• 经期不能吃的水果有哪些?寒性水果不能吃
    经期不能吃的水果有哪些?寒性水果不能吃

      经期的女生在饮食方面有很多禁忌,即使是吃水果也有一定的讲究。这个时期的女性朋友应该避免食用一些寒性的水果,小编为你详细分析。   寒性水果 其实水果也是有“性情”的,寒凉水果的确不太适合经期食用。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。   代表   寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。   除西瓜外,女性经期不能吃的水果还有:香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。   温性的水果 除了寒性水果,水果中还有“温性”

  • 甘蔗咳嗽可以吃吗
    甘蔗咳嗽可以吃吗

    甘蔗咳嗽可以吃吗 如果是虚热引起的咳嗽是可以吃甘蔗的,甘蔗具有清热生津、滋养润燥等功效,对于虚热咳嗽的患者来说,吃一些甘蔗能够很好的缓解咳嗽的症状。秋冬干燥季节,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的甘蔗,会使人顿觉清爽舒适。不过咳嗽期间吃甘蔗最好榨成汁食用,另外患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽痰多等症的病人不宜食用甘蔗。 健康小贴士:咳嗽有痰者,可以将山药碾成泥取半碗,甘蔗榨汁取半碗,二者混合拌匀,隔水蒸熟后食用,对身体非常有好处。 甘蔗的食用注意事项 1、霉变的甘蔗不宜食用,霉变的甘蔗毒性很大,里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸,中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。一般来说,在吃了甘蔗2—8小时后,出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍,进而四肢僵直等现象,就是甘蔗中毒的明显症状,严重的还会导致昏迷和死亡。

  • 晚餐绝不能吃的6种砒霜食物
    晚餐绝不能吃的6种砒霜食物

      1、晚上吃姜等于吃砒霜   古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。   早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。   生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。   秋天最好别吃生姜,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。   2、油腻食品应拒绝   油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。   这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。   

  • 男性一族的饮食禁忌
    男性一族的饮食禁忌

      关于上班一族的男性朋友而言,现在都面临压力大,社会与家庭双方面着实让男性朋友的饮食上也有所不足,为了修正男性朋友这一不利因素,下面为大家推荐几种饮食禁忌方面的知识!   1、忌精神紧张   一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。   2、忌过度疲劳   无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。   3、忌酗酒无度   酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。   4、忌饥饱不均   饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;

  • 蔬菜营养的九个误区
    蔬菜营养的九个误区

      1.久存蔬菜   上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。   因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。   2.丢掉含维生素最多的部分   人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。   例如,有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉,实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2~3倍。   再比如,做饺子馅的时候把菜汁挤掉,维生素也会损失70%以上。正确的方法是,切好菜后用油拌好,再加盐和调料,这样油包菜的方法,饺子馅就没那么多汤了。   3.小火炒菜   维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火焖,应该用旺火炒。   再有,加少许醋,也有利于维生素保存。   还有些蔬菜

  • 奶粉不宜存放在冰箱冷藏
    奶粉不宜存放在冰箱冷藏

      奶粉是宝宝的重要营养来源,因而,奶粉的食用和保存也需要特别注意,尤其是开封后的奶粉,不适宜存放在冰箱。   奶粉在首次食用时可对产品进行自检,开封后应该按照包装进行科学食用和储存。   近期有消费者称孩子在食用雅培奶粉时吃出甲虫,再次引发国人对洋奶粉质量问题的关注。一些乳品专家提醒,奶粉在首次食用时可对产品进行自检,开封后应该按照包装进行科学食用和储存。   全国乳制品标准化技术委员会副秘书长、全国乳品标准化中心主任王芸表示,按照国际通用的生产工艺和质量标准,生产企业在各国都需要获得生产许可证,婴幼儿配方产品的许可证审查细则是非常严格的,一般不可能有完整虫只存在。每件产品的外包装上都有食用方法和贮存要求,消费者需严格按照包装指引进行操作和储存。奶粉一旦开封,在使用后,应盖紧盖子以防止奶粉受到污染。   奶粉如何科学食用和保存?专家支招,避免奶粉受污染和变质,在奶粉开封后的保存过

