孕妇得了便秘，有什么好的治疗方式呢?亲亲宝贝网在这里有几种食疗的方式为您推荐，下面我们就来了解一下!孕妇便秘食疗方推荐。 　　燕麦片 　　燕麦中的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素的含量，都在各类粮食作物中名列前茅，它还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。针对便秘，燕麦不仅含有远高于其他粗粮的可溶性膳食纤维，其所含的维生素B1、维生素B12还能有效地调理消化道功能，从而达到改善便秘的效果。 　　小贴士：为了保留营养成分和膳食纤维，有时候不得不牺牲一下口感。所以，应该食用需要烧煮的、不含任何糖类或其他添加成分的天然麦片，而不要买口味香甜、精加工过、用水冲泡即可食用的方便食品。 　　蜂蜜 　　蜂蜜是天然的大脑滋补剂，在所有天然食品中，蜂蜜所含的大脑神经元所需能量最高，并富含多种微量元素及维生素。蜂蜜还可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高

孕妇作为特殊人群，感冒生病这些事也会可大可小。但是，孕妇感冒了，不能跟普通人一样吃药。孕期尽量避免服用药物，才可以把对胎儿的伤害减到最少喔。 孕期前12周‧尽量不用药 孕期感冒到底该不该吃感冒药呢?万芳医学中心妇产部主治医师苏鸿文说，能不吃就尽量别吃!其实，在怀孕12周前，胚胎尚未稳定，此时若服用药物很可能影响胚胎发育，但是若感冒症状已经严重影响到日常生活，但就得至妇产科就医，请医师开立合适的药物。而即使在满12周之后，也请孕妈咪尽量不要随便服用药物。 孕中后期‧药物对胎儿影响小 怀孕13周后，胎儿发育趋于稳定，苏鸿文医师解释，此时即使孕妈咪服用感冒药，也不会对胎儿造成。毕竟感冒药的药物剂量较低，母体会自动代谢，并不会滞留体内，甚至影响胎儿成长。但是，还是不建议孕妈咪自行购买成药服用，市售感冒药种类繁多，无法确定其安全性，还是就医请

　　你的记忆力下降了吗?想要为你的孩子提高记忆力吗?不妨试试以下几种食物喔，这些食物不仅能够提供人体所需的能量，还有助于提高人的记忆力，赶紧补充一下吧。 　　一、橘子 　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 　　二、玉米 　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 　　三、花生 　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 　　四、鱼类 　　它们可

　　局部减肥也是很多减肥人士追求的瘦身方式，特别是难以减肥的腹部。小编建议清早喝一杯水，有利于减肥瘦腹。但是这一杯水如何喝，才可减掉大肚子呢? 　　想减肥的朋友可以在清晨喝上一杯淡茶，淡茶既可以帮助补充身体所需要的水分，又能很好的清洗肠胃，减少腹部赘肉出现的机会。早餐之前喝杯蜂蜜水，能够加速肠胃的蠕动，消除大餐后的积食，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，不仅减少肚腩出现的机会，还能有效改善便秘 。 　　想快速减肥可以在清晨喝柠檬水，它不仅能帮助排除体内的有害物质，而且还能美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦!鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 　　对于减肥者而言，另一个简单而又优质的选择是在清晨喝一杯新鲜的白开水。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已

多吃生蚝 海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、鱼类等含锌也很丰富。 多吃核桃 在核桃的蛋白质中含有一种对人体极为有益的物质——赖氨酸，它是人体所必需的8种氨基酸之一，也是健脑的重要物质，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。此外，核桃中还含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、铁、锌、铜、镁、磷等。 核桃含有丰富的B族维生素和维生素E。B族维生素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。维生素E可以增强记忆力、强健大脑。 核桃中的卵磷脂可以提高大脑活力，加快脑部神经细胞之间的

　　柠檬酸能减肥吗?柠檬酸怎么减肥呢?人随着年龄的增长，可能新陈代谢会越来越低，而食用柠檬酸，就能有助于帮你打造碱性体质，保持好身材! 　　柠檬酸的特色： 　　1、 帮助自体循环，将多余养分和热量转化成热能消耗，代谢出体外。 　　2、 加速柠檬酸循环，轻松变成碱体质。 　　3、 促进新陈代谢，改善体能。 　　4、 预防运动后的肌肉疲劳。 　　5、 使身心恢复元气。 　　明星也用柠檬酸减肥宋慧乔柠檬水清肠减肥法：日饮三升柠水基本上日饮3公升柠檬水这个减肥方法相当的温和安全。如果你是属于脂肪型肥胖的话，那么想要以来它来减肥的效果并不会太大。 　　多喝水帮助体内的循环不过如果你是水肿型“浮胖”的人，多喝水可以帮助体内的循环，加快新陈代谢速度。另外柠檬水可以维持倡导的健康，去水肿的效果比较明显。 　　适合减肥类型：水肿型柠檬水有助于减低食欲和清理肠胃，能

