枸杞全身都是包，枸杞是人们喜爱的一年四季都适合吃的佳品，具有清肝明目，益寿延年的功效。枸杞泡茶的功效和作用更是显著，想要了解吗?来看看吧。 　　工具/原料 枸杞　茶　酒 　　步骤/方法好处 　　1、滋阴明目，除肝火。 　　常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。 　　2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。 　　可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。 　　3、壮阳。 　　常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。4、美白养颜，延缓衰老。 　　女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天

甜瓜子的功效与作用：通便 因为甜瓜子性寒，能清肺润肠，因此南瓜子具有通便的功效，治疗大便不畅。 用法： 取甜瓜子一合，蛇蜕一条，当归一两(炒)，每次取四钱，加水一盏半，煎煮剩下至一盏，饭前服用。 甜瓜子的功效与作用：治急性阑尾炎 《别录》记载：“主腹内结聚，破溃脓血，最为肠、胃、脾内壅要药。”说的大概意思就是可治疗肠胃疾病，其中急性阑尾炎是主要病症之一。 用法： 取甜瓜子半两，捣碎研末，然后加入适量白糖，搅匀，用开水冲服，有很好的缓解作用。 甜瓜子的功效与作用：其他功效 1、甜瓜子含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦; 2、甜瓜子中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;

理中丸的功效与作用 主治：脾胃虚寒，自利不渴，呕吐腹痛，不欲饮食，中寒霍乱，阳虚失血，胸痹虚证，病后喜唾，小儿慢惊。 理中丸的药性分析 方中干姜辛热，温中焦脾胃，助阳祛寒，为君药。人参益气健脾，培补后天之本助运化为臣药;白术健脾燥湿为佐药。炙甘草益气和中，缓急止痛，调和诸药为使药。四药合用，温中焦之阳气，祛中焦之寒邪，健中焦之运化，吐泻冷痛诸症悉可解除，故方名“理中”。

　　晚餐要怎么吃才健康呢?不少家庭的晚餐都是菜肴丰富，这其实跟晚餐的进食不当有关系，下面亲亲宝贝小编告诉你不适合晚餐吃的日常食物。 　　不适合晚餐吃的日常食物 　　高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，加上运动量不足，难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”。 　　晚上6点左右吃饭最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 　　首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6 点左右，尽量不要超过晚上8点。8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并

骨头汤 1、将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗。 2、将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中,加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足。 3、用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。 4、撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后，转小火炖,然后倒入酒50K左右。 5、炖至2-3小时后出汤，即完成出汤!怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。 银耳汤 1、取银耳5克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。 2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适

　　男性到了四十岁，身体机能会逐步下降，体力也不如从前，甚至出现衰老的现象。这影响着男性的身心健康，小编建议在饮食上做一些调理。我们一起看看四十岁的男性应该如何进补? 　　食用富含纤维的食物 　　植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的 机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等。 　　食用含有镁的食物 　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆(资讯,行情)、烤马

　　很多人都喜欢喝茶，但是喝茶要怎么喝才健康呢?其实，喝茶有22大忌讳，小心喝杯茶也会丧命!那么喝茶具体要注意什么呢，以下亲亲宝贝小编告诉你喝茶需要注意的22个注意事项! 　　孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶 　　茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 　　妇女哺乳期不宜饮浓茶 　　哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 　　溃疡病患者慎饮茶 　　茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。 　　发烧忌喝茶 　　

橄榄可以泡酒喝吗 橄榄可以泡酒喝。 青橄榄富含蛋白质、氨基酸、维生素C、钙、镁、镍、铁、锰等多种微量元素，具有药食同源的特性，性平、味甘酸，不仅仅具有食用价值，还具有不错的药用价值，是可以用来泡酒喝的。 橄榄泡酒喝的功效 1、治疗腹泻拉肚子 用青橄榄泡的酒和杨梅泡酒有一个共同效果，那就是缓解拉肚子。出现腹泻拉肚子的时候可以隔一段时间饮用1次青橄榄酒，连续服用几次就可以发现拉肚子明显好转，大便开始慢慢成形。 2、预防呼吸道感染 冬春换季、温差大的季节，每星期喝少量的青橄榄泡酒，可有效预防感冒，防止上呼吸道感染。小孩子吃新鲜橄榄也可以预防流感，增强抵抗力，另外对骨骼的发育大也有益处。 3、防辐射，预防癌症 橄榄含有的多酚和脂多糖成分能够防辐射，橄榄中的脂肪酸有抗过氧化

