茵陈茶的功效与作用,喝茵陈茶的注意事项,茵陈茶的功效与作用及禁忌,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 茵陈茶的功效与作用 茵陈具有利胆退黄功效:因其含有咖啡酸、绿原酸以及香豆精成分,具有促进胆汁分泌,能治疗各类黄疸、急性传染性肝炎等疾病;抗菌消炎功效:茵陈茶可以有效抑制结核杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌、大肠杆菌等病菌的繁衍,用于治疗因细菌以及病毒感染的各种炎症;降压降脂功效:用茵陈茶泡水喝还可以降血脂、降血压。 茵陈茶的功效与作用 茵陈是一种野草,主要产于陕西、河北、陕西等地。外表上看起来是一种不起眼的野草,但是,茵陈却有着非常大的功效,可以用作药材,也可以用来泡茶喝,以下是茵陈茶的功效与作用介绍: 1、清肝利胆:茵陈茶有很好的清热利湿,利胆退黄的功效,可以用于治疗湿热性黄疸,黄疸性肝炎,胆囊
排毒吃什么最好能排脸上毒,排脸上毒吃什么,排毒吃什么最好能排脸上毒通便,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 排毒吃什么最好能排脸上毒 现代人因为饮食、熬夜等因素,导致毒素堆积体内,会引发一系列的健康问题,所以不少人想要找排毒方法,其中最好的方法就是饮食,那么排毒吃什么最好能排脸上毒呢?下面介绍。排毒吃什么最好能排脸上毒1.葡萄葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮,类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,净化血液的中的毒素,有效控痘。2.海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的
减肥的食物,减肥的饮食注意事项,减肥的食物搭配大全,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 减肥的食物 减肥的食物比如低热量和低脂肪类的食物,同时注意优质蛋白质摄入,每餐合理控制饮食的量,保持清淡饮食,都是有助于减肥的。平时也要多吃些粗纤维的食物,比如芹菜、玉米等,有助于肠道蠕动帮助消化;像冬瓜、黄瓜、各种绿叶蔬菜都是低脂肪热量的食物,日常可多食用;各种水果也要适当搭配吃,但要避开高糖水果。 减肥的食物 控制饮食减肥的话,就是要减少高脂肪、高热量、高糖食物的摄入,就是吃进去的食物不要它变成脂肪,抑制它的合成。 有些食物热量低、脂肪含量少,可以选择低脂牛奶、虾、鸡胸肉、牛肉、鱼、燕麦、豆腐、绿叶蔬菜、水果等,都是适合减肥人群食用的。在减肥期间应该适当的少食多餐,细嚼慢咽。 吃减肥的食物只是控制
什么水果补铁,补铁的水果有哪些,什么水果补铁效果最好的,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 什么水果补铁 补铁的水果有:樱桃、猕猴桃、桂圆、桑葚、葡萄、菠萝、桃子、火龙果、橘子、杨梅、凤梨等。这类水果不仅可以补铁,还含有丰富的维生素C,可以促进身体对铁的吸收。铁元素是人体合成血红蛋白所必需的元素之一,如果长期缺乏会引发缺铁性贫血。平时除了吃含铁量高的水果外,还可以吃瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等补充铁元素。 补铁的水果有哪些 1、 樱桃。樱桃中不仅含有大量的铁元素,还有钙、磷、维生素、胡萝卜素等营养物质,是最好的补铁水果之一。吃樱桃不仅可以补铁,还能润肠通便、滋润皮肤,起到美容养颜的效果。 2、 龙眼。龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B以及钙、铁等,常吃龙眼可以补气血、益精气,对高血压、高血
经期能喝酸奶吗,喝酸奶的好处,经期能喝酸奶吗?,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 经期能喝酸奶吗 经期可以喝酸奶,但不建议喝太过冰凉的酸奶,可以喝常温的。女性经期由于身体激素水平的改变,可能会影响到消化系统,从而出现食欲减退、乏力嗜睡等症状。而酸奶中含有乳酸菌,经期喝酸奶可以帮助消化,增加食欲,还能促进代谢帮助排毒。但要注意不要喝过于冰的酸奶,以免刺激胃黏膜导致胃部不适、月经量减少等情况。 月经期间的女性要多喝温水,可以促进身体代谢帮助排毒;还要注意保暖不要着凉,避免长时间接触凉水以免受凉导致月经量减少或者闭经;还要注意休息,不要熬夜和过于劳累;最后要注意饮食清淡,营养均衡。 喝酸奶的好处 1、 提高免疫力。酸奶中有大量活性菌,可以改善肠道环境,提高身体免疫力,还能改善便秘、腹泻、肠炎以