  • 铁皮枫斗小孩可以吃吗
    铁皮枫斗小孩可以吃吗

    铁皮枫斗小孩可以吃吗 小孩子可以根据自身的身体状况适量吃一些铁皮枫斗来调理身体,铁皮枫斗是益胃生津的良药,对小孩脾胃病中常见的致病菌有较好的抑制作用。 此外铁皮枫斗中含有丰富的多糖类物质,帮助孩子从根本上提高自身免疫力,增强体质。 而且新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用,而且没有抗生素的副作用。 有很多孩子食欲差、饭量少,甚至厌食、拒绝进食。适量吃铁皮枫斗能养阴、助开胃,适用于舌红口干、食欲不佳的儿童,可以用来熬粥或者加入这种菜肴之中。 适合小孩子的铁皮枫斗的吃法 铁皮枫斗煲排骨 材料:铁皮枫斗、盐、红枣、枸杞、老抽 1、将排骨洗净焯水; 2、压力锅加水把所有食材放进锅里; 3、按炖煮蹄筋开始炖,如果没有电压力锅就用高压锅炖30分钟左右。

  • 高血压能不能吃春笋
    高血压能不能吃春笋

    高血压能不能吃春笋 高血压是可以吃春笋的,春笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用;。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。 另外春笋种含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效,而且竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。 小贴士:建议高血压缓则低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳,高血压患者要注意饮食上的清淡和药物的联合治疗,对于老年人没有高血压的人也要注意,以预防高血压的发生。 适合高血压患者的春笋的做法 春

  • 不宜在空腹时吃的八种食物
    不宜在空腹时吃的八种食物

      一、牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。   二、糖:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。   三、酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。   四、白薯:白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。   五、柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。   六、冷饮:空腹状态

  • 鸭肉可以和虾一起吃吗
    鸭肉可以和虾一起吃吗

    鸭肉可以和虾一起吃吗? 可以,两者之间的营养价值可以形成互补。 虾本身是一种生活在水中的动物,里面含有非常丰富的氨基酸、钾离子、磷离子,还有维生素a和氨茶碱,丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力。 鸭肉营养成分以蛋白质为主,还有大量的维生素b族和维生素e,进入人体之后不但可以起到抗氧化的作用,还可以营养神经、预防脚气性疾病。 两种食物的营养价值相辅相成。 鸭肉和虾的营养价值 虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等,这些营养物质对于人体都有很大的好处。可以给我们的身体上的一些问题带来一些改善。 鸭肉中含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素A、等营养物质,而且人类对鸭肉的消化率高,容易被人体吸收利用

  • 喝酸奶必须知道的六大误区
    喝酸奶必须知道的六大误区

      酸奶已然成为一种很常见的奶制品,小商店,超市等随处可买,口味多,功能多,可养胃,调理肠道。它是一种经鲜牛奶添加乳酸菌发酵而成乳制品,在饮用酸奶上你又知道多少呢?为了共同的健康就请关注下饮用酸奶存在哪些误区吧!   误区一、酸奶与牛奶一样   从营养价值来看,酸奶更易于消化和吸收,营养素利用率高。牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻,此时可以用酸奶来代替牛奶。   误区二、酸奶等同于酸奶饮料   酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,而酸奶饮料只是饮料的一种。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100g的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9g,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1g左右。   误区三、酸奶能与某些药物同服   众所周知,药与

  • 吃了葡萄不能吃什么 葡萄忌同食的食物有哪些
    吃了葡萄不能吃什么 葡萄忌同食的食物有哪些

    吃了葡萄不能吃什么:海鲜 吃了葡萄再吃海鲜会腹痛。葡萄内含鞣酸较多,而海鱼,海虾,海蟹一类的海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果鞣酸和蛋白质结合,不但会降低蛋白质的营养价值,还会刺激肠胃,导致头晕,恶心,呕吐,腹痛腹泻等症状出现。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子等。 吃了葡萄不能吃什么:人参 吃了葡萄再吃人参会降低吸收。葡萄的鞣酸含量多,而人参蛋白质丰富,鞣酸和人参中的蛋白质结合后形成沉淀,会影响人参吸收,还会降低人参的药效。 吃了葡萄不能吃什么:骆驼肉 吃了葡萄再吃骆驼肉会引起热病。骆驼肉出现在我们生活中较少,但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。葡萄与骆驼肉一起吃,会引起热病,严重者全身像烧烫一样,非常可怕。