　　你是否也在为脸上长的痘痘烦恼不已？尽管高科技（激光、换肤等）可以快速去除脸上长的痘痘，可高昂的费用不是人人都支付得起的。食疗偏方比较实在。那么，脸上长痘痘吃什么好？祛痘吃什么好？本篇介绍了6种具有神奇祛痘效果的食物，作为参考。 　　1.阿司匹林面膜 　　阿司匹林含有水杨酸，这是最常见的(温和的)治疗痤疮和炎症的成分。结合保湿蜂蜜(包含天然的抗菌性能)，捣碎后的阿司匹林与蜂蜜混合，可以给予肌肤最小刺激的同时缓解痘痘症状。 　　如何做：将5-7颗阿司匹林药片捣碎，加入少量的水形成糊状，然后加入一茶匙的蜂蜜与之混合，涂在脸上大约7-15分钟后冲洗干净。 脸上长痘痘吃什么好 6种具有神奇祛痘效果的食物及工具 　　2.苹果醋 　　含有苹果酸、乳酸的苹果醋可以治疗痤疮，同时也有去角质的效果，并减少脸上的红色过敏现象。 　　如何做：将苹果酸做成调色剂，简单地将1 份醋和1 份蒸馏

脐橙可以放冰箱保鲜吗? 可以。 一般情况下，冰箱冷藏室的温度多在4℃左右，这个温度下，橙子呼吸作用较弱，因此对营养物质的消耗较小，橙子不会被冻伤。 冰箱里湿度较高，能避免橙子过多失水，口感变差。由于运输中难免磕碰，在冰箱里橙子可以保存1个月左右。 橙子中的维生素C含量很高，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子还能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。 脐橙有什么营养价值? 脐橙味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、润肤养颜、理气、抗癌、解酒等多种功效。 中医认为：脐橙有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。 每100克橙的可食部分含核黄素0.05毫克。维生素C16毫克。蛋白质0.7克。脂肪0.1克。糖12

甘遂的功效与作用 【性味归经】苦，寒。有毒。归肺、肾、大肠经。 主治：泻水逐饮;破积通便。主水肿;腹水;留饮结胸;癫痫;喘咳;大小便不通。用于水肿胀满，胸腹积水，痰饮积聚，气逆喘咳，二便不利。 1、峻下泻水 水肿为病，其本在肾，其末在肺，其制在脾。甘遂味苦能降泻，根药主下沉，归肺、脾、肾诸经皆与水液气化调节相关，故功专行水而为泻水除湿峻品，《珍珠囊》谓「乃洩水之圣药」。常用于水湿壅盛以致的水肿胀满，二便不通，形证俱实者。 2、涤痰逐饮 水之所停，凝则为痰饮，逆则为肿胀。痰饮为患，主要责之在肺脾等脏。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。甘遂味苦性寒，降洩除热，入脾肺诸经则可制其痰源，理其痰器。《本草衍义》称「专于行水，攻决为用」;《药性论》言「能去痰水」，故为

青梅什么时候上市 每年5月下旬~6月初采摘青梅。7月8月才是盛产。一般早春的青梅不是自然生长的。 青梅含有大量的蛋白质、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%，远远高于一般水果。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效。 青梅果可以生吃吗 青梅果可以生吃，可以补充维生素。 青梅果肉经过加工可以作为零食，有消滞的功效。青梅果是一种绿色酸味的碱性食物，有药用价值。对胃经脾经有调理的功效。青梅果属绿色水果，含有多种酸。它酸中透漏着一点甜，别有风味。 青梅不适合哪些人吃 有严重的胃溃疡和胃穿孔的人，要适量吃，一次性不能吃多。只要胃没有什么大的问题的人都可以吃，

　　芹菜的营养价值非常高，具有降血压血脂的功能，是我们餐桌的常客。你知道挑芹菜有什么技巧吗?一起来看看如何挑选芹菜吧。 　　要想挑到中意的芹菜，首先要了解自己的需求。一般叶子颜色较浅(接近翠绿色)的芹菜，芹菜味会比较淡，所含粗纤维少，吃起来比较嫩，适合切丝、切片后炒着吃或者凉拌;而叶子颜色较深(接近墨绿色)的芹菜，芹菜味会比较浓，所含粗纤维略多，吃起来比较老，适合切成丁，用来做馅。此外，这种芹菜用来做汤或做粥也是不错的选择。值得提醒的是，叶子颜色深的芹菜虽然口感较老，但营养会略高一些。 　　除了芹菜叶子，还可以通过芹菜茎来判断其口感。对于同一品种，茎偏“高、细”的芹菜一般口感比较嫩，而茎“矮、粗”的芹菜相对口感比较老，但芹菜味比较浓。 　　那么，该怎么判断芹菜是否新鲜呢?一个方法是看叶身，新鲜的芹菜叶身是平直的，而贮藏时间超过一夜的芹菜

杏仁一天吃多少粒合适 杏仁有苦与甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，未经烹煮的北杏含有名为氰甙的毒素。人们咀嚼这些果核，内含的氰甙会变成有毒的氰化氢，只要吞下数颗便可能会因摄入氰化物而中毒;当然进食杏的果肉是安全的，因为杏仁有硬壳包裹，不会接触到果肉，故一般是每次十克左右为最佳。 甜杏仁主要是润肺润肠，相对来说量可稍大点，但也不能多，一般一天进食10—20克为最佳。 杏仁怎么吃才安全 1、煮熟法 苦杏仁中含有一种叫做氢氰酸的成分，这是一种有毒物质，大约每100克苦杏仁能分解释放氢氰酸100～250毫克，而氢氰酸致死剂量为60毫克，因此日常吃苦杏仁要控制好量，(甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的叁分之一)不过这种有毒物质通过加热处理，便能减少甚至消除，一般我们采用煮沸的方法来食用安全的苦杏仁。 具体做