月经不调可以吃定坤丹吗 月经不调是可以服用定坤丹来进行调理的。 定坤丹可以用于于气虚血亏,肝郁不舒引起的经闭不行、月经不调、腰酸腹痛等病症。 凡妇女身体虚弱、气血瘀滞、行经腹胀腹痛、经行提前或推后、经量太多或太少、经色不正或淡或紫黑、骨蒸潮热、血崩、血漏、血脱，不到绝经期而月经闭止以及气郁不舒、食欲不振、久婚不孕、产后诸虚等妇科杂症，服用定坤丹均可收到显著的效果。 另外定坤丹对妇女身体虚弱，气血瘀滞，经期腹胀腹痛，月经不定期，经血量过多或过少，子宫寒冷、崩漏不止以及食欲不振等症均具有良好功效。更年期妇女常服能提高体内雌激素水平，增强抵抗力，使更年期泰然度过。 定坤丹调经的服用方法 用法用量：一次半丸至1丸，一日2次，而且要用温开水送服。 服用时间：定坤丹一般在每次月经来之前3天开始服用，

　　补肾吃什么好，如今生活中有很多人都会有肾虚的问题，那么吃什么补肾好呢，下面亲亲宝贝小编告诉你补肾吃什么好，介绍一些补肾食品。 　　这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 　　能养肾的黑色食物 　　1、黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 　　2、黑木耳现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。 　　3、黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 　　4、黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补

哈乐胶囊女人可以吃吗 哈乐胶囊为选择性肾上腺素受体阻断剂，其主要作用机理是选择性地阻断前列腺中的肾上腺素受体，松弛前列腺平滑肌，对尿道、膀胱颈部及前列腺平滑肌有高选择阻断作用，因此女性朋友不适用于服用哈乐胶囊。 哈乐胶囊适用症 哈乐胶囊属肾上腺素α1受体亚型α1A的阻断剂，其对α1受体的亲和力较α2受体强5400～24000倍。由于尿道、膀胱颈部及前列腺存在的α1受体主要为α1A受体，故哈乐胶囊对尿道、膀胱颈及前列腺平滑肌就具有高选择性阻断作用。 哈乐胶囊抑制尿道内压上升的能力是抑制血管舒张压上升能力的13倍，因此哈乐胶囊可减少服药后发生直立性低血压的机率。哈乐胶囊可排尿障碍，实践证明哈乐胶囊可降低尿道内压曲线中的前列腺部压力，而对节律性膀胱收缩和膀胱内压曲线则无影响。 哈乐胶囊主要针对尿道、膀胱颈及前列腺平滑

　　性功能对于男人来说不仅是生儿育女的功能，还决定了他在家的地位，家庭和工作上事事都要受之影响的，性功能低下会影响整个人的情绪都一直不好，那么如何提高性功能呢? 　　1、用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚、阳举不坚。 　　2、取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周，可治遗精过多。 　　3、取芒果核10克，捣烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。 　　4、新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。

　　胆固醇高的朋友要注意啦，日常很多食物都不适合胆固醇病患者食用喔。胆固醇偏高会给人体带来很多危害，我们一起看看胆固醇高的患者不能吃什么吧。 　　胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，具体又可以分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，其中前者是“好的胆固醇”，含量越高越好，后者是“坏的胆固醇”，浓度越低越好。正常情况下，过剩的胆固醇会分解为胆汁酸然后排出体外，但是如果人摄入了大量高胆固醇的食物、肝细胞受损或者是患有阻塞性黄疸，胆固醇就会偏高。 　　胆固醇高不能吃什么减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等 　　不能吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物肝脏、鱼子、鱿鱼等 　　严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。 　　不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇

碳酸氢钠治妇科病可以吗 碳酸氢钠，也就是我们常说的小苏打。碳酸氢钠确实可以用来预防霉菌性阴道炎，但是碳酸氢钠对人体来说碱性物质较强，如果随意使用会伤害人的身体。因此如果有妇科疾病，请千万不要随意自行使用药物，一定要就医听从医生的指导，不要随意听信小诊所或者偏方以免伤害了身体。 在女性的任何时期，都不建议用药物自行冲洗阴道和清洗外阴，因阴道内的乳酸杆菌所酵解的乳酸，可以保持阴道内的正常PH值，使阴道具备自净能力，外阴的健康皮肤也可以阻止病原菌侵入，药物只能在患病期间使用，长期使用不但起不到预防的作用，还可导致抵抗力下降，更易诱发感染。 碳酸氢钠对妇科病的作用 首先注意小苏打由于可以碱化阴道环境，所以可以用于治疗霉菌性阴道炎。 但如果没有检查确定是霉菌性阴道炎前不建议盲目选择使用这种药物进行治疗，一般建议首先进行白带常规检

