鸡蛋壳怎么做肥料 1、收集的鸡蛋壳先清洗干净，如果不清洗的话，那一定要在太阳下晒干。否则残留的蛋液会发臭的。 2、把鸡蛋壳掰成小碎块放进饮料瓶或碗里，用筷子或小棍把蛋壳捣碎; 3、打碎的蛋壳可以直接拌在土里做基肥，也可以在花盆中挖小洞穴施或浅埋。 鸡蛋壳种花的好处 1、鸡蛋壳的基本成分是碳酸钙，能够给植物提供可吸收的钙元素，还有蛋白质，发酵分解，同酿造醋一起为作物提供氨基酸，使秧子壮叶素绿!此外，还含有微量元素，锌、铁、硒等元素供作物吸收! 2、蛋壳粉碎后，质地疏松，可以活化土壤，提高土壤的通透性，防止土壤板结，有利于根系的生长呼吸，根系好了，植株也会健壮! 鸡蛋壳的其它用途 1.使皮肤细腻滑润：把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后

燃烧腹部脂肪的食物 由于具有提升动脉阻塞的可能性并可能导致心脏问题，在腹部积聚的脂肪会导致健康风险。因此，男性的腰围不应超过102公分 ，女性的腰围不应超过 88公分。 考虑看看以下食物，好从饮食中获得更好的燃脂成效。 低脂乳制品：这一组包括脱脂牛奶、优格和低脂起司。它们都富含钙，有助于分解脂肪细胞。 柑橘类水果：有些柑橘类水果，如柳橙、葡萄柚和柠檬，含有丰富的维生素C，有助于身体更快地处理脂肪，并有助于调节胰岛素-胰岛素是会导致体重增加的状况。 哈密瓜：富含钾，这种水果调节钠含量，有助于摆脱腹胀问题。 核桃：归功于ω-3含量高，核桃有助于减少如皮质醇等压力荷尔蒙，这些贺尔蒙会促进体重增加，但你应该适量食用。 杏仁：这些坚果富含蛋白质、钙、纤维和ω-3，这让它们成为非常好的能量来源;此外，它们有

到了夏天，有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好！这都是因为身体有湿而引起的。 夏天炎热，常常让人忽视了“湿气”的存在，然而，现在冬天很少见到真正着凉感冒的人，反而夏天特别多。夏季着凉感冒，都是因为湿气缠身引起的！ 为什么夏季会湿气重？ 有两种说法：一是外湿，夏季的雨水多，空气比较潮湿，容易导致人体外湿气；二是内湿，这是因为体内脾虚造成的。 现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境中，人体感觉舒适，身体却受不住。夏天本该是出汗的季节，却因为使用空调，导致汗液挥发不出而淤积体内，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力也就差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。 且在酷热的季节，人们除了贪图冷气，还酷爱冷饮、凉菜，一杯冰镇啤酒下肚，从里到外都透

　　现在不少人的生活压力大，整天熬夜，睡眠不好，容易有黑眼圈。是不是有黑眼圈很烦恼呢，中医教你如何从里到外解决黑眼圈! 　　肝脏是人体最大的解毒器官，如果经常熬夜，肝脏得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就会无精打采，不仅会出现黑眼圈，还会长痘痘，失去红润肤色。因此，每晚最好在11点前入睡睡，并且保证每天睡足8小时。 　　一、日常按摩——促进眼部血液循环 　　一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。 　　有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。 　　二、急救措施——热毛巾+冷毛巾敷眼 　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧

　　不同年龄段的人士都有不同的补钙方法，面对市场上各种各样的营销手段，你对如何补钙有困惑吗?小编为你一一盘点需要补钙人群关于补钙的四大困惑。 　　面临的四个困惑 　　实际上，很多人和王女士一样，各类广告和药店销售人员的介绍，很大程度上决定着他们购买哪个产品。那么，大家在选用时是不是被误导了?购买时又面临着哪些困惑呢? 　　困惑一：类型不同功效不同?“按化学成分分类，目前的钙产品主要有两大类。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国告诉记者，一类是有机钙，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，另一类是无机钙，主要有碳酸钙、柠檬酸钙等，它们被制成片剂、胶囊、泡腾片、口服液、咀嚼片等形式。此外，还有一种从动物骨头里以及其他海洋生物中提取出来的钙。其实，从人体吸收角度来说，不同的钙区别并不大。 　　困惑二：液体钙更容易吸收?因为广告的关系，液体钙被宣传得神乎其神

