看着脸上的痘痘拔地而起，实在令人揪心。脸上长痘痘是什么原因？两边脸颊长痘痘又有什么原因呢？我们要对症下药，各个击破，战痘到底。 　　痘痘长在左脸颊，是肝火旺型，以下原因会引起： 　　肝气郁滞 　　你的肝功能可能不够顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，肝功能不顺畅，有热毒。 　　压力大 　　如果平时压力过大，不注意适当调节给自己减压的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这就是肝气郁滞的表现，会引起不同程度左脸颊长痘。 两边脸颊长痘痘的原因有哪些 　　生活不规律 　　让肝劳逸结合 　　凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;下午1～5点是肝最脆弱的时期，这段时间尽量保持轻松、自由的状态，如果必须工作，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟，因为肝脏在体表开窍于眼睛。 　　长在右边脸颊，是肺火盛型，以

糖尿病人可以吃小米粥吗 糖尿病人可以吃小米粥。 小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之美称。食用小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，这些营养元素同样都是对糖尿病人的身体有好处的。 糖尿病人可以吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米，80克水上锅蒸40分钟做出的小米饭，其营养成分为：热量360千卡，蛋白质10克，脂肪、不饱和脂肪酸2克，碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点

　　盆腔炎患者的饮食禁忌 　　1. 禁食生冷之物如冷饮、瓜果、凉拌菜等。盆腔炎不仅与热有关，也与血液淤滞有密切关联，患者常常伴有少许腹痛等症状。多食就会加重淤滞，导致病痛不止的后果。水果可以加热后食用，蒸、烫、微波皆可。比如香蕉，可以先把它扎上几个小眼儿，然后微波。 　　2.忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、胡椒、八角茴香、芥末、油条、油氽花生、油氽豆板、烤羊肉、炸排骨，以及羊肉、狗肉、公鸡、鹅肉、桂圆、红参、鹿角胶等等。专家表示，这类食物能刺激盆腔炎症病灶，促使局部充血，加重病情。 　　3.不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如奶油、巧克力、猪油、羊脂羊膏、肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。 　　4.禁烟酒。 　　盆腔炎患者的饮食需要 　　1.需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补

　　车前草是一种很有用处的中药材，对于车前草使用与痛风而言，是很有益处的，下面我们就来了解一下车前草如何治疗痛风的呢? 　　痛风是由于体内尿酸生成增加或排出减少，转而以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应而导致的疾病。如治疗不彻底可致关节肿大、畸形、僵硬、关节周围淤斑、结节，并发痛风性肾结石、痛风性肾功能衰竭等，甚至威胁患者的生命。 　　车前草如何治疗痛风： 　　将金钱草和车前草的干品(中药店有售)各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮可以治疗痛风。 　　车前草治疗痛风性关节炎: 　　取干车前草30-60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用，服药后分别于用药12-15天内症状缓解。为防治复发，以后每隔20天服药10-15剂，未再复发. 　　效能：内服清热利尿止泻;外用拔毒收疮。入膀腕肾经。 　　主治：小便不利，小便短赤，小便淋浊，尿血，热泻

　　对于男性朋友而言，更年期也有一定的症状和表现，那么到底有哪些呢?我们一起来听专家们是怎么说的吧!亲亲宝贝网指出：男人更年期的年龄一般在50-60岁之间，比女人要晚5-10年。 　　男性更年期是指男性雄激素分泌在青春期达到高峰后逐渐下降，并由此引起的一系列生理变化及临床症状。 　　男性更年期4大特征 　　根据男性专科专家的综合概括，男性更年期有以下几种特征： 　　精神心理症状 表现为注意力不集中、健忘、焦虑、抑郁、缺乏自信。例如，有的人出现神经功能紊乱、头痛、失眠、乏力、情绪不稳定等现象。 　　血管舒缩症状 表现为心悸、潮热、出汗等心血管系统功能紊乱症状。 　　生理体能症状 表现为食欲不振、骨骼与关节疼痛、便秘、腹痛等疾病特点。 　　性方面的症状 表现为性欲降低，男科门诊更多的是勃起功能障碍(ED)。 　　男性更年期症状中，性功能衰退是最常见的症状。据国外研究统计，其

　　减肥丰胸，是爱美女性永恒不变的在追求的事情。如何让胸部更丰满，线条更美呢?小编推荐几个可以让胸部丰满的方法吧。 　　对于女性朋友来说，丰满圆润坚挺的胸部是所有女性都在渴望的事情，丰胸的方法有很多，丰胸瑜伽、丰胸按摩，以及丰胸手术都是能让人罩杯飙升的方法，但是这些方法虽然效果好，但是有些却很复杂，比如有些人不懂瑜伽的话，很容易动作不标准而无法收到预料中的丰胸效果，其实丰胸没有大家想象中的那么困难，只要你在生活中吃对食物，想让胸部饱满圆润，其实很简单，现在就来看看小编给你推荐的让你越吃越丰满的丰胸食物吧。 　　多吃大豆及豆类食物 　　大豆及其制品中含有异黄酮，异黄酮可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天有两餐是大豆类制品，比如喝豆浆吃豆腐，不仅对健康非常有益，也能让你的罩杯狂涨. 　　多吃种子坚果类食物 　　种子和坚果类的食物中，都含有丰富的蛋白质，不少坚果中