早餐吃什么最减肥瘦身,能有效减肥的早餐,早餐吃什么最减肥瘦身学生,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 早餐吃什么最减肥瘦身 一日之间在于晨,因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。那么早餐吃什么最减肥瘦身呢?接下来就详细介绍。早餐吃什么最减肥瘦身1.玉米粥早餐吃玉米粥有着很好的减肥效果。因为玉米是一种抗氧化剂丰富,同时也是高纤维的食物。但是玉米所含有的脂肪量是非常低的,所以说,如果想通过吃早餐减肥的人群,可以选择吃玉米粥。2.喝酸奶酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。3.烧牛肉+牛奶+苏打饼干这款早餐的能量为350千卡,约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克,脂肪15克,碳水化合物35克,还含有生理所需的无机盐和钙质。4.鸡蛋鸡蛋
病人化疗期间吃什么好,化疗的病人吃什么好,癌症病人化疗期间吃什么好,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 病人化疗期间吃什么好 化疗是比较常见的一种治疗方式,很多疾病都需要化疗来帮助治疗。在化疗的期间,患者的饮食和日常生活都是要多注意的。那么病人化疗期间吃什么好呢?接下来一起来看看吧。病人化疗期间吃什么好1.高蛋白食品化疗很容易导致患者的免疫力下降,白细胞减少,这个期间一定要多吃高蛋白食品,例如牛奶、鱼肉、动物肝脏、红枣等食物。有条件的话,可以适当的吃人参,可以促进细胞增殖,提升血小板恢复的速度。2.菇类食物菇类食物中有许多营养物质可以提高我们的免疫力。患者化疗后可以进食香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品,还可以食用翠兰香菇烧鸭心、菇枣烧仔鸡等。3.补血的食品由于化疗之后患者有可能会有贫血的现象,所以补血
吃什么补肾虚,补肾虚的食物有哪些,吃什么补肾虚效果最好食物,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 吃什么补肾虚 肾虚会使患者出现腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕和耳鸣等的现象,肾虚的人身体的免疫能力也会跟着下降,所以一旦发现自己肾虚了,就应该多吃一些可以补肾虚的食物,那么吃什么补肾虚呢?一起来看看吧。吃什么补肾虚1.豇豆豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之宜。2.黑米黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。3.红豆红豆性平味甘,有补肾健脾、理中益气、滋阴补肾、健脾胃、
马齿苋怎么吃才好吃,马齿苋的做法,马齿苋怎么吃才好吃,小孩能吃吗,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 马齿苋怎么吃才好吃 马齿苋是比较常见的食物,在农村很多地方都可以见到它。它对人的身体是有很多好处的,吃法也有很多。那么马齿苋怎么吃才好吃呢?一起来看看吧。马齿苋怎么吃才好吃1.煮粥马齿苋要先炒熟,将马齿苋去杂洗净,入沸水中掉片刻,捞出洗去粘液,切碎;油锅烧热,放人葱花偏香,再投马齿苋,加精盐炒至人味,出锅待用。然后就是把马齿苋和米煮成粥。2.包饺子将马齿苋洗净,放入沸水不焯烫一下捞出,挤干水分再将马齿苋切碎,和其它作料搭配就能用来包饺子了。3.凉拌马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出。放入凉水内过凉待用,取一只碗,放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用;将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容
香椿的吃法都有什么,香椿的吃法都有哪些,香椿的吃法有哪些,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 香椿的吃法都有什么 香椿不仅是美味佳疏,而且还是一味良药。中医认为,香椿性味苦寒,入脾胃经,有清热解毒,美容养颜,涩肠止血,健胃理气,杀虫固精之功。那么香椿的吃法都有什么呢?1.香椿炒蛋香椿最普遍的吃法就是炒鸡蛋了,一提起香椿大家首先想到的也是香椿炒鸡蛋。把香椿切成碎末,然后放入鸡蛋液中一起搅拌均匀,下锅炒即可,简单好吃又营养,春天餐桌必备。2.炸香椿炸香椿入口香脆受到很多年轻人的喜爱,做法也很简单,把香椿整颗清洗干净、焯水,然后裹上面糊如果炸制金黄即可。3.凉拌香椿凉拌香椿是最天然的做法,能够保留香椿纯正的味道,喜欢香椿味道的人最喜欢就是凉拌了。把香椿清洗干净、焯水之后加入调料拌匀即可上桌。4.腌香椿腌香
