荞麦面包糖尿病人可以吃吗? 可以。 糖尿病患者的血糖主要靠饮食控制，而全麦面包能补充人体的能量，而且因为含有丰富的纤维素而能促进血糖和血脂不再升高，再有，它有明显的饱腹感，对于糖尿病患者来说不失为一种很好的主食。 荞麦对糖尿病、冠心病、高血压的食疗效果已得到公认。特别是荞麦中的苦荞，中医认为其性寒、味苦，为寒凉药物。因苦能清泄，间接存阴，从而止渴、清热泄火而对糖尿病起治疗作用。 荞麦面包的简单做法 1、新鲜酵母掰成小块，用部分温水融化 2、加入剩下的温水，加入其他所有的材料。注意盐最后放，要与底下融了酵母的水隔开 3、低速搅拌均匀，转中速搅拌3-5分钟。形态为一盆面糊/泥。放在温暖的地方，约28度，发酵2-3小时 4、将面泥倒在铺足了手粉的工作台上。借助切面板和手粉，将面泥从

蓝莓是什么季节的水果，蓝莓的功效与作用，蓝莓是什么季节的水果 蓝莓几月份成熟上市，食物最主要的是营养作用，除此之外还能够疗疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处，或者说有什么禁忌呢？ 蓝莓是什么季节的水果 蓝莓酸甜可口，营养丰富，含有丰富的花青素，能够有效的抗衰老，增强人体免疫等功能。在当季的时间价格比较便宜，适合多吃。那么蓝莓是什么季节的水果呢？下面介绍。蓝莓是什么季节的水果蓝莓是夏季的水果，一般在7月中旬成熟。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓的功效与作用1.增强免疫力研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。2.保护视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时

金枪鱼不能和什么同吃? 不宜和茶一起食用。 茶中含有许多酚类物质，而这些物质往往就是可以导致分解金枪鱼中带来的大量蛋白质，这样不利人体内的营养消化和吸收。 哪些人不适合吃金枪鱼? 1、肝硬化患者 金枪鱼是一种富含20碳5烯酸的食物，同时还由于肝硬化的患者身体里面血小板浓度偏低不说，同时也很难产生凝血因子，大量食用金枪鱼容易引起出血现象。 2、长痘痘或正在长痘痘的人群 痘痘的起因就是因为皮脂分泌过剩，而金枪鱼富含丰富营养的同时，含有大量的不饱和脂肪酸，所以起痘痘的人应该减少食用，避免病情加重。 3、泻痢者慎食 可能会加重肠胃的负担，导致病情加重。 金枪鱼的功效和作用 1、美容、减肥 金枪鱼肉脂肪含量极低，热量也不高，

    患有高血压的朋友们在饮食方面需要特别注意，一时贪嘴就可能导致血压升高，严重的会危机生命。高血压不能吃什么？     高血压不能吃的东西有很多。1.高血压患者应该少吃食盐，最好每日食盐的摄入量不高于5克，可多食用海带、紫菜等海产品。2.高血压不能喝酒，酒中含有酒精，酒精容易加速血液流动速度，增快心率，使高血压加重，患有高血压的人喝酒过多会有生命危险，一定要注意。3.高血压不能吃太多甜食，甜食容易增加脂肪，导致肥胖严重，而且甜食容易升高体内血糖含量，加重高血压。4.高血压不能吃含有胆固醇高的食物，鸡蛋、蟹黄等都含有高胆固醇，应少吃或者不吃。5.高血压不能吃辛辣食物，辛辣食物刺激性过大，容易导致血压骤升，诱发脑溢血。6.高血压不能吃高蛋白高脂肪的食物，像动物肝脏、动物脂肪、巧克力、牛奶等，都容易导致肥胖，加重高血压。7.高血压

龙眼可以和橘子一起吃吗? 能一起吃。 龙眼性温、味甘，含有酒石酸、葡萄糖、蛋白质、维生素C、维生素k、胆碱及铁、钾、钙等，而橘子性温、味酸甘，含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质，还含有钙、磷、铁等矿物质，富含维生素C、柠檬酸、枸橼酸等。 两者食物性质相近，所含成分不冲突，可以一起食用。 龙眼和橘子一起吃的好处 1、健脑安神 龙眼和橘子中都含有丰富的营养物质，这些营养物质可以治疗不同的疾病，对我们的身体是非常好的，尤其是对头脑方面有很好的作用。 2、化痰止咳 橘皮具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，而龙眼的味道甘甜清爽，对化痰止咳也有一定的功效，而且搭配在一起吃效果会更好。 3、开胃生津 因为橘子和桂圆龙眼的味道酸且甘甜，可以起到分泌口水的

　　晚餐要怎么吃才健康呢?不少家庭的晚餐都是菜肴丰富，这其实跟晚餐的进食不当有关系，下面亲亲宝贝小编告诉你不适合晚餐吃的日常食物。 　　不适合晚餐吃的日常食物 　　高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，加上运动量不足，难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”。 　　晚上6点左右吃饭最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 　　首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6 点左右，尽量不要超过晚上8点。8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并

