小叨喝了那么久的牛奶，也没见过他因为这个拉肚子啊。怎么在一些人眼里，就一定要喝热热的牛奶呢？ 很大一部分原因，是有一种拉肚子，叫别人觉得你会拉肚子。 我们中国有很多人都是属于成人型乳糖不耐受体质。这种体质的人，一旦喝牛奶，就会出现拉肚子，肠鸣等情况。 他们看到肠胃比自己弱的孩子喝牛奶，自然会担心，于是就逢人便说，牛奶一定要煮过才能喝。但是却不知道，原来拉肚子是自己缺少了一种酶——乳糖酶。 在我们婴儿时期，大家都是喝母乳。母乳中含有大量的乳糖，因此我们需要大量分解乳糖的乳糖酶。后来我们断奶了，乳糖酶没事可干，纷纷失业，我们的身体也干脆不生产乳糖酶了。 等我们长大后，因为身体里面没有乳糖酶，就成了乳糖不耐受。如果坚持喝牛奶，身体又会再生产这种酶，那么不耐受的情况就会消失。 叨爸之前也出现过这种乳糖不耐受的情况，不过在

什么人不能吃石榴：胃炎患者以及泻痢初起者 慢性胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃石榴。石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。 什么人不能吃石榴：儿童 儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口; 什么人不能吃石榴：糖尿病患者 石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食; 什么人不能吃石榴：患龋齿的人 石榴又名天浆、甘石榴，为秋季水果之一，主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄

醋泡姜什么人不能吃：胃炎患者 胃炎、胃溃疡患者是不宜吃醋泡姜的。其中使用的醋很容易对胃黏膜造成刺激，加重溃疡症状。另外吃醋泡姜胃部不适的人也要少吃，以免伤害胃部。 醋泡姜什么人不能吃：内热患者 如果是本身内热较重，有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血的人，要少吃或不吃醋泡姜。姜性热，会加重内热的症状。所以患有内热的人一定要注意了，千万不要吃醋泡姜。 醋泡姜什么人不能吃：阴虚体质 阴虚体质人群要少吃或不吃醋泡姜。阴虚体质的人常手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃醋泡姜会加重阴虚的症状。 醋泡姜什么人不能吃：肝炎患者 肝炎患者要少吃或不吃醋泡姜。姜会引

芒果糖尿病人可以吃吗 糖尿病人在病情控制比较稳定的情况可以适量吃些芒果，芒果中的含糖量为11%-19%，在水果中属于含糖量比较低的水果，而且芒果中含有丰富的膳食纤维，可降低食物在肠内的吸收效率，起到降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善。此外，膳食纤维可增强胰岛素敏感性，直接影响胰岛a—细胞功能，改善血液中胰岛素的调节作用，提高人体耐糖的程度。 健康小贴士：一般说来，空腹血糖7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，血糖没有较大的波动，完全可以选用含糖量低、味道酸甜的水果。而那些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜等。 选用水果的种类 宜选吃含糖量相对较低的水果，如含糖量在4%～7%的有西瓜、草莓、白兰瓜;含糖量在5%～10

冰糖葫芦可以和奶茶一起吃吗? 可以，不冲突。 冰糖葫芦是小吃，奶茶是饮品，自然是可以一起吃的，没什么影响。 注意肠胃不太好的要少吃一点，冰糖葫芦一天最多吃10个。 冰糖葫芦不和什么一起吃比较好? 1、猪肝 山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素C。因为山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。 2、海鲜 海鲜类的食物含有的蛋白质和钙物质成分都特别丰富，但是如果和山楂一起吃，不但会使蛋白质的营养价值降低，而且还很容易使海物中的铁质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物。从而引起人体不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。专家告诫，吃了海鲜后一定不要马上吃山楂，想吃的话

猪肝 山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素c。因山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。 海鲜 鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜类食物含有丰富的蛋白质和钙等，如果与山楂等含有较多鞣酸的水果同吃，不但会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海物中的铁质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物，引起人体不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。专家告诫，吃了海鲜后一定不要马上吃山楂，想吃的话应该间隔两个小时再吃。 胡萝卜 山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素c的山楂与含有维生素c分解酶的食物同用，维生素c则易被分解破坏。另外，山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜不能同食，山

菠萝糖尿病人可以吃吗 糖尿病在血糖控制比较好稳定的情况下可以适量吃一些菠萝，菠萝含有大量的纤维素，能够很好的促进糖尿病人对食物的消化吸收，还能够稀释病人的血糖和血脂。而且其中含有的菠萝酶有利尿的功效，可以减少糖尿病人的血糖尿的情况。另外菠萝中所含的菠萝朊酶能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。 不过菠萝的升糖指数较高，菠萝的血糖生成指数为66.0，所以在吃的时候还是需要注意适量，不要空腹食用菠萝应该在两餐之间食用，在使用菠萝之前一定要削净果皮、须毛及果丁。 吃菠萝注意事项 1、过敏体质不宜吃菠萝，菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶，正常人摄入这种蛋白酶并无大碍，一般不会引起过敏