  • 五类蛋糕易伤肝
    五类蛋糕易伤肝

      很多朋友特别喜欢吃蛋糕,那么是不是所有的蛋糕都是有益的食品呢?亲亲宝贝网专家指出:为了避免疾病侵袭,尽量不买加氢化植物油的蛋糕。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。   五类蛋糕尽量别买   1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕   目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。   2、尽量不买酥皮蛋糕   酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什么也没有。   3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕   蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色味道温和自然最好,那

  • 妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗
    妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗

    妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗 妊娠糖尿病能吃鹅蛋。 鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋,但鹅蛋是凉性的,孕妇怀孕的时候都会有点上火的,可以适当的吃吃,但是千万别吃太多。 一般而言,一个糖尿病病人2每天吃一个蛋类比较适宜,如果吃两个或者两个以上的蛋类,最好只吃一个蛋黄,以免对体重及胆固醇水平产生影响。 孕妇在孕期的后两三个月,一个月大约吃10个鹅蛋左右,可以去胎毒。胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳,因为鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效。 不过怀孕吃鹅蛋的妈妈有一点要了解,鹅蛋对怀孕的妈妈虽有好处,但也不能吃太多,过多容易引起肠胃不适,适量即可。 鹅蛋吃法推荐 1、油煎荷包鹅蛋 用料:鹅蛋1粒

  • 方便面对人体的十大危害
    方便面对人体的十大危害

      方便面因为它的简单快速受到了很多上班族的欢迎,其实方便面是不健康的油炸食品,经常食用会对身体造成危害。小编为您盘点方便面的十大危害,一起来拒绝或少吃方便面吧。   方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸,让面条形状固定,一般成方形或圆形,食用前以开水冲泡,并开水溶解调味料,并将面条加热冲泡开,在规定分钟 (不超过4min)内便可食用的即食品。现今的方便面一般由4部分组成,面饼、调味包、脱水蔬菜包、棕榈油调味酱,其主要成份,碳水化合物、脂质、蛋白质 之中,碳水化合物(约60%)、蛋白质(7.4%-12.9%)、尽管产品种类不同,但几乎没有什么差异。油炸方便面和非油炸方便面在水分和脂质上存在着很大的不同。油炸方便面的水分在10%以下,但是非油炸方便面的水分在14.5%以下,水分含量比较多。而在脂质上,油炸方便面为20%左右,但是非油炸 方便面在4-5%,相当于四分之一左右。

  • 槟榔为什么女生不能吃
    槟榔为什么女生不能吃

    损害牙周组织 女生吃槟榔会损害牙周组织。 具体分析: 由于槟榔纤维颇为粗硬,会刺伤牙龈或堵塞牙缝,造成牙间乳头的压迫而发炎,也由于用力嚼食,对牙周膜造成伤害,使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 牙齿脱落 女生长期吃槟榔还有可能导致牙齿的脱落。 具体分析: 由于石灰质和槟榔残渣的堆积,会使牙结石越结越厚实,使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变,终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。对女生而言,牙齿脱落是一件很损害形象的事情。 造成口腔疾病 嚼食槟榔会造成口腔黏膜下纤维化和白斑病,也就是口腔癌的前期病变,其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。 小贴士: 女生不要吃槟榔,如果偶尔吃了,建议立刻刷牙,洗除牙齿里面

