如果你想经期减肥，那么吃什么好呢?同时，我们在月经期间也必须注意5种不能吃的食物，因为不但让你减肥失败，还会让你体重增加，达到反效果呢! 　　月经期必吃5种瘦身食品 　　1、海带 　　海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好! 　　2、红豆 　　红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择! 　　3、大蒜 　　大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救! 　　4、山药 　　山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。 　　5、乳制品 　　乳清酸不光能一直胆固醇沉积于动脉血管壁，还可以优化月经期的荷尔蒙，让你瘦腰不

阳痿吃肾宝有用吗 肾宝片对于阳痿是有一定的治疗效果的。 肾宝片在调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年等方面效果显著。主要用于肾虚引起的腰腿酸痛，阳痿遗精，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷等症状。临床试验证明，肾宝片治疗肾阳虚等症效果十分显著，对于改善阳痿等性功能疾病也很有帮助，且因是中药制剂，副作用较少，患者不必担心。 小贴士：大部分的患者都是可以使用汇仁肾宝来治疗的，不过孕妇及小儿忌服;凡脾胃虚弱，食入难化，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者忌服;感冒发热期停服的。 肾宝片服用注意事项 1、 忌油腻食物。 2、 凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。 3、 感冒病人不宜服用。 4、 高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。 5、 服用本

尿道炎症 男性在不洁性交后1-3周出现尿道少量白色分泌物或底裤污秽，晨起尿道口有被分泌物干枯后产生的痂膜封口，排尿时尿道轻微灼热感、刺痒感时都要接受检查。 女性患者症状更不典型，很多妇女都误以为是妇科病的症状而不重视，常见有：白带增多、外阴微痒、尿轻微灼热、尿道口轻微不适、长时间未发现者可出现双下腹隐痛（与月经周期无关）、月经紊乱等症状。如果有久治不愈的妇科病，建议作有关非淋菌性尿道炎、阴道炎方面检测，以弄清病因，根治疾病。 引起尿道炎症常见的原因如下： ①尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染。 ②尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染。 ③尿道梗阻：如包皮口狭窄、尿道外口狭窄、尿道狭窄、后尿道瓣膜、尿道肿瘤、女性处女膜伞、尿道口处女膜融合等

　　女人吃什么补血气色好?其实乌鸡，真的是一个不错的选择。那么怎么做乌鸡呢，乌鸡能做哪些菜肴呢?下面亲亲宝贝小编介绍你有关于乌鸡的4道食谱，可以让你吃出好气血! 　　笋菇小炒乌鸡肉 　　材料：乌鸡肉300克，冬笋50克，黄瓜50克，水发后的香菇25克，鸡蛋1个，植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、食盐、高汤各适量。 　　做法： 　　1.乌鸡肉用清水清洗干净，直接切成薄片，加入蛋清和水淀粉均匀搅拌备用; 　　2.冬笋、香菇、黄瓜一起清洗干净，直接切成同等大小的薄片。 　　3.锅中加入适量的植物油，加热油热，下入准备好的乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋迅速翻炒。 　　4.五分钟之后加入适量高堂、料酒、酱油、食盐、花椒水，所有食材都炒熟即可。 　　功效：这款美味的乌鸡食谱能够很有效的帮助滋补五脏，增强女性的体质，这样的饮食方子，对于女性来说，这可是一个从内到外改善其体质的好方

　　节假日肯定会拼命的吃各种好吃的美食，所以很多人都会在节日后发现自己的胃吃不消了，下面小编就告诉你7道食疗方，让你消滞养胃，在节后快把你的胃养好吧! 　　1.何首乌茶 　　配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮 　　制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。 　　功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和 乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。 　　2.谷芽金桔水 　　配方：炒谷芽15克，金桔2-3 枚(或桔饼) 　　制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次

