很多妈妈都喜欢熬上一碗白米粥给宝宝吃，认为这对宝宝的健康有很好的好处。但是在给宝宝喝白米粥的时候，通常都会有三大常见的误区，那么以下哪些误区要值得注意的呢，让亲亲宝贝小编告诉你吧! 　　误区一：不该添加难消化的谷物 　　有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠负担。 　　误区二：不该添加味道厚重的食物 　　还有些妈妈觉得白米粥味道寡淡，怕宝宝不爱吃，会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物;并认为，五味稍薄，则能养人，令人神爽;稍厚随其脏腑，各有所伤。应当让宝宝养成清淡饮食的习惯，不宜在粥中加入过多过重的味道。 　　误区三：米油与奶粉不应一起

　　九月是葡萄成熟的季节，市面上大量的葡萄上架。葡萄具有丰富的营养价值和功效作用，受到大众的追捧和喜爱。据说葡萄籽具有抗癌的功效，但是专家则称孕妇和小孩要慎吃。这是怎么回事呢? 　　“本地新鲜葡萄，4块1斤，保证不打药，葡萄皮葡萄籽都能吃，吃这个能抗癌。”近期葡萄大批上市，几位摊主不时向过往路人推销起自家的葡萄。 　　日前，微博中盛传葡萄全身都是宝，葡萄籽更具有强大功效，引起众人追捧。小小葡萄籽，囊括了降血脂、降胆固醇、抗癌甚至美容抗衰老等这么多强大功能。据一位葡萄酒业内人士了解，最初想到提取葡萄籽是出于废物利用的“无奈”。因为葡萄酿酒后，大量的葡萄籽废物还要花钱处理，于是葡萄酒业内有人对其进行研究，发现其富含抗氧化的成份，属于“抗癌产品”，才有了葡萄籽提取物。 　　记者走访郑州一些超市、药店发现，一些相关的

　　如今在我们日常生活中，有很多食物会致癌。那么你知道这些致癌的食物到底是哪些吗?以下亲亲宝贝小编告诉你食物致癌排行榜，让你一目了然! 　　1.腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。 　　2.烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。 　　3.熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。 　　4.油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。 　　5.霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。 　　6.隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐

　　长口腔溃疡的人：由于西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者若多吃西瓜，会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出，易加重溃疡症状。 　　感冒初期患者：中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，在没分清楚自己属于哪种类型时，吃太多西瓜很可能让寒气加重，导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状出现，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。 　　消化不良及肠胃虚寒的人：西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状。 　　糖尿病患者：西瓜约含5%的糖，糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜，很容易导致血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量，一次只吃100~150克，并且要慢慢吃。 　　孕妇：孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，孕妇身体比较虚弱，吃多了西瓜容易损伤

疫情期间可以吃车厘子吗? 可以，冲洗干净就可以。 买回家的水果吃前用流水冲洗表面，形状复杂不好清洗的，浸泡3-5分钟，再用流动的清水冲洗。 车厘子的功效和作用 1、抗贫血 作用：促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2、防治麻疹 作用：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3、祛风胜湿、杀虫 作用：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具

什么样的人不能吃人参：健康人 身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策，若多服、过服人参无益于健康，尤其是儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。 什么样的人不能吃人参：舌质紫暗的人 中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，若服用人参反而会使气血凝滞加重，出现烦躁不安、手足心发热等症状。 什么样的人不能吃人参：红光满面的人 临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，服用人参会导致血压上升、头昏脑胀、失眠多梦等病症。 什么样的人不能吃人参：舌苔黄厚的人 健康人的舌苔薄白、湿润，黄则表示消化不良或有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹胀、便秘等。

脐橙孕妇可以吃吗? 可以吃的，适量吃对身体有好处。 橙子中含有丰富的营养物质，如蛋白质、B族维生素、维生素C、柠檬酸、钙、镁、胡萝卜素、果胶、纤维素等。 孕期吃橙子可以为孕妇补充营养，有利于胎儿的发育。 孕妇吃脐橙有什么好处? 1、帮助胎儿智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。 2、预防妊娠高血压 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。 3、缓解便秘 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于

吃人参不能吃什么：茶叶 服用人参期间，千万不能喝浓茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会降低甚至破坏人参中的有效成分，必须在服用人参2～3日后才能喝茶。 吃人参不能吃什么：咖啡 咖啡中的单宁酸为收敛剂，能沉淀蛋白质，与生物碱、甙及重金属等均能形成不溶性复合物，很有可能会破坏人参皂苷，影响人参的功效。 吃人参不能吃什么：萝卜 人参也不能和萝卜一起服用。人参为补气之品(温补元气)，萝卜为泄气之物(有清热解毒，清凉等作用)，两种食物相互矛盾，不但从营养的角度来讲不能同吃，而且这两种食物是相克的，容易引起过敏反应甚至中毒。 吃人参不能吃什么：葡萄 葡萄会使人参营养受损，因为葡萄中