　　免疫力是保护人体自身的防御系统，可以抵挡细菌和病毒的入侵。因此，保持高水平的免疫力有利于人体的健康。那么，免疫力低下的人吃什么比较好呢? 　　免疫力低吃什么 　　提高免疫力的食物——蘑菇 　　蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。 　　在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。 　　提高免疫力的食物——牛奶、黄豆。 　　牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。 　　提高免疫力的食物——卷心菜 　　卷心菜富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)

　　对于患了胃病的朋友来讲，调理胃也是很重要的，下面我们就来了解一下亲亲宝贝网介绍的调理肠胃的方法有哪些? 　　步骤/方法 　　饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。 　　饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。 　　健康饮水：每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午1

 　　肝炎患者在饮食方面需多加注意，玉米有清肝利胆作用，河蚌则有清利湿热疗效，不妨试一试这玉米须炖蚌肉。 　　口味：原本味 　　工艺：原炖 　　玉米须炖蚌肉的制作材料： 　　主料：河蚌500克 　　辅料：玉米须30克 　　做法 　　1.河蚌用清水养1-2天，并经常换水，使蚌肉污泥排尽。 　　2.用开水略煮，去壳，取净肉，洗净。 　　3.将蚌肉与玉米须同放入锅中，加水适量，用文火炖煮1小时，至蚌肉熟烂，加入盐、味精调味即成。 　　小帖士-健康提示： 　　1. 玉米须性味甘平，有利尿消肿、清肝利胆的功效。药理研究表明，玉米须能减少胆红质的含量，缓冲胆汁中的沉渣，降低其浓度比重，是良好的利胆剂，临床上常用于治疗黄疸型炎、此外，玉米须还有降低血脂的作用。 　　2. 河蚌肉质嫩滑，味道鲜美，有清利湿热的作用，并能滋阴养肝。 　　3. 两者合用，对急慢性肝炎、胆

　　广告常说男人补肾壮阳十分必要，原来女性肾虚也会造成很严重的后果，比如加速衰老、脱发等等。因此，不要以为只有男人才有需要补肾，女人补肾同样重要。小编介绍几个女人补肾的妙方。 　　多吃山药错不了 　　作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。 　　没事吃点枸杞子 　　枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。 　　边喝首乌茶边补肾 　　山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。 　　补肾养颜有乌豆 　　乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火

环境调摄 肾阳虚的人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。 体育锻炼 因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日

化湿药 适用于湿邪侵袭肌表证。以恶寒发热或身热不扬，头身重痛，鼻塞流涕，或不欲饮食，恶心呕吐，舌苔薄腻，脉濡等为特征。体内湿气重怎么办?因湿邪为阴邪，其性滞腻，极难分解，湿邪在表不可仅取发汗解表之法，以防汗去湿留，更不可利湿以攻里，以防引邪入里。体内湿气重怎样祛除?只有宣化发散方能表解湿祛。根据湿邪挟暑、挟热、挟寒的不同可归纳为以下3类药物： 1、芳香化湿药 藿香、佩兰叶、紫苏叶等。用于湿邪或寒湿外袭的卫分证，多见于感冒、急性肠炎初起。证见恶寒重发热轻，头身重痛，脘闷呕恶，少食，鼻塞流涕，舌苔白腻，脉濡等。 2、清化暑湿药 香薷、白扁豆、扁豆花、西瓜汁等。适用于外感暑湿的卫分证，多见于感冒、乙脑初起等。以发热头痛，恶心呕吐，鼻塞流涕，舌苔薄黄，脉濡为特征。 3、宣化湿热药 荷叶、绿豆、西瓜翠衣等。适用

女人要纤细苗条，男人嘛，发胖反而是成功的标志。但现在，越来越多的女人不希望他们的伴侣是个“可靠的胖子”。然而随着生活工作压力增大以及饮食的不规律不健康，导致肥胖的男人越来越多，那么男人如何减肥呢？有什么快速减肥的方法吗？   到底男人如何减肥？有什么快速减肥的方法 男人如何减肥一、三餐饮食摄取量 饮食减肥的原则就是饭要吃到七八分饱最好，并且要含有足够的水果和蔬菜。正确的饮食方法是每天吃一个苹果大的蔬菜和水果，要做到各方面营养齐全，不偏向某种食物。 更重要是少吃高热量食物，即使应酬聚餐也要多吃蔬菜，秘诀是先吃蔬菜，大约3分饱后，再吃其他食物，以确保蔬菜摄取量充足。此外，酒能避则避。“拼酒”是非常不好的应酬陋习，现代上班族要突破传统，改变这项危害健康的交际观念，非不得已，浅酌也能宾主尽欢。 男人如何减肥二、改变工作