过期的牛奶可以喝吗,过期的牛奶能干什么,过期的牛奶可以喝吗?喝了会怎么样?,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 过期的牛奶可以喝吗 过期的牛奶是不可以喝的。牛奶为乳制品,一旦过期就容易造成细菌繁殖生长,里面的蛋白质变性,脂肪容易变质,营养大打折扣,喝了也没啥好处;另外,过期的牛奶喝了容易引起腹泻情况,严重的可能引起急性胃肠炎,容易出现腹痛,呕吐的情况;对于过敏体质的人来说,过期的牛奶更不能喝,容易引起过敏性哮喘。 过期的牛奶可以喝吗 牛奶过期了建议不要喝,不要担心浪费,不能喝的原因如下: 没有营养价值:过期的牛奶营养价值会大打折扣,因为牛奶当中滋生致病微生物,可以分解牛奶中的蛋白质、脂肪等营养物质,而此时再食用这样的牛奶起不到补充营养的作用。 引起腹泻、腹痛:过期的牛奶中可能存在一定的微
补脾胃的食物有哪些,吃什么可以补脾胃,调理脾胃的食物有哪些,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 补脾胃的食物有哪些 脾胃是人体消化食物最重要的脏腑,而现在越来越多的人有或多或少的脾胃问题,对于脾胃虚弱的人来说,食疗是不可缺少的,而了解哪些食物可以有效滋补脾胃也是相当重要的,下面就介绍补脾胃的食物有哪些。补脾胃的食物有哪些1.莲藕中医认为,莲藕味甘性凉,能清热生津,凉血止血,补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺,熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。2.红枣红枣含有大量的糖类和微量元素以及维生素等营养物质,日常多吃能够起到很好的补益脾胃的作用,调养脾胃虚弱。除此之外,红枣中还含
感冒引起的咳嗽吃什么好得快,感冒咳嗽如何饮食,风寒感冒引起的咳嗽吃什么好得快,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 感冒引起的咳嗽吃什么好得快 感冒引起咳嗽如果不是很严重,比如上呼吸道感染引起的轻微咳嗽可以不用镇咳药,因为咳嗽为人体的保护性反射,通过咳嗽将呼吸道内的分泌物和异物排出体外后,感冒咳嗽能自行康复。如果咳嗽的症状比较严重,比如咳嗽频率较高且伴随咳痰,建议去药店或者是医院购买镇咳药物,在专业医生指导下用药康复更快。感冒引起的咳嗽吃什么好得快咳嗽是人体保护呼吸道的一种反射,通过咳嗽的方式能将呼吸道的废物及时清除,保证呼吸道的通畅。一直咳嗽是会影响人的正常生活的,所以应及时的治疗。如果咳嗽无痰或痰量很少为干咳,常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽,多见于支气管内异物,根据不同的咳嗽
田七的功效与作用及食用方法,田七的药用价值与吃法,海马田七的功效与作用及食用方法,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 田七的功效与作用及食用方法 田七是人们常在食疗时加的一味中药。不过,既然是药,就不能随便吃,要想身体更健康,就得详细来了解田七的功效与作用及食用方法。田七的功效与作用1.防癌抗癌田七中含有三七皂苷、β-榄香烯、微量元素硒等抗癌活性物质;田七皂苷Rh1对培养的肝癌细胞有明显的抑制作用;田七皂苷Rh2具有较强的抗肿瘤活性,并能诱导癌细胞逆转成非癌细胞。2.预防心脑血管疾病田七可以扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。3.活血化瘀田七有活血化瘀的功效,长期服用可软化血管,对促进血液健康有很好的效果,能够预防
感冒期间吃什么食物好,吃什么可以对抗感冒,感冒期间吃什么食物好得快,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 感冒期间吃什么食物好 现在正值秋冬两季,天气比较燥热,而且昼夜温差也比较大,稍微不注意就容易引起感冒,尤其是自身免疫能力低下的人群,更加容易中招。今天就介绍感冒期间吃什么食物好。感冒期间吃什么食物好1.白菜白菜中含有丰富的维生素、钙和纤维素,对于辅助治疗感冒非常有好处。2.洋葱洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。3.苹果苹果不但能够为人体补充相应的营养物质,同时在感冒期间吃苹果,或能有效帮助抵抗感冒。苹果内含丰富的维生素C和铁元素,这两类物质都能够起到防治感冒,增强人体免疫功能的作用,或有