榛子能和桃子一起吃吗? 能，不冲突。 榛子和水果一起吃并不相克，现在也没有相关数据证明这两种食物一起吃会对身体有什么坏处。 榛子口感很好，在食用搭配上基本没什么禁忌，只是注意一天不要吃很多，大概一小把就可以，吃多了并无益处。 榛子食用注意与禁忌人群 1、榛子性滑，泄泻便溏者不宜多食。 2、榛子存放时间较长后不宜食用。 3、榛子含有丰富的油脂，肝胆功能严重不良者应慎食。 榛子价格多少一斤? 不同地区、包装、购买量等因素都会造成榛子价格的差异。 生的榛子价格在12-15元一斤;熟的榛子市场价格大概在25-30元左右一斤; 黑龙江椭圆形榛子在25-35元一斤;辽宁平榛则在30-35元左右一斤。 在中国榛子产地主要分布在东

鹅肉可以和韭菜一起吃吗? 完全可以。 实际上鹅肉和其他食物搭配并没有相克一说，很多都是没有科学依据的。 韭菜中含有大量的纤维素能促进消化，预防冠心病。而鹅肉也是我们所熟知的营养丰富的一类肉制品，具有滋阴补肾，生津止渴的功效。二者是完全不冲突的，可以同食。 鹅肉和韭菜可以一起做菜吃吗? 可以，但是味道会有点怪。 虽然鹅肉和韭菜同食没问题，但是放一起做菜的话味道可能会有点怪。 韭菜的气味是比较重的，一般适合用来炒鸡蛋、包饺子等，放在鹅肉里面的话会抢了鹅肉的鲜美味道。 韭菜的功效与作用 1、补肾温阳 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症; 2、增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进

妊娠糖尿病能吃柚子吗 妊娠糖尿病是可以吃柚子的，其实水果都是可以吃的，只不过要控制量才行的，不能吃的太多。 妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。研究显示，怀孕期间孕妇可以每天吃1/4个柚子预防妊娠期糖尿病。 柚子清香、酸甜、凉润，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。 现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。 鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。 另外，运动也能帮助孕妇糖尿病的女性降低血糖水平，运动

现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养，这是没错的，但这同时也忽略了蔬菜本身含有的毒素，如果未经过加热煮熟，那么毒素就无法去除，吃进人体自然就会得病。因此，食用以下7种蔬菜时，切记一定要煮熟！ 四季豆 致命毒素：皂素 致命机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外，四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。 解毒方法：为了防止食用四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。 菠菜 致命毒素：硝酸盐 致命机理：菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。 解毒方法：不能生食，必须烧透煮熟后才宜食用。所以，汤漂一下就吃的“涮羊肉式”的食法是不可

　　2013春节快要到了，那么春节聚餐点菜要注意什么呢?亲亲宝贝小编提醒，春节聚餐点菜一定要避开陷阱，不然很容易吃了一桌没有营养的菜。以下就是春节聚餐点菜的8个陷阱! 　　随着人们生活水平的提高，春节聚餐的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将春节聚餐的地点选在了饭馆酒店。一来可以享受到美味各异的饮食，二来省去家人劳顿之苦。虽说各商家都推出了精心搭配的套餐，但从营养来说，大多不尽如人意。因此，学会一些点菜的小技巧，避开“陷阱”，就显得格外重要了。 　　误区一：餐前先喝甜饮料 　　不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、玉

　　盐，是饮食上必不可少的一种调味品，有研究表明，一个人每天摄取食盐的量为5g，食用过多的盐会导致很多危害严重的慢性病，最近网上疯传的“台湾男子三餐吃泡面猝死”，就是食盐过多造成的。 　　近日，“台湾男子三餐吃泡面猝死”的微博在网上疯传。微博援引台湾媒体报道，称台北一名48岁男子，因为三餐都吃泡面，结果“钠”摄取量过高，罹患高血压，3个月后并发中风猝死。高盐危害再次引起关注。其实，除常见的高盐食品外，一些“隐形盐”更应当引起关注。 　　吃盐太多有害健康，可诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失，也有研究表明高盐饮食或与胃癌发病相关。但除了在日常饮食中避免多吃盐外，更应注意那些隐藏在食物中的“隐形盐”，这些食物更容易让人在不知不觉中摄入过多的“

        在生活当中，我们知道每一种食物都各自拥有其营养的价值，但是如果把两者有营养的食物放到一起吃，却会产生不良反应，危害身体健康，严重时会致命。因此大家必须要注意了解清楚哪些食物是相克，用餐的时候切记要留意喔。现在为大家总结一下10种相克食物。     蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻          豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。         大葱

