很多女性都想拥有傲人的胸部，那么怎么样才能有自信昂首挺胸呢?下面，亲亲宝贝小编来介绍6类天然丰胸的食物，让你不花费金钱也能有丰胸效果! 　　1、大豆 　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 　　豆浆--活血丰胸，调节内分泌系统，豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。 　　2、食用菌类 　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 　　3、坚果、种子类食物 　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，

　　对于胃病患者，采取的治疗可能已经有很多种方法了，那么到底有没有方便可口的食疗法呢？胃痛可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。 　　一、如果是虚寒胃痛，可见胃部隐痛，喜暖喜按，饿时痛增，得食则减，呕吐清水，四肢冷，畏寒，大便烂，舌质淡白脉虚软。食疗汤水可用： 　　①熟附片煲狗肉汤 　　材料：制过的熟附片12克，黑狗肉500克，生姜片20克，陈皮9克，适量植物油及食盐。制作：把材料放进汤煲内，先用武火，水开后改为中火煲汤。煲至狗肉软烂即可。可饮汤食狗肉。 　　②白胡椒煲猪肚汤 　　材料：白胡椒15克略打碎，新鲜猪肚1个(亦可半个)洗净，生姜三片(洗净去皮)。制作：将白胡椒、生姜一同放进猪肚内，并加进适量清水，将猪肚的上下口用线扎紧，放进汤煲内，用中火煲汤。煲一个半小时，然后调味，饮汤食猪肚。 　　 二、如果是肝胃气痛，可见胃脘胀痛，连及胁肋，痛处不定，嗳气频繁，

　　天气不断降温，进入深秋冬初，气候也越来越干燥。这个时候最适合滋阴补肺了， 哪些食物有利于女性滋阴补肺呢?一起来看看吧。 　　补肺 首选杏仁 　　萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。 　　按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。 　　《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。 　　养阴 首选蜂蜜 　　朝朝盐水，晚晚蜜汤。 　　进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是

　　如果患了胃病，手尾是很长的，甚至很难断尾，成为终身疾病。怎么样才能缓解胃病带来的症状呢，怎么样可以使胃病痊愈呢?除了平常有食疗的治疗外，在饮食上需要注意一些饮食禁忌。 　　胃病的饮食禁忌 　　胃痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条： 　　一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 　　二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 　　四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到

女人肾虚吃什么：山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 女人肾虚吃什么：黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 女人肾虚吃什么：核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 女人肾虚吃什么：黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 女人肾虚吃什么：黑米 具有滋阴补肾、

　　现在出白发的不仅仅是老年人，有些中年人已经满头白发，甚至有些青少年也略见几丝白发。白发的生长有很多原因，主要是遗传、疾病或者是精神因素。原来食疗也可以治疗白发，快来试试吧. 　　黑芝麻治疗白发偏方： 　　黑芝麻治疗白发早在《本草易读》等古书中就有记载，“黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服”。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异。 　　黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。 　　治白发食疗偏方 　　1、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 　　2、黑芝麻粉、何首乌粉各15

什么是高密度脂蛋白偏高？ 高密度脂蛋白，简称为HDL，是血液中最小的脂蛋白，主要在肝脏和小肠中合成，它运载周围组织中的胆固醇到达肝脏进行代谢处理，维持体内的胆固醇的相对稳定。 据了解，人体血液中有30%胆固醇是通过高密度脂蛋白运送到肝脏的。通过对胆固醇的清除可以有效的抑制心脑血管疾病的发生。 高密度脂蛋白可以自由进出动脉管壁，摄取血管壁内膜底层沉淀下来的低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯等有害物质，防止游离胆固醇等在肝外组织或血管壁堆积形成冠心病、动脉粥样硬化等疾病的发生。所以，高密度脂蛋白适当偏高是好事。 高密度脂蛋白偏高的原因 1、病理因素：胆汁淤积性肝硬化、慢性肝炎、肝硬化、酒精中毒性肝损伤、脂肪肝等疾病也可导致高密度脂蛋白胆固醇升高; 2、非病理性因素：劳累过度，休息不当、饮食不合理、酗酒，原

