面对高血压患者的日益增多，国际医药组织也渐渐开始重视起了这一类人群，那么高血压的病症有哪些危险的等级分类呢，我们一起来了解一下。 　　1999年 世界卫生组织/国际高血压联盟(WHO-ISH)高血压治疗指南中制订了新的18岁以上者高血压诊断标准和分级，(见下表)，这是根据1997年美国预防 检测评估与治疗高血压全国委员会第六次报告(JNCⅥ)而定的。不同的是JNCⅥ用的是1、2、3期，WHO-ISH用的是1、2、3级，分别相当于轻、 中、重度。 　　     血压水平的定义和分类(mmHg) 　　类别 收缩压 舒张压 　　理想血压 <120 <80 　　正常血压 <130 <85 　　正常高值 130～139 85～89 　　1级高血压(“轻度”) 140～159 90～99 　　亚组：临界

　　茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。 　　洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 　　大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 　　苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 　　海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 　　玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血

　　现代女性的工作和家庭压力都比较大，因此患乳腺癌的几率自然也升高了。虽然现在只要发现得早，积极治疗就有康复的可能性。但是，始终预防胜于治疗，我们来看看如何预防乳腺癌吧。 　　学会适当“挑食”，既能赶走乳腺癌 　　经典预防食物(一)：大豆+大白菜 　　大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。 　　经典预防食物(二)：亚麻 　　其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。 　　经典预防食物(三)：黑覆盆子 　　含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。 　　经典预防

治偏头痛的中药偏方 偏方一 配方：当归、柴胡各12克，川芎、白芷、僵蚕各610克，整蝎、白附子各6克，蜈蚣1条。 做法：将上述所有材料共放入锅中，加入适量水，煎1小时。每日1剂。 功效：祛风、通络、止痛，主要用于治疗偏头痛。 偏方二 配方：苍耳草、贯众各15克，白芷、白菊花各9克，防风6克 做法：将上述所有材料共放入锅中，加入适量水，煎1小时。每日早晚各1次。 功效：主要用于风热引起的偏头痛。 偏方三 配方：生石决明30克，川芎9克，北细辛、香白芷各4.5克 做法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎1小时。每日1剂，分早晚2次服完。 功效：平肝祛风，活血止痛，主要用于治疗偏头痛。 偏方四

　　高血压饮食禁忌 　　高血压的发生是很多因素共同决定的，不是单一原因引起的。大量调查结果表明，饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。 　　高血压男人的营养指导 　　饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 　　脂肪类 　　适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。 　　应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。 　　维生素、矿物质 　　适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等)、水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)、海藻类、菌类。 　　应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜，如芥菜、葱、香

　　花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸。据分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗脂肪2.92%~3.37%，水溶性多50~74mg/ml，并有钙、锌、磷、铁等矿物质和多种维生素。氨基酸含量极高，含有17种人体所需要氨基酸和丰富的花菇多糖，VD含量达120个国际单位，并含有大量的花菇嘌呤碱。 　　其中人体所需的8种氨基酸，它就有7种，必需氨基酸总量达3.5827%，氨基酸总量达9.4515%，其含量均比一般香菇高，同时还含有30多种酶，所含维生素d源(麦皆留醇)是蔬菜中所缺少的，是大豆的21倍，由于花菇菌盖和整体生长速度比普通香菇慢，所以从口感上它比普通香菇肉质更脆嫩，滋味更鲜美，是香气泌脾，营养丰富的烹调原料和健康食品。据化学分析测定，其含水量为普通香菇的二分之一，氨基酸的含量高出3~4倍，口感极佳，而且它滋味鲜美，是烹调的好材料，又是治病的妙药 　氨基酸在这些营养素中起什么作用呢?

痔疮手术后创口部位注意事项 1.术后至少卧床休息1天。 2.肛门部位敷料至少要在2~3小时后才能去掉,一般在第二天去掉。 3.手术当日不要解大便，以减少伤口出血。手术后第二天即可与平常一样排便。 4.手术当日不要入浴。 5.保持平常饮食,至少一周内不饮酒，不吃辛辣刺激性食物。 6.如有疼痛难忍和出血、发热等异常,应到医院就诊。 7.第二天上午到医院复查。 痔疮手术后调养注意事项 1.保持大便通畅 痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料如蜂蜜、果汁和青菜汁等，这样可以促进排尿和避免大便秘结。由于手术损伤肛管皮肤，引起括约肌痉挛，所以第一次排便前应口服麻仁润肠丸、果导片等润肠药物。若大便秘结严重，

