莲雾可以和牛奶一起吃吗 莲雾可以和牛奶一起吃。 莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，还含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，牛奶主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。莲雾和牛奶在营养成分上并没有冲突，因此是可以一起食用的。 莲雾和牛奶一起吃的做法 莲雾牛奶汁 原料：莲雾2颗、牛奶250ml 做法： 1、莲雾切小块点，方便榨汁。 2.、纯牛奶倒入榨汁机。 3、将准备好的莲雾也加入榨汁机中，开榨，混合均匀即可。 莲雾的食用禁忌 1、糖尿病患者，便秘者不宜多吃。 2、脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人泄泻。 3、莲雾不耐贮藏，一般

　　葡萄酒具有美容养生的功效，洋葱具有杀菌消毒的功效，如果葡萄酒泡洋葱搭配，又会有什么功效呢?葡萄酒泡洋葱具有不可多得的药用价值，想详细了解就赶快看看下文吧。 　　红酒葡萄酒泡洋葱的功效： 　　1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。 　　2、吃了药也无法降下来的“高血压”，喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定。 　　3、无论用什么方法也无法降下来的“糖尿病”的糖尿值，喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。 　　4、喝了洋葱葡萄酒后，恼人的“老花眼”的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。 　　5、一个晚上要上好几次厕所的“夜晚频尿症”，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。 　　6、三年之间不服安眠药不能入睡的“不

先喝番茄汁 应酬喝酒前，先来一杯番茄汁吧!吃番茄、喝番茄汁，舒缓头痛欲裂的情况，能减轻酒后头晕，因为番茄富含茄红素，可以抑制乙醛吸收，并含有谷胱甘肽，具有解酒的效果。另外，也有人说，喝酒前先喝牛奶，因为牛奶约有4%的脂肪，以及含有蛋白质，可以保护胃黏膜，垫垫胃。 先吃富含维生素 U 的高丽菜、绿花椰菜、芦笋 跟朋友出去小吃店或餐厅，别急着开喝，先吃点前菜沙拉吧!建议吃深绿色蔬菜，含有各种丰富的营养素，以及膳食纤维，能长时间留在肠胃裡，同时增加饱足感，可以让你少喝一点、少点热量～特别是含有维生素U的高丽菜、绿花椰菜、芦笋…等蔬菜，适量吃可以防酒醉，因为维生素U有助于增加胃黏膜表层黏液素，能预防酒精太过于刺激胃部。 吃油的食物垫胃 所谓吃油的食物，是要吃优质油脂，而不是过于油腻的食物唷!好油包括：橄榄

肠胃疾病患者 消化能力较差的族群或病患，例如：胃溃疡、十二指肠溃疡，就不建议吃;因为粗粮的原型，较精制白米粗糙，容易因为跟胃、肠道摩擦，产生疼痛。尤其是有肠胃疾病的人，不要吃太多荞麦类，容易造成消化不良，也要斟酌吃大豆类，避免胀气。 肾脏病患者 粗粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，而肾脏病患者，应该适当地限制饮食中磷含量及使用磷结合剂，若是当成主食、食用过量，对身体会造成较大负担。 贫血、缺钙的人 谷物的植酸，草酸含量比较高，会抑制钙质，铁质的吸收。像是有贫血问题的人，可以适量的吃红肉，因为红肉所含的血基质铁，不受植酸的影响。老人家或女性容易贫血但却又不爱吃红肉，反而会更加严重喔! 糖尿病患者 粗粮因仍保有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质…等营养素，吃完后会比较有饱足

甘蔗咳嗽可以吃吗 如果是虚热引起的咳嗽是可以吃甘蔗的，甘蔗具有清热生津、滋养润燥等功效，对于虚热咳嗽的患者来说，吃一些甘蔗能够很好的缓解咳嗽的症状。秋冬干燥季节，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的甘蔗，会使人顿觉清爽舒适。不过咳嗽期间吃甘蔗最好榨成汁食用，另外患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽痰多等症的病人不宜食用甘蔗。 健康小贴士：咳嗽有痰者，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌匀，隔水蒸熟后食用，对身体非常有好处。 甘蔗的食用注意事项 1、霉变的甘蔗不宜食用，霉变的甘蔗毒性很大，里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸，中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。一般来说，在吃了甘蔗2—8小时后，出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍，进而四肢僵直等现象，就是甘蔗中毒的明显症状，严重的还会导致昏迷和死亡。

