祛风活络 蛇酒是祛风湿的灵药，现代药理学也证明蛇酒具有抗炎镇痛、镇静作用。能增强人体的免疫力，对治疗类风湿性关节炎有明显疖效。蛇酒具有很强的疏风通络之功效，可用于风湿、类风湿、类风湿关节炎、强直性脊椎炎、四肢麻木、关节炎、筋骨疼、肩周炎、腰腿疼痛、口眼歪斜、无名疼痛等症状。 温阳补肾 蛇酒具有舒筋活络、行气血、驱寒除湿的功效，使机体保持较好的体质和较高的免疫力，防病患于萌芽之中。 镇痛抗炎 现代药理研究也发现，含有蛇成分的药酒，能够对抗关节处的慢性炎症反应，所以它不仅对手指关节痛有效，对于全身其他关节如膝关节、肩关节、痛风、结石等也同样有效果。 强筋健骨 蛇酒治疗跌打损伤效果也非常显著，若再加入其他药用动物或补益中药共泡，可使药效增强，饮后可提高机体免疫能力，

阿胶可以放冰箱保存吗 正常阿胶是不会在室温下化的，保存在阴凉环境下即可。若放入冰箱时，需注意密封，防止冰箱内的其他细菌污染，且一定要在冷藏室内，不要放入冷冻室 阿胶作为一味滋阴补血的名贵滋补品，价格较为昂贵，民间流传说阿胶越陈越好。老一辈习惯在冬天买一点阿胶存放着，等到隔年后的冬天再吃，但在五六月份的梅雨季节很容易发霉，七八月份的炎热高温容易溶化。阿胶的保存，适合阴凉干燥，南方天气湿热，对阿胶的保存不利，阿胶容易受潮，很容易发霉;天气炎热会溶化。如能保管得当，就可以避免这种现象，减少不必要的浪费。 小贴士 如果家里贮存的阿胶出现因受潮出现软化的现象，专家介绍，软化的阿胶的药性损失不大，阿胶刚生产出来本身就是粘稠状，脱水后才变成块状，软化的阿胶完全可以服用。但是需要注意，一旦阿胶出现了发霉的现象，就不能再食用了，发霉变质的

软炸荷花 主料：大白荷花5朵，约150克。 调料：蛋清淀粉100 克，胭脂糖50克，猪化油1000克(约耗30克)。 做法： 1、荷花瓣洗净，白布沾干水分，切去荷花梗部，切成两片。 2、豆沙馅分成24份，每片荷花上放一份馅心，对叠包好。 3、面粉放碗内，放入鸡蛋清加水搅拌成糊。 4、炒锅烧热，放油烧至五成热，改用小火，将包叠好的荷花片放入面粉糊内挂满糊，用筷子挟入油锅中炸至浮起捞出，分3次炸，每次可炸8片。全部炸好后改用中火，待油温烧至六成热，再将炸过的荷花片投入重炸一下，边炸边用手勺拨动，炸见荷花片呈浅黄色时捞出，撒上糖桂花即成。 荷叶荔枝鸭 原料：鸭子1只，荔枝250克，瘦猪肉100克，熟火腿25克，鲜荷花1朵，料酒、细葱、生姜、味精、精盐、清汤各适量。

　　葡萄酒对人体有很多好处,，每天饮用一杯葡萄酒可以延缓衰老，对预防心脑血脑血管等疾病有不可多得的作用喔。如果大家不相信外面买的葡萄酒，不妨自己在家酿造，味道更加甘醇。 　　食材 　　葡萄10斤 坛子3个 白糖2斤 　　方法/步骤 　　1、把洗干净的葡萄，放在阴凉的地方，晾干上面的水; 　　2、然后用洗净的手将葡萄尽量撕揉碎，连皮、籽一起装罐，注意最好选用坛子或者玻璃瓶，不建议用塑料瓶，因为塑料瓶和酒精会发生化学反应，产生有害物质。在捏葡萄的过程中，女儿也参与进来，当起了捏捏族，感觉好过瘾~做葡萄酒的容器： 　　3、当把葡萄装到发酵器容量的70%左右时，停止装葡萄，按10斤葡萄2斤白糖比例，搅拌均匀，盖上盖子，发酵时，会产生大量气体，如果装的过满，会把宝贵的葡萄酒汁溢出; 　　4、大多数人的习惯是觉得葡萄酒应该是甜的，因此，需将葡萄酒进行加糖调配，加糖量约12~14%，溶