　　减肥饮食，最重要就是有营养，而且还要是低热量。那么减肥吃什么好呢?亲亲宝贝小编推荐5种减肥饱腹美味，让你能品尝到美食的同时，还能保持好身材! 　　1.豆浆咖啡法特点：口感滑爽、无苦涩感。 　　制作提示：倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热至沸腾，再放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解，熄火;待冷却后，将咖啡放入冰箱内冷藏，成冻状后可以切成若干小方块，再淋上热豆浆，就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。 　　注意事项：运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗，300ml)。想令身体保持苗条，喝咖啡时，应减少牛奶和砂糖的量，也可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。 　　营养点评：豆浆性平味甘，滋阴润燥，利水下气，养颜补虚;豆

当女性进入更年期以后，会出现一些典型的症状，那么这个时候的女性应该如何调理呢？面对这种状况应该怎么办？ 以前看过一个电视剧，好像叫《青春期撞上更年期》，讲述了几个青年人之间的爱恋和跟长辈之间的种种较量的励志故事。那么，什么是更年期呢？所谓更年期，也称围绝经期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。 对于女性来说，在更年期，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，被称作女性更年期综合征。 对于女性更年期的治疗，中医西医都可以，而且也是各有所长。但是有几道简单的食疗方，自己在家都可以做的。比如何首乌粥，先将20克何首乌研成细

　　患有子宫肌瘤的女性朋友除了要注意日常生活的护理外，还可以加上饮食方面的调理，可以有效地促进病情的恢复，加快疾病的治愈喔。看看小编推荐的4大护理关键吧。 　　1、补血食物 　　通常情况下患有子宫腺肌症的女性多半都存在有贫血的症状，长期贫血得不到有效的调理，不仅会影响到整个人体的抵抗力，同时还有可能会导致子宫腺肌症的症状更加严重。还有些女性还有轻微的肾虚症状，因此在患病期间女性还应该适当的多吃些具有补肾功效的食物，以此来起到养血补肾的功效，从而促进子宫腺肌症的治疗以及恢复。 　　具有养血补肾功效的食物有很多，生活中常见的有牛、羊肉、猪肉等，但是在吃这些肉类食物的时候最好是打碎打烂吃，这样才有利于人体对养分的吸收。 　　2.性平性温蔬菜 　　女性在平时生活中还要注意多吃些新鲜的蔬菜，这是因为蔬菜中所含有的各种营养成分对女性身体而言也是十分有利的。尤其是要注意多吃些性平性温的蔬

　　夫妻俩性生活不美满怎么行，亲亲宝贝小编告诉你怎么用食补来让你们的性生活幸福起来，一下是六种有助于提高性趣的强精食品。 　　1、蜂蜜 　　专家的话：蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。 　　吃法：直接食用或以水冲服最佳。 　　2、麻雀肉 　　专家的话：中医历来认为，雀肉可益气壮阳，暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育。年老体弱者食之，可益精髓，治体羸弱。 　　吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水分。为除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸渍片刻，然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金黄色取出。麻雀取出后，应立即拌上蒜泥等作料，从头部吃起，保证会得到满意的效果。 　　3、银杏 　　专家的话：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。 　　吃法：剥掉

　　经期的女性是比较脆弱的，因此经期的饮食要特别注意。小编告诉你以下7种食物，过量使用会让你在经期间更加地身体不适，各位女性，要注意了! 　　1、含咖啡因的饮料 　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 　　2、乳酪类食物 　　乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 　　3、巧克力 　　巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。 　　4、糖 　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。 　　5、酒 　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 　　6、高脂食品 　　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。 　　7、高钠食物 　　高钠食物会使

　　如果有胃疼的人当然不适合喝酒啦。可是有些人可能不小心喝多了导致胃部不适。酒后胃痛有什么妙招可以缓解胃疼呢?下面小编给大家推荐一些小妙招，看看有没有用吧。 　　酒后胃痛怎么办1 　　酒前预防用一些保护胃粘膜的食品，可以先吃一些主食，最好是蛋白含量高的食品，如牛奶、面包、豆腐等。饮酒后可以有效地的减少酒精对胃粘膜的损伤。 　　酒后胃痛怎么办2 　　喝酒时同时喝奶饮料，奶制品可以有效地覆盖在胃粘膜表面，减轻酒精对胃黏膜的损伤。 　　酒后胃痛怎么办3 　　酒后胃痛，如果情况不是十分严重，酒后吃一些保护胃的药物，如氢氧化铝(胃舒平)，胃必治、斯达舒胃药等西药，另外类似于香砂养胃丸一类的中成药作用也不错。如果家里没有药物,可以进食饼干、馒头或者比较稀的碱液,来中和过多的胃酸,吸收酒精.也可以喝杯蜂蜜水来解酒。另外也可以用食疗的方法，如用蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，

　　脸上长痘痘，日常饮食很重要，不可随便。良好的饮食习惯，对缓解痘痘长势有好处。那么脸上长痘痘吃什么东西好？长痘痘不能吃什么？ 　　痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降，致使角质层的水分流失，造成皮肤ph值混乱;而身体的内部因素主要还是由于过于疲劳、身体不适等引起体内激素分泌紊乱，还有就四压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙，使皮肤产生更多的油脂，导致小痘痘的产生。 脸上长痘痘吃什么好 不能吃什么 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢? 　　1、首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。 　　减少摄取油炸、