泻青丸有副作用吗 泻青丸的副作用尚不明确。 泻青丸是一种中成药，副作用不明显，但是由于泻青丸是性寒的药物，年老体弱、大便溏软及脾肾两虚寒症者服用后可能会出现拉肚子的现象，因此，年老体弱、大便溏软及脾肾两虚寒症者慎用。同时，泻青丸不可以经常吃，如果需要长期服用需要在医师的指导下用药。服泻青丸三天后症状无改善，或出现其他症状，应去医院就诊，长期服用应向医师咨询。 服用泻青丸的注意事项 1、忌食辛辣、鱼腥剌激性食物。 2、年老体弱、大便溏软及脾肾两虚寒症者慎用。 3、不宜在服药期间同时服用温补性中成药。 4、服药三天后症状无改善，或出现其他症状，应去医院就诊。 5、长期服用应向医师咨询。 6、按照用法用量服用，儿童应在医师指导下服用。 7、对泻青丸过敏者禁用

闻起来没有异味 判断鱼肉是否新鲜很简单，在买鱼或是要吃前，如果闻到酸味、腥臭味，表示它已经上岸很久，也给细菌更多时间孳生，所以一定要避开! 少吃淡水生鱼 鱼类可以分成淡水鱼，例如：虱目鱼、草鱼…等;以及咸(海)水鱼，例如：鲔鱼、鲑鱼…等，因为海水的渗透压比较高，对寄生虫来说较不容易生存，相反的，淡水水域更适合寄生虫生长，淡水鱼感染的机率也会更高，因此建议吃生鱼片以海水鱼为优先选择。 购买冷冻鱼 不只高温能杀菌，低温也可以，在-20℃的温度下冷冻一个礼拜，或是-35℃冰15个小时，就能杀死大多数的寄生虫，所以建议吃生鱼片，尽量购买急速冷冻的产品。 从信誉良好的厂商购买 用正确的储存方式，处理打捞上来的鱼，是减少细菌、寄生虫的第一步，所以好的来源很重要，购买之前不

　　蘑菇也能减肥?是的，蘑菇不但营养丰富味道鲜美，而且热量很低，还能提高免疫力!那么蘑菇能怎么帮你减肥呢?亲亲宝贝小编推荐两款蘑菇瘦身食谱，排毒瘦身两不误! 　　蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。 　　但是，美国食用菌协会顾问马戈-克劳兹介绍说，除了我们熟知的上述好处，蘑菇还有以下5大“秘密武器&r

　　秋季是进补的季节，适当的进补有利于为冬季储存能量，温暖过冬。但是有很多朋友不懂进补的度，过度进补导致身体出现毛病。秋季过度进补容易造成脂肪肝喔。 　　其实现在很多人都是营养过剩，根本不需要进补。特别是现在很多年轻人的工作非常紧张，活动量又少，就很容易秋后发福。而且夏季酷热，吃冷饮、喝冰饮料，人的脾胃功能已经减弱，肝脏已经承受一定的负担，秋季如果大量进补，脾胃、肝脏的负担会随之加重，如果吃过多高脂肪的、辛辣油腻的是很容易让脂肪在肝脏中堆积，诱发肝病。所以，秋季进补最好结合个人身体状况，不用刻意进补，从日常的饮食中可以得到足够的营养。 　　支招：饮食+运动 　　1、饮食 　　饮食，要控制总热量的摄入，均衡营养才能减少脂肪的肝脏沉积的机会。建议少吃或不吃动物内脏、肥肉及鱼仔、蟹黄，减少脂肪的摄入量;多吃高蛋白质、高维生素与低糖、低脂肪的食物;可以吃些有助降脂的食品，包括燕麦、小米

　　食物有寒、凉、温、热等四个属性，人们可利用食物性味来调整人体气血阴阳，中医理论称之为“四气”或“四性”，介于寒凉和温热性质食物之间为平性食物。 专家解读不同属性食物的功效 　　食物属性不同，食用时间有所不同 　　1、性平的食物四季都可食用。 　　2、性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食用。 　　3、性凉的食物夏季可常食用，其他季节食用须配合性温的食物一起吃。 　　4、性寒的食物尽量少吃，如食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物。 　　平性食物：具有健脾、补益等祛病养生功效。常见食物有粳米、玉米、芝麻、黄豆、黑豆、牛奶、红萝卜、白菜、芋头、枸杞等。 　　温热食物：具有祛寒、温中、补虚等祛病保健养生功效。温性食物有糯米、核桃、羊肉、虾、木瓜、荔枝、红枣、栗子、龙眼、洋葱、姜、何首乌等。热性食物有辣椒、胡椒等。