朱砂的功效与作用 主治：镇惊安神、清热解毒。适用于热毒所致的疮疡肿毒、咽喉肿痛及口舌生疮等。此外，常用作丸剂的外衣，具有防腐作用。 1.治心神不宁证 本品质重沈降,专入心经,长于镇惊安神,为安神定志之要药,可用于各种塬因所致的心神不宁证。因其性寒凉,又「能入心解热而神安魂定」(《本草求真》)。故以治心火亢盛,内扰神眀之心神不宁,心悸怔忡,烦躁不眠最宜，常与黄连、甘草等同用,如黄连安神丸(《直指方》)。若治心火亢盛,阴血不足之失眠多梦、惊悸怔忡、心中烦热者,常配伍黄连、当归、生地黄、炙甘草等,如朱砂安神丸(《内外伤辨惑论》)。 2.治癫痫发狂,小儿惊风 本品性寒质重,有清心镇惊止痉之功。凡「心经惊热,非此不除;神志昏乱,有此立效」(《本草约言》)。若治癫痫,狂言乱走,精神恍惚,疾发扑地,口吐白沫者,可与酸枣仁、乳香同用,如丹砂

　　绿色蔬菜对抗视力模糊 　　绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，让眼睛免受外界的侵害。 　　葡萄柚对抗牙出血 　　牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。 　　香蕉对抗四肢乏力 　　运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要及时补充，补充钾最理想的选择就是香蕉。 　　橘子汁对抗高血压 　　如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。 　　大蒜对抗感冒 　　当出现感冒前兆的时候，赶紧吃一些大蒜，会帮助将没有完全发作的感冒病毒扼杀在“摇篮”里。 　　苹果汁对抗心脏病 　　最新研究发现，常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。 　　茶对抗牙痛 　　茶水

骨质疏松吃钙片管用吗 防骨质疏松主要需补钙外，也要补充维他命 D。维他命 D 有助身体吸收钙质。每日维他命 D 建议摄取量约为 600-800 IU，每日晒太阳 15-30 分鐘，已可吸收充足的维他命 D。如欠缺晒太阳的机会，则可考虑服用维他命 D 补充剂。 每日建议摄取所需的钙质如下： 基本每日所需钙质：1000-1200 毫克 长者或骨质疏松患者：1500 毫克 一般从饮食中，都会吸收钙质。因此，大家应避免一次服用高剂量的钙片，或超出建议摄取量。而人体每次上限只能吸收约 500 毫克钙质。所以，如你每日服用 1000 毫克的钙片，建议分 2 次服用，吸收效果会较好。 骨质疏松吃什么好 1、蛋白质 要让吃下去的钙质能在骨头中应用，最重要的还是要补充足够的蛋白质。建议

　　石榴是季节性水果，石榴的营养价值可是十分丰富的。很多人觉得石榴吃起来比较麻烦，就懒得吃，其实却错过了很多补充维生素的机会喔。吃石榴只要吸一下它的汁水，已经可以吃出石榴的功效和作用啦。小编为你归纳的石榴功效和作用。 　　石榴的功效： 　　1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。 　　2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。 　　3

剪掉螺尾 在处理田螺的时候注意一定要把螺尾剪掉，这个部位是田螺的内脏，聚集了大量的细菌，而且剪掉螺尾的田螺炒起来会更容易入味。 水煮后再炒 清理干净的田螺可以放在沸水中先煮制10分钟，这样不仅去除腥味，同时可以杀死田螺内的寄生虫，而且煮过的田螺大部分封盖脱离，这样煮过后再炒就会更加容易入味。 煮熟后小火焖10-20分钟 田螺不是煮熟的，是炒熟的，这样味道才能入进去，还有重要的一点，炒熟之后要用小火焖10-20分钟哦，这样炒出来的田螺才会入味好吃。记住不宜煮太久，变老以后，肉质干瘪，而且不容易吸出。 多加些辅料 想要田螺炒出来入味好吃，调味的辅料不能少，姜片、蒜末、葱段、紫苏叶、干辣椒这些重口味的调味料可以多放一些。