苦菜和鸡蛋能一起吃吗 苦菜和鸡蛋能一起吃。 苦菜的营养价值比较高，含蛋白质、糖、食物纤维、钙、磷、锌、铜、铁、锰等矿物元素，以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。从两者的组成成分来看，并没有相克的成分，因此是可以一起吃的。 苦菜和鸡蛋的做法 苦菜炒鸡蛋 配料：苦菜，鸡蛋，葱花，盐，花生油。 做法： 1、将苦菜摘洗干净，锅中放水，水开后将苦菜焯一下。 2、准备少许葱花，苦菜切碎，将鸡蛋打入碗中; 3、放入切碎的苦菜和葱花，加入适量细盐; 4、将鸡蛋打散与菜、盐搅匀; 5、锅中倒入花生油，七、八成热

地中海饮食 地中海饮食以希腊饮食为基础，定义为「食用大量蔬菜水果、使用橄榄油为主要脂肪来源、天然乳製品加上适量的鱼、蛋及家禽类，少量红肉及红酒」。大量天然的蔬菜水果是地中海饮食的首选。饮食以鱼类、谷物、蔬果、坚果、橄榄油为主，有助于减少肝脏脂肪。 吃对好油 我们的细胞需要葡萄糖作为身体活动的能量来源，而食物转变为葡萄糖、能量送往细胞的过程中，胰岛素是不可或缺的角色。通常，脂肪肝患者也会有胰岛素抗性 (Insulin resistance) 的问题，原因就在于胰岛素抗性患者体内的胰岛素无法正常运作，导致葡萄糖堆积在肝臟，后又被肝臟转换为脂肪。建议患者可以从下列食物摄取油类，帮助身体的胰岛素发挥功能：含有不饱和脂肪酸 (Omega-3 fatty acids) 的鱼油、坚果、植物油，或是含有单元不饱和脂肪 (Monounsat

鸡肉和辣椒 第一种轻松瘦身的食物组合是：用辣味混合便宜的蛋白质。 少量的鸡会让你觉得饱，并有利于养肌肉。为了完全避免体重增加，请选择最瘦的部位。理想中，你应该选择鸡胸肉。 辣椒含有辣椒素，这是一种有助于激发身体新陈代谢、加速脂肪燃烧、提供抗氧化剂的元素。如果你不喜欢辛辣食物，那就在菜餚裡面加去籽的辣椒。 这样会提升风味并且具有所有的优点，又不会让你遭受辣味之苦。其中一种很好的选择是在鸡胸肉上撒一点辣椒、盐和柠檬，然后烘烤。这样味道会非常独特又美味。 全麦面包配酪梨抹酱 第二种瘦身食品组合是完美的迅速轻食早餐。近年来，因为富含保护动脉的健康脂肪，酪梨变得更受欢迎了。 全麦面包会帮你减重，因为它比正常面包含有更多纤维

柠檬汁 水肿绝不是一件好事，尤其是如果你患有高血压的话。柠檬对于这一点具有一些很棒的特性，因为它是非常重要的维生素C来源，如此一来就有助于对抗因液体积聚而累积的毒素和物质。 此外，柠檬汁最耀眼的特性是它的利尿和过滤能力。它含有大量的水份，是安全并自然净化身体的完美工具。 要排毒并促进清除可能让血压升高的物质，你可以试试看以下选项。 材料： 水　　　　1杯(250毫升) 柠檬汁　　2颗 做法： 混合此两种成份(不含甜味剂)，并空腹饮用。 蒜头 蒜头是自然疗法界的明星食材。在治疗无数医疗的、营养的、骨科的以及许多其他疾病，都被认为极度有效。 以高血压的状况来说，蒜头为动脉的扩张提供助益，并可防止血栓形成。

小米蕉是转基因水果吗 小米蕉不是转基因水果。 小米蕉是广东海南地区的水果之一，珠三角地区又叫粉蕉。小米蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的， 剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳扑鼻。含有丰富的营养成分，除鲜食外，还可加工成罐头食品，也可烘干、晒干制成蕉粉、蕉片或发酵酿酒，并可深加工成香蕉香精，作为各种饮料香剂。 小米蕉的营养价值 1、小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢;也能够提供膳食纤维，节约蛋白质;解毒，同时增强肠道功能。 2、小米蕉铜元素较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 3、小米蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消

