煲汤前先在40℃的温水中浸泡20分钟左右，让其软化，而后加工，制作成美味佳肴。 松茸的菜肴推荐： 炖品类： 1.松茸清汤：将松茸与纯水一起炖制15分钟后，加稍许精盐，即可食用。清香爽口。每次每人只需20g鲜松茸即可。(也可用高汤炖制，或与虫草、竹荪、羊肚菌等一起炖制，但不放味精等其他调料) 2.松茸炖草鸡：将洗净的鲜松茸100g左右和洗净备用的草鸡一起炖制，只放精盐不放味精至炖熟即可。(也可与排骨、鸽子等一起炖制) 菜肴类： 1.黄油松茸：将洗净的鲜松茸开片后，放入加热后的黄油中煎制。待松茸充分飘香后，
