子宫对于女性来说十分重要，是女性孕育下一代的组织器官。如果子宫养得好，对女性的怀孕及生产都有不可多得的作用，吃些什么食物有利于子宫的养护呢? 1.维生素食物 专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。 然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素，但是在服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体的健康。 2.叶酸 生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，
宝宝的肠胃缺少很多有益菌，因此吸收和消化能力都比大人弱。如何才能锻炼宝宝的胃肠功能，增加肠道糖类消化酶的含量呢?妈妈就要精心准备宝宝的餐单咯。看看小编的推荐吧。 苹果羹 原料：熟苹果一只，冰糖适量。 制法：苹果去皮、核，用匀浆机打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。 两面蒸糕 原料：板栗10只，自发粉25克，红糖、牛奶些许。 制法：板栗煮熟，去皮制成泥，与自发粉相和成软面团;可稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成漂亮形状，蒸熟即可。 酸奶香米粥 原料：泰国香米25克，酸奶50毫升。 制法：用香米煮成极烂的粥，晾凉后加入酸奶搅匀。酸奶可促进宝宝胃肠功能的建立，但其酸度高，宝宝直接饮用并不合适;而香米易烂，煮粥后细腻而透明，其中的碱性成分能部分中和酸奶的酸度，使酸度降低。不过，需注意的是酸奶忌热。
啤梨百合汤 配料：鲜百合100克，啤梨2个，嫩莲藕250克，冰糖适量。 制作方法： 1.将新鲜百合冲洗干净，撕成瓣状。 2.莲藕洗净，切成小块，加入500克毫升的清水，煮约10分钟，如果盐，然后捞出待用。 3.将啤梨洗净切块，连同莲藕放入清水中，用小火熬煮2小时;然后加百合片，用小火煮约10分钟，加冰糖调味。 功效：润肺止咳。 中医评价：梨性凉，味甘、微酸，可生津止渴、化痰止咳;百合性凉，具有除燥清火等功效。 西医评价：百合、啤梨、莲花三者和食可增加其营养价值，用于治疗由小儿伤风感冒所引起的咳嗽，发烧头疼等症状，每天吃1次即可。 本文系亲亲宝贝网(www.tengfeihs.com)原创文章，转载请注明出处，违者必究
春季养肝，那么夏季就要护肝了。不少朋友喜欢喝酒，肝脏受到了不同程度的损害。在炎热的夏季应该如何通过食疗保护肝脏呢?一起来看看吧。 肥肉 肥肉属于高脂肪食品，大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高。久而久之，脂肪会堆积在肝脏内，演化至脂肪肝，也可能发生脂肪性肝炎，甚至肝硬化。所以，酥皮东坡肉、香脆烧鹅肉、红烧乳鸽虽然好吃，但为了您的肝着想，还是得节制点。 辣椒 辛辣的食物包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等，用辛辣食物做调味品是很普遍的，而适量食用，有开胃助消化的功能，但是它同时可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血。怎么说呢?健康的人，可以酌量吃，但肝炎患者还是少吃为妙。夏天怕吃辣椒上火冒痘痘憋了几个月的童鞋，即使秋天已经来临了还是不能放纵喔!
目前市面出售的男性补肾保健品多种多样，如何选择适合自己的保健品呢。除了要了解自身的健康状况，还要根据各种保健品的品牌进行挑选。小编推荐几款最受欢迎的补肾保健品吧。 玛卡 2012年，美国健康与保健协会正式对外宣布：由其特供的男士全能型保健产品——男士保健(Male Enhancer™)，进一步优化了玛卡的原材料种类及成分配比，“糊化“技术再次升级，将成为又一款让全世界男女为之疯狂的、可以大大提高夫妻生活质量的保健治疗全能型产品。它不仅仅针对性功能改善，还能有效缓解男士前列腺危机，是当之无愧的玛卡升级换代型产品!拥有的安全、有效、纯植物的男士保健品Male Enhancer™的功效远远超过单纯的前列腺保健和性保健。对任何年龄的男性，无论你的性功能下降，还是你想要增强性欲望、激情、体能和保护前列腺，Male
最新的研究指出，多食用谷类食品有利于预防癌症。谷类食物具有丰富的纤维素，可以改善肠道消化，可以降低患肠癌的风险喔。 这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%，不过对于女性来说效果却并不明显。 研究人员解释说，全麦面包、燕麦片等全谷物食品可以强化肠道菌群，改善消化，这是粗粮可以预防肠癌的最主要原因。但目前还无法解释，为何此项研究中女性食用全谷物食品的防肠癌效果微弱。不过研究人员强调，有研究表明，女性食用粗粮也有助于预防肠癌。 丹麦食品管理局建议，丹麦成年人每天至少摄取全谷物食品75克。