　　很多人都喜欢喝茶，但是喝茶要怎么喝才健康呢?其实，喝茶有22大忌讳，小心喝杯茶也会丧命!那么喝茶具体要注意什么呢，以下亲亲宝贝小编告诉你喝茶需要注意的22个注意事项! 　　孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶 　　茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 　　妇女哺乳期不宜饮浓茶 　　哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 　　溃疡病患者慎饮茶 　　茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。 　　发烧忌喝茶 　　

　　1、发胖 　　女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。 　　2、胆结石 　　女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。 　　3、阴道炎 　　妇科专家表示，女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖 原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，其血糖或尿糖都明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。 　　4

海苔糖尿病患者能吃吗? 可以吃。 说明： 糖尿病患者可以吃即食海苔，但是要注意控制好量。 糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。 海苔里拥有维持人体正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富。 推荐：火腿海苔蒸蛋 材料： 鸡蛋一个，海苔适量，油，火腿。 做法： 1、将鸡蛋打入碗中，加入1:1的水和少许盐搅匀; 2、火腿切丁，海苔剪小块，放入蛋液中搅匀，撇去浮沫; 3、然后哦盖上保鲜膜，闪过蒸8分钟，关火后虚蒸2分钟即可。 海苔有哪些功效和作用? 1、海苔中所含藻胆蛋白具有降

蜜柚的功效与作用，吃蜜柚有什么好处，黄金蜜柚的功效与作用，食物最主要的是营养作用，除此之外还能够疗疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处，或者说有什么禁忌呢？ 蜜柚的功效与作用 蜜柚，又名香泡，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。那么蜜柚的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。蜜柚的功效与作用1.减肥瘦身蜜柚中含有果酸，可以增加人的饱腹感，降低食物的摄入量。而且它含有的某些氨基酸，能够有效减少脂肪的形成。2.理气化痰蜜柚味甘酸，性寒，可以清除人体内的热毒，也能稀释痰液，促进痰液排出，平时食用蜜柚可以理气也能止咳化痰，对人类的气管炎和肺炎等常见疾病都有一定的预防和缓解功效。3.去火蜜柚清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。蜜柚性偏寒，食用蜜柚有一定的去火功效。

吃桃子的好处是什么，吃桃子要注意什么，吃桃子的好处是啥，食物最主要的是营养作用，除此之外还能够疗疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处，或者说有什么禁忌呢？ 吃桃子的好处是什么 　　桃子中含有丰富的营养元素，包括膳食纤维、维生素、糖分、氨基酸、胡萝卜素以及各种矿物质，能为人提供所需的营养；日常适量的吃一些桃子可以吸收有效营养成分，促进肠道蠕动、增强人体的免疫力、兴奋神经，增强骨骼强度的作用；从中医角度来讲，桃子性热、味甘，有补中益气、润肺生津、健脾化痰的养生好处。　　吃桃子的好处是什么　　桃子是日常生活中较常见的水果类，味道鲜美、营养价值非常丰富，适当吃能给人带来好处：　　生津润燥：桃子具有补心，生津，解渴的功效，大部分人均可食用，尤其适合老年体虚，肠燥便秘，肺病患者，有很好的调理改善作用。　　改善便秘：桃子中含有较多的有机酸和膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，加速新

　　现在很多人都喜欢吃鸡翅，因为鸡翅的肉质鲜嫩，但是又有多种多样的烹饪方式，因此令很多人都爱上鸡翅。那么如果自己在家做鸡翅的话，要怎么做呢，鸡翅怎么做才好吃呢，下面来教一道懒人鸡翅给大家!但是亲亲宝贝小编同时也提醒大家，鸡翅虽然美味可口，但是不要吃太多哦! 　　主题：懒人鸡翅 　　食材：鸡翅中翼6-8个，啤酒半碗，小葱、八角、花椒籽、生姜适量，食盐、酱油、料酒、蚝油、辣椒油少量 　　做法： 　　1、将买来的鸡中翅洗净，尤其注意将鸡皮上附着的毛给拔干净，在鸡翅背后划几刀以方便入味，放入碗中，倒入少量料酒，加水没过鸡翅浸泡十分钟，以达到溶出鸡翅中血水及去腥的目的; 　　2、浸泡时将姜切姜片，小葱切段，浸泡好后将鸡翅沥干水，放入姜片、葱段、八角(1-2个为好)、花椒籽、少量食盐、一勺酱油拌匀腌渍入味; 　　3、拌好鸡翅好均匀倒入一小勺蚝油以让鸡翅味道更加浓郁，再加入一勺辣椒油，

经期能喝蜂蜜吗 经期可以喝蜂蜜。 妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。所以经期是可以喝蜂蜜的。蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。 如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。 另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等