　　抑郁症患者有什么饮食禁忌呢?如果抑郁症患者不注意各方面的调理的话，抑郁症的病情就要的到恶化，所以抑郁症病人和家属都要了解抑郁症患者到底不能吃什么。 　　1、抑郁症患者要禁忌炒米 　　也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。 　　2、患者要禁忌辣椒 　　因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。 　　3、忌酒 　　一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。 　　4、忌酪氨酸含量高的食物和饮料 　　常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。 　　5、忌丁香 　　这是一种常见

　　糖尿病到现在依然是一项无法根治的疾病，糖尿病患者的血糖很不稳定，但可以通过健康饮食和药物的控制，得到更好的控制，治疗糖尿病。在日常饮食中，糖尿病人的饮食，会直接决定了患者血糖的升降。你知道，糖尿病人的饮食要注意哪些问题吗?下文介绍了糖尿病人的饮食指南。 　　1 少吃多餐 　　如果糖尿病人一顿摄入了大量糖分的话，体内的血糖会出现骤升的情况，这对糖尿病的治疗是没有好处的。所以，在日常饮食中，糖尿病人最好根据少吃多餐的原则，每顿吃七分饱，进食次数可以适量多一些。 　　2 不能吃高糖食物 　　在很多食物中，有一种叫做高糖食物的种类。高糖食物含糖分高，如果糖尿病人食用，会不利于血糖的控制。所以，像是西瓜、芒果、香蕉这样的高糖食物，一定要控制用量，少吃为好。 　　3 不能喝酒 　　虽然说少量的饮酒，有利于身体健康，但是，对于糖尿病人来说，喝酒会伤害到他们的肝脏，不利于血糖的控制。长

　　现在不少现代人不注意饮食，使患上糖尿病的风险大大增加，那么吃什么才能预防糖尿病，降低糖尿病的风险呢?专家建议，吃绿叶蔬菜有助于降低糖尿病的风险。 　　糖尿病在很大的程度上影响着我们的生活，其实糖尿病本身对于我们的身体健康影响不大，主要糖尿病容易引起一些并发症对于我们的健康威胁较大，研究表明，在饮食中，多吃绿叶蔬菜有助于减少糖尿病的患病风险的。 　　目前证据有限，将绿色蔬菜作为一个单独的降低糖尿病发病几率的条件还为时过早。我们还是建议每天吃足五份水果和蔬菜，除了能预防2型糖尿病外，它们还能降低心脏病、中风，以及某些癌症和肥胖的发病风险。 　　吃水果能降低糖尿病发生的危险 　　一项在英国医学杂志上刊登的汇总分析研究引起了广泛的注意。它汇总了6项大规模流行病学调查的结果，其中的被调查人总数达到22万人。分析这些人的饮食和糖尿病的关系之后，研究者发现，那些多吃深绿色叶类蔬菜的人，糖

　　你知道妊娠糖尿病的定义吗?孕妇在孕期的葡萄糖耐受性容易发生异常，这种情况称为“妊娠糖尿病”。这种疾病给孕妇和胎儿都会带来很多危害，因为病患者一定要注意饮食。 　　妊娠糖尿病的饮食原则 　　“妊娠糖尿病”，这种病症可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康，因此，孕妇在怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。孕妇年龄超过30岁，家族中曾经有人患过糖尿病，孕妇本身较为肥胖，曾孕育过有巨婴症、羊水过多症的婴儿时，应高度警惕患此病的可能。通常孕妇于妊娠24～28周时，经过口服50 克的葡萄糖筛检及100克口服葡萄糖耐受试验，测出空腹、餐后1小时、2小时及3小时之血糖浓度，若发现其中至少有两项数值高于标准值时〔空腹，105毫克/分升;餐后1小时，5.8mmol

　　越来越多的朋友前列腺出现问题，容易引发更大的炎症。若出现前列腺增生的情况，不妨尝试进行饮食调理。小编推荐以下几种食物。 　　1、若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。 　　2、饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。 　　3、豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。 　　4、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。 　　上面介绍的这些食物对于前列腺增生的治疗有一定的帮助，患者在日常生活中可以多食用。看完这些后相信大家都了解前列腺增生吃什么好了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多的相关知识介绍请看：保护前列腺，多吃苹果就搞定!