　　民以食为天，当然，身体的调理也可以依赖于食疗。常说：寓医于食，因此，饮食是首选的医疗方式。很多人虽然没有胃炎胃病等问题，但是调理肠胃还是必要的。 　　红薯： 　　红薯含8%的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。”日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成的功能进行研究，发现红薯是其他食物作用的10倍。美国最新研究发现，红薯中含有雄性激素，这个雄性激素有抗癌作用。 　　紫菜： 　　紫菜中含有食物纤维卟啉，可以促进排钠，预防高血压，并且可以使低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)下降24%，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)上升30%。研究发现，经常食用紫菜可以提高红血球的变形能力，由于人类毛细血管的平均直径为5微米，红细胞的直径为8微米

猪血怎么做好吃又嫩 1.首先猪血一定要选用现杀的猪，盆里装好冷水放入少许的盐，把现杀的猪血倒入盆里不停地搅拌起泡后，等待5一10分钟后猪血会成凝固成块如豆腐般地嫩 2.将凝固成块的猪血划成小方块形状，放入锅中开始煮，煮的过程中一定要用小火煮至半沸腾的状态中，因为这样煮出来的猪血才嫩滑嫩滑的，切记不能用大火，大火煮的会成为蜂巢状态的，吃起来会很老 3.小火煮至20分钟右可以划开中间看下有没有完全熟透，完全熟透时放入葱花起锅啦，一道嫩滑好吃的猪血完成啦!吃了让人回味无穷! 猪血的选购窍门 一看：看猪血是不是暗红色，假如是暗红色的并且看起来比较干净，那说明这猪血是正宗优质的;假如猪血呈现出鲜红色，那说明这猪血是血粉凝固起来的。 二闻：闻一下猪血，如果有一股淡淡的血腥味，那说明猪血是真的猪血;假如闻到有刺鼻

　　现在很多上班族难免要喝酒应酬，这样大大的影响了自身的身体健康，那么喝酒如何不伤身呢?其实，喝酒不伤身就要注意饮食搭配，以下是亲亲宝贝小编的建议，可以参考! 　　◇饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，确保喝酒不伤身。 　　◇估计要大量饮酒，可提前服用维生素B族，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内维生素B族的含量。 　　◇喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 　　◇喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 　　◇喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝烈酒时最好加冰块。 　　◇喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上最忌“一口闷”式的喝酒方式。 　　◇疲倦时暂时别喝酒，吃药后也不要喝酒，特别

红薯粉热量高吗? 每100克红薯粉所含热量约为336大卡。 这个热量一点都不低，但是粉条里面还富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。任何事物都要适量。 如果是多油多调味料的红薯粉，那热量可一点都不低，偶尔吃吃就好，不然多吃肯定是会长胖的。 吃红薯粉可以减肥吗? 干的红薯粉丝的热量是很高的，即使的煮熟之后的红薯粉丝其热量也只比米饭低少许，所以从热量来说，红薯粉丝的减肥作用并不明显。 不过，红薯粉丝的饱腹感比米饭强很多，因此吃少量红薯粉丝就很容易感觉到饱胀，从而减少食量，起到节食减肥的效果。 不过这种饱腹感对于身体只是一种“欺骗”，所以红薯粉丝并不能完全代替米饭作为主食。 想要有好的减肥效果，除了在饮食方面加以调节以外，结合适当的运动是非常重要的

热量摄取适当 一日总热量需要考虑的因素有：身高、体重、年龄、性别、工作量、活动度与营养状况，一般以维持理想体重为塬则。糖尿病肾病患者减重不宜过快，即便肥胖也不建议每公斤体重<25卡/天，以避免体蛋白分解。通常30～35卡/公斤/天。 正确的蛋白质限制 有些病人一听到要限制蛋白质，就完全不吃富含蛋白质食物(蛋、奶、肉类)，蛋白质摄取不足常造成营养不良，进而增加疾病的罹患率及免疫功能下降，必须追踪血液白蛋白及输铁蛋白质值，若白蛋白(Albumin)<3.2毫克或有严重的肾病症候群，不建议限制蛋白质。 事实上，适量蛋白质限制是必须的，每天每公斤体重摄取0.6～0.8克的蛋白质，其中必须有二分之一到三分之二来自高生物价值的蛋白质(肉、蛋类)，如果患者已经洗肾，则建议摄取1.0～1.4克/公斤/天的蛋白质。

人参固本丸的功效与作用 人参固本丸功能主治：滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳，咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，盗汗，大便干燥。 人参固本丸的适宜人群 1、阴虚气弱的患者，指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。 2、虚劳的患者，是由多种原因所致的脏腑阴阳气血严重亏损，久虚不复的多种慢性衰弱病证的总称。 3、咳嗽的患者。 4、心悸气短的患者，指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续和呼吸勉强。 5、骨蒸潮热的患者，是有热自骨内向外透发的感觉者。 6、腰酸耳鸣的患者。 7、盗汗的患者，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

