冬天睡衣多久洗一次 冬天睡衣建议一周洗一次。 人的皮肤每时每刻都有大量的皮屑脱落，而睡衣直接接触皮肤，因此也会有大量的皮屑残留，这些皮屑，往往都带有大量的细菌。一般来说，这些细菌对人体无害，但它能进入皮肤，若是不慎进入到错误的地方就会出问题了。定期清洗睡衣，至少一周一次这样可以让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，避免细菌趁虚而入。一般来说，居家服和睡衣还是要分开的。做家务活时不要穿着睡衣，要穿居家服。 冬天睡衣长时间不洗的危害 1、引发皮肤病 首先，人体角质层每天都在更新脱落，容易产生微尘和皮屑。睡衣穿得越久，上面堆积的死细胞和微生物越多，致病可能就越大。其次，我们穿着睡衣在床上度过大部分时间，床上充斥各种螨虫、细菌、头皮屑、灰尘等，它们也可能通过睡衣直接接触到身体。这两种因素，都可能引发皮肤病。如过敏性皮炎、

　　寒冷的气候对于宝宝来说是个考验，柔弱的宝宝应该吃些什么才能强壮身体，面对严寒的冬天。小编建议不需要进食药物或滋补品，妈妈只要合理搭配利用食物的营养素就好了。 　　在为宝贝准备日常饮食的时候，只要掌握一些基本原则，就可以让宝贝吃出温暖，吃出健康—— 　　为宝贝调理脾胃功能，要准备富有营养，又易消化的食物，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子、藕、栗子等。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果都应该适量给宝贝添加，尤其要多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑桔等，可以保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能。 　　巧妈咪食谱：紫菜卷豆腐 　　材料：北豆腐1小块，紫菜2小片，盐少许，淀粉少许 　　制作方法： 　　1.豆腐去掉周围的硬皮，压成泥状，加入盐和淀粉拌均匀。 　　2.铺好紫菜，把豆腐泥平铺在紫菜上，注意不要包得太满，然后将

如何自己做面部排毒：蒸气浴 脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排出。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以除了日常的清洁之外，最好每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。 如何自己做面部排毒：定期去角质 肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。表层肌肤的更新时间约为28天一次，若是肌肤太干或是新陈代谢慢，都可能会影响到表层肌肤的剥落，引起老废角质的堆积，造成肌肤暗黄，护肤品不吸收，肌肤油腻的现象。因此可以为自己制定一个去角质的计划，按照自己的肌肤决定去角质的次数，肌肤过薄的MM最好是一个月去一次，肌肤太干的MM两周一次，肌肤正常或是油性肌肤可以一周一次

改善秋燥 秋天气候干燥，许多朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。秋天也是“流感”的高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转为维生素A，另外南瓜还含有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态，增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。 推荐做法：百合蒸南瓜 新鲜百合剥开洗净，和枸杞一起泡三个小时。南瓜去籽去皮切块摆在盘子里，把泡好的百合枸杞散开放于南瓜块中央，蒸熟，出锅后滴些蜂蜜。 促消排毒 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。而且南瓜中的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。 推荐做法：南瓜薏米羹

戴石榴石对身体有什么好处 1. 调整气色 经常戴石榴石饰品,对人体内的血液循环有着一定的促进作用,尤其是对女性朋友来说,佩戴这类首饰可以增添血液的能量,来改善易贫血的症状,增加生命的活力,调整气色,从而起到美容养颜的功效。 2. 提高免疫力 红色石榴石就像人的血液,所以石榴石对血液循环与荷尔蒙分泌都有一定的刺激作用,能加强人的再生能力,有效改善人的生殖系统功能,有益生殖系统及相关器官的健康。这一功效对女性来说也是非常好的,可以改善妇科病,提高身体的免疫力。 3. 增强活力 石榴石还有很强的保护作用,能加强人的生命力、活力与耐力。对经常熬夜、加班的工作一族来说,每天身体和精神都处于紧绷的状况,会感到很疲劳,石榴石就能帮助很快恢复体力,给予人充分体力来完成各项事务。 4. 寓意美好幸福

早晚关窗减少潮气入内 潮湿天气对墙面的危害严重，首先就要防范潮湿空气进入室内。当回南天到来时，千万要记得紧闭家中的窗户。特别是朝南和东南的窗户，不给潮湿空气潜入室内的机会。关闭窗户的时间为每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间的高，若不及时关窗，空气中的水汽将趁机进入室内。宜选在午时，短时开窗。 干燥剂 目前市面上有很多干燥剂出售，因为它也是防潮的小能手，如果家里有受潮的迹象，可以去购买吸水树脂、木炭等干燥剂放在家里，不仅可以让房间变得香香的，还可以除湿，一举两得! 生石灰 如果家里已经开始变潮了，空调除湿没办法弄彻底，不妨在家里放一袋生石灰，放在箱子里，在湿气不重的季节就把箱子盖上，在回南天的时候就把箱子打开，因为生石灰是一种简易的“吸潮剂”，所以使用很方便。 清