樱桃和蜂蜜能一起吃吗 樱桃和蜂蜜不建议一起吃。 蜂蜜中含有多种微量维生素，当然这些维生素包含维生素A、B、C等，还有丰富的蛋白质和各种酶，另外有钙、铁、铜、钾等多种微量元素，蜂蜜中含有的铜元素，会将樱桃中的维生素C氧化分解，导致其营养成分流失，因此樱桃最好不要与蜂蜜一起食用，如果想要增加樱桃的甜度，可以添加一些白糖或者红糖都可以。 樱桃不能和什么一起吃 1、樱桃+黄瓜 樱桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。 2、樱桃+草莓 樱桃和草莓一起吃会易上火，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。 3、樱桃+牛肝 会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收

很多人不知道拿莴笋怎么办，凉拌可，炒肉可，蒸火腿可，素炒可，关键是要动起来，不要光想着怎么吃啊怎么吃，怎么办而怎么办，“夜来思量千条路，明朝依旧卖豆腐”，光是想，做梦都能笑出来的画面，不用手脚带动，而光是脑子卖力，那再大的好事，也到不了自己嘴边....... *莴笋抱香干* 原料1：干辣椒10粒 大葱1小段 原料2：去皮莴苣半根 原料3：五花肉1小块 香干6块 制作 ：1、 莴苣切片 2、 大葱切片 3、 香干切条 4、 五花肉切片 5、 锅烧热油，放入五花肉片爆出油 6、 放干辣椒和大葱片爆锅 7、 放入香干条 8、 放入莴苣，爆炒1分钟 9、 倒入酱油

豆角的选择很重要 晒干豆角不能选择太老的，如果要晒干豆角一定要选择地紧实、深绿色、偏细的新鲜嫩豆角，把两头的尖端的根蒂去掉，然后用清水洗干净备用。 煮过后再晒 长豆角想要晒干后不发黄可以先放在锅里面煮一下，此时注意要加上一点碱，加入碱之后再焯水的豆角，捞出来之后就是翠绿色的，有时候比新鲜的豆角还要绿。将焯过水的豆角放在凉水里过一下，沥干水分之后，再拿到通风的地方去晾晒。这样晾晒出的豆角就保持原有的绿色了，不会因为太阳的照射而变黄。 选择阳光充足的地方 一定要选择阳光比较充足而且通风条件良好的地方晒制干豆角，把处理好的豆角一根一根的搭在晾晒绳或晒衣架上，对半剖开的豆角最好是呈人字形骑在晾晒绳或晒衣架上，豆角与豆角之间尽量不要重叠。晚上要记得把豆角收到房间里，白天再拿出去晾晒，一直晒到豆角完全脱水干枯

　　上班族整天都坐在办公室里面，自然会少不了吃零食，那么上班族选择哪些零食才健康呢，零食五花八门，亲亲宝贝小编提醒各位上班族，选择零食要科学哦! 　　零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。 　　饼干、面包和蛋糕 　　用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。 　　水果 　　含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增强人

什么是777咀嚼减肥法 所谓的「777咀嚼减肥法」并非叫你进食时咀嚼777次，而是7、7、7，即分3个部分各咀嚼7次，能够达成慢食的目的和效益外，更可让咀嚼肌平均地活动，不会因侧重其中一边咀嚼导致面部边大边细，兼且可减少面部绉纹。 777咀嚼法 的做法是进食时先因应个人习惯从左或右边咀嚼7下，然后换另一边咀嚼7下，剩余最后7下就留给平日较少咀嚼的一边，以达到平衡效果及控制食慾。 777咀嚼减肥法的好处 由于食物都需要被慢慢咀嚼，因此也可以令大脑收到「吃饱了」的错觉，能够更容影控制食慾。「777咀嚼减肥法」不只能延长吃饭的时间，仔细咀嚼亦可以令食物更易被消化，有效肠道健康! 777咀嚼法以外还有一个7 除了777咀嚼法，最后追加的一个7就是日本明星们推崇的每餐只吃7成饱，以免吃过量而不自知。由于