牛蒡茶可以降血压吗 牛蒡茶具有降低血压的作用，牛蒡茶最主要的成分是含有大量的蛋白质恶化骨胶原，并且还有一定的成分的叶酸成分，叶酸成分可以帮助含有一定的降低血压的功能。 高血压的形成是因为人体内有含量过高的钠，而牛蒡中具有非常丰富的膳食纤维，并且这种膳食纤维是水溶性的，将牛蒡冲泡成茶，里面的膳食纤维就会马上溶于水中。膳食纤维可以吸附钠，使之随着粪便中排出，从而使得人体内的纳含量降低，因此可以降血压。 在根茎类蔬菜中，牛蒡中的钙是最高，钙可以把人体内的钠导入尿液，让它和尿液一起排出体外。 牛磅中有很多蛋白质，蛋白质大家一定都非常熟悉，它可以将血管变得柔韧，让钠从细胞中分离并排出，这样也可以预防慢性高血压。 牛蒡中还含有牛蒡甙，它可以使得血管扩张，从而使血压下降。 牛蒡茶具有非常大的降血压的作用效果，如果长期以来坚持饮

　　糖尿病人能喝牛奶吗?喝牛奶对糖尿病人好不好?其实，糖尿病人喝牛奶是可以的，而且还益处多多，但是糖尿病人也要注意科学饮用牛奶。 　　眼看冬天一天比一天冷，很多人开始选择在这个时节进补。可是，很多糖尿病病人心里没了底，就怕吃错了东西。市民张先生一直有喝牛奶的习惯，自从查出得了糖尿病，他心里就犯嘀咕：“我还能喝牛奶吗?” 　　市中心医院营养师王朝霞认为喝牛奶对糖尿病病人益处多多。 　　王朝霞说，牛奶营养丰富，被推荐为最理想的天然食品之一。牛奶含有水分、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，能给糖尿病患者提供较多的人体必需营养成分，有利于身体的康复。 　　牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白等，含有人体必需的8种氨基酸。牛奶中的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋相近，它的消化吸收率高达 87%～89%。牛奶脂肪是高质量的脂肪，不仅品质好，其吸收率也在95

　　材料：　　乳鸽1只，天麻5克，火腿10克，香葱3棵，生姜1小块， 　　调料： 　　高汤3大匙，料酒1小匙，精盐1小匙，味精1/2小匙， 　　做法： 　　1.将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过， 　　2.火腿切片， 　　3.葱洗净打结， 　　4.姜洗净切片， 　　5.把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。 滋补汤品 天麻炖鸽子治头晕 　　特点： 　　味道鲜美，熄风止痉。 　　功能主治 　　天麻润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药。 　　1.平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。 　　2.祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。 　　天麻适合用于内风所致的头晕。内风

　　新生宝宝感冒的时候怎么办?如果新生宝宝鼻塞，其实可以好好的利用生姜，就能有效的缓解宝宝的鼻塞，妈妈们不用烦了，赶快好好照顾生病的宝宝吧! 　　当婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。 　　新生儿鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签，注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。 　　姜片、蒜片用开水煮透，然后在水中加入一些盐和醋，等到一定的温度就可以为宝宝泡脚了，水凉就再加水，直到宝宝的脚泡热泡红为止，然后给宝宝穿上干净的袜子，保暖睡觉。 　　把生姜切末，用微波炉烘干，或者用干锅炒干，待凉以后用纱布包好，放在宝宝的脚心处，套上袜子，一觉到天亮。 　　用温热毛巾轻轻按在宝宝眼睛中