金樱子能降血压吗 金樱子有一定的降血压效果。 金樱子里面含有的超氧化物能够将堆积在血管里面的自由基全面的清除，达到血管通畅的效果，金樱子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁质及皂式等，能降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积。对于高血压患者来说，也能够有效地预防心脑血管疾病的出现，同时还可以减少老年痴呆症的出现。因此，金樱子是具有一定的降血压的效果的，但是要在医生的指导下服用。 金樱子怎么吃降血压 金樱子粥 材料：金樱子，水，粳米。 做法：每次取金樱子10~15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每早晚温热服食，5--7天为一疗程。 金樱子茶 材料：金樱子 方法：取金樱子300克，去净子毛，捣碎，每次取;0―30克 (纱

夏天脚脱皮怎么办：剥脱性角质松解症 是一种掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，类似疱液干涸的疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感， 治疗方法：剥脱性角质松解症是最常见的皮肤病，我建议你最好口服些维生素：21-金维他片或者金施尔康片，外用尿素VE乳膏和派瑞松乳膏。平时多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，在患病期间手部最好不要接触刺激性物品。 夏天脚脱皮怎么办：足癣 足癣是一种极常见真菌性皮肤病，一般常见于男性朋友，当然女性朋友中也较常见，脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的，脚气有严重程序，脚底容易出汗的人比较严重，皮肤癣菌容易滋生并且扩散。 治疗方法： 1、要准备单独自己使用的盆子和毛巾。再买一块能够杀灭真菌的香皂，和一瓶治脚癣的外

冰糖水泡大蒜能壮阳吗 冰糖水泡大蒜有一定的壮阳效果。 大蒜本身是含有刺激性的硫化物，对于人体的新陈代谢和血液循环具有非常好的促进作用，就相当于一种增强人体新陈代谢和血液循环的催化剂。当男性经常的食用大蒜，可以有效的增加人体中一氧化氮合酶的合成，而一氧化氮合酶又是促进男性阴茎勃起的重要因素之一。一氧化氮合酶增加了，自然就会有效的增强男性的阴茎勃起的性能功能，这样就达到了壮阳的功效了。 冰糖水泡大蒜的做法 原料：新大蒜，冰糖，盐，食醋3勺，盐5勺醋 做法： 1、新上市的大蒜选无缺损外观完好的整大蒜，用清水洗干净。 2、洗干净的大蒜放盐用手轻轻的揉搓，不要把大蒜搓散，放置二十分钟后用水把盐冲洗掉，晾干水份。 3、用锅盛水烧开放入冰糖(冰糖要多放些，糖水要很甜，这样泡出的冰糖蒜味才正

解热作用 连翘煎剂或复方连翘注射液对人工发热动物及正常动物的体温有降温作用。 功效：治疗急性肾炎 取连翘6钱加水，用文火煎至150毫升分3次食前服，小儿酌减视病情需要连服5～10日。8例患者治疗前均有浮肿血压在140～200/96～110毫米汞柱，之间尿检有蛋白颗粒管型及红白细胞等，治疗后6例浮肿全部消退2例显著好转;血压显著下降;尿检6例转阴2例好转。 建议：配赤小豆 赤小豆清热利水、散血消肿;连翘泻心经客热，去上焦诸热，并有解毒散结之效，二药合用，既解心经之火，又利湿热而解毒，可用治湿热内蕴之黄疸、湿热下注之淋证，以及妇科盆腔炎急性发作和产后高烧。 抗炎作用 50%的连翘醇提取物水溶液 20ml/kg 腹腔注射，对大鼠巴豆油性肉芽囊有非常明显的抗渗出作用及降低

设置为自动关机 空调遥控器上面的按键有很多的，大家先查看空调遥控器上的定时开关选项是否处于开启状态，若是，则把它调至关闭状态。或者看遥控器上是否处于睡眠模式，它会在温度达到所调的温度时自动关机，把这种模式转换成普通模式就可以了。 室内机的温度控制器损坏 可能是室内机的温度控制器损坏的缘故，那么解决的办法就是打开室内机的外壳，在里面的铜管盘管上有一个3-4cm长的铜套，将里面的管温感温头换掉，一般在空调维修店都有。 手动开关故障 建议你看一下空调的应急开关(手动开关)，(有的在内机的面板上、有的需要打开内机面板才能看见)，把电源拔下来，用手来回的抠抠它，可能是它不复位造成的。 电压不稳 空调是家中功率最大的家电之一，假如您家中的空调常常自动关机的话,那么就要查看

