葡萄晒干后，经过加工就做成了葡萄干。不要看葡萄干小小颗，功效作用可不能小看。葡萄干是女性朋友的宝贝，具有补血益气的作用。想知道葡萄干还有什么神奇的功效?快看下文吧。 　　功效 　　补血补气 　　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且 　　葡萄干怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。 　　其它功效 　　1.提高人们身体的代谢机能。 　　2.快速地消除

过年招待客人的零食：水果 水果是必不可少的招待零食了，一般会洗的干干净净的，单独放在果盘里。相较于其他零食，水果是非常健康的，又富含水分，吃再多也不会觉得口干。 近些年比较受欢迎的水果就是苹果、砂糖橘、冬枣、香蕉这四种。如果是木瓜、芒果、柚子等，则一定要切开才会有人品尝哦。 过年招待客人的零食：坚果 坚果是个比较大的零食分类了，大多数家庭过年的时候都会置办，看起来阔气，吃起来又好吃。就是坚果贵起来也是真贵啊，大家还是量力而为吧。 近些年比较受欢迎的坚果就是瓜子、夏威夷果、开心果和核桃了。尤其是瓜子，看电视唠嗑的时候分分钟就消灭了，香的很。 过年招待客人的零食：麻辣 麻辣可以说是零食界的老大了，上至八十八，下到两三岁，基本都有点无辣不欢的意思。想吃点零食的时候，大多数人都会想

　　本报讯(记者 滕媛媛)今天是第八个世界肾脏日，今年的主题是“肾脏生命之本”。觉得肾病离我们很远?那看看最新数字吧：正常人群中有13%的人存在不同程度的肾脏损害，肾病人群比去年同期增长10%，在青壮年肾病中“高血压性肾病、糖尿病肾病、IgA肾病”比较常见，占肾病发病率的30%至40%左右。第四中心医院副院长、肾内科专家赵连玉指出，除遗传等因素外，中青年人群中很多不良饮食、生活习惯都会直接或间接“废了”肾，生活中尤应对“饮食”“喝水”“作息”“情志”这四件事“肾”重。 　　饮食:注意食肉量 　　肾脏有滤过功能，把营养留在体内，把代谢废物等通过尿道排出。如果经常吃高蛋白食物，会加重肾脏负担。 　

化痰散瘀 桂花酒有化痰散瘀、开胃醒脾、舒肝理气、活血益气和美容养颜的功效，饮用桂花酒对皮肤干裂、食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢和经闭腹痛有一定的食疗作用，也是最适合女性饮用的“妇女幸福酒”。 驱寒暖脾 桂花酒入肺和大肠经，对腹部经常热痛，或肾脏寒气上冲、肝脏气火上逆引起的腹部绞痛、胸闷气急、头晕目眩、心悸烦躁不安、肠道积气和蠕动亢进或痉挛、痰涎咳喀不出等症状有良好疗效。 醒神 桂花酒还具有醒神的功效，经常饮用可以消除沮丧、平衡身心情绪并缓和精神压力。 补肾益精 桂花酒中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养元素，还有滋阴壮阳和补肾益精的功效，经常饮用不仅有助于美容养颜，还可以缓解老年人肾亏及小便不利等症状，对牙痛、口腔炎、牙周炎、口燥和口臭也有明显的治疗作用，特

金枪鱼不能和什么同吃? 不宜和茶一起食用。 茶中含有许多酚类物质，而这些物质往往就是可以导致分解金枪鱼中带来的大量蛋白质，这样不利人体内的营养消化和吸收。 哪些人不适合吃金枪鱼? 1、肝硬化患者 金枪鱼是一种富含20碳5烯酸的食物，同时还由于肝硬化的患者身体里面血小板浓度偏低不说，同时也很难产生凝血因子，大量食用金枪鱼容易引起出血现象。 2、长痘痘或正在长痘痘的人群 痘痘的起因就是因为皮脂分泌过剩，而金枪鱼富含丰富营养的同时，含有大量的不饱和脂肪酸，所以起痘痘的人应该减少食用，避免病情加重。 3、泻痢者慎食 可能会加重肠胃的负担，导致病情加重。 金枪鱼的功效和作用 1、美容、减肥 金枪鱼肉脂肪含量极低，热量也不高，

阿胶补血口服液适合什么人喝 1、产后体虚 尤其是经历了产后大出血的患者 “女子以血为本”，女人的经孕产乳都会耗伤气血，所以对于产后体虚的人可以服用。 1、长期崩漏的患者 由于失血过多，气随血脱，也容易出现气血两虚的症状，也可以吃阿胶补血口服液。 值得注意的是，这里不仅仅用到阿胶的补血功效，还有阿胶的止血作用，《金匮要略》中治疗妇人漏下，胎动不安的名方胶艾汤中阿胶为主要药物。 3、肺阴虚导致的咳嗽、痰中带血的患者 除了补血止血的功效外，阿胶还能入肺经，滋阴润肺，对于肺阴虚导致的咳嗽、痰中带血也可以适当服用阿胶补血口服液。 阿胶补血口服液什么时候喝最好 阿胶补血口服液建议在饭前或者是进餐时服用，这样药物的效果会更好一些。阿胶补血口服液为中成药，主要的成分为

