室内工作有高温补贴吗 室内工作，也有高温补贴，办公室上班，室内低于33℃没补贴。 室内工作场所温度在33℃以上、35℃以下的，高温补贴按每人每天不低于5元标准发放;35℃以上37℃以下的，按每人每天不低于10元标准发放;37℃以上的，按每人每天不低于15元标准发放。如果是在写字楼上班的白领，大多数时间在办公室，有空调一直吹着，还能拿到高温补贴吗?答案是不能!市人力资源劳动局劳动关系处负责人说，即使室外高达37℃，而你所在办公室的室内温度为26℃，就不能获得高温补贴。 高温补助的相关规定 1、要求各地用人单位应当在高温天气期间，根据生产特点和具体条件，在保证工作质量的同时，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，增加休息和减轻劳动强度，减少高温时段作业，保证安全生产，确保劳动者身体健康和生命安全。 2、工作场所温度达

高血压可以泡脚吗 高血压可以泡脚。一般来说，高血压患者无需担心，只要血压是稳定的，没有感到不适，依旧可以泡脚。只不过高血压、心脏病患者在泡脚时需要格外小心。当然无论是否为高血压、心脏病患者，泡脚都要注意，千万不要觉得水越烫越好，其实泡脚的水温最好在40℃左右，每次泡脚的时间在20分钟左右即可。当然出于安全考虑，有条件的高血压患者以及上了年纪的老人家，在泡脚之前可以像先测量一下自己的血压、心率，泡脚过程中也可以随时测量，若感觉不适或者血压太高了，就要停止泡脚。 高血压怎么泡脚健康 在泡脚水中加入中药，能降低血压。高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚，每天浸泡20分钟左右。中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。 需要注意的是，水温宜在40—50度左右，水量则以没过小腿的2/3

男性小便带红色是怎么回事 男性小便带红色常常是由泌尿器官的疾病引起的。人的尿液是在肾脏里生成的，经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外，凡是这些器官有了病，发生出血，都可以引起小便带红色。 常见引起小便带红色的疾病有各种肾炎、泌尿系统感染、出血性膀胱炎、泌尿系结石、肾结核、肾肿瘤、肾及尿道损伤等等。小便带红色是以上这些疾病的主要症状之一。 1、当排尿开始为小便带红色而后正常，一般多为泌尿感染、尿道疾病。 2、如排尿开始正常，快结束时出现血尿，多为膀胱炎和前列腺病。 3、如果为“全程血尿”，血色暗红，一般多为肾脏的疾病引起。 女性小便带红色是怎么回事 1、肾脏及尿路疾病 （1）炎症急慢性肾小球肾炎、急慢性肾盂肾炎、急性膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结核、泌尿系统霉菌感染等。

卷腹能减肚子吗 卷腹是有减肚子效果的。因为卷腹的动作主要锻炼的就是腹直肌，即腹部中心的那几块肌肉。这也正是卷腹与没什么减肚子效果的仰卧起坐的一大功效上的区别。 其实，单纯的卷腹运动虽有减肚子效果，但是，卷腹这个动作耗能太少，而且整个腹直肌的耗能也很少，减脂效率较低。所以，专家表示，正确有效的腹部减肥法最好应以卷腹为主要手段，再配合慢跑等有氧运动和低脂饮食，这样三步走才是完美的腹部减肥法。 {insc m="8" i="858775"} 卷腹的两个基本方法 1、半程卷腹 作用：练出八块腹肌。 动作：双腿屈膝呈90度，脚掌平贴于地。双手贴耳侧，利用腹部的力量微微卷起上身(不超过45度)。腰部始终贴紧地面，双肩离开地面，腹部卷起，可以明显地体会到腹肌被挤紧的感觉。上身弯屈到极限后停顿几秒钟恢复

怎么瘦大象腿—空中脚踏车 想要告别大象腿又苦于没有好的锻炼场地，那么这个空中脚踏车是再适合不过了，以为这个动作躺在床上即可完成，具体做法如下： 1、仰卧在床上，双手伸直掌心向下放在身体两侧，双腿并拢，弯曲膝盖。尽量不要在软的床上做，否则对腰部不好，而且也会影响锻炼效果。 2、腹部收紧，颈部放松，上身不动，向身体移动双腿，大腿逐渐靠近腹部。 3、保持左腿贴近腹部，吸气的同时右脚缓慢向上蹬，蹬的时候脚尖向内勾起，直至右腿垂直90度向上。(一定要注意勾脚，并努力把腿蹬到垂直，通过勾脚和伸腿，可以很好的拉伸小腿和大腿后侧肌肉、松懈下肢筋膜系统，让肌肉线条修长、柔和。蹬脚的过程一定要缓慢，让肌肉慢慢伸展，并充分让膝盖附近的肌肉发力，从而有效的瘦膝盖、让膝盖连接处越来越直。) 4、右腿到达顶点之后，将脚尖绷直，然后呼气，呼