　　我们吃水果都讲究新鲜，新鲜的水果富含的营养更多。但是不可避免的有时把水果放几天才吃，苹果不小心放到有些发霉了，还能够吃吗? 　　刘女士提问： 　　前些天买的苹果发霉了，我妈妈把坏掉的那块儿剜掉，把剩下的部分又给吃了。这样吃会不会对身体有影响? 　　调查： 　　刚上市的新苹果，刘女士全家都很爱吃。前几天，刘女士一下买了10斤，可刚吃掉一半，就发现有两个苹果已经发霉了，各有一块儿变成了褐色，还往外流水。刘女士把这两个苹果拣出来想扔掉，她的妈妈却一把夺了过去：“削削还能吃!”老人把坏掉的那块剜掉，保险起见，又多削掉了一部分，然后把剩下的洗洗吃了。“跟新鲜苹果一个味儿!”老人说，坏了一块儿就扔掉，怪可惜的。可刘女士记得曾在网上看到过相关的提醒，发霉的苹果就不能再吃了，但究竟是为什么不能吃，她记不清了。 　　昨天，记者在街头调查了十几

芒果的好处，吃芒果的注意事项，芒果的好处和坏处，食物最主要的是营养作用，除此之外还能够疗疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处，或者说有什么禁忌呢？ 芒果的好处 　　芒果富含多种营养成分，比如维生素A、胡萝卜素、维生素C等，能为人提供所需的营养物质，还有助于提高机体的免疫力；吃芒果有止咳化痰的好处，因为所含的芒果甙成分有止咳的功效，可以作为咳嗽时的辅助食疗；吃芒果有生津解渴的好处，因为芒果所含的水分充足，可以及时的为人体补充所缺水分。　　芒果的营养价值　　芒果的营养价值极高，其中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也很不错，比橘子、草莓都高。另外，芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，都是人体所需的营养物质，食用价值高，还具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。　　芒果的好处　　日常适当吃芒果很有好处，如下：　　1、能够生津

　　高血压患者需要远离一些食物，在此亲亲宝贝网为您罗列起来，希望能为各位患者提供一些帮助，祝各位健康! 　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。 　　     2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。 　　3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。 　　4、不能长期食用高胆固醇的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。 　　5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压

冰糖葫芦可以和螃蟹一起吃吗? 一般来说没有什么影响。 冰糖葫芦可以和螃蟹一起吃，不会相克。 网上有关于一些食物搭配不能一起吃的说法，很多是没有科学依据的，所以大家可以放心吃，一般都不会对身体造成危害。 冰糖葫芦怎么做? 准备材料： 冰糖或者白砂糖：500g 水：250g 柠檬酸：少许，防止糖稀反砂 玻璃脆：1g，吃到嘎嘣脆的感觉全靠此物了，网购即可。 新鲜水果：适量(香蕉，草莓，山楂，葡萄，橘子等等各种鲜果都可以) 工具： 锅，锅铲，竹签适量，注意看带嘴的锅，家庭做可以用奶锅。 制作方法： 一：先把各种水果用竹签穿好备用。 二：锅里加250g水，500g白糖，1g玻璃脆，少许柠檬酸，开中大火烧

奶白菜和小白菜的区别，奶白菜和小白菜有什么区别，奶白菜与白菜区别，食物最主要的是营养作用，除此之外还能够疗疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处，或者说有什么禁忌呢？ 奶白菜和小白菜的区别 说起白菜，相信大家都不陌生吧。毕竟白菜在我们日常饮食生活中扮演着十分重要的角色，而且物美价廉。是饭桌上不可缺少的一种蔬菜，那你知道大白菜和小白菜有什么区别吗?1.大白菜和小白菜的大小是不同的大白菜，顾名思义就是体积比较大的白菜，白菜的叶片非常大。而小白菜，顾名思义就是体积比较小的白菜啦，小白菜的菜叶子很小。2.大白菜和小白菜的食用方法不同大白菜可以生吃，小白菜不可以生吃。请吃吃饭，可以直接把大白菜清洗干净来夹在饼子里吃，但是小白菜也不同，要煮熟了才可以吃。3.大白菜和小白菜的营养价值不同小白菜里面含有的胡萝卜素比大白菜的多。小白菜的里面含有很多维生素和矿物质，所以说，小白菜的钙

螃蟹哪些人不宜吃：肝炎患者 肝炎患者不宜食螃蟹。肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。 螃蟹哪些人不宜吃：心血管病人 螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克，冠心病、动脉硬化症、高血压、高血脂症的患者，食用含胆固醇过高的食物，会引致胆固醇增高，加重心血管病的发展。 螃蟹哪些人不宜吃：感冒发烧的病人 感冒发烧的病人也不适宜吃蟹，以免加重症状。清代食养专着《随息居饮食谱》记载，蟹，多食发风，积冷，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。伤风发热、腹泻者的饮食应以清淡为主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加

白萝卜不能与什么同吃：胡萝卜 白萝卜不能与胡萝卜同吃，会降低营养价值。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。除了胡萝卜外，还有桃子、黄瓜、枇杷等也会破坏白萝卜维生素C。 白萝卜不能与什么同吃：黑木耳 白萝卜不能与黑木耳同吃，会引发皮炎。白萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但是如果白萝卜跟木耳一起吃的话，对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎，因此建议两者最好不要一起吃。 白萝卜不能与什么同吃：桔子 白萝卜不能与桔子同吃，会诱发或导致甲状腺肿。白萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质