　　豆浆具有丰富的营养，很多朋友都喜欢每天喝一杯豆浆。但是豆浆属于寒性食物，对于女人来说，饮用有禁忌喔。 　　一、豆浆性质偏寒， 消化不良 、嗝气和肾 功能 不好的人，最好少喝豆浆。另 外 ， 急性胃炎 和慢性浅表性 胃炎 者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。 　　二、豆浆不要加红糖喝，红糖里含有很多种类的有机酸，这些有机酸会跟豆浆里的蛋白酶相结合，这样就使得人体很难吸收，不过如果加白糖的话，就不会有这样的情况，所以喜欢甜口味的人要记得加白糖不要红糖。 　　三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的 内 环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 　　四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有 痛风 症状、 乏力 、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不

巴旦木可以和鸡蛋一起吃吗? 可以，不冲突。 巴旦木中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素成分，具有很高的营养价值; 鸡蛋中同样也含有多种营养成分，如：蛋白质、氨基酸、胆固醇、维生素以及钙、磷、钠、钾等多种微量元素。 巴旦木和鸡蛋在营养成分上并不相冲，所以可以一起吃，但是不宜过多食用。 巴旦木和鸡蛋一起吃有什么好处? 提高免疫力 巴旦木和鸡蛋都是高蛋白食物，蛋白质含量十分丰富，人体食用后可以帮助提高自身的免疫能力，适合久病体虚、老年人、儿童等免疫力低下者食用。 延缓衰老 巴旦木和鸡蛋中含有丰富的维生素E成分，它可以对身体中的自由基进行供给，帮助身体细胞免受自由基的损害，可以改善人体因年龄增大而出现的皱纹、皮肤弹性减弱等皮肤衰老的问题

　　广东人经常在煲老火汤的时候，加少许芡实，增加汤的口感和营养。可见，芡实富含营养，对人体的健康有不可多得的作用。凡事都有两面，服用芡实有很多禁忌，了解一下芡实的副作用吧。 　　现在说起芡实的副作用，朋友们都不是特别的了解，芡实有好的一面，也有坏的一面，芡实里面有很多人体所需的营养成分，但是，各位朋友们都注意了芡实对人体的副作用都是什么吗?都会有哪些危害呢?这些都是各位朋友们非常好奇的，各位朋友们是不是一定都想要深入的进行一下详细的分析和介绍呢?会有很大的收获的，一起来看看吧。 　　芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦

海腥类 1、食物举例： 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。 2、食物提醒： （1）这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症。 （2）同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。 蔬菜类 1、食物举例： 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。 2、食物提醒： 这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。 果品类 1、食物举例： 主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等。 2、食物提醒： 前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。 禽畜类 1、食物举例： 主要有公鸡、

芭蕉可以和柿子一起吃吗? 可以，没有禁忌和冲突。 柿子是一种凉性水果，而芭蕉是温性水果，从性味上看两者是比较搭的，温性的芭蕉正好可以综合凉性的柿子，肠胃更好说接受。 从营养成分上看，同样是水果，所含的营养成分很多是一致的，所以一起吃并不会对身体有不好的影响。 柿子的营养价值和功效 1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用; 2、柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大; 3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效; 4、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害; 5、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。 芭蕉

　　吃海鲜之后出现了呕吐、恶心、腹痛，皮肤异常的状况?你要注意啦，这可能是因为吃海鲜导致了你出现过敏的情况!海鲜虽好吃，但千万别为了吃海鲜而让自己难受哦!要避免吃海鲜过敏，你要注意这些事项! 　　吃海鲜，你会恶心腹痛头昏吗?如果有这种情况，你就要注意了，因为有可能你对海鲜有过敏反应。那么，虽然海鲜再好吃，也就要注意以下吃海鲜的注意事项，别为了美味让自己难受! 　　吃海鲜过敏有哪些症状? 　　1、胃肠道的症状：患者会感觉呕吐、恶心、腹胀、腹痛、腹泻、黏液样或稀水样便，个别的患者还会出现过敏性胃炎、肠炎、乳糜泻等。 　　2、皮肤的症状：患者的皮肤会充血、瘙痒、湿疹、血管性水肿、荨麻疹，这些症状很容易出现在患者的面部、颈部、耳部等部位。 　　3、神经系统的症状：比如患者会出现头痛、头昏等症状，严重的还会发生血压急剧下降，丧失意识、呼吸不畅甚至是过敏性休克等症状。 　　吃海鲜