弯曲桿菌 食物中毒的最常见原因是弯曲桿菌属的细菌，这些细菌通常存在于生肉或未煮熟的肉，未经巴氏消毒的牛奶和未经处理的水中，弯曲桿菌中毒的潜伏期通常为两到五天，症状的持续时间通常少于一周。 沙门氏菌 沙门氏菌属细菌最常见于未加工或未充分热处理的肉，生鸡蛋，牛奶和其他乳制品中，它是最常见的食物中毒塬因，孵育时间在12到72小时之间，症状通常持续四到七天。 李斯特菌 在许多冷藏的即食食品中可以发现李斯特菌，包括包装的三明治，煮熟的肉和肉薄片以及软奶酪，所有这些食物都应根据有效期确定的实用性食用，这对于孕妇尤其重要，因为李斯特菌感染会在怀孕和分娩期间引起併发症，还可能导致流产，潜伏期可能从几天到几周不等，症状通常在三天内消失。 大肠桿菌 大肠桿菌，通常称为大肠桿菌，是

　　公众人物小S一直是大家关注的焦点，不论是她的减肥还是产后的瘦身，都在很大程度上影响到了时下女性减肥的学习对象，下面我们来了解一下小S公开的产后瘦身菜单。 　　为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。 　　据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。 总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。 　　下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单. 　　产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 　　产后第一天(1日5餐)： 　　早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 　　下午茶：甜粥玉米。 　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 　　夜宵：黑糖番薯。 　　减肥关键词： 　　玉米—&mdas

肾脏不好的人能吃香蕉吗 肾脏不好的人并不是完全不能吃香蕉，之所以说不建议肾不好的人不吃香蕉是因为香蕉中的钾含奶量比较高，医师表示必须视病人个别的情形，来调整是否需要限制钾离子。通常100 g香蕉的钾含量平均值为368 mg，而高血钾是指血钾浓度高于5.5 mmol/L以上。肾脏疾病患者若担心食用香蕉造成身体负担，应谘询肾脏专科医师，再进行饮食调整。 尚未接受透析的肾脏病人，饮食中摄取的钾离子含量，应依照个人身体状况调整，若一天尿量低于1,000 ml，或血钾浓度开始升高时，才需特别限制钾离子摄取。以「美国国家肾脏基金会」指引建议，第1-2期肾脏病合併高血压的病人，钾离子摄取量在4g以上;第3-4期肾脏病合併高血压者，建议每天钾离子摄取量是2-4g。 肾脏病人饮食禁忌 若已是

　　多年以来，被称为补血补钙的“东方巧克力”：红糖，一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗?如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品。想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。 　　红糖含蔗糖和铁 补血温阳 　　民间所说的“女子不可百日无糖”，指的就是红糖， 红糖是用甘蔗经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，呈深色粉末状。红糖所含物质丰富，除了甜味外，还具有独树一格的特殊风味。 　　中医认为，红糖味甘性温，入肝、脾、胃经，有补中缓急、和血行瘀、补血养肝的作用，可主治脾胃虚弱、腹痛呕吐、产后恶露不尽等症。 　　营养学认为，红糖主要含蔗糖，含维生素B和无机盐铁，因此有补血的功效，适合女性朋

人流后可以喝生脉饮吗 人流后可以视情况喝一些生脉饮调理身体，一般女性在人流后身体比较虚弱，容易出汗，而生脉饮可以帮助敛汗生津，同时可以增强免疫功能，对于人流后的体虚无力和中气下陷，以及身体虚弱等多种不良症状，都有明显调理作用。 人流后饮食注意事项 1、及时补充蛋白质 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、多吃蔬果 由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 3、避免寒凉辛辣食品 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激