预防心血管疾病 赤灵芝能使脑血管扩张，减低其血流阻力，增强冠状血管的血流量，降低动脉，静脉血含氧量差及心肌耗氧量，促进心肌梗塞区域的血流迴圈，使脑血流量加强24.8%，对于患者的物理治疗及复健有很大的帮助。对于脑栓塞方面，赤灵芝所含的腺苷，能抑制血小板的凝固，可预防栓塞。 抗肿瘤 赤灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 降血糖 赤灵芝多糖A、B、C及I均有很强的降糖作用，能促进组织细胞对葡萄糖的利用及转化为肝糖付存以备用。赤灵芝可作为胰岛素治疗糖尿病的优良补充助剂，对坏疽有预防的功效。 保肝护

保护肝脏 肉豆蔻具有对抗高脂血症、高血糖、心脏组织损伤、肝毒性等作用。虽然大多数证实这些事实的研究都是在老鼠身上进行的，但专家观察到有效的肝脏保护。 此外，由于其单萜烯含量，还可以预防心脏病。这些化合物具有抗凝血特性，可防止血栓形成等问题。 儘管证据仍然有限，专家认为肉豆蔻具有保护肝脏的特性。 帮助缓解痛风症状 肉豆蔻的其他好处是具有消炎和止痛的特性;可以帮助缓解关节肿胀和对抗慢性发炎引起的疼痛。专家在老鼠身上进行了相关研究，因此需要进行进一步的研究来分析对人体的影响。 然而，其消炎特性得到了证实。 开胃消食 肉豆蔻所含挥发油对胃肠道有刺激作用，少量能够促进胃液的分泌和刺激肠胃蠕动，可以起到开胃消食的作用，常用于肠滑不固，积食不化、宿食不消等症状。

　　立夏一过，就代表夏天的正式到来。春夏变换，应该吃些什么食物来养生呢?夏季是养心的最佳时机，一起来看看几款养心食谱吧。 　　立夏天气变换 二参陈皮养心汤很靠谱中医认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。”心主神，为神明之用，也就是说心在人的各脏器中起主导作用，而且人的精神思维活动与心有关。在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化，和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说在夏季，心阳最为旺盛，同时也提醒人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注保养心脏。 　　食疗养心： 　　心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气，主血脉，主心智。素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类(脂肪酸)。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃(大蒜等)。适量饮用红酒有利于心脏。注意，只是红酒，白葡萄

　　菠菜和豆腐都是我们经常吃的食物，对人体都有着不可多得的作用。在下馆子的时候，通常都会把两者搭配一起吃，但是近日有专家指出菠菜和豆腐不能一起吃。究竟实情是怎样的呢? 　　菠菜和豆腐怎么吃更健康? 　　菠菜中的草酸怎么办呢?由于草酸极易溶于水，只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出，即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐，再放焯过的菠菜，混在一起吃就没有问题了。 　　幸运的是，维生素k不怕热，也不溶于水，所以焯菠菜不会引起它的损失。然而，维生素k和胡萝卜素一样，需要油脂帮助吸收，因而在做菠菜豆腐汤的时候，一定要记得放些油。 　　菠菜和豆腐可以一起吃： 　　根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。 　　从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这种说法没有看到问题的另一个方面—

黑燕麦的功效与作用 1、保护心血管 黑燕麦中含有的水溶性纤维和活性成分能净化血液，清理血液中的胆固醇，并能延缓血管衰老，它能促进血液循环，防止血压，血脂升高，更能降低动脉硬化和冠心病的发病率。 2、补钙壮骨 黑燕麦含有的磷铁锌等营养物质对骨骼发育也有良好促进作用，平时人们多吃一些黑燕麦能补益气血也能补钙壮骨它能提高人体健康水平，预防多种疾病发生。 3、美容养颜 黑燕麦片中所含有的亚油酸，维生素E，铜，锌，硒，镁等成分能有助于人体清除多余的自由基，抗衰老。还含有褪黑素，能帮助人体去掉黑斑，使皮肤白皙，具有养颜美容的作用 4、增强体力 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 5、健脾益胃 黑燕麦

金凤丸对多囊有用吗 金凤丸对于多囊能够起到一定的调理作用，金凤丸的主要功效是可以促排卵，促进卵泡发育，调整激素水平，又有助孕功能。所以可以用于多囊卵巢的辅助治疗。 多囊卵巢是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长期不能排卵，药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。使用的药物主要是口服避孕药，药物同时可以调整月经周期。 金凤丸适宜人群 1、不孕患者 服用金凤丸后，可调节人体的内分泌功能、提高人体性腺激素水平，同时还能促进精子的生成和卵泡的发育，因此也有部分不孕患者会使用到该药品助孕。 2、卵巢早衰者 金凤丸有着益母草、淫羊藿、仙茅、肉桂、阿胶、鹿茸以及人参等中药材，这些中药材有着温热、滋补、增加免疫力的作用，同样有着和血活血的功效，是治疗卵巢早衰的一