　　冬日里血压高了怎么办，亲亲宝贝网专家指出，冬季也有对于高血压患者养生的一些办法，那么吃什么有利于患者治疗高血压病症呢?针对这样的疑问，我们一起来了解一下专家是怎么说的吧! 　　冬季养生：高血压吃什么好?吃这些食物最降压(图)。高血压吃什么好?高血压的症状有哪些?其实生活中很多食物与水果都可以降压，而且本身就是很好的降血压保健食品，通过轻松的食疗方式，在生活中适时调理，减少高血压患者的病痛，及高血压对患者的威胁。下面为大家介绍一下具体有哪些食物与水果，让你在这个冬天不再受高血压的困扰。专家推荐的有利于降血压的食物 　　高血压患者饮食要遵循定时定量、低盐、高钾饮食。另外，高血压患者要注意补充维生素、钙元素、铁元素，全面做好防治高血压的工作。下面，专家推荐一些有助降血压的饮食。 　　1、冬瓜降血压。医学研究表示，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压

　　营养专家说：“中暑并不难缓解和治疗，它来得快，去得也快。若是有中暑的症状，最有效的办法就是补水。大概喝2500毫升的水，最好是温水，如果是从事户外工作的，因为大量流汗，损失了盐分和矿物质，只补白水是没有用的，可以喝淡盐水来缓解问题，如果有条件的还可以喝汤，既有营养，还可以补充盐分和矿物质，加些药材，更是有益身体。” 　　除了及时补水之外，营养专家建议大家在暑气严重的时候尽量避免在中午11点到下午4点间进行户外活动，如果别无选择也一定要注意饮水、打伞，此外排尿也是排出热量最好的方法之一。 　　“说到防暑，中医看来饮食是最有效的方法。”营养专家推荐了西瓜翠衣(西瓜皮)，“吃完西瓜后，将外面硬的绿皮去掉，然后把西瓜皮凉拌来吃，一周两三次，就可以防止中暑，也可以和杏仁或者西芹一起炒着吃。脾胃虚寒的人要少吃一些，毕竟西瓜是寒凉的，可

　　很多宝宝由于遗传原因，患有先天性弱视，也有很多孩子不注意用眼卫生而导致弱视。患有弱视的孩子可以吃些什么治疗呢?看看小编的介绍吧。 　　儿童弱视吃什么治疗 　　1、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。 　　2、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。 　　3、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。 　　4、不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。 　　5、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。 　　儿童弱视吃什么治疗 　　以下两则食疗方也可供选择： 　　1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶

　　有的人身体虚弱，患上了贫血的症状，那么贫血该采取哪些方式进行调理呢?下面是由亲亲宝贝网的专家为您推荐的一些方法，我们来详细学习一下吧! 　　1、人参粥 　　人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 　　2.牛乳粥 　　粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 　　3.菠菜粥 　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 　　4.甜浆粥 　　用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

　　1.使用抗生素者 　　使用抗生素在控制致病菌的同时，非致病菌也受到了抑制，轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致其他感染性疾病。 　　而酸奶中含有的活性菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。 　　2.动脉硬化和高血压病患者 　　营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。 　　有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。 　　3.肿瘤患者 　　酸奶中的双歧杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。 　　4.骨质疏松者 　　酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加了患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。 　　亲亲宝贝小编寄语：酸奶虽好，但也不能多喝，以免引发其它健康问题，但对于以上这四种

　　高血压患者和家属都想知道，哪些是适合他们吃的，那么请亲亲宝贝网的专家为您详细解说一下吧。　   　1、碳水化合物食品 　　适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 　　2、蛋白质性食品 　　适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。 　　3、脂肪类食品 　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。 　　4、维生素、矿物质食品 　　适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生chi会产生腹气，必须软煮或做成酱。

　　肾炎是常见的肾脏疾病，对患者带来的伤害比较大。肾炎患者除了遵医服药外，还要配合科学的饮食，才能治疗疾病喔。 　　粽香糯米蒸蟹的做法 　　主料：糯米150克、蟹肉400、大花蟹400克 　　辅料：粽叶1把 　　调料：食盐1小勺、鸡粉1小勺、料酒1小勺 　　1.糯米洗干净后提前用清水泡发两个小时以上;肉蟹去掉蟹心、蟹腮等，全部清洗干净 　　2.滗去泡糯米的水，然后加盐、鸡粉和料酒拌匀;加入肉蟹，将糯米和蟹均匀的拌在一起 　　3.新鲜粽叶洗干净，用厨房剪刀剪成条状(不用剪断)，铺在蒸格上;将拌匀的糯米和蟹摆在粽叶上，大火烧开后改中火慢蒸25分钟即可

  　　 丝瓜藤猪肉 　　配料：瘦猪肉60克，丝瓜根藤30克，盐适量。 　　制作方法： 　　1.将丝瓜根藤洗净切段，猪肉洗净切片。 　　2、入锅加水煮熟，加盐调味即可。 　　中医评价:丝瓜根藤性凉味甘，清热化痰、凉血解毒。 　　西医评价：含有大量的维他命、矿物质、木糖胶等物质，适合治疗儿童慢性鼻炎急性发作，并对萎缩性鼻炎，慢性副鼻窦炎等有有较好疗效。 　　本文系亲亲宝贝网(www.tengfeihs.com)原创文章，转载请注明出处，违者必究