为什么会牙龈痛 因为牙齿连接着牙龈内的神经，所以牙痛其实是讲牙龈痛，而牙龈痛最常见的原因就是牙龈发炎，牙龈发炎严重可能转变成牙周病，主要是来自细菌攻击，造成牙龈发炎，出现红肿热痛的症状;另外常见的原因，则是来自口腔内部的问题，像是溃疡或是腺体发炎等。另外，牙齿生长的各种问题，都有可能造成牙龈痛，但牙龈不一定发炎，可能是神经受到压迫引起的，只要适当解决牙齿的问题，就可以恢复正常;不过还有一些牙龈痛并不在上述的原因里，因为不常见，也很容易被忽略。 牙龈痛的8种原因 1、蛀牙 蛀牙蛀到牙髓神经时，就会引起牙髓炎，并延伸到牙周组织、也就是牙齿周边的牙龈都疼痛，建议在出现牙齿黑、牙龈痛的时候，就要赶快去看牙医。 2、牙龈炎/牙周病 牙面上的牙菌斑、牙结石带来的细菌侵袭到牙龈组织，造成牙龈发炎，但初期症状不明显

胃炎能吃鸡蛋吗 胃炎可以吃鸡蛋。 鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。对于由于脾胃虚寒造成的胃病的患者来说，可以帮助扶助正气;鸡蛋营养丰富，易于消化残渣稀少，不增加肠道的负担，所以胃病患者是可以吃鸡蛋的，但是要注意吃鸡蛋的一些方式，每天最多只能保持吃一个鸡蛋，要是一天吃过多的话就可能会导致肠道负荷的情况。但也不要吃那些煎炸或者是过度焦黄的鸡蛋，因为这些但里面是含有很大的化学毒素的。建议吃水煮蛋或者鸡蛋羹，有利于营养的吸收。 胃炎怎么吃鸡蛋好 鸡蛋羹 材料：鸡蛋、盐、水、油、葱花 做法： 1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。

清凉油治晕车吗 清凉油对于晕车有一定的效果。清凉油为淡黄色软膏。气芳香，对皮肤有清凉刺激感。在40°C以上熔化。适应症有驱风镇痛，消炎止痒，清凉。主治外感风寒，风热中暑，蚊虫螫咬，烧伤烫伤以及晕车晕船。一般来说，缓解晕车或者是头晕症状，应该是涂抹在太阳穴上比较好。起到的效果能够最快，需要注意的是，在眼睛周围不要涂抹清凉油，会有刺激的作用。 清凉油的用途有哪些 1、竹制家具出现蛀虫，只要用清凉油嵌进每个蛀眼，即可断绝虫患。 2、蚂蜂、蚊等一般蛰、叮伤，可用清凉油涂之而愈。 3、风湿引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日内，可用清凉油就疼痛处或近处关键学位涂之而神效。此正是利用了清凉油的辛凉解表的袪湿气作用。 4、狐臭，清凉油频涂之，久除根。此亦辛凉解表之用也。 5、咽痛初起时，清凉油涂在颈部，

睫毛上有白色细屑是怎么回事 睫毛上有白色细屑有可能是睫毛根部寄生的毛囊蠕形螨虫。 造成眼睫毛螨虫繁殖的最大原因就是「不干净」。种睫毛或是烫睫毛的人，为了让睫毛更持久，会尽量避免让睫毛长时间浸泡在水裡，或是留意不要搓揉睫毛，但是这都是造成洗不干净「藏污纳垢」的元凶。 就算觉得眼妆已经卸除干净了，说不定眼妆只是转移到睫毛根部或睫毛膏等的脏污残留在睫毛根部。而根部的污垢就会导致螨虫的生长繁殖。 小贴士：毛囊蠕形螨虫存在于人体皮肤上，爱吃表皮细胞及皮肤油脂，尤其是油性肤质、易长痘痘、有酒槽鼻、免疫力弱的人较容易罹患。病人通常没有特别的症状，不痛不痒，视力正常，只是早晨起床时睫毛上会有类似头皮屑的干性分泌物。 值得注意的是，毛囊蠕形螨虫可藏于眼睑腺体管道中，造成眼睑发炎及角质化，同时可能使皮脂腺开口阻塞，若不治疗，可能引起毛囊肿大发