    患有高血压的朋友们在饮食方面需要特别注意，一时贪嘴就可能导致血压升高，严重的会危机生命。高血压不能吃什么？     高血压不能吃的东西有很多。1.高血压患者应该少吃食盐，最好每日食盐的摄入量不高于5克，可多食用海带、紫菜等海产品。2.高血压不能喝酒，酒中含有酒精，酒精容易加速血液流动速度，增快心率，使高血压加重，患有高血压的人喝酒过多会有生命危险，一定要注意。3.高血压不能吃太多甜食，甜食容易增加脂肪，导致肥胖严重，而且甜食容易升高体内血糖含量，加重高血压。4.高血压不能吃含有胆固醇高的食物，鸡蛋、蟹黄等都含有高胆固醇，应少吃或者不吃。5.高血压不能吃辛辣食物，辛辣食物刺激性过大，容易导致血压骤升，诱发脑溢血。6.高血压不能吃高蛋白高脂肪的食物，像动物肝脏、动物脂肪、巧克力、牛奶等，都容易导致肥胖，加重高血压。7.高血压

吃完火锅后吃什么水果好：梨 梨子是“润肺凉心，消痰降火”的果品，因此非常适合在吃完火锅后食用。而且梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。“不过，梨性偏寒。多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。” 吃完火锅后吃什么水果好：青瓜 青瓜又名为小黄瓜，在吃火锅时或吃完火锅后吃上一个小青瓜，可以解渴补水，爽口生脆，清热解毒，还能补充维生素C，帮助清洁血管。 吃完火锅后吃什么水果好：西红柿 如果没有其它水果，在吃完火锅后可以吃一个西红柿来代替，西红柿富含番茄红素、胡萝卜素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素B，尤其维生素P很多，以及多种矿物质元素。它可以清热解毒、消暑止渴除烦，帮助消化，保护血管壁弹性，护肤美容等。 吃

空腹可以吃奥美拉唑吗 空腹可以吃奥美拉唑。 奥美拉唑是胃药的一种，主要作用于胃的泌酸细胞而抑制胃酸分泌。因为其容易受到胃内食物的干扰，所以一般而言是饭前空腹食用。 奥美拉唑的用法用量 1、消化性溃疡：一次20mg(1粒)，一日1-2次。每日晨起吞服或早晚各一次。胃溃疡疗程通常为4-8周。 2、反流性食管炎：一次20-60mg(1-3粒)。一日1-2次。晨起吞服或早晚各一次，疗程通常为4-8周。 3、卓-艾综合征：一次60mg(3粒)，一日1次，以后每日总剂量可根据病情调整为20-120mg(1-6粒)，若一日总剂量需超过80mg(5粒)时，就分为两次服用。 服用奥美拉唑注意事项 1、婴幼儿、孕妇及哺乳期妇女、严重肾功能不全者、过敏者禁用奥美拉唑。肾功能不全者，应

控制份量 一盘寿司通常只有2贯，如果以一餐只能吃500大卡来计算，大约要控制在5~6盘内，如果这样的份量对你来说太少，可以避开高热量的寿司，选择热量低的，例如：鲜虾手卷…等，可以多吃1~2盘。 选择低脂食材 寿司大部分的主要食材是海鲜，例如：鲔鱼、鲑鱼…等，虽然有丰富的蛋白质和omega-3，但油脂较高，建议避开鱼肚或只吃1盘就够了，其他的寿司可以选海胆、干贝、鲜虾…等油脂、热量较低的食材。 搭配小菜 在吃寿司前，先点小菜、汤品来垫垫胃，可以补充纤维质、增加饱足感以外，还能减少突然吃冷食对胃造成的负担，例如：茶碗蒸、味噌汤、秋葵、牛蒡丝、海带丝…等，都是不错的选择。 NG食材走开 除了刚刚提到的高油脂海鲜、沙拉、炸物寿司，还有点心也是热量地雷，像是：鲍鱼沙拉，