尿酸高吃什么可以降下去,吃什么可以降尿酸,尿酸高吃什么食物可以降下去,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 尿酸高吃什么可以降下去 尿酸高的人一定要注意饮食,尤其是要多吃一些水果和蔬菜,经常吃一些能降尿酸的食物还是很不错的,因为有的食物和水果能帮助我们排出尿酸,那么尿酸高吃什么可以降下去呢?一起来了解一下吧。尿酸高吃什么可以降下去1.猕猴桃猕猴桃中含有多种对人体有益的成分,尤其是维生素C的含量非常之高,可达50毫克以上,能促进尿酸排泄和抑制尿酸的生成从而降低尿酸。此外,猕猴桃中富含的钾,也具有促使尿酸排出体外的效果。2.利尿的食物如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的,不仅利尿也可以改善肾功能,减少体内尿酸的数量。3.莲藕莲藕中富含淀粉,当被摄入人体后,会转化成碳水化合物,它可以帮助痛风
养胃吃什么水果好,养胃的水果有哪些,养胃吃什么水果好?7种养胃水果别错过!,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 养胃吃什么水果好 养胃的水果非常多,比如:1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以加速蛋白质的吸收,有助于消化和吸收,缓解胃炎。2、苹果。苹果可以生津润燥、健脾养胃,对于阴虚胃痛、脾虚、胃虚都有很好的调理效果。3、桂圆。桂圆可以温胃补脾、壮阳益气,入药可治疗气血不足、心脾损伤导致的失眠、健忘、眩晕、惊悸等症状。 养胃的水果有哪些 1、 木瓜。木瓜可以健脾胃、治胃痛,木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白质并帮助蛋白质吸收,可以缓解胃炎和消化不良。但木瓜性寒,不建议空腹食用,特别是体虚、胃寒的人不适合多吃,以免导致腹泻。 2、 樱桃。樱桃性温且营养丰富,它的铁元素非常的丰富,可以补血补气、健脾,还有
吃葡萄会导致发胖吗,吃葡萄的好处,吃葡萄会发胖?,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 吃葡萄会导致发胖吗 吃葡萄不会导致发胖。虽然葡萄的含糖量高,但它所含有的糖类是很容易被人体吸收的葡萄糖,所以吃葡萄不会导致身体发胖。另外,葡萄中含有大量的维生素、氨基酸等营养物,吃葡萄还有促进肠胃蠕动,有助于消化,帮助身体排毒,预防脑血栓等功效。但吃葡萄后不要马上喝水,避免出现腹泻的情况。吃葡萄的好处1、 排毒、祛痰。葡萄可以生津止渴、健脾利尿、益气补血,特别是夏季吃葡萄还可以消除身体内热,帮助肺部排毒,还可以缓解吸烟引起的呼吸道痒痛,有祛痰的作用。2、 预防心脑血管疾病。葡萄皮和葡萄籽中含有白藜芦醇,可以降低人体血清中胆固醇的含量,还能降低血小板的凝聚能力,对心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用。3、 美容养
孩子吃什么可以补锌,孩子补锌的食物有哪些,孩子吃什么食物补锌效果最好,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 孩子吃什么可以补锌 如果孩子缺锌,往往会给他们带来比较大的影响,这是由于锌是人体必需的微量元素之一。它可以提高宝宝的免疫力,提高细胞的杀菌能力,促进细胞的免疫能力。因此建议妈妈们平时要给宝宝多吃些含锌量多的食物,那么孩子吃什么可以补锌呢?接下来就介绍。孩子吃什么可以补锌1.动物瘦肉猪肉、牛肉、羊肉等含有很丰富的锌,还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁等微量元素。而且瘦肉中的锌元素易于被人体吸收,经常食用可以很好的补充身体所需的锌。2.胡萝卜胡萝卜中富含大量的微量元素,其中锌的含量非常高,而且比较容易被人体吸收,与此同时胡萝卜中还含有大量的维生素,以及各类营养元素,因此适当的多吃些胡萝卜是有利于孩子
吃什么头发长得快,有助于长头发的食物,吃什么头发长得快又黑又亮密,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢? 吃什么头发长得快 工作压力大,生活节奏快,导致脱发的发病率越来越高,脱发对患者的影响是非常大的,会严重影响患者的个人形象,会给患者带来沉重的精神负担,其实很多食物具备生发的功效,饱受脱发困扰的朋友不妨尝试一下。下面就介绍吃什么头发长得快。吃什么头发长得快1.坚果坚果中富含脂肪酸,能有效的改善发质,其中腰果、核桃、杏仁等均是非常不错的选择,要想促进头发生长,每天就需要摄入一百克左右的坚果。2.维生素e维生素e可以有效的促进毛发的生长,抵抗毛发的衰老,所以想让毛发迅速的生长可以食用一些维生素e非常丰富的食物,这样的食物有鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。3.水果蔬菜长期服用含糖量和脂肪含量高的食物,很容易导