记忆力下降的原因 1.长期吸烟喝酒 我们知道吸烟容易诱发肺癌，而喝酒则伤肝。而在大脑记忆能力方面，吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中，长期吸烟的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。研究表明，吸烟会增加老年人患痴呆症的几率。这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现，进而大脑血液循环受阻，诱发痴呆症。另外，对于具有嗜酒的人来说，若明显感觉到记忆力衰退时，很可能是慢性酒精中的前兆。 2.睡眠不好 经常缺乏失眠，失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。 3.过于依赖电脑 电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但平时多于电脑过

亚麻籽油可以降血压吗 亚麻籽油有一定的降血压功效。 世界上的科学家已经作了大量的实验。美国学者萧尼给高血压大鼠喂食鱼油，可使血浆中的胆固醇、甘油三脂降下来，从而使血压下降15%。日本学者倾慕分别用亚麻酸和亚油酸进行试验，证明亚麻酸比亚油酸更能明显的抑制血压升高，效果高出10%左右。另据曾任美国卫生研究所营养合作委员会主席、白宫人类营养研究会主席的西莫普勒斯博士研究证实，血液中α—亚麻酸的含量增加1%，血压就能降低5毫米汞柱。每天服用3克ω-3系列脂肪酸(包括α-亚麻酸、 EPA、DHA)就能使收缩压降低5%、舒张压降低3%。这样微小的变化意义重大，可以使符合“高血压”定义的总人数下降40%。 亚麻籽油它的功效主要就是由于它的成分和工艺，它的功效主要有降低 胆固醇 ，减低心脏负荷，改善 肾功能 ，改善 便秘 等功效。这样的油脂对身体是有好处的

　　口腔溃疡其实是上火的一种表现，口腔溃疡带给我们的痛苦也是非常折磨的。口腔溃疡可以通过食疗法来加快痊愈，可以吃一些富含维生素的水果治愈喔。 　　1、西瓜，西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。 　　2、苹果，苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水 果的一个比较好的答案了。 　　3、梨子，梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因 此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个号答案、 　　4、桃子，桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃 子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说 ，还是不利于多吃。 　　5、柿子，柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡

糖尿病吃梨可以吗 梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康，梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。 专家介绍说：梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高，糖尿病人可以适量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者应该少吃些或者不吃，以免使血糖多变，影响病情。 糖友吃梨的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，以一种加餐形式来吃。不主张餐前或餐后立即吃梨或是其它水果，因为一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。 所以，糖尿病患者可以吃梨，但要适可而止，除了梨子外，糖尿病患者可以吃的水果还有柚子、苹果、生香蕉、鲜桃等，这些都属于血糖生成指数低不会影响到糖尿病病情的水果。 梨的功效与作用 1、梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功

月经不调怎么食补：痛经食疗方 1、羊肉粥 材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。 做法：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。 功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。 2、八宝鸡汤 材料：老母鸡1只，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。 做法：将老母鸡宰杀，洗净;将中药装入纱布袋，放入鸡腹内，小火煮熟，去掉药袋，调味佐餐。经前3-5日服食。 功效：益气补血，调经止痛。主治气血虚弱型痛经。 3、猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。 功效：养血

　　土豆也能快速减肥?网上传闻，土豆快速减肥法，7天都快速减掉13斤肉，那么这个土豆快速减肥法应该怎么执行才有效呢?一起来看看吧! 　　土豆增肥or减肥? 　　q：土豆里面含有好多淀粉，吃了会不会发胖? 　　a：土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用，因为土豆很容易产生饱腹感，会让你不想吃太多东西，而且土豆中的淀粉属于碳水化合物，在日常的生活中会被身体转化成能量消耗掉，所以，如果是合理的吃法是不会发胖的。 　　q：一日三餐吃土豆太单调，可以吃一些其他东西吗? 　　a：小编为大家准备了三种方案，如果受不了每天只吃土豆，可以参考下哦，在减肥过程中也可以吃一些自己喜欢的水果蔬菜，但要注意量哦，吃多了同样会长胖的。 　　q：这样减肥会造成营养不良吗? 　　a：土豆几乎能满足人体每天需要的所有因素，每餐只吃全脂奶和马铃薯，便可得到所需要的全部营养素，所以，土豆在减肥的同时，还能保证