  • 黄桃可以和柿子一起吃吗
    黄桃可以和柿子一起吃吗

    黄桃可以和柿子一起吃吗? 可以。 柿子是一种比较常见的食物,但是是一种良性的食物,柿子和黄桃是可以放在一起吃的,不会产生不良的影响,但是要注意用量,不要多吃。 西红柿可以和黄桃一起吃吗? 可以一起吃。 西红柿性平,黄桃性温,两者适量同吃不容易导致生热上火,也没有其他的副作用。 西红柿微量元素含量不低,黄桃中又含有矿物质元素,两者同吃,能够提高自身免疫力,增强体质,预防各种疾病。 黄桃和西红柿一起吃多少合适? 黄桃与西红柿各半个较为适宜,也可根据个人肠胃消化能力食用。 黄桃富含膳食纤维,糖分含量也不低,若是食用过多,会增加饱腹感。 西红柿水分多,如果两者同时摄入过多,除了可能出现糖分摄入过多引发肥胖外,还可能会出现消化不良,腹胀等情况。

  • 喜欢吃甜食是坏习惯吗
    喜欢吃甜食是坏习惯吗

      有些朋友特别喜欢吃甜食,就好像有些小朋友喜欢吃零食一样。食用甜食有好处,当然也有不少的坏处喔。喜欢吃甜食是坏习惯吗?我们一起来看看啦。   这个观点是人所共知的。难道所有患有蛀牙的病人都是由于意志薄弱造成的吗?难道成百万计的家长的教育就这么无效?难道这是祖父母、叔叔婶婶们溺爱晚辈的结果?或者,这件事还与糖果本身就能给人带来本能上的享受有关?即使家长对零食的禁止也无法挡住孩子们心血来潮的欲望,最多也就是他们在忏悔时多说几句罢了。   对糖果的渴求在世界范围内都是共同的,而且这也不只局限在人类范围内。比如蜂蜜不仅受到原始部落、土著居民和其他生活在自然中的人类的青睐,熊科动物也很钟爱它。这里还不能不提到非洲的蜜獾。这种动物会追随一种称做“蜂蜜向导”的啄木鸟发现它的食物。当各种瓜果中的种子成熟时,自然就会赋予这些果实美丽的颜色和蜜糖般的味道。这样,人类和其他动物

  • 吃蔬菜不要让蔬菜营养流失 吃蔬菜的九大误区
    吃蔬菜不要让蔬菜营养流失 吃蔬菜的九大误区

      很多人都知道吃蔬菜很有营养,但是不少人因为做法而忽略了蔬菜的营养价值,让蔬菜的营养大大的流失,那么以下吃蔬菜的9个误区,你又是否存在呢?   一、久存蔬菜   上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。   二、丢掉含维生素最多的部分   人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如,有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉,实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2~3倍。再比如,做饺子馅的时候把菜汁挤掉,维生素也会损失70%以上。正确的方法是,切好菜后用油拌好,再加盐和调料,这样油包菜的方法,饺子馅就没那么多汤了。   三、小火炒菜

  • 高血压可以吃皮蛋吗
    高血压可以吃皮蛋吗

    皮蛋高血压能吃吗 高血压患者不宜多吃皮蛋,每100克松花蛋里含钠740毫克,含钾70毫克。由于人摄入的钠过多,会使体内水钠潴留,如果人的尿中钠与钾的比值越高,则血压平均值也就越高。由于松花蛋中钠的含量为钾的10倍多,人若吃松花蛋多,就必然导致尿中钠与钾的比值高,会导致血压升高,这也是高血压病人不宜吃松花蛋的原因之一。 而且皮蛋久存后可产生大量的酪胺,而酪胺也能致血压升高,所以,高血压病人应该慎食松花蛋。另外松花蛋是含胆固醇量很高的食物,比瘦猪肉、羊肉的含胆固醇量要高10倍左右。由于高血压病人不宜吃含胆固醇高的食物,所以,高血压病人要限量食用松花蛋。 皮蛋食用注意事项 1、孕妇怀孕时最好不要吃皮蛋。因为含铅量很大,如果实在想吃,一定要注意量的问题,不能吃太多,吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒。孕妇慢性铅中毒可能导致流产、早产

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