吃槟榔会口腔癌吗 吃槟榔会得口腔癌，是因为在槟榔中含大量槟榔素、生物碱，其具有细胞毒性，槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成的亚硝基，是明确致癌的化合物，在临床表现为张口困难、麻木感、发生溃疡等。槟榔咀嚼时也易对口腔黏膜造成机械创伤。同时嚼槟榔、吸烟及饮酒者，患口腔癌危险也会大增，咀嚼槟榔都会刺激口腔粘膜，经过长期的慢性刺激有很大的可能会导致口腔癌的发生。长期咀嚼槟榔可导致口腔黏膜下纤维性变，不仅造成口腔黏膜板结硬块，影响正常口腔功能，而且还是一种癌前状态。槟榔滋味特殊，吃完容易产生兴奋、舒畅感，但是一旦口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等发生反应之后，就会导致口腔黏膜纤维化，久而久之就可能刺激癌变发生。因此，槟榔是不可多吃的食物。 口腔癌鲜少被人重视，通常会被认为是上火之类的，口腔溃疡两周不愈，就应引起关注及早到口腔医院或口腔科就诊，口腔癌除了长期咀嚼槟榔与不良生活习惯也

黄豆不能和什么一起吃：猪肉 黄豆不能和猪肉一起吃，影响食用价值。黄豆中的植酸含量较高，与蛋白质和矿物质结合易生成其他物质，从而影响二者的可利用性，降低营养价值。而猪肉富含蛋白质，因此两者不宜同食。 黄豆不能和什么一起吃：猪血 黄豆不能和猪血一起吃，会引起消化不良。黄豆中具有多酚，与蛋白质结合会影响蛋白质的可溶性，影响消化吸收，猪血富含蛋白质，因此黄豆和猪血不宜同食，不利于身体健康。 黄豆不能和什么一起吃：猪肝 黄豆不能和猪肝一起吃，会引起腹胀。黄豆富含优质蛋白质，还含有不饱和脂肪酸、维生素、磷脂、钾、钙、磷、硒、铁、锰等矿物质，而猪肝富含铜，黄豆跟猪肝同食，猪肝中的铜会加速黄豆中维生素的氧化而降低营养价值甚至引起腹胀。

妊娠糖尿病能吃螃蟹吗 妊娠糖尿病最好不要吃螃蟹。 螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。 所以为了安全起见，建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建议孕妇尽量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪;孕中后期的孕妇，能不吃则最好，同时不能吃蟹脚。 螃蟹本身是高胆固醇食物。不仅蟹黄，蟹肉中胆固醇含量也非常高，这些也不适合糖尿病人食用。 而妊娠期糖尿病在饮食方面要更加注意，所以妊娠糖尿病不适合吃螃蟹。 妊娠糖尿病饮食指南 1、注意热量需求。 妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

　　经常听老一辈说：三伏天时候吃狗肉，能避暑;三九天时吃狗肉，能驱寒。狗肉吃多不腻，芳香浓郁，极容易被人体消化和吸收。不过狗肉并非人人皆宜，千万不能盲目食用，否则不仅起不到食疗滋补作用，还会给身体造成不适。 　　禁忌之一：有些疾病患者不宜吃狗肉。许多人在秋凉以后，喜食狗肉，但脑血管病患者不宜食用。因脑血管病患者多有动脉硬化、高血压等病症，而狗肉热性大，食后会使血压升高，甚至使脑血管破裂出血。故脑血管病、心脏病、高血压病和中风后遗症患者，均应忌食狗肉。此外，甲状腺功能亢进、胃炎、痢疾、溃疡病、肺结核、支气管扩张等病患者不宜食用狗肉。 　　禁忌之二：不能吃未经检疫的狗肉。必须吃新鲜健康的狗肉，千万不能吃狂犬肉，否则会感染狂犬病。有三种情况最容易感染狂犬病：一是吃的是没有经过检疫的、带有病毒的野狗;二是狗肉半生不熟;三是食客的胃或口腔黏膜有伤口，比如溃疡，这样就容易感染狂犬病毒。 　　

夏威夷果能和酸奶一起吃吗? 可以的，不冲突。 说明： 夏威夷果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。 将夏威夷果去壳，捣碎，洒在酸奶上，均匀即可。 坚果香味浓郁，有丰富的蛋白质等营养物质，很适合孕妇和儿童的营养需求。 坚果加酸奶一起吃有什么好处? 1、补充能量+营养物质 酸奶当中有蛋白质也有脂肪，而坚果当中同样富含脂肪类物质，食用可以补充相应的能量物质;同样，无论是矿物质元素还是益生菌，食用后都可以靠谱补充。 这样一来，一方面可以为每日的工作和学习提供基础能量，另一方面也能预防各类营养素的缺乏症。 2、促进肠道代谢 食用坚果+酸奶可以补充益生菌物质和膳食纤维物质，这样一来就可以促进肠道的代谢，促进排便，预防便秘和结