小儿在宝宝时期最容易换感冒咳嗽这些疾病，虽然不是大病，但是要完全治疗痊愈咳嗽也是有技巧的。特别是孩子咳嗽的时候有痰，特别难治疗。宝宝咳嗽有痰该怎么办呢? 一、宝宝咳嗽有痰怎么办 这是很多家长遇到的问题。许多疾病都可能产生小孩咳嗽的症状，如呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等，咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状，治疗上主要采用消炎、止咳。 而中医认为，咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说，指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，其他器官有病累及肺时，也可发出咳嗽。咳嗽发生的原因，有外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，其特征是：发病急，病程短，常常并发感冒;内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别。其特征是病情缓，病程长，反复发作。 小孩咳嗽比大人反应严重，多数会咳嗽不止，父母看到孩子

　　男性到了四十岁，身体机能会逐步下降，体力也不如从前，甚至出现衰老的现象。这影响着男性的身心健康，小编建议在饮食上做一些调理。我们一起看看四十岁的男性应该如何进补? 　　食用富含纤维的食物 　　植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的 机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等。 　　食用含有镁的食物 　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆(资讯,行情)、烤马

　　你是否也在为脸上长的痘痘烦恼不已？尽管高科技（激光、换肤等）可以快速去除脸上长的痘痘，可高昂的费用不是人人都支付得起的。食疗偏方比较实在。那么，脸上长痘痘吃什么好？祛痘吃什么好？本篇介绍了6种具有神奇祛痘效果的食物，作为参考。 　　1.阿司匹林面膜 　　阿司匹林含有水杨酸，这是最常见的(温和的)治疗痤疮和炎症的成分。结合保湿蜂蜜(包含天然的抗菌性能)，捣碎后的阿司匹林与蜂蜜混合，可以给予肌肤最小刺激的同时缓解痘痘症状。 　　如何做：将5-7颗阿司匹林药片捣碎，加入少量的水形成糊状，然后加入一茶匙的蜂蜜与之混合，涂在脸上大约7-15分钟后冲洗干净。 脸上长痘痘吃什么好 6种具有神奇祛痘效果的食物及工具 　　2.苹果醋 　　含有苹果酸、乳酸的苹果醋可以治疗痤疮，同时也有去角质的效果，并减少脸上的红色过敏现象。 　　如何做：将苹果酸做成调色剂，简单地将1 份醋和1 份蒸馏

　　很多人在冬季不小心患上胃病，那么繁忙的工作高强度的生活压力如何让上班族好好地保护我们的胃呢?以下，亲亲宝贝小编教呢一日三餐保护好我们的胃! 　　早餐护胃：暖一点、杂一点、慢一点 　　对于很多上班族而言，新的一天从起床开始就忙忙碌碌。不少人把早餐的时间都集中在了公车上，因此，不少公交站台和地铁站台附近也是早餐摊位的集中地。记者采访时发现，不少市民的早餐基本是“老三样”：馒头、蛋饼和面包，有的还会加上一袋豆浆或者牛奶。对于这样的搭配，专家怎么看呢?南京市中西医结合医院脾胃病科专家刘万里副主任中医师介绍说，早上一般建议大家最好吃热食。有的市民喜欢面包配牛奶，这样的搭配看似营养，但是冬季早晨室外的温度相对较低，人的胃也还没有真正“暖”起来，如此时摄入较冷的饮食，会使胃气受损，一大早就吃未经加热的面包和牛奶对胃的保护是不利的。 　　其次，早

　　现在不少女性都想减肥，那么喝什么可以减肥呢?以下亲亲宝贝小编推荐7种中药茶，希望能有效帮助你减肥! 　　茵陈减肥茶 　　材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。 　　做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。 　　功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。 　　车前草荷叶茶 　　材料：荷叶、车前草各等份。 　　做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。 　　功效：消炎利水，降脂减肥。 　　健身降脂茶 　　材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。 　　做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。 　　功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。 　

    11月14日，2012年世界糖尿病日的主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“保护我们的未来”。世界糖尿病日是2012年“联合国”糖尿病日的前身，希望各界减少糖尿病的危害。     联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国于通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。     &n

　　很多女性都会面临内分泌失调的状况，现在天气逐渐变冷，人体的营养和水分消耗增加，更加容易使女性内分泌失调那么内分泌失调怎么办，怎么调理呢? 　　“四大罪状”控诉内分泌失调 　　内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。 　　罪状一肌肤恶化 　　很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。 　　罪状二脾气急躁 　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。 　　罪状三妇科疾病 　　妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾

　　很多人都不知道内分泌失调会引发哪些症状，特别对于女性来说，内分泌失调真是十分缠人的问题，它会导致肌肤恶化、脾气暴躁、妇科病、肥胖、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、体毛、白发、早衰等症状，还会造成男性睾丸内分泌异常的病变、肾上腺疾病，引起内分泌失调的原因有生理因素，营养因素，环境因素，情绪因素等，其中营养因素又是最为关键的，今天就一起分享下，在营养上怎么调理内分泌失调。 　　饮食调理 　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。 　　桃花猪蹄粥 　　用料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用; 　　步骤：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加