　　宝宝春天吃白粥要注意什么呢?宝宝吃白粥看起来简单，但是其实婴儿喂养是十分注重技巧的，那么宝宝多大可以吃白粥，下面亲亲宝贝小编告诉你宝宝春季吃白粥的三大误区。 　　白粥很容易消化，而且熬出来的米油更是营养丰富，所以很多妈妈都会把白米粥作为宝宝的重要辅食之一，但是很多妈妈却习惯性地认为在白粥中加入谷物会使白粥的营养更加丰富，其实不是这样的。诸如玉米之类的粗纤维谷物虽然有营养，但是不适合刚刚开始吃辅食的小宝宝，很容易加重他的胃肠消化负担。添加谷物的时候，也要有季节上的区分，秋冬季煮粥的时候还是以大米为主比较好，因为大米性味甘平，而米、薏米性味甘、微寒，不适合在寒冷的季节吃。 　　有的妈妈认为白粥什么味道也没有，宝宝一定不喜欢吃，所以就会根据个人口味在白粥里加一些调味品或者肉汤，要知道宝宝处于添加辅食阶段的时候，是最忌讳吃一些厚味食物的，很容易养成宝宝重口味的饮食习惯，虽然眼下能改善宝

湿气堵住了脾胃怎么办？如何帮宝宝祛湿？给宝宝调理为何一直生病，要知道10病9湿，湿气已经成了威胁孩子健康的头号“敌人”，可现在正值夏季，雨水充沛、空气潮湿，不仅为湿气提供了温床，还滋养了它的好帮手“热邪”。 湿邪和热邪两者一汇合，就开始兴风作乱，祸害孩子的健康。 再加上天气炎热，孩子也忍不住想吃寒凉生冷的食物，脾胃负荷工作，湿气就更出不去了。 了解了“敌人”才能更好的战胜它，首先跟着小编从第一步开始吧! 湿气为什么会致病? “湿”其实是自然界的六气之一(风、寒、暑、湿、燥、火)，它和这些兄弟姐妹一样，本来并不会对人体产生危害。但是，如果它的“势力”过大到超过人体的承受能力，或者孩子的身体处于一个虚弱的状态时，有益的“六气”就成了“六淫”中的邪气。 中医说，湿气是夏天的主气，与脾相对于，所以湿气致病直接伤的就是脾胃

　　冬天寒冷，宝宝容易生病。那么宝宝该如何养生呢?小编在这里介绍宝宝冬天养生3个原则，让你的宝宝冬天不用受冷。 　　多食蔬菜，谨防宝宝感冒 　　冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。王宜建议，除了做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。 　　王宜说，不论在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都应必不可少。在冬季，宝宝尤其要多食蔬菜，谨防感冒。 　　有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从 绿叶菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜

冬天喝菊花茶好吗 冬天是否能喝菊花茶，要根据个人体质而定。 冬季由于气候干燥的关系，很多人容易上火，出现口干咽干、发热、眼涩、咽喉疼痛、大便干结等热症，喝菊花茶可以缓解上火的症状。不过菊花性寒，喝多对胃不利，因此需根据自身的情况来饮用。有些人冬天比较怕冷，常常手脚冰凉、小便清长、舌质发红，还容易伤风感冒、拉肚子等等，这类人中医认为是“阳虚体质”，那就不适合喝凉性的菊花茶，因为菊花茶会让他们更加容易受寒。 值得注意的是，就算菊花茶有降火抗疲劳的功效，也不宜长期饮用，因为菊花茶性凉，冬季气温低，还是要以温补型的茶饮为主。 喝菊花茶的好处 1、清热解火 菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

减少与冷水的接触 冬天手指头开裂必须减少与冷水的接触，这是因为冷水会刺激皮肤，使皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥的现象，皮肤干燥就会导致手指头开裂的情况发生或者加重。如果需要洗菜洗衣服之类的，建议带上橡胶手套，手指头开裂也不可以使用过热的水，应选用温水即可，最佳水温应该在20℃-25℃之间。 避免接触碱性物质 冬天手指头开裂的时候，应该避免与接触碱性物质接触。这是因为碱性物质会直接损坏皮肤，使手指头的水分快速流失，从而造成干裂的情况。含碱性物质的有：洗涤剂、碱性肥皂、洗衣粉等。在手指头干裂的时候，应该戴好橡胶手套，将手部与碱性物质隔离开，洗手的时候可以使用温和的洗手液洗净双手。 涂抹药膏 手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已

