口腔有异味怎么办，口臭应该怎么缓解呢?首先，我们要了解口臭的原因，然后小编再给你推荐芹菜和酸奶，这是能有效缓解口臭的食材哦! 　　一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因： 　　1、口腔不卫生; 　　2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议： 　　第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果; 　　第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。它们是： 　　一、香芹菜 　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。 　　二

　　秋季腹泻是轮状病毒感染的小儿腹泻病，常发病于秋季，患者多为小儿。如何判断宝宝患上秋季腹泻呢?秋季腹泻应该吃些什么治疗呢?小编给你一一概述。 　　一.临床表现： 　　蛋花汤样大便较具特征性。发热较常见，病初呕吐也多见。有一部分小儿，可先出现发热和呕吐，如未出现腹泻症状而就诊的话，较易误诊。而在呕吐消失后不久出现蛋花汤样腹泻，此时才恍然大悟：秋季腹泻。对于有这样发展过程的腹泻病，不用怀疑，肯定是秋季腹泻。 　　二.鉴别诊断： 　　并不是秋季的腹泻都是轮状病毒感染。经常诊治秋季腹泻，不要被经验和习惯蒙蔽了眼睛。秋季腹泻仍是需要与其他一些有腹症状的疾病相鉴别的。 　　1.婴糼儿急疹：多见于1岁以下的小儿，6个月以下的小儿更多见，皮疹出现前常有发热，有些伴有腹泻，但这种腹泻经过治疗易缓解，皮疹出现后，腹泻症状和发热一样，也消失了。 　　2.胃肠型感冒：多见于挑食的小儿，这样的小

苦瓜汁 材料：苦瓜、清水、蜂蜜。 做法： 1、把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水。 2、打好的苦瓜汁去掉白沫，倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。 减肥原理： 榨汁的同时也可以加一些水果，比如猕猴桃和番茄，但是绝对不可以加有甜味的水果，不然苦瓜汁的效果也被破坏掉了，另外榨汁后的苦瓜渣也要吃掉，因为渣里面大部分都是不可溶纤维了，纤维也是促进肠胃蠕动和分解肠道脂肪的好东西。 青绿苦瓜浓汤 材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。 做法： 1、把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。 2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。 3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小

　　如今，因为生活方式和饮食习惯的原因，患有高血压的人群也越来越多，对于生活饮食的不注意以及不干净不卫生的生活习惯。目前并没有特别有效的方法来治愈高血压，所以养成良好的饮食习惯就变得格外的重要。今天小编就为大家介绍一款高血压的饮食食谱——紫菜汤。一道简单而又有效的治疗高血压食谱。 　　菜系及功效：水肿食谱 咳喘食谱 脚气食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 　　口味：本味咸鲜　　　工艺：煮 　　紫菜汤的制作材料： 　　主料：紫菜(干)25克 　　调料：盐2克,味精2克,酱油3克,胡椒粉2克,香油5克 　　教您紫菜汤怎么做，如何做紫菜汤才好吃　         1. 将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分; 　　2. 把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸; 　　3. 将紫菜

　　很多女性朋友，特别是即将步入婚礼教堂的准新娘子，最烦恼的应该是如何把身材养成最佳状态，和心爱的他步入教堂。小编准备一系列有利于准娘子快速减肥瘦身的美食喔，快来看看吧。 　　一、高纤维法 　　只吃100%的小麦和谷物面包。超市都有得卖。百分百的谷物低脂肪，它只含有10%-15%的蛋白质，这种高纤维的饮食对便秘非常有疗效，平常再配些蔬菜，营养均衡又减肥。 　　二、每餐都摄入足够的蛋白质 　　蛋白质比脂肪和淀粉都更能容易让人产生饱腹感。所以蛋白质是减肥的最新秘密武器。 　　美国伊利诺斯大学蛋白质研究专家说如果调节饮食结构，使之富含蛋白质，同时含有一定纤维素，再加上适量的运动，那么你不想瘦下去都难。摄入足够的蛋白，不但对你的身体肌肉有利，还能加速脂肪燃烧，同时增加饱腹感。即摄入同样量的蛋白质，脂肪、淀粉，最让你有饱腹感的一定是蛋白质。 　　三、无糖酸奶 　　木糖醇的酸奶就可

　　1.木瓜 　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 　　2.火龙果 　　火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。 　　3.香蕉 　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 　　4.苹果 　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃

　　胃部是人体营养吸收最重要的器官，但是不良的饮食习惯才常导致人们患胃溃疡。胃溃疡患者应该如何饮食呢?小编推荐一种偏方，可以治疗胃溃疡喔。 　　饮食指南：土豆配蜂蜜可治胃溃疡! 　　胃溃疡是常见的胃肠疾病，一旦患者饮食不当就会出现不适。中国人民解放军第二八医院消化内科主任赵伟平说，土豆配蜂蜜对治疗胃溃疡有一定效果。具体做法是，新鲜土豆一公斤，洗净后榨汁，放入锅中大火煮沸，再文火煎熬。当土豆汁变得粘稠后，加入一定量的蜂蜜搅拌，再文火炖成膏状，冷却后空腹吃，每次一勺，每日两次。期间注意不要吃辛辣或有刺激性的食物。另外，胃溃疡患者平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或是过热的食物，夏季时别总喝冰镇饮料。饮食清淡搭配合理，别吃韭菜等难以消化的食物。羊肉等容易上火的油腻食物也要少吃。

　　男人吃什么壮阳呢?亲亲宝贝小编在这里推荐14道壮阳菜谱，让你们的性生活更加幸福美满! 　　一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋 　　原材料揭秘：鸡蛋——“激情复原剂” 　　激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，它不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近，比牛奶更容易被人体吸收。所以这个假期的食谱里，千万不要少了鸡蛋哟! 　　二、韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼 　　原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的伟哥” 　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强

　　眼睛是心灵的窗户，我们用眼过度会导致眼睛疲惫而干痒难受。很多朋友会习惯用手去揉揉，其实会导致用眼的不卫生甚至眼睛感染。眼睛干痒的时候应该怎么办呢? 　　如果眼睛偶尔因风吹、进沙子赃物等发痒，可用清洁湿巾轻轻地擦一擦眼睛，没有湿巾可以把纸巾沾上水擦，一般擦一会儿发痒症状就会消失。 　　如果湿巾擦完了还是有些痒，可以用淡盐水把眼睛轻轻地冲洗一下。盐水可以消炎杀菌，注意兑盐水比例要控制好，大约是1:100左右为宜。如果发痒症状还是不减轻，可以去医院进行专业清洗眼睛，把异物清洗干净。 　　盐水 　　如果眼睛干涩并经常发痒，可能是患上干眼症。它是由于眼泪分泌不足或泪液不稳定引起的一种眼表病变，与长时间地使用电脑、电视以及戴隐形眼镜等有关。在干眼症的早期阶段，通过适当的休息和眼药水等的使用，绝大多数干眼症是可以得到缓解及治愈的。在注意眼睛休息的同时每天点眼药水3次，连续用3天左右即可。

　　女性经期到了，总会有腹痛、情绪化等症状出现，这些都影响了女性的正常生活。小编建议女性朋友在日常生活中要养成良好的饮食习惯，针对女性经期出现的症状推荐一下食疗。 　　1、情绪低落 　　不适表现：喜怒无常，容易哭泣、抑郁、暴躁发怒。 　　推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、糙米、燕麦、巧克力。 　　医学解析：这些食物中含有丰富的维生素B6与食物纤维。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素多巴胺，而食物纤维可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，从而收到宁心安神之功。 　　辅助方法：吃点巧克力，听音乐，练瑜伽。 　　小偏方：牛蒡子、萝卜各适量，煮汤饮用。 　　2、乳房疼痛 　　不适表现：胸部变硬，乳房胀痛，甚至连内衣也不敢接触。 　　推荐食物：植物油，如芝麻油、花生油、橄榄油。 　　医学解析：植物油富含维生素E，能减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引

白菜 一项美国纽约州立大学对600多名女性进行的健康研究发现，那些在一日三餐中经常食用白菜的女人，比起那些不吃或很少吃白菜的女人，乳腺癌的发病率要低54%。营养专家还分析说，之所以中国女人的乳腺癌发病率只有美国女人的5%左右，就和中国女人食用白菜较多有直接的关系。 牛油果 牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 豆浆 豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。每天喝一杯豆浆会对乳房健康十分有益。增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。 玉米 玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所含的脂肪一半为亚油酸，另

　　慢性肾功能不全的患者要十分注意饮食，特别饮食中蛋白质的摄入量和质量更要严格控制，亲亲宝贝小编在这里推荐一款麦淀粉鸡蛋饼，麦淀粉鸡蛋饼可以作为慢性肾功能不全患者的主食代替品。 　　麦淀粉鸡蛋饼 　　材料：麦淀粉100克、鸡蛋1整个、鸡蛋白3个、瘦肉末适量(根据个人喜好可加入)，葱花，调味料。 　　做法：用热水将麦淀粉调开，加入鸡蛋及蛋清、葱花、食盐适量(也可加入白糖做成甜味的)，调成糊状。在平底锅中加入少量植物油，将粉糊摊入锅内，慢火加入，待饼面成型后，翻转煎另一面，待两面均煎熟即可。可按照个人喜好添加瘦肉末等，方法是将瘦肉末炒熟后，加入粉糊中调匀，下锅煎熟即可食用。 　　膳食点评：医师会要求慢性肾功能不全的患者摄入高热量、优质低蛋白饮食，麦淀粉食物是指一类由小麦粉提取面筋后剩下的淀粉制成的食物，其热量高，每100克可以提供 330～380千卡热量，而蛋白质含量均1克/100