　　阳澄湖大闸蟹可谓是蟹中之王，但是由于阳澄湖大闸蟹的出名，各种假冒伪劣也是接连不断，那么如何识别所买的“阳澄湖牌”大闸蟹是不是正宗呢，让小编来告诉你几招。 　　阳澄湖大闸蟹的四大特征： 　　第一，阳澄湖大闸蟹的壳是青泥色的。阳澄湖大闸蟹看上去蟹壳平滑而有光泽，色彩大方干净，让人看一眼就特别的喜欢，因此阳澄湖大闸蟹也被称为青壳蟹。而阳澄湖大闸蟹之所以会有这一特征，正是因为阳澄湖水的影响。阳澄湖谁中的钙、镁、硅、铝、氧含量都比较高，而且湖底的底质也比一般的湖水好，水草也是格外的茂盛，这样就造就了阳澄湖大闸蟹的“靓丽”外貌。 　　第二，阳澄湖大闸蟹的肚壳一般都是白色的，而且白得很特别，白中带青，很有光泽，看上去有一种洁白晶莹的感觉。据了解，这是因为阳澄湖大闸蟹经常要在水草中爬行，而阳澄湖中的水草又格外茂密，所以蟹身和水草发生摩擦的机会很多，

空腹可以喝可乐吗 空腹不可以喝可乐。 可乐是碳酸饮料，本身就不是健康食品，对人体有害，空腹喝害处更甚，会刺激肠胃，损伤牙齿，并给肾脏带来很大的负担等，因此，空腹不可以喝可乐。 长期喝可乐有什么害处 1、可乐中含有磷酸，对牙齿有一定腐蚀作用，不仅让牙齿变得脆弱，引发牙齿疾病，还会让牙齿变色。 2、可乐是碳酸饮料，长期饮用会降低身体的钙磷比，降低骨密度，引起骨质疏松等， 3、可乐中大量的糖(游离糖)会导致肥胖，可能会促进脂肪肝、高血压、痛风等疾病的发生。 4、可乐中含有咖啡因，长期大量食用容易对神经系统造成伤害。 可乐怎么做菜 1、可乐鸡翅 材料：鸡翅8个，可乐一罐，盐适量，料酒三勺(约22ml)，老抽两勺(15ml)，生抽两勺(15ml)，

　　烧扣子萝卜是中国菜系西北菜菜系中很有特色的菜式之一不但好吃，还能理气调理，健脾开胃，如果脾虚的朋友不妨来试试这一道菜。 　　烧扣子萝卜的制作材料： 　　主料：水萝卜500克 　　辅料：淀粉(蚕豆)15克 　　调料：香油10克,盐5克,酱油25克,小葱15克,味精1克,猪油(炼制)50克 　　烧扣子萝卜的特色： 　　成菜后软嫩鲜香，回味甜美，堪称佳品。 　　烧扣子萝卜制作步骤： 　　1. 将水萝卜去根、叶，放入水中搓洗干净; 　　2. 再投入开水锅内煮熟捞出，用冷水漂凉，沥干水分，加酱油少许拌匀; 　　3. 锅坐火上，加猪油烧至八成热时，将萝卜炸黄捞出; 　　4. 锅内留油，用葱丁炝锅后，加汤约200毫升，然后投入萝卜烧制; 　　5. 待萝卜烧烂时，调入酱油、食盐、味精，烧至入味，然后用湿淀粉勾芡，淋香油即成。 　　烧扣子萝卜的制作要诀： 　　1. 水萝卜

灵芝孢子粉什么人不能吃 1、儿童 由于儿童的身体机能尚未发育完善，而灵芝孢子粉尚未进行少年儿童的用药实验，所以一般不建议儿童食用灵芝孢子粉。 2、手术后的人群 因为灵芝孢子粉本身有抑制血小板凝结和稀释血液黏度的作用，所以为了避免出现血液凝结慢等问题，在手术之前和之后一周时内是不建议吃灵芝孢子粉。 3、孕妇 因为市场上有灵芝孢子粉的品种有很多，质量参差不齐，如果添加了其它物质可能会对胎儿的生长发育产生影响。 4、对灵芝过敏者 部分灵芝过敏者的人群也不宜食用灵芝孢子粉，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。因此如果服用灵芝孢子粉出现过敏症状因立即停用。 灵芝孢子粉适合什么人 1、中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等。 2、化