先用金属衣架迅速扫一扫被子 在晚上睡觉前，先把金属丝衣架迅速滑入被子外面扫一下。金属释放电流，因此能消除静电。也能用其它金属物品扫过被子来完成同样的目的。此方法尤其对细致的布料效果良好，比如丝绸。 洗被套添加小苏打 将小苏打撒在被套上才开启洗衣机上的清洗程序。小苏打能有效地在每件衣服上形成屏障，预防正负电荷累积而导致依附互相吸附。使用小苏打也带来了消除气味的附加好处。 使用衣服柔软剂 液态的衣服柔软剂和柔顺片均能帮助预防静电。当湿衣服在烘干机翻来覆去时会积聚电荷，从而导致衣服各自或互相吸附。衣服柔软剂含有专门阻止电荷积聚的化学物质。在清洗和烘干被套时就预防电荷积聚可使经过处理的被套不那么干燥。 启动加湿机 一般当空气的相对湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电。

夏天睡什么席子好：草席 凉度较低，适合孩子。 采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，多受老人，以及体质虚弱的人喜爱。专家称，婴幼儿最好睡草席，因为他们的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉，不宜选用。睡觉时，最好盖上小被子，再穿上薄长裤。 但草席的一大缺点是容易长螨虫。新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点;每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡觉前应用温水擦拭。 夏天睡什么席子好：亚麻席 透气性好，适合各种人群。 亚麻是天然的束纤维，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，

　　鸡蛋花性平和而味甘，有祛暑湿、清热滞的功效，且清淡芳香，是著名的五花茶中的五花之一，亦是广东肇庆有名的特产。而沙参是滋阴润肺生津的中药材。合而煲甘润补益的猪踭，有清暑热、润肺气的功效，并清香滋润可口。立秋当日，立秋不是秋，气候仍是暑热的盛夏，但从中医的养生学来说，秋养肺。立秋靓汤宜鸡蛋花沙参煲猪踭，并男女老少皆宜。立秋该吃什么呢？ 立秋养生汤：鸡蛋花沙参煲猪蹄 　　材料：鸡蛋花20克、沙参30克(中药店均有售)，猪踭400克、生姜3片。 　　烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡;猪踭切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改为文火煲1个半小时，调入适量的食盐便可，此量可供3~4人用。

高死亡风险 体重不足更容易感到疲倦、抑郁、肌肉耗损、四肢无力，也有许多流行病学研究显示，成年和年长者体重过轻跟较高的死亡风险有关连性。 BMI较低，有可能是塬因不明的潜在疾病，例如：癌症…等。体重也包含骨骼和肌肉，并不只是脂肪而已，体重不足有可能是骨骼或肌肉减少的指标，尤其是年长者，虚弱、骨折、跌倒等风险也会提高。 免疫系统下降 过瘦的人常会有营养不均衡、维生素摄取不足…等情况，容易导致免疫球蛋白减少，免疫力下降，对病毒和细菌等微生物的抵抗力较弱，容易出现感冒、发烧、疲劳…等症状;也可能影响肠胃功能，造成消化不良或溃疡。 影响生育 对女性来说，太瘦的女性皮下脂肪相对较少，生成的雌激素含量低，而雌激素少则会影响卵巢功能，造成月经紊乱、甚至影响排卵及受孕。应该在备孕期调理好身体，做好

汗蒸脸上出汗多好不好 汗蒸脸上出汗多比较好。 在人的身体能够接受的范围内，相对来说，出汗多比出汗少好，因为出汗少或不出汗并没有让汗蒸效用发挥到。脸上出汗多，表示你的汗腺是正常的，因为汗蒸肯定会出汗，要是出汗多，一方面说明汗腺正常，另一方面也说明毛孔不堵塞。而且汗蒸流汗出来的都是一些毒素垃圾，越多就表示排毒越好。且汗蒸完后你会发现，皮肤光滑白净，所以汗蒸脸上出汗多是很好的体现。 脸上出汗可以排毒吗 脸上出汗可以排毒。汗蒸脸上出汗是表示排毒的，因为汗腺本来就是排毒的，不过也要注意清理毛孔，因为汗腺在分泌的过程中会造成毛孔的堵塞，可以选用柔和的清洁洁面乳。虽然汗蒸出汗是排毒，但是效果作用比较微小的，因为皮肤不是人体最大的排毒器官，人体最主要的排毒球杆是肾脏和肝脏。所以要想完全排毒，依靠汗蒸只能起到微妙作用，并不是很强。