　　不少女生都喜欢吃面食，但是面食中又有较多的淀粉，因此让不少喜爱面食的女生都有发胖的烦恼，那么喜欢吃面食的女生怎么减肥呢?下面亲亲宝贝小编教你减肥秘诀! 　　喜欢吃面食女生的减肥秘诀 　　一、爱吃干面类 　　建议：没胃口，那就吃个凉面吧! 　　小心!一般凉面淋的芝麻酱，都加了大量花生和芝麻，热量超高(有些市售凉面甚至高达500~600大卡);所以，如果真想吃凉面，最好选择日式柴鱼酱汁的口味。除了凉面外，一般干面如麻酱面、炸酱面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多。 　　附干面类减肥汤的选择：很多人吃干面还习惯配一碗加了肉沫和油葱酥的贡丸汤或馄饨汤，或是勾了浓芡的鱿鱼羹或酸辣汤，如此热量更是惊人。 　　在此建议大家尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等，要不然干脆放弃喝汤习惯，改搭配海带(海带助你瘦身)、豆干(豆芽、豆腐、豆浆)等卤味，以及不加肉沫的烫青菜。 　　二、爱吃汤面

　　冬日里，人们惯于吃热量很多的食物，这对于人们而言易造成上火的征兆，那么下面我们通过学习莲藕能治疗流鼻血这个有特殊作用的食物来学习一下吧。 　　相传在明朝，有一对夫妻老来得子。他们将这个儿子视为掌上明珠，生怕他长得不壮实。然而事与愿违，这个男孩在四五岁的时候开始出现了一个毛病——只要到冬天就会流鼻血，每隔两三天就会流一次。就因为这个毛病，男孩始终没能和别人家的孩子一起上学读书。老夫妻为此伤透了脑筋。 　　后来，有一位江湖郎中，在给孩子诊脉后建议用藕节来治病。老夫妻听完立刻难住了——在他们所居住的地方属于平原地区，很难看见藕。而且即便能于平时看到藕，在孩子发病的冬天也实难找到它的踪影了。后来，一位邻居告诉这对老夫妻，说邻村一个池塘里似乎在夏天的时候盛开过几朵荷花。如果实在没办法，就只能到那里去碰运气。就这样，这对老夫妻带着镐头，每天不

肥腻燥热食物 胆囊炎患者不能吃肥腻燥热的食物，比如肥肉、油炸食品。因为油腻食物中有很多的脂肪，而脂肪可促进胆囊素的释放而增强胆囊的收缩，如壶腹部括约肌不能及时弛缓使胆汁流出，可导致不适感，所以要慎食。 辛辣生冷刺激的食物 辛辣生冷刺激的食物容易刺激到胃肠道，容易使胆囊素增加，从而引起胆绞痛，因此，胆囊炎患者切勿食用辛辣生冷刺激的食物。 常见的辛辣刺激性食物有：辣椒、辣椒油、五香粉、咖睡粉、花椒粉等。 含有草酸的食物 胆囊炎患者要不能食用含有草酸的食物，含有草酸的食物容易加重胆囊炎的症状，因此要不能吃含有草酸的食物。 常见的含草酸食物有：芹菜、菠菜等。高蛋白的食物中也含有草酸，所以要少吃。 含胆固醇高的食物 胆囊炎患者要不能吃高胆固醇的食

　　对于老人来说，患上便秘还会诱发其他的一些症状，亲亲宝贝网专家指出便秘是困扰许多人的一种常见病，便秘的类型通常被分为慢传输型、出口梗阻型和混合型。 　　为了支援便秘，人们需要从生活方式、心理等方面进行调理，必要的时候需要用过吃泻药来帮助排便。 　　目前常用治疗便秘的药物 　　1、容积性泻药 　　也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。 　　2、肠动力药 　　是通过加强肠肌张力来发挥作用，但常需要与其他药联合使用。 　　3、刺激性泻药 　　作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注 意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形