吃什么排毒：黄瓜 黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，而且还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食物。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。 黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。冬日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 吃什么排毒：苦瓜 苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。 现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能

　　秋冬天气转凉，很多人都可能会因此染上感冒，那么在这个时候我更应该注意提高抵抗力，那么吃什么能提高抗病力不感冒呢，亲亲宝贝小编介绍以下8种食物，让你秋冬变冷也不会感冒。 　　1、柳丁与橘子 　　柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。 　　大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。 　　2、蒜瓣 　　含有多种抗氧化剂、硒，可对抗入侵者。 　　3、优酪乳 　　每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳，可以刺激免疫系统对抗疾病，而且最新的发现，优格与日照里含有的维生素D，在减少感冒或流感的功能上，仅次于注射疫苗。 　　4、杏仁果 　　含有锌，促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取，一天吃到15

　　孕妇便秘可以吃水果吗，孕妇便秘吃什么水果好，孕期妈妈便秘可能不知道能吃什么水果，下面亲亲宝贝网小编告诉你孕妇便秘能吃的水果，而且这些水果还有助于解决孕妇便秘的问题哦! 　　香蕉： 　　香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。 　　苹果： 　　堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。 若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。 　　草莓： 　　含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除

　　肠胃炎是指胃粘膜和肠粘膜发炎，通常是由食物中毒引起，这和人体长期不良的饮食习惯有关。肠胃炎主要分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎两类，但是两类的肠胃炎都遵循一下的饮食原则。 　　1、流质饮食。稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。 　　2、限制饮食。在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。 　　3、忌冰淇淋等奶制品。奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。 　　4、忌油腻饮食。避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。 　　

大脑供血不足有哪些症状 （1）头晕，特别是突然感到眩晕。 （2）肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。 （3）暂时的吐字不清或讲话不灵。 （4）肢无力或活动不灵。 （5）与平日不同的头痛。 （6）突然原因不明的跌交或晕倒。 （7）短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。 （8）全身明显乏力，肢体软弱无力。 （9）恶心呕吐或血压波动。 （10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。 （11）脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。 （12）患者突然但暂时出现的视物不清。 运动神经功能失灵 这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或

　　不仅是男性要补肾壮阳，滋阴补肾对于女性来说也是非常重要，严重的话可以关乎到生育的问题。因此，滋阴补肾成为了我们饮食的必备课程。小编推荐一些补肾功效显著的食品，快点来看看吧。 　　水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。 　　麦芽油 富含维生素E，而缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。 　　辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 　　动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 　　蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物

吃核桃头发会变黑吗 吃核桃头发会变黑。 头发主要由蛋白质组成，不断吸收血液中的营养供给发根才能不断生长。 核桃的营养丰富，不但含有蛋白质和必须脂肪酸─亚麻油酸、次亚麻油酸，还有维生素B群可以维护头皮和头发健康。 另外核桃当中的维生素E是天然抗氧化剂，可以防止脂质过氧化，让头发呈现美丽光泽。 核桃仁具有强肾养血的作用，所以，久服核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯不荣具有良好疗效。 怎么使头发变黑 1、多吃蛋白食物 每天吃什么也能够决定头发的生长速度，多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜还有不同肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快。 2、每隔6-8周修剪一次发尾 虽然剪掉发尾会影响头发整体长度，但发梢通常是干枯分叉的重点部位，每隔6-8周修剪掉约0.5-1厘米