　　主料：雪梨2个川贝母10g冰糖40g 　　配料：水适量 　　功效：川贝母是一味名贵中药材。明代《滇南本草》记载：川贝是主要适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、痰少咽燥等症的良药。市场上有用伪品来冒充川贝的现象，大家购买时注意辨别真伪。 　　1.雪梨洗净。 　　2.川贝母捣碎。 　　3.将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。 　　4.将川贝母分成两份分别放入。 　　5.将40克冰糖分成两份分别放入。 　　6.在梨盅内加入少许水。 　　7.用牙签固定，放入蒸锅中。 　　8.大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。    

肚子痛也可能是心脏病 医生举例，像是有一名60岁的陈先生，常常三餐不定时、又爱去吃吃到饱，2~3年前开始出现胃食道逆流的症状，天天下胸口闷痛、上腹部闷痛，而且还有火烧心跟呕酸水的症状。虽然治疗之后，火烧心、呕酸水的症状改善，但还是一直有上腹部闷痛的感觉，在走路运动的时候特别明显，才发现可能是心脏病。 陈先生胆固醇过高、体重过重，而且30~40年来，每天一包烟，是心血管疾病的高危险群，结果检查之后果然发现，3条主要的冠状动脉血管都阻塞了，左前降支血管阻塞约70~80%，左迴旋支血管阻塞约50~60%，右冠状动脉是慢性全阻塞，心脏已经是极度缺氧的状态。不过心脏下壁的神经位置，与胃很接近，所以有缺氧性心脏病的病人常常把慢性上腹部闷痛，当成是肠胃道问题，但因为一直有走路运动时会特别痛的状况，所以后来医师怀疑可能有心脏病，才即时做了检查，在心肌梗塞前把人救回来。

电热毯关掉电源还有辐射吗 电热毯关掉电源不会产生辐射了。 电热毯是电热丝加热，我们通常用的市电，是220V，50Hz交流电。电热丝工作中有电流过，它是正弦波，是交变的。根据电磁理论，通过交变电流的导线(电热丝)周围会产生交变磁场，以电磁波的形式向外传播，就形成了电磁辐射。担当关掉电源后，电热丝不再有电流，也就没有交变磁场的存在，自然也就没有辐射了。 电热毯辐射的危害 1、中枢神经系统 人脑对电磁场非常敏感。人脑实质上是一个低频振荡器，极易受到频率为数十赫兹的电力频段电磁场的干扰。外加电磁场可以破坏生物电的自然平衡，使生物电传递的信息受到干扰，可以出现头晕、头疼、多梦、失眠、易激动、易疲劳、记忆力减退等症状，还可以出现舌颤、脸颤、脑电图频率和振幅偏低等客观症状。 2、心血管系统 电磁辐射会

　　春天到了，不少朋友会问到，什么茶适合春天喝呢？不同的季节适合喝不同的茶，下面小编给大家说说春天喝什么茶养生。 　　☆枸杞茶 　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。 春天喝什么茶养生 　　☆菊花茶 　　 　　菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。 　　☆玫瑰花茶 　　玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。 　　☆腊梅花茶 　　腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口

非洲真的没有中国热吗 非洲被赤道横穿，还有个撒哈拉大沙漠，肯定是热的。但是这个热，不是全大陆的热，不是平均的热，而是有重点的热，很不平衡的热。真实的情况是，除撒哈拉大沙漠外，非洲主要住人的地方，都比中国的夏天凉快。非洲一半以上地域不热，大部分的城市和居民点，处在气候良好的宜居地带，凉爽宜人。 非洲平均气温达到30度以上的地区只有7月前后的撒哈拉地区而已，其余地区一年中最热时候的平均气温都比上海低，上海2016年7月的平均气温是30.6度，其中平均最高气温是34度。然而非洲最热的撒哈拉沙漠地区，基本没人住。 非洲气温最高多少度 是非洲的撒哈拉沙漠，最高温度50 度。很多人总以为赤道是地球上最热的地方，因为赤道地区太阳一年到头高高挂在天空。其实，最热的地方并不在赤道。查看一下世界气象记录，在亚洲、非洲、澳洲和南北美洲远离赤