　　痢疾吃什么好呢?痢疾多发于夏秋两季，是以腹泻为主的肠道传染病。很多痢疾都是食物被污染而引起的，那么不小心患上痢疾的人应该吃什么呢?痢疾病患者又应该注意哪些营养原则? 　　痢疾是一种常见的以腹泻为主的肠道传染病。好发于夏、秋两季，多见于青壮年。本病主要借污染的饮食经口传染而发病。污染的手、苍蝇、蟑螂等可携带病原而传播疾病。水源污染可引起流行，生食由人类污染的蔬菜瓜果亦易引起发病。 　　痢疾吃什么好:营养原则 　　1、热量：急性期患者腹泻伴肠发酵胀气，为减轻肠道的负担，需低能饮食，由于食欲减退，糖类也较正常饮食减少。 　　2、蛋白质：急性期低蛋白饮食，且禁用牛奶、整鸡蛋等难以消化的食物。 　　3、糖类：食欲正常者不作限制，腹胀、发酵明显者酌情限制。 　　4、脂肪：腹泻期间均以低脂饮食为宜。 　　5、纤维素：急性期均宜无渣饮食为宜，恢复期改为少渣饭菜，但在痢疾刚恢复的初期，仍不

　　如果你准备熬夜的话，当天的晚餐就应该多选择蔬菜、水果等清淡的食物，这样会减轻熬夜时对你身体造成的伤害。小编在这里为你推介5种果汁，让你更有精神和精力! 　　1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 　　2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 　　3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。 　　4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 　　5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

　　食物减肥是我们常见的一种瘦身方法，但是减肥是女孩子永远讨论不完的话题。越来越多的减肥法被推陈出现，我们一起看看这种新颖的3337减肥法吧。 　　纸和笔(认真记录每天的饮食路线) 　　黑咖啡，水 　　苹果，绿茶 　　鸡蛋，黄瓜，蔬菜 　　【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天3杯黑咖啡,水不限。7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天三杯咖啡,水不限。7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。 　　注意事项这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡(无糖)。喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替，可

　　对于一些患者来说看，遇便秘时间较长，有的都甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘(或便秘与腹泻交替发作)，亲亲宝贝网专家指出这类便秘患者的治疗一般较为困难。可试用以下治疗措施。 　　鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30分钟;并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30分钟。 　　鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。 　　可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。 　　患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。 　　可选用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良

　　女孩发育到了12岁左右，就会出现初潮，而这个时候也是女孩子生长发育对快的时候，对于这个阶段的女孩子，是否应该多多补钙呢? 　　女孩子初潮的年纪在12岁左右，这时候正是身长发育最快的时候。但是很多女孩子在第一次来月经的时候都会让身体内的钙质流失很多，从而很多的青春期女孩子总是会出现全身抽筋的问题，其实这就是身体里面缺乏钙质的问题，所以在青春期的女孩子的饮食要补充钙质的。 　　多吃些富含钙质的食物，如虾皮、奶及豆制品贝类等。此外，在膳食中加入适量食用骨粉，这种骨粉的吸收率很高，对补充钙很有效。 　　此外，雌激素的分泌对钙质吸收利用很大关系。因此，应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻油酸、B族维生素和维生素E等。富含蛋白质的食物有肉、蛋、鱼、豆类制品等。富含亚麻油酸和维生素E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含B族维生素的食物，有肝、胚芽、粮谷等。 　　钙质必须在维生素

　　你知道什么是铅中毒吗?如果铅中毒，吃什么比较好呢，吃什么能化解铅毒呢?下面，小编帮你整理了8种天生就能化解铅毒的食物，一起来看看吧! 　　近年来，铅接触对内分泌、生殖系统的影响也已引起重视。在生活中无处不在的铅尘，服用含铅的中药，如黑锡丹、樟丹、红丹和长期饮含铅锡壶中的酒，均可导致铅中毒。铅中毒后经常会出现疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、贫血等症状。在日常生活中，我们不妨通过食物来减少铅对人体的伤害。 　　虾皮 　　每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄　牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 　　豆制品 　　含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。 　　茶叶 　　含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。 　　胡萝卜 　　含有大

　   有些女性会苦恼月经不调的问题，月经不定期，月经来量时多时少，那么女性如果月经不调，怎么办呢?下面小编为你推荐7款中药食谱，助你调顺经期，没有月经不调的烦恼。 　　1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调 　　原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。 　　用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。 　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。   　　2.当归羊肉汤治月经不调 　　原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。 　　用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。 　　功效：温中散寒，养