人体的五脏之中，脾还是占据相当的位置的，是后天之本。我们的营养来源于饮食，但是饮食的消化就全靠于脾胃的运化功能了。因此，我们在日常的饮食中，一定要注意补补脾脏喔。 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味;或食后作胀，大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下;舌质淡胖，边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。 1、脾虚之人宜吃具有补脾益气作用的食品，宜吃甘平或甘温的食物，宜吃稀软易消化的温热食品。 如：宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等。 2、忌吃生冷瓜果蔬菜，忌吃性属寒凉之物，忌吃滋腻厚味、坚硬难化之物，忌吃辛辣耗气、破气伤胃的食品，忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食物。 如：应当
夏天的天气炎热，人体特别容易上火，如何才能去燥下火呢?小编建议多吃一些养颜润肺的食物，养好肺部，咳嗽自然远离喔。 雪梨菊花茶的做法 1.准备的材料：雪梨1个、枸杞子5克、菊花2克、冰糖适量(这里的材料可以根据自己的口味来添加，) 2.菊花可以用温水适量的浸泡，这样可以缩短煮的时间，枸杞子用温水浸泡5、6分钟即可 3.在浸泡的时间中，你可以来把雪梨去皮，把雪梨放到砂锅中，倒入适量的清水，同时放适量的冰糖，水开后，放浸泡好的枸杞子 4.放菊花，待煮开1、2分钟，就可以饮用了(本来枸杞和菊花就可以直接开水冲，就可以饮用了)
补肾的方法有很多种，羊肉是一种很好的补肾药材，但是夏季吃羊肉，很容易上火。小编推荐另一款夏季补肾的美食：山药枸杞红枣粥。 山药枸杞红枣粥的做法 1.将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒 2.准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用 3.将莲子、枸杞子准备好 4.大米、糯米和小米洗净放入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入 5.高压锅用煮粥的键即可，为了更入味，我一般都是头一天的晚上睡觉前，把这些食材放入锅内准备好，泡一晚上，第2天早晨开始煮，感觉粥更粘软，也更入味 6.按喜好粥可以加糖拌匀食用
说到健脾开胃的食谱，很多人都会联想到酸酸甜甜的食物。但是小编推荐的这款干炸里脊，虽然是油炸食品，但是一样起到健脾开胃的功效喔。 干炸里脊的制作材料： 主料：猪里脊肉300克 辅料：淀粉(蚕豆)20克 调料：盐2克,花生油40克,白砂糖5克,料酒10克,姜汁5克,味精2克 干炸里脊的特色： 成菜色泽金红，咸鲜干香，外脆里嫩，为佐酒佳肴。 1. 将里脊肉切成菱形块; 2. 将猪肉块用味精、盐、白糖5 克、姜汁5克、料酒10克抓匀入味，腌制10 分钟后再用湿淀粉挂一层薄糊; 3. 炒勺上火放花生油，烧至七八成热时，将里脊肉逐块下勺，炸至表面绷住改用小火蹲炸; 4. 待肉炸透后勺再回到旺火上，烧至外干肉熟，色泽金红时，立即捞出装盘，带花椒盐上桌。 干炸里脊的制作要诀： 1. 蹲炸是指此菜要求开始时用旺火热油，中途改用小
肠胃炎的病发通常比较突然，很多患者本身不是因为病情的严重加重了病情，而是因为心情焦虑不知道该如何应对导致病情加剧。确诊为肠胃炎后，应该怎么办呢? (1)急性胃炎患者 急性胃炎是胃黏膜急性的，可逆性的病变，可因化学(烟草、烈酒、浓茶、咖啡、药品等)、物理(过烫、过冷、过于粗糙的食物、X射线照射等)的刺激或由于接触细菌或其毒素引起的，病程一般较短，1~2天好转，预后良好。一般分为单纯性，腐蚀性，感染性，化脓性和出血糜烂性胃炎五种。 患者饮食养生保健原则： ①患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，以缓解脱水并加快毒素的排泄。 ②待病情缓解后，可给少渣半流食，逐渐过渡到少渣软饭。饮食内容应无刺激，少纤维，如大米粥，面片汤，并可适量选用馒头干等。 ③补充适量蛋白质。
很多朋友都希望得到专家的指点，找寻到适合的保肝降脂的食谱，那么在这里，就由亲亲宝贝网为您专门提供这道美食的食谱——保肝降脂汤 【原料】竹荪、排骨、老姜一块、葱段2截、盐、料酒一勺、枸杞十余粒、香葱若干 【步骤】 1、竹荪剪掉菌盖头，那里是怪味发出来的地方，把竹荪放入加一勺盐的凉水里，浸泡十分钟，柔软后，掐去尾部，只留中间的筒，用清水来回漂洗，洗掉里面的泥沙。 2、烧点热水，水开后关火，放入洗净的竹荪，烫20秒后捞出来，这样做的竹荪汤，一点怪味都没有。 3、排骨放凉水里，加一勺料酒焯一下，打掉血沫，捞出来洗净; 4、枸杞放入水里泡开待用 5、烧一锅热水，放入排骨，老姜、葱段用刀背拍散，放入锅里，炖40分钟后，放入竹荪继续煮20分钟，放入枸杞煮5分钟后加盐、香葱出锅即可 很简单的汤，竹荪不要久煮，枸杞炖久了会变苦，都是
肠胃炎病患者在饮食方面有很多禁忌，要遵循医生建议的饮食原则。那么，水果这种有利于人体健康的食物，肠胃炎患者又是否能够食用呢?小编为你一一介绍。 1.吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 2.天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。 3.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。 4.红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。 5.果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢
烧扣子萝卜是中国菜系西北菜菜系中很有特色的菜式之一不但好吃，还能理气调理，健脾开胃，如果脾虚的朋友不妨来试试这一道菜。 烧扣子萝卜的制作材料： 主料：水萝卜500克 辅料：淀粉(蚕豆)15克 调料：香油10克,盐5克,酱油25克,小葱15克,味精1克,猪油(炼制)50克 烧扣子萝卜的特色： 成菜后软嫩鲜香，回味甜美，堪称佳品。 烧扣子萝卜制作步骤： 1. 将水萝卜去根、叶，放入水中搓洗干净; 2. 再投入开水锅内煮熟捞出，用冷水漂凉，沥干水分，加酱油少许拌匀; 3. 锅坐火上，加猪油烧至八成热时，将萝卜炸黄捞出; 4. 锅内留油，用葱丁炝锅后，加汤约200毫升，然后投入萝卜烧制; 5. 待萝卜烧烂时，调入酱油、食盐、味精，烧至入味，然后用湿淀粉勾芡，淋香油即成。 烧扣子萝卜的制作要诀： 1. 水萝卜
工作压力比较大，巨大的工作量让很多男性身体都变得越来越差。男性应该注重饮食上的调理，注意补肾壮阳，才能让自己充满活力喔。试试小编推荐的补肾壮阳的十大食物吧。 第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。 第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 第八道：麻
肠胃不好的症状通常表现为胃胀、恶心、呕吐等，因此，肠胃不好的人应该注意饮食的均衡搭配和营养摄入。肠胃不好的人应该多吃什么食物和避免食用何种食物呢? 避免吃粗纤维食物如粗粮、芹菜、韭菜等，这些东西吃了会破坏胃粘膜，出现胃溃疡 避免吃地瓜、甜点及糖醋食品等，过酸导致胃酸过多，可能导致胃穿孔，所以要少吃这些东西 避免吃易产气食物，如生葱、生蒜等;吃的过多，可能使胃胀气加重，导致胃痛 避免吃生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等，冷的东西容易刺激胃，导致胃痉挛，产生胃痛 避免吃辛辣食物，如辣椒，芥末，花椒，辛辣食物也会刺激胃，使胃痉挛
吃什么能保护五脏呢?你知道吗，其实五颜六色的食物能养五脏，具体是怎样，听亲亲宝贝小编给你说说这五颜六色的健康饮食法。 红色食物养心 红色食品主要指西红柿、红辣椒等。这两种红色食物含有丰富的维生素C和维生素A，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用，有独特的氧化能力、保护体内细胞、使脱氧核糖核酸及免疫基因免遭破坏、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘。 黄色食物养脾 黄色食品主要指玉米、胡萝卜等。这种黄色食品都含有丰富的胡萝卜素。尤其是玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。注意：酒不能与胡萝卜同时食用。这会造成大量胡萝卜素与酒进入
胃不好吃什么好，小米是最绿色的健胃食品，因为它营养价值高，又没有副作用，小米对于老弱病人和产妇来说是十分理想的滋补品，但是亲亲宝贝小编提醒各位，不能完全以小米为主食，应合理搭配。 中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。 我国北方许多妇女在生育后，用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养。 另外，小米因富含维生素Bi
民以食为天，当然，身体的调理也可以依赖于食疗。常说：寓医于食，因此，饮食是首选的医疗方式。很多人虽然没有胃炎胃病等问题，但是调理肠胃还是必要的。 红薯： 红薯含8%的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。”日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成的功能进行研究，发现红薯是其他食物作用的10倍。美国最新研究发现，红薯中含有雄性激素，这个雄性激素有抗癌作用。 紫菜： 紫菜中含有食物纤维卟啉，可以促进排钠，预防高血压，并且可以使低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)下降24%，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)上升30%。研究发现，经常食用紫菜可以提高红血球的变形能力，由于人类毛细血管的平均直径为5微米，红细胞的直径为8微米
胃部不适有很多原因，可能是胃寒，也可能胃溃疡等等。很多小胃病让你不知所措吧，看看小编为你归纳的几项治疗胃病的妙招吧，准保你让胃病快快跑。 胃寒的疗法方法 二锅头白酒五十克，倒在茶盅中，打一个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可以不可以痊愈。 治疗胃疼的中成药物 胃疼要谨遵“通则不疼”之理，治以通降为法。审因而治，寒者温之，热者清之，气滞者疏之，血瘀者散之，实证以祛邪为主，虚证以扶正为主。 音乐疗法可以不可以治胃病 音乐容易使人进入冥想，达到深度放松状态，既可以不可以减少与降低人的焦虑、紧张和抑郁等负面情绪，又可以不可以调整脏器功能。 胃病忌用刺激性药物 非常多药物，可直接或者间接地损伤胃黏膜，导致炎症与溃疡，非常多人的胃病，亦是因用药不当而导致的。 防治胃病的药粥 把砂仁