糖尿病可以吃什么水果：无花果 降糖关键点：酸类、酶类 无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。 糖尿病可以吃什么水果：火龙果 降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量 火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。 糖尿病可以吃什么水果：橙子 降糖关键点：含糖量低 橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成

　　很多更年期的女性因为进入更年期而恐惧，导致睡眠不足，甚至失眠。这也算是更年期的失眠原因之一。当然，更年期失眠和不良的生活习惯也有些关系。我们来看看如何解决这个困扰女性的问题吧。 　　睡前剧烈运动： 　　剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。 　　蒙头睡觉： 　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。 　　张口呼吸： 　　闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。 　　对着风睡： 　　人体睡眠时对环境变化的适应能

　　夏天是个炎热的季节，人体十分容易上火，要经常清肺热，防止咳嗽咽喉炎等疾病。小编推荐一款生津润肺的甜品---冰糖炖雪蛤膏，是夏季的最佳补品喔。 　　冰糖雪蛤膏的制作材料： 　　主料：雪蛤膏20克,银耳(干)30克,苹果脯20克,枸杞子5克 　　调料：蜂蜜5克,冰糖5克,淀粉(豌豆)5克 　　1. 将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。 　　2. 将果脯切丁，枸杞压碎。 　　3. 锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。 　　小帖士-健康提示： 　　此菜具有温肾补阳，润肺止咳的作用。适用于治疗肾虚、哮喘、肺燥咳嗽、夜尿增多、阳痿、水肿、小便不利。 　　小帖士-食物相克： 　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　减肥是不是发觉到了一定阶段觉得瘦不下去呢，那么如何保护好前一阶段的减肥成果呢，不妨试试16种古怪民间美食瘦身法，或许能让你轻松瘦身哦!敬请参考! 　　1、蛋白瘦身法 　　日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 　　餐单：早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗杂菜及1杯清水。 　　注意事项：不可连续吃超过7天，并要戒绝甜食，否则前功尽废。烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法，每天最少要喝8杯清水，一个月内不能进行多过2次的减肥疗程。 　　2、食肉减肥法 　　食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄

　　中医临床表明，芹菜对于治疗高血压有很大功效。经常吃芹菜对于及时吸收、补充自身所需的营养、维持正常的生理机能、增强人体的抵抗力都有很大的作用。以下是15种用芹菜治疗高血压的食疗。 　　1、鲜芹苹果汁：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。 　　2、五青榨汁：取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清热毒，治暗疮过多，口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。常饮此汁，据说还可以预防肠癌，想来也不无道。 　　3、芹菜煲红枣：除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。每次可用芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。如不是芹菜季节，用干的芹菜头150-250克与红枣煲水

　　冬天手脚冰冷是常见的事，特别是女性朋友，其实关键不是穿衣的多少，而是与人体的健康有关。要解除手脚冰冷，要从食疗、药膳、按摩做起。想要四肢温暖、面色红润吗，快学学吧。 　　.攻略1：勤运动.勤甩手 　　建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 　　你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。 　　工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。 　　.攻略2：多补充维他命E 　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250I

　　不管处于什么季节，天气干燥或者人体热气的时候，都会特别上火燥热。上火的时候我们可以通过食疗法来排毒降火。蔬菜水果是人体下火的法宝喔。 　　"苦"味食品是"火"的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能达到"去火"的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的"去火"功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。 　　除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还可以吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。胡女士指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和

　　在新时代，不仅女性要注重养生保健，男人也应该为自己的健康着想，注意科学的饮食和营养的摄入。哪些食物最养男人，最具有美容养颜的功效呢? 　　那么最养男人食物，最养男人七大食物，平时食用，我们应该注意哪些事项呢?还有，这七种食物具体都是哪些呢，各具有什么样的功效? 　　最养男人食物!最养男人七大食物及功效 　　一、西红柿具有强健血管作用 　　西红柿含有丰富的维生素C，不但能结合细胞之间的关系，而且制造出骨胶原，强健血管作用。另外，西红柿的酸味，也具有促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等功能。 　　二、胡萝卜性平味甘具有健脾化滞作用 　　胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C等，而且具有性平味甘，健脾化滞、润燥明目、降压强心、增进食欲、抗癌等功效，能够维护眼睛和皮肤健康、提高肌体抗癌免疫力等，对消化不良、夜盲症、痢疾、高血压、糖尿病等有食疗作用