河车大造丸饭前吃还是饭后吃 河车大造丸建议饭后吃。 中药饭前吃还是饭后吃不是笼统的，是根据药物的性质和起作用的部位来决定的。比如补益药，和胃药，一般建议饭前吃，而活血破瘀药或者攻下的药物，治疗关节疼痛，对胃有刺激的药物，一般建议饭后服用。 根据河车大造丸的成分可知，该药是具有治疗肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软的，建议饭后服用。 服用河车大造丸的注意事项 1、服用河车大造丸期间不能食用难消化的食物。 2、患有感冒发热的人不能服用河车大造丸。 3、患有高血压、心脏病、肝肾疾病等的人服用河车大造丸前须咨询医生。 4、儿童和孕妇及哺乳期妇女服用河车大造丸前须咨询医生。 5、服用河车大造丸4周，若症状还没改善应立即去医院就诊。 6、对河车大造丸

大闸蟹什么时候吃最好 大闸蟹蟹香浓郁，膏红味美，肉质鲜嫩，营养丰富，受到大家的喜爱，每年吃大闸蟹的黄金季节只有短短的4个月，错过了一次也就错过了一年，其他时间大闸蟹都是尚未成熟，在养殖阶段的，大闸蟹什么时候吃最好? 8-11月是吃大闸蟹的最好时节。俗话说九雌十雄，所以农历9月吃雌蟹最好，10月吃雄蟹。雌者成金黄色，雄者如白玉状，滋味鲜美。 当然还要根据当年的气候情况，秋风起蟹脚痒，入秋早些晚些都有影响。老上海习惯：刮西北风，吃大闸蟹。近年来，全球变暖，江南一带的寒潮，推迟到元旦前后了。此时，大闸蟹进入晚期，产量减少;非但品质低，而且价钱贵。 六月黄蟹 一般。六月黄大闸蟹是没成年的螃蟹，阳澄湖六月黄蟹虽没成年大闸蟹个大，但阳澄湖六月黄蟹的黄已经肥得快要流出来了，品阳澄湖六月黄

五红汤可以下奶吗 五红汤可以帮助下奶，因为产妇喝了五红汤不但补充了气血，还促进了血液的流通，气血足了奶水自然就多了，这也是有科学依据的。 但并不是每一位产妇喝了五红汤就一定有下奶的作用，这是要因人而异的，和每一位女性自身的身体素质有关。因此如果是奶水不足的产妇建议服用专门的催奶汤。 五红汤的做法推荐 材料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生 做法步骤： 1、将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净，放入砂锅或煲汤的罐子中; 2、加适量水，大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右，煲至各原料熟烂即可。 下奶食谱推荐 大枣煮猪脚 材料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒 制法： 1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透;

伊可新怎么喂给宝宝吃 开口方法：建议采用将滴嘴在开水中浸泡30秒，使胶皮融化 服用方法：将软囊滴嘴开口后，内容物滴入婴儿口中，一岁以上小儿也可直接嚼服胶丸。 适用年龄：正常出生的宝宝在出生后第15天开始服用伊可新，每天一粒，满月后加钙剂。连续服至2-3岁，目的是预防佝偻病的发生。如果宝宝已经出现多汗，睡眠不安等表现说明已经缺钙了，更要注意及时给宝宝补充伊可新。 用法用量：1次1粒，1日1次。 服用时间：服用伊可新的时间没有太严格的要求，上午、下午、晚上都可以，不过最好要与奶间隔半小时服用，同时建议给宝宝补充婴幼儿专用的钙剂。 服用伊可新注意事项 1、根据宝宝的月龄选择不同颜色的包装 伊可新AD滴剂的包装上有清晰标注了0-1岁和1岁以上两种类型，妈妈们在选择伊可新的时候，要根

　　1、发胖 　　女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。 　　2、胆结石 　　女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。 　　3、阴道炎 　　妇科专家表示，女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖 原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，其血糖或尿糖都明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。 　　4

做法一 材料：青梅2斤、白糖160g、麦芽糖250g 做法： 1、青梅洗净放水加两小勺盐浸泡三小时(去涩)后把水倒掉; 2、重新加水没过青梅，加两勺盐，水开后煮5分钟，关火，放冷水把青梅冷却; 3、把青梅去皮去核，我用铁勺子把梅核外面的肉刮下来，这样相对容易点; 4、去皮去核的青梅放入锅中，放入160克白糖，慢火煮开，期间要不停的用木铲搅拌; 5、白糖完全融化后，加入250克麦芽糖，不停搅拌至麦芽糖完全融化，酱开始变稠; 6、煮好的青梅酱在高于85度的温度下装入可以密封的瓶子，盖上盖子，用高温蒸20分钟后取出擦干瓶上水份，完全凉后入冰箱冷藏。 做法二 材料：青梅600克，麦芽糖200克，细砂糖150克，盐适量，水适量 做法： 1