膳食纤维 膳食纤维又分为水溶性及非水溶性。 水溶性膳食纤维可以减少人体对醣类与脂肪的吸收，有助于减缓血糖的上升; 非水溶性膳食纤维则能促进脂肪及胆固醇的排除，虽然并非直接影响血糖值，但对于糖尿病併发症的预防也是很有帮助的喔! 维生素C 维生素C有极高的抗氧化作用，可以减少自由基对眼睛、肾脏和神经的伤害，就可以有效降低糖尿病併发症发生的机率。 维生素B群 维生素B群是人体代谢醣类、脂肪、蛋白质等营养素所必须的成分，并且可以帮助控制血糖，调节人体的生理机能，维持免疫系统、神经系统的正常。 钙 钙也跟糖尿病有关?! 没错!因为钙担任了讯息传递的重要角色，若钙摄取不足，人体就无法顺利地接收到要分泌胰岛素的讯息，胰岛素无法正常分泌，血

pola胶原蛋白有激素吗 pola胶原蛋白没有激素。 pola胶原蛋白主要以pola公司特制的浓密胶原蛋白为主要成分，每包含胶原蛋白1000mg，同时还含有胎盘素、蔷薇精华、玻尿酸及维生素e，另外每包还含有9mg的铁，也是pola胶原蛋白的优势之一，可以促进胶原蛋白的有效形成。因此，pola胶原蛋白粉是不含激素的。 pola胶原蛋白适合的人群 1、肤质粗糙、肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性。 2、需要美白祛斑的女性。 3、肌肤保湿能力、弹性下降女性，尤其是25岁以上的女性，皮肤中的胶原蛋白流失加剧，这个时候特别需要及时补充。 4、有美白淡斑、减少皱纹需求的女性。

　　你有泡脚的习惯吗?泡脚的时候你都添加一些什么物质在水里，让你的脚更加舒服呢?小编推荐泡脚的时候几片生姜，一年四季都适用喔，好处还很多呢?生姜泡脚有什么作用，快来看看吧。 　　生姜泡脚的作用有很多，譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。不过生姜泡脚的效果不如老姜泡脚的效果，老姜可以说是生姜加强版，其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。所以在冬季，非常适合使用老姜泡脚，在冬季，用生姜泡脚，可以驱寒、祛湿、活血。 　　生姜的作用生姜具有温肺止咳、杀毒、发汗解表等功效，可以用来治疗外感风寒、胃寒呕吐、咳嗽等病症。 　　生姜可以一直癌细胞活性，也就是说多吃生姜可以防癌症。 　　生姜可以解毒杀菌，生姜在人体内可以生成一种抗氧化本酶，这种物质具有很强的杀菌效果。 　　生姜可以刺激胃粘膜，所以吃生姜可以促进血液循环，提高胃功能。

　　1、加牛奶，补钙养肺 　　牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，合二为一，自然效果是强强联合。 　　2、加蛋黄、血豆腐，钙补得更多 　　就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。因为在钙的吸收利用过程中，维生素D起着非常重要的作用。虽然豆腐含钙非常丰富，北豆腐中的钙比同量的牛奶还多，但在吃豆腐时，搭配维生素D含量丰富的食物才能更增效用。蛋黄含有很丰富的维生素D，因此鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。动物内脏，如肝脏，血液中的维生素D含量也很高，所以将白豆腐和血豆腐一起做成“红白豆腐”也非常理想。另外，鸡胗、猪肝等动物内脏也对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。 　　3、放青菜、木耳，更防病 　　豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，

痛风能吃蒜苗吗 痛风患者可以吃蒜苗。 首先，蒜苗是低嘌呤性蔬菜，所以对痛风患者影响较小，从这方面来讲是可以食用的。 其次，蒜苗本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分痛风、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 ：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物。因此蒜苗的温热性正可以中和痛风、患者体内中的“寒”症。所以痛风、人群可以吃蒜苗等温热性的食物。 在此，小编为大家普及一下日常生活中还有哪些温性食物：如太子参(微温)、乌骨鸡、野胡椒、石碱、韭菜、海龙、黄牛肉、蒜苔、地笋、牛髓、白术、柠