糖油粑粑孕妇可以吃吗? 可以吃，但是尽量少吃。 孕期不建议过多食用油炸食物。油反复烹炸，产生很多不良物质。对宝宝发育不利。 糖油粑粑最好少吃，含油脂和糖分过高的，多吃对身体不利。 糖油粑粑的做法 原料： 水磨糯米粉，糖汁(糖汁是白糖、红糖、蜂蜜兑水而成。) 方法： 1、油锅烧热，糯米粉搓成饼状下锅。 油要多放些。因为又要搓面团又要煎给粑粑翻身，手忙脚乱，火可以稍小，否则不好掌控。 2、翻煎粑粑。注意，不要煎到太老，否则容易爆破。 3、待粑粑两面都呈浅金黄色，将调好的糖汁倒入。糖水和油迅速融合，冒泡。 这一过程要反复翻拌，让每个粑粑都均匀沾到糖汁。 粑粑渐渐变软，着色，油光发亮，看看差不多了，起锅盛盘。

龙眼能和酸奶一起吃吗? 可以。 龙眼和酸奶之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。但是要注意适量，不要过多食用。 龙眼有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。 而酸奶则生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。 龙眼和酸奶一起吃有什么好处? 龙眼能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。 龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。 龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。 龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。 酸奶中的

梅菜扣肉饼孕妇能不能吃? 可以吃，但是不要多吃。 梅干菜毕竟属于腌制食物，孕妇不可多吃。腌菜之中存在着亚硝基化合物，这类物质有较强的致癌性，可以诱发孕妇各种组织器官的肿瘤。有的亚硝基化合物还可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形。 此外，腌菜也容易含有过敏源，过敏性体质的准妈妈更应该慎食，准妈过敏很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。 孕妇因为孕期反应，导致食欲下降，可以适当食用一些梅干菜来开胃，但切记不要过量。 在食用之前可以多次清洗，将里面的盐之类的物质洗掉再煮，这样可以降低有害物质的摄入量。 孕早中晚期饮食的五大原则 1.孕早期每天补充叶酸400μg，常吃含铁丰富的食物(如动物血、肝脏及红肉)，选用碘盐。 2.孕吐严重的准妈妈，可少量多餐，保证摄入含必

芭蕉能和土豆一起吃吗? 可以一起吃，不冲突。 芭蕉清热，润肠，解毒。土豆营养含量也非常丰富。 这两种食物同吃不会对身体造成什么不良的影响。 土豆的营养价值和作用 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。 3. 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。 4.

冰糖柑糖尿病人能吃吗? 要看个人的身体情况，最好咨询下医生。 有的糖尿病患者如果血糖比较稳定的话，那可以稍微吃一点，但要注意不可以多吃。 如果病情较严重的，那还是不建议吃了。冰糖橙升糖指数较高，要多加注意。 冰糖柑有什么功效和作用? 1、预防坏血病 冰糖柑中含有大量的维生素C,这种物质也叫抗坏血酸，平时人体吸收这种维生素以后能让身体素质明显增加，可以防止坏血病发生。 另外冰糖柑中的维生素C还能提高人体内白细胞的活性，它能增加人体的抗感染能力，也能增加人体自身的免疫功能。 2、促进铁吸收 冰糖柑能确保人体内的血红细胞处于正常的工作状态，也能提高造血功能。 冰糖柑中还有多种天然抗菌抗病毒的成分，它们能减少身体内亚硝酸胺的生成，可以防止人体细胞癌变，能有效降

枇杷可以和鸡蛋一起吃吗? 可以。没什么冲突。 没有任何科学数据证明枇杷和鸡蛋不能一起食用，两者的成分不会相克，所以同吃对身体是没什么影响的。 吃枇杷有哪些注意事项? 1、不宜空腹食用。枇杷是一种凉性水果，直接空腹食用易刺激肠胃，使肠胃受凉，引起身体的不适。 2、未成熟果不宜食用。未成熟的枇杷中的酸性含量丰富，不仅食用口感不好，而且还有可能会对肠胃造成刺激，出现腹痛腹泻等身体不适的情况。 3、不宜与白萝卜、黄瓜等食物同食。枇杷中的维生素C含量丰富，而白萝卜、黄瓜中带有一种维生素C分解酶，易分解枇杷中的维生素C，降低枇杷的营养价值。 4、寒咳、胃寒、体质寒凉等人群不宜食用。枇杷性凉，易增加体内的寒凉之气，加重身体的不适。 5、糖尿病人不宜食用。枇杷中的糖类物质丰富，易被人体消化吸

阿胶糕糖尿病人能吃吗? 要根据患者的情况。 如果血糖比较稳定的患者，可以适当吃点阿胶糕。 如果血糖不稳定的，波动比较大的就不建议吃了。否则会导致血糖进一步升高或血糖波动更大，增加控制血糖的难度。 对于部分糖尿病患者，如果服用了阿胶糕导致血糖急剧升高，可能会引起糖尿病的急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗综合征等，甚至会出现生命危险。 说明： 阿胶虽然有点苦味，但也含有糖分，食用不恰当对糖尿病人的血糖会有影响，或者出现其他不良症状。因此糖尿病患者应在医师指导下服用阿胶。 哪些体质的人不适合吃阿胶? 1、体内湿邪重的人 可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。 2、爱上火的人 比如心火