秋天吃大蒜好吗 从中医养生的角度来说，秋天吃一些大蒜对于身体是非常有益处的，因为秋季昼夜温差大，人体的抵抗力也会变差，而大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。另外秋天吃大蒜还有以下几种好处： 1、补肾益气 大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。 2、排毒清肠 大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。 3、防治心脑血管疾病 秋季吃大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显着增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，

宫寒可以用暖宫贴吗 宫寒可以用暖宫贴，但是只能起到局部改善的作用，不能彻底根治宫寒。专家认为，由于精神压力、工作紧张、运动减少、饮食及睡眠无规律等原因，现在的都市女性虚证体质较多，而这类人群通常怕冷喜温，尤其是在寒冷的冬天，不仅是暖宫贴，就是普通的热水袋放在小腹部，患者也会感到舒服。在临床上，医生也会用暖宫贴辅助治疗小腹冷痛的病人。因此，从一定程度上来说，暖宫贴对于改善盆腔的血液循环还是有积极作用的。但是专家也提醒，暖宫贴只能起辅助作用，虚症体质的女性还是应该到正规医院诊治，从内而外调理。如果备孕期的女性有痛经、宫寒，那么一定要及时就诊。 暖宫贴的用法 暖宫贴的发热原理：暖宫贴主要是由铁粉，活性炭，盐等物质组成的发热体，所以有发热作用，它的作用相当于一个热水袋，温热理疗对于促进血液循环，温经止痛，调和气血，养护卵巢，有一定的功效。有些

冬天艾灸不出汗好不好 艾灸是否出汗并不代表效果的好坏。 艾灸出汗是体质原因，出汗现象本身并无好坏。艾灸只是在局部进行刺激，艾灸出不出汗和气温、体质以及灸火的温度有关，艾灸局部出汗或者不出汗都是很正常的情况，流汗不止才表明身体已经很虚了(多和阴虚有关)。如果有艾灸之后不流汗的情况也是很正常的。冬天温度低，艾灸后不出汗是正常的。 艾灸出汗代表什么 1、灸后出汗部位不同，是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。艾灸后每个人的症状不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。艾灸部位出汗，是病邪在找出路，患处出汗如果比别处多，是好事，说明寒湿在这里找到了通路。 2、艾灸后出汗，是在排寒气和体内湿气。有些人灸后出

立春为什么吃春饼 立春吃春饼是一种习俗，起源于唐朝，有迎春的意思。 立春吃春饼也叫“咬春”。由于立春时，春回大地，万物复苏，各种蔬菜发出嫩芽，人们尝鲜，古人就用面皮包着时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，取名春饼，寓意着五谷丰登，也是春天的象征，并将它互相赠送，取迎春之意。传说吃了春饼和其中所包的各种蔬菜，将使农苗兴旺、六畜茁壮。有的地区认为吃了包卷芹菜、韭菜的春饼，会使人们更加勤(芹)劳，生命更加长久(韭)。 最早的春饼是与合菜物在一个盘里的，称为“春盘”。关于春盘的记载，可见于周处《风土志》：“正无日俗人拜寿，上五辛盘。五辛者，所以发五脏气也。”这里的五辛盘即春盘。《四时宝镜》说“立春日食萝菔、春饼、生菜，号春盘。”唐宋时，春盘已放在立春日出现。 立春吃的春饼怎么做 材料：面粉250克，开水120克，冷水50-6

秋天适合刮痧吗 秋天是适合刮痧的。 立秋以后，天气逐渐由炎热转为凉爽，夏季身体积聚的湿气容易郁闭经络，寒气外闭，湿邪在里郁闭阳气而化热，从而形成外寒内热，寒包火的情况。由于湿热在里，人会出现头昏脑涨、心烦郁闷、全身酸胀、倦怠乏力等情况。而刮痧能扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，可以去除体内的湿热之邪，寒邪也不容易闭阻。 刮痧通过对皮肤的刺激，调整人体的肺胃功能，从而提高机体的免疫力。因此对感冒发烧、头痛、咳嗽、鼻炎等外感疾病有很好的疗效。在秋季，感受寒邪或湿邪，会引起各种关节疼痛，如肩周炎、落枕、腰肌劳损、颈椎病等，刮痧也都有很好的疗效。秋天是人体肺气最为旺盛的时节，选择在这个时候进行刮痧，正是利用了季节特点，这与三伏天针灸有异曲同工之妙。刮痧是一种较为温和的治病方式，刮之前需要抹油，增强疗效的同时有保护润滑皮肤的作用，最适合秋季保健治疗疾