　　节假日每天都吃得饱饱的，在节假日期间你又重了多少呢，亲亲宝贝小编在这里向你推荐5种食物，让你在节假日后消除脂肪，快快回复苗条身材哦! 　　1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 　　2.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。 　　3.山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。 　　4.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 　　5.山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。

有些人看起来面无血色，我们常常会说她气血不足，那么气血不足吃什么好？有什么食物可以进补呢？试试这6个“补气养血”汤！ 我们常常用“气色好”来夸别人的好皮肤，也常认为皮肤苍白或发黄的人气血不足。气血这词使用频率如此高，可究竟是指啥呢？ 气血不足是指体内血液量不足，或血质、血液功能的病理改变。其产生原因有脾胃虚弱、饮食失衡、失血过多、肾气亏虚、过度劳累等。气血是否充足，一眼就能瞧出来。 气血不足的人长啥样？ 1、看眼睛 眼白混浊发黄、有血丝、眼睛干涩、挂着大眼袋、眼皮沉重。 2、看皮肤 皮肤粗糙或发黄、面色苍白、肌肤无光泽、发青、发红、长斑。 3、看头发 头发干枯、发黄、发白、开叉。 4、看耳朵 无光泽、有斑点、干燥、褶皱多。

过水 面条在炒制之前要经过水煮初步成熟，煮面条的时候，面条表面会形成面糊。这些面糊会使面条黏在一起，过凉水能洗掉面条上面的面糊，使面条一根根的独立开开，炒面的时候就不会黏在一起了。 拌油 为了使面条分开，不黏在一起，煮过的面条过完凉水沥干水分之后，可以拌一些食用油，也可以防止面条黏在一起，炒面也就不会黏了。 调味 面条的炒制过程中，加调料调味会增加面条的加热时间。我们可以在面条炒之前，事先将调料和面条拌均匀，炒面的时候就可以缩短炒制的时间，避免面条粘连。 配菜 为了防止炒面的时候面条粘连，以及使炒面更加好吃。我们可以在炒面的时候适当的增加一些配菜。配菜的形状最好是切成细丝，可以和面条的形状所匹配，并且配菜会比较爽利，与面条同炒，也可以避免炒面粘连。

糖炒板栗吃不完怎么保存? 1、等到板栗凉透后密封保存，热的时候就封口会不好剥皮。 2、放入保鲜盒或者密封袋内冷藏保存。 3、时间长的话可以放冷冻层。 4、吃的时候提前拿出来放入微波炉运行1-2分钟即可。 熟板栗怎么去皮最快? 热胀冷缩法 栗子煮好后，在它的身上切一个小口，放入沸水中浸泡一分钟左右，从切口处剥开。原理：经过高温膨胀后，果仁和皮容易分离，和煮好的鸡蛋迅速放在冷水中好剥皮一个道理。 冰箱冷冻法 栗子煮熟后，将其冷却，放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。 板栗吃多了有什么影响? 1、消化不良 栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化

壮腰健肾丸可以长期吃吗 壮腰健肾丸不建议长期吃。 壮腰健肾丸，在临床上主要是缓解一些腰膝酸软疼痛或者是阳痿早泄，肾虚肾亏的症状，具有健腰壮肾的功效。任何一个药物都不可以长期使用的，如果长期使用的话，会导致出现一些副作用的，也会出现药物依赖性的，如果目前出现肾虚肾亏的这个症状，最好是多吃一些补肾益气的食物。 服用壮腰健肾丸的注意事项 1.忌生冷食物。 2.本品宜饭前服用。 3.按照用法用量服用，年老体弱者、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。 4.服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。 5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6.本品性状发生改变时禁止使用。 7.请将本品放在儿童不能接触的地方。

　　感冒有时候比发烧更难受，这个时候的饮食要十分注重，一不小心很容易演变成咳嗽发烧等。感冒吃什么比较快好呢?感冒又有哪些禁忌食物不适宜食用呢? 　　适宜食物 　　1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 　　2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 　　3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 　　4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 　　5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 　　饮食禁忌 　　1、忌甜腻食物。 　　2、忌辛