淘米水清洗 还在烦恼大家樱桃怎么才干净，教大家一个最简单的方法就是在购买樱桃以后可以用淘米水进行清洗，淘米水是一种碱性的水质，可以把樱桃表面的农药残留全部清理掉，最好的办法就是把樱桃放在淘米水中浸泡十分钟左右，再轻轻搓洗，然后用干净的清水冼净，控干水分即可食用。 盐水清洗 用盐水清洗樱桃也是一种不错的选择，因为食盐有杀菌的功效，它可以把樱桃表面的多种细菌全部杀死，另外食盐还能把樱桃上的寄生虫以及虫卵全部清理掉，让人们食用起来更加安全，具体做法是在半盆水中加入二十克食用盐，调匀以后把樱桃浸泡在里面，泡二十分钟左右取出，用流动的清水把樱桃洗干净就可以。 碱面清洗 碱面是生活中的一种常见物质，用它清洗樱桃也是一种不错的选择，可以把樱桃表面的细菌有农药残留全部清冼掉，最好的方法就是用温水把碱面化开，

碳酸氢钠治妇科病可以吗 碳酸氢钠，也就是我们常说的小苏打。碳酸氢钠确实可以用来预防霉菌性阴道炎，但是碳酸氢钠对人体来说碱性物质较强，如果随意使用会伤害人的身体。因此如果有妇科疾病，请千万不要随意自行使用药物，一定要就医听从医生的指导，不要随意听信小诊所或者偏方以免伤害了身体。 在女性的任何时期，都不建议用药物自行冲洗阴道和清洗外阴，因阴道内的乳酸杆菌所酵解的乳酸，可以保持阴道内的正常PH值，使阴道具备自净能力，外阴的健康皮肤也可以阻止病原菌侵入，药物只能在患病期间使用，长期使用不但起不到预防的作用，还可导致抵抗力下降，更易诱发感染。 碳酸氢钠对妇科病的作用 首先注意小苏打由于可以碱化阴道环境，所以可以用于治疗霉菌性阴道炎。 但如果没有检查确定是霉菌性阴道炎前不建议盲目选择使用这种药物进行治疗，一般建议首先进行白带常规检

痛风能不能吃驴肉 驴肉是属于含高嘌呤的食物，而嘌呤过高容易导致尿酸升高，因此痛风病人不建议多吃。另外驴肉当中的胆固醇也是非常多的，如果吃了过量的驴肉就会容易导致胆固醇增高，还会容易引起血管的粥状硬化症。 驴肉不适宜人群 1、脾胃虚寒者 驴肉富含蛋白质，吃后不易消化，而脾胃虚寒的人群要忌吃像驴肉这种不好消化的食物，否则会加重病情，影响身体康复，建议脾胃虚寒的人多吃一些小米粥、山药、香菇等温和食物，少吃油腻、生冷的食物。 2、肠炎、腹泻者 患有肠炎、腹泻的人群，同样不能吃难消化的驴肉，在此期间应吃一些米粥、藕粉、豆浆、牛奶、蒸鸡蛋等易消化又养胃的食物，否则会影响病情康复。 痛风患者饮食禁忌 1、高嘌呤食物 如果患者是处在急性期，也就是说发病期关节比较疼痛

龙眼可以和橘子一起吃吗? 能一起吃。 龙眼性温、味甘，含有酒石酸、葡萄糖、蛋白质、维生素C、维生素k、胆碱及铁、钾、钙等，而橘子性温、味酸甘，含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质，还含有钙、磷、铁等矿物质，富含维生素C、柠檬酸、枸橼酸等。 两者食物性质相近，所含成分不冲突，可以一起食用。 龙眼和橘子一起吃的好处 1、健脑安神 龙眼和橘子中都含有丰富的营养物质，这些营养物质可以治疗不同的疾病，对我们的身体是非常好的，尤其是对头脑方面有很好的作用。 2、化痰止咳 橘皮具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，而龙眼的味道甘甜清爽，对化痰止咳也有一定的功效，而且搭配在一起吃效果会更好。 3、开胃生津 因为橘子和桂圆龙眼的味道酸且甘甜，可以起到分泌口水的

　　土豆除了可以焖肉，可以切丝炒外，还可以做成凉拌土豆丝喔。这个菜最适合在炎热的夏天食用了，既开胃又有营养。小编教教大家这个菜的做法吧。 　　食材 　　大土豆两个 大蒜适量 香葱适量　　红椒适量 醋适量　　蒜适量 　　盐适量　　鸡精适量 香油适量　　花椒油适量 　　凉拌土豆丝的做法步骤 　　1. 土豆去皮，香葱、大蒜、红彩椒洗净。 　　2. 先将土豆切成细丝。 　　3. 此步最为关键，将切好的土豆丝用凉水泡上一会去掉部分淀粉会更清爽。 　　4. 红彩椒切丝，大蒜拍成蒜末，香葱切段。 　　5. 锅内做水，开水将土豆丝下锅略焯捞出。 　　6. 捞出的土豆丝用凉水泡上，这样拌出的土豆丝脆凉爽口。 　　7. 捞出的土豆丝控干放入红彩椒丝、蒜末、香葱末。 　　8. 倒入香油、生抽、醋、盐、鸡精、花椒油搅拌均匀即可。 　　小贴士 　　1、切好的土豆丝一定要用清水泡一下，