芋头烧牛肉 材料：芋头500克，牛肉300克，料酒15克，酱油15克，葱段15克，姜片15克，蒜末10克，精盐3克，白糖10克，味精3克，鲜汤300克，淀粉10克，色拉油750克。 做法： 1、将牛肉切成小块。芋头去皮切滚刀块。 2、勺内加色拉油烧六成热，下入牛肉块炸透捞出。 3、再将芋头入油炸黄捞出。 4、勺内留油30克，放入葱、姜、蒜炝锅，烹入料酒、酱油、鲜汤、白糖，下入牛肉用小火烧至七成熟烂时，下入芋头块、精盐烧透入味，加味精，用淀粉勾芡，淋入明油出勺装盘即成。 牛肉芋头汤 材料：牛腩300克，芋头200克，油、盐、葱姜、胡椒粉、料酒、鸡精适量。 做法： 1、牛腩洗净切块焯水，芋头去皮。 2、起锅加水放葱姜、料酒、牛腩小火炖一小时。

　　月经过后补血是必须的，因为在月经期间女性失去大量的血，如果月经过后不好好调理，将会影响身体健康。那么月经过后补血要喝什么汤呢?小编在这里为你推荐三款汤，让你健脾补血,温经通脉。 　　山楂桂枝红糖汤 　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸。 　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 　　红枣桂圆糖水汤 　　材料：红枣60克、桂圆30克、水800克、鸡蛋一只 　　做法：用红枣加桂圆肉煲糖水，等到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。 　　功效：红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使面色红润，有美容功效。 　　乌骨鸡汤 　　材料：乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞 　　做法

糖尿病喝牛奶好吗 糖尿病患者适量喝一些牛奶是非常有好处的，牛奶属于低GI 值的食物，糖尿病患者服用也不容易引起较血糖的波动，虽然牛奶含有乳糖，不过乳糖消化速度并不快，加上牛乳蛋白能延缓消化的速度，所以有助于降低餐后血糖上升的速度。 若将牛奶和全榖杂粮类一起食用，能降低混合食物的血糖反应。举例来说，燕麦片改用热牛奶冲泡，将牛奶和谷物做搭配，有了蛋白质的辅助，餐后血糖上升的幅度会较低。不过提醒糖友，也要将燕麦算进一日的醣类份量裡，避免摄取过多的醣。 另外许多老年糖尿病患者都有骨质疏松的情况，造成骨折的情况也相当普遍，所有糖尿病患者喝牛奶还可以帮助补充钙质。牛奶中含有丰富的钙盐，每天喝两瓶200毫升的牛奶，对钙质的补充有很大的帮助。 糖尿病患者每天喝多少牛奶合适 若以糖尿病的成年人来说，牛奶一天的建议量原则为一杯

不要吃太少、也不要吃过饱 就算在减肥中，也要吃午餐!午餐不吃东西下午上班时会感到无力，而且下午3、4点就会感到飢饿而嘴馋，影响工作效率，有时还吃下更多高热量的零食、下午茶，甚至是晚餐报復性进食。午餐建议可摄取一天应摄取热量的35%，但因为下午还要继续上班，肠胃消化又会使大脑缺血缺氧，因此也不建议吃太饱。 不要吃汉堡、泡面等速食 泡面、油炸薯条、汉堡、含糖气体饮料等这种高油脂、高盐、高糖的速食，不只营养不均衡，也容易让血糖飙升，并且增加午后瞌睡的机率。而且番茄酱、芥末酱、美乃滋、沙拉酱也是高热量和高钠的来源。 午餐不能太晚吃 根据一项 研究显示，「在下午约4点吃延迟的午餐然后会在晚上摄取大部分热量的人，血糖代谢可能较差，久而久之可能导致胰岛素阻抗和体重增加。」为了稳定血糖和体重，午餐绝对不能拖到

　　每到寒冷季节，患上咳嗽的朋友就比较多，那么对于咳嗽的治疗方式而言，哪些是最可取的呢?下面就一起跟着亲亲宝贝网的小编来学习一下吧。 　　1、萝卜葱白风寒咳嗽     萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等. 　　2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 　　红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 　　以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈. 　　驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等. 　　3、芜荽汤平伤风咳嗽 　　芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 　　先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒. 　　发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽. 　　4、白萝卜蜂蜜治风寒咳