抗氧化抗气喘 葡萄籽含有花青素，也就是属于黄酮类的天然化合物，这是一种能够抵抗氧化的抗氧化剂，他的抗氧化能力是维他命E的20倍之高，还比维他命C高了50倍之多，堪称超强的抗氧化剂。而花青素还能帮助我们对抗气喘和粉刺，是一种非常健康的天然化合物。 改善血液循环 血液循环的改善是我们非常需要注意的健康课题，不论是静脉曲张还是心血管的疾病，基本上的问题都是因为血液不能够良好的循环，而葡萄籽中所富含的花青素已经被证实可以改善腿部肿胀和心血管疾病的问题。甚至还能够减少早期动脉粥硬化的可能性和降低血液中低密度脂蛋白(LDL)的含量。 帮助对抗大肠癌 研究人员表示，他们发现葡萄籽其实是可以帮助我们对抗大肠癌，也正是因为当中所含的花青素。葡萄籽中所含的花青素可以透过诱导的方式，来减少细胞凋亡和程序性的细胞死亡出现

　　吃什么可以减肥呢?相信是不少减肥人士最关心的问题。下面，亲亲宝贝小编推荐一道有神奇减肥功能的菜：剁椒魔芋。下面就是剁椒魔芋的做法介绍! 　　魔芋含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种氨基酸，并且脂肪和热量都很低，是不可多得的营养减肥食品。魔芋的可溶性膳食纤维，在肠胃中会吸水变得膨胀起来，从而增加饱腹感;还会在肠胃中变为胶质状态，阻止脂肪的吸收。 　　食材 　　魔芋，蒜蓉，葱白，剁椒盐，淀粉，香油 　　制作方法 　　第一步：魔芋切成块呀片呀丝呀条呀都可以!蒜蓉、葱切粒，葱白和葱花分开，剁椒若干汤勺备用 　　第二步：往锅里放2汤匙油，烧热下、蒜蓉、葱白、剁椒爆香 　　第三步：魔芋加进去，翻炒，加几滴老抽上色，加一点点糖，转小火焖一下，让魔芋入味 　　第四步：用淀粉水勾个芡，滴几滴麻油，出锅前撒上葱花，装碟。 　　减肥价值 　　魔芋中含有大量的可溶性膳食纤维分子，这

白果的功效作用 药性：甘、苦、涩，平;有毒。归肺、肾经。 主治：敛肺定喘、止带缩尿。因其药性平和，故凡喘咳痰多，无论寒热虚实均可配伍使用。 1.治喘咳痰多 本品苦降涩敛,主入肺经。能敛肺金而除咳逆,兼能化痰。因其药性平和故凡喘咳痰多,无论寒热虚实均可配伍使用。若治寒痰遏热,壅塞气道,咳逆气粗,咯痰稠黏者,可与麻黄、桑白皮、半夏等同用,如白果定喘汤(《重订通俗伤寒论》)。治肺虚咳嗽,气喘痰多者,常配黄芪、苦杏仁、五味子等,如復方蛤青片(《中国药典》)。 2.治带下白浊 本品苦能燥湿,涩能收敛,长于除湿浊,固下焦。对于湿浊下注,或下焦不固之带下白浊,遗尿尿频诸症均可随证配伍使用。如治下元虚衰,带下清稀者可与山茱萸、薏苡仁、怀山药等同用。治湿热下注,带下黄稠者,可配黄柏、车前子等,如易黄汤(《傅青主女科》)。

成分不同 生姜与干姜中化学成分主要是挥发油和辛辣成分两大类，辛辣成分中主要有姜辣素、姜烯酚、姜酮等酚类成分。 有文献报道称，干姜总挥发油含量低于生姜，但辛辣成分较生姜为多。除了成分含量比例不同，各自还含有其特有的化学成分，例如生姜中含干姜没有的反-法呢醛，干姜中含生姜没有的橙花醇乙酸酯、异香橙烯等。 功效不同 经过炮制的干姜，其效果更比生姜强大，它所含的姜烯酚是生姜的10倍以上，对于各种病症及身体上的不适更加有效。此外，它对于减肥及体质改善也有绝佳的效果。 生姜重在祛邪气，干姜重在扶正气，如果脾胃正气不虚，只是邪气盛，只用生姜就可;如果脾胃只是正气虚，没有邪气，那只用干姜就好;如果脾胃的正气虚、邪气也盛，干姜和生姜就一起用。 产地不同 生姜为姜的新鲜根茎，而干姜则是生姜干燥