做法一 原料：红心李子500g、麦芽糖75g、白砂糖75g、绿柠檬100g 做法： 1、将李子洗净，掰两瓣，除去核。 2、李子放入锅中，放入白砂糖并挤出青柠檬汁煮开。 3、煮开以后李子会出很多水，加入麦芽糖继续煮，开后转小火慢慢熬，中间要搅拌，避免粘锅。 4、取锅里李子煮出来的汁，放凉，加适量凉白开、冰块、薄荷叶，就是饮料了。还可将以上饮料冻成冰块或冰棍。 5、锅里取汁后的李子很快熬到变得粘稠就是果酱了。装果酱的密封罐要提前用开水烫过、晾干不要有水，趁热将李子酱放入瓶中，拧紧晾凉，放入冰箱冷藏，尽量一周内用完。 做法二 原料：李子、白砂糖、水 做法： 1、首选将李子洗净，然后去掉李子核，最好也去掉李子的皮，如果觉得麻烦可以省略;

预防便秘 我们大家都知道糙米的膳食纤维非常的多，一般只要提起便秘，很多朋友都会说可以吃粗粮，尤其是以糙米效果最好，其实大家肯定不知道，羽衣甘蓝的膳食纤维要远远超过糙米，所以经常便秘的朋友可以经常食用羽衣甘蓝，可以缓解便秘症状。 抗癌和抑制肿瘤 羽衣甘蓝之所以可以抗癌，这是因为羽衣甘蓝里含有大量的硫配醣体和叶绿素，这种物质有很好的抗癌作用。 不仅如此，羽衣甘蓝还可以抑制肿瘤的形成。因为，长期食用羽衣甘蓝，可以很好的预防子宫内膜癌和乳癌的形成。 美容养颜 羽衣甘蓝里含有大量的维他命C，而维他命C则恰恰是胶原蛋白不可缺少的一部分。 女性会随着年龄的增长慢慢流逝胶原蛋白，所以想要抗衰老，日常生活中我们可以多食用这些营养价值高的食物，美容养颜，抗氧化。

小儿在宝宝时期最容易换感冒咳嗽这些疾病，虽然不是大病，但是要完全治疗痊愈咳嗽也是有技巧的。特别是孩子咳嗽的时候有痰，特别难治疗。宝宝咳嗽有痰该怎么办呢? 一、宝宝咳嗽有痰怎么办 这是很多家长遇到的问题。许多疾病都可能产生小孩咳嗽的症状，如呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等，咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状，治疗上主要采用消炎、止咳。 而中医认为，咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说，指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，其他器官有病累及肺时，也可发出咳嗽。咳嗽发生的原因，有外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，其特征是：发病急，病程短，常常并发感冒;内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别。其特征是病情缓，病程长，反复发作。 小孩咳嗽比大人反应严重，多数会咳嗽不止，父母看到孩子

大蒜发芽能吃吗 大蒜发芽了可以吃，发芽营养翻倍。一提到发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。 研究发现，发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。剥开发芽的大蒜，会看到中间产生了蒜的绿色嫩苗。绿色嫩苗从蒜瓣中长出来之后，就是蒜苗这种绿叶蔬菜。若将蒜苗放在加水的盘子里，不仅能给厨房带来绿植的美感，还可以代替葱花做调味品。把蒜苗种在土里继续生长，叶子长大后就叫做青蒜。吃不惯大蒜瓣的人可以直接食用蒜苗，蒜苗的维生素含量超过大蒜瓣，也有一定的杀菌能力。 但在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱，最好不要吃。大蒜籽收获以后，休眠期一般为2～3个月。休眠期过后，在适宜的气温下，大蒜籽便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质，导致鳞茎萎缩、干瘪，食用价值大大降低，甚至腐烂。 所

外观不同 青皮的甘蔗比较细，节点比较稀疏，整个甘蔗皮呈青色。 紫皮甘蔗比较粗，节点比较稠密，整个甘蔗的外皮都是紫黑色的。 甜度不同 青皮甘蔗最大特点就是富含蔗糖，而且还能制成糖，留下来的甘蔗渣也能造纸、提炼酒精等等。 紫皮甘蔗的蔗糖的含量比较的低，相比较于青皮甘蔗，它的甜味儿就要略低一些。 口感不同 青皮甘蔗里面的纤维比较多，所以吃起来更加费劲，有时候咬很久都没办法咬断。因为表皮太锋利，在吃的时候如果稍微不注意，很容易就会把嘴划破的。 紫皮的甘蔗因为里面的纤维比较少，吃起来更加容易些，非常适合小孩和老人食用，所以口感上面紫皮的甘蔗要好很多。