原料不同 韩国年糕根本就不是糯米制的年糕，而是粘米，也就是大米，经过打制加工而成。所以韩国年糕的口感和中国年糕的口感是不一样的，它不会很粘牙。 而中国的年糕用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，所以吃起来比较黏，口感也比较细腻。 吃法不同 韩国年糕主要用来进行炒制，配上他们特殊的年糕酱料了，再加上一些白菜等蔬菜，放在一起炒成一盘菜肴。因为韩国的年糕比较而且比较短，所以炒出来的年糕比较入味，酸酸甜甜的也深受人们的喜欢。 中国年糕除了直接食用之外，中国人还会把它用来煎制，或者拿来蒸。大多数家庭一时半会又吃不了，时间一长就不怎么新鲜了，所以人们就把这些时间稍微长一些的年糕切成片，放在油里煎一下，煎好的年糕口味更加的香甜，而且更酥脆。 形状不同 韩国年糕大多数采用的是年糕条，一根一根地和小拇手指头差不多粗细，而且表面光滑

绿茶的功效与作用 1、减脂及降胆固醇 绿茶中含有的多酚类、氨基酸类、维他命类物质综合协调之下，能帮助降低人体血液脂肪含量，以及帮助燃烧体内多余脂肪，特别是茶多酚和维他命C，是促进脂肪氧化、帮助消化和降脂减肥的关键。此外，对提升体内优良胆固醇也很有帮助，日本研究发现每天摄取500mg儿茶素(Catechin)，经过3个月后虽然总胆固醇浓度无变化，但高密度脂蛋白胆固醇浓度有明显增加。 2、延缓衰老 不论乌龙茶、红茶或绿茶，茶叶中都有很强的抗氧化物质Epigallocatechin Gallate(EGCG)，可中和体内自由基，帮助延缓老化。研究显示，EGCG抗氧化作用比维他命E强10倍，也比红酒的抗氧化程度高2倍，可说是帮助延缓衰老的重要物质。 3、增骨质密度 美国德州科技大学(Texas Tech Univ

　　苦瓜具有丰富的营养，食用价值也非常高。最近流行的苦瓜减肥法也引起热潮，生吃苦瓜真的而有减肥效果吗?苦瓜应该怎么吃更安全呢? 　　苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。 另外苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效，所以也有减肥的功效。 　　生吃苦瓜不减肥! 　　专家指出苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。 　　虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—

吃大闸蟹为什么要配醋 吃大闸蟹配醋杀菌助消化。 螃蟹含高蛋白、高胆固醇，食后难以消化，容易发生腹胀腹痛，醋又调味又营养又杀菌，还可以促进消化，吃蟹时蘸醋，一来可抵消螃蟹的寒性，起到杀菌作用，二来蟹肉蘸醋可以去腥并增加螃蟹的鲜味。因此，在吃大闸蟹的时候可以搭配醋来食用。 吃大闸蟹用什么醋好 白米醋 白米醋加蒜搭冻蟹的吃法也算是潮汕人独有的发明。白醋分为酿造醋和人工合成醋，酿造米醋为佳。 黑醋 清蒸大闸蟹和姜丝、黑醋是最广泛的搭配法，其中以南派镇江香醋最为经典，当然也有北派山西老陈醋搭出来的小惊喜。无论是镇江香醋还是山西老陈醋，市面上的销售都较为丰富。 大闸蟹搭配什么吃 1、吃螃蟹搭配生姜：平从口感上来说，蟹与姜醋是很好的配搭，而且姜属于热性，有辛辣味，

陈皮普洱茶的功效  陈皮普洱茶结合了新会柑清醇的果香味和宫廷熟普茶醇厚甘香之味，又兼具陈皮与普洱茶之功效。具有消积化滞、清肺理气、防癌及抗氧化等的食养功效，所以特别适宜长期食烟的人士 (当然还是介烟比较好吧)、办公人员及注重健康的人士。 1、普洱：暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟煤毒、减轻重金属毒、兴奋中枢神经、利尿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒等。 2、陈皮：理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞、健胃止咳、宜通五脏、疗酒病、皮中的胡萝卜素，维生素C、维生素P比果肉的含量都要高。 陈皮普洱茶的冲泡方法 1、温杯洁具：为了使香味更加醇正，陈皮普洱茶正式冲泡前可以进行迅速温杯1至2次。泡茶前先将沸水注入盖碗，清洁茶具以及提高茶具的温度