丰隆的准确位置 具体位置： 丰隆穴在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间;有胫前动脉分支;当腓浅神经处。位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。 取穴方法： 1、从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。 2、在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。犊鼻穴与外踝尖连线中点。穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。 丰隆穴穴位说明： 丰隆穴出处《灵枢·经脉》，是足阳明胃经的络穴。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名之。《会元针灸学》云：丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有丰满之象，故

宝宝穿凉鞋大点好吗 夏天宝宝穿凉鞋的时候大点比较好。一般夏季凉鞋需要比脚长+0.5cm，通常是脚趾离鞋尖要有半个大拇指的距离。如果说鞋的内长比较难量，量鞋子的外长也是可以的。鞋子的外长=孩子的脚长+2.5cm。在夏季的时候，给宝宝穿凉鞋最好是穿一双袜子，保护宝宝足部幼嫩的皮肤，鞋子稍微大点，可以容纳穿袜子的厚度，也使得宝宝歘凉鞋比较舒服。 夏季如何给宝宝选购凉鞋 1、看大小 夏季家长们给宝宝购买凉鞋的时候需要注意的首个问题就是看宝宝凉鞋的大小，宝宝凉鞋购买一定要买合适的，避免购买过大或者是过小的凉鞋以免影响宝宝的脚步发育。 2、看材质 夏季宝宝凉鞋的购买还需要注重材质的选择，现在市场上宝宝凉鞋的种类和款式也很多，怎样才能为宝宝挑选一双合适的凉鞋呢?一般来说真皮材质的

夏天钓鱼用什么鱼饵香还是腥 夏天钓鱼一般建议用麦香好，尤其是在炎热的天气，鱼的消耗也是很大的，杂食性和草食鱼更喜欢高能量种子饵料，如：大米，玉米，麦子，高粱等，但是这些种子饵料必须经过煮或泡，不要加任何的香料添度加剂，让其保持原有的自然气味。 之所以不建议用腥的饵料是因为夏天是鱼觅食的集中期，很活跃，所以用腥香的话，尤其是白天，容易招小鱼闹，这小鱼来了基本上你就钓不成鱼了。所以白天的话(排除海钓)，尽量用麦香的，可以少量搭配腥香或其他袭的，可以钓到鲫鱼。 夏季饵料选择技巧 1、针对目标鱼种选择香甜型的饵料，鲫鱼的奶香，鲤鱼的蜂蜜香，薯香等等 2、商品饵要原味，尤其是钓大型鱼类，有养殖的多原味颗粒，没养殖的水域尽量选择粮食本味 3、玉米钓鲤鱼，小麦钓鲫鱼等等类似的方法，只要窝子打的好，一般上来就是大物

冬天跑步不出汗能减肥吗 冬天跑步主要掌握好方法，即便是不流汗也不会影响减肥效果的，而且专家表示，运动并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了，适度的运动最重要。运动可以消耗热量、改善微循环、调节身体神经的灵敏度。我们身体出汗的过程实际上就是把体内多余的热量散发出去的过程，这样才可以使体温下降，而汗腺所产生的热量实际上是非常少的。相反，如果出汗量过大，会使人的身体处于一种极度缺水的状态，这样只不过是暂时的减轻了体重，却无法真正的减少脂肪，所以不一定跑步出汗才能减肥。 小贴士：冬天跑步减肥目的是要减少体内脂肪，加速脂肪燃烧，而脂肪燃烧只能是有氧的方式，所以一定是慢跑。如果是剧烈的快速跑不仅不能燃烧脂肪，反而加速体内糖原的耗尽，使你出现运动性低血糖以及运动能力降低等症状。以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能

冬天为什么容易有雾霾—空气流动性较差 之所以冬天容易有雾霾是因为秋冬季节近地层空气流动性较弱，污染物容易累积，不利于扩散。一般而言，污染物扩散有大气湍流(空气微团的无规则运动)、对流扩散、平流扩散、强烈天气活动(降水，大风等)这4种途径。但由于秋冬季节，上述4种扩散途径都有所削减，加上秋冬季节经常出现的逆温层，进一步使得大气处于静稳状态，从而使得污染物无法扩散。 冬天为什么容易有雾霾—冷空气活动频繁 秋冬季节是冷空气活动频繁的季节，而冷空气活动频繁不利于雾和霾的出现。近年来，秋冬季节冷空气过程的减少也是造成近年我国雾和霾频发的一个重要原因。1961年以来，冬季和秋季冷空气过程均呈减少的趋势。 冬天为什么容易有雾霾—降水比较少 降雨、降雪对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用。夏季多降水天气不利于雾和

游泳是用嘴呼吸吗 对于初学游泳者，一定要只用嘴巴吸气，避免鼻子吸气;当然，呼气同时用嘴鼻。用嘴巴吸气，可以避免肺部呛水(如果嘴巴没有完全路出水面吸气，最多喝口水而已)。等到游泳的姿势及换气的时机比较熟练后后，可以适当用鼻子吸气。 游泳时怎么呼吸 1、首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。 2、其次，出水时一定要把气吸足。如果你在水中已经将气呼尽，头出水后，不论你想不想，嘴一张开就会自然吸气。这是人的本能，可顺其自然。 3、如在水中气没吐尽，头出水时可口鼻同时爆破(说“破”)，将余气喷出、喷尽，立即张嘴吸气。如果气不能呼尽，由于缺氧，肯定支持不了多久，就得停下来调整呼吸。 4、张大嘴用嘴吸气。一定要大力吸，要吸出声来，要吸足。不

清凉油治烫伤吗 对于轻微的烫伤，清凉油是有一定的作用的。烫伤最危险的是损伤部位由于细菌侵入而引起感染，而清凉油中的薄荷脑、樟脑、桉叶油成分恰好对细菌有较好的杀灭作用，所以当受到小范围烫伤时，可以使用清凉油。敷用清凉油的最大好处，就是自始至终都让你看不到水泡看不到伤，也因此不会有事后的疼痛感。 值得注意的事，清凉油只能用于小范围的轻微的烫伤，对于烫伤比较严重的，应该立即前往医院治疗。 清凉油怎么治烫伤 方法：被烧被烫3～5分钟内(越快效果越好)，用清凉油覆盖患处，覆盖厚度不低于1～2毫米(约1～2张普通树叶厚度，面积越大则需厚度越厚)。一般只需敷用十几分钟至半小时，但面积越大需时愈长。 轻微烫伤如何处理 1、用自来水冲洗伤口，无论是开水烫伤还是蒸汽烫伤，应先降低烫伤皮肤温度，减少烫伤处的

空调风速大小影响耗电量吗 空调风速大小影响耗电量。 空调的室内机装有风扇，作用是使室内空气流经冷却片降温，然后再吹出，如果其他方面不变，当然风扇转速越高用电越多。但空调最耗电的部分是室外的压缩机(风扇的耗电量远小于它)。对于非变频空调，压缩机运行时只有一种功率状态，因此风扇转速并不影响压缩机功。一般来说，风扇转速调高一点可以提高制冷效率，而除湿状态为了使空气中水汽更充分凝结一般都是低风速。 空调风速自动什么意思 风速自动主要指的是对室内风机转速自动控制，一般室内机都有高中低3个转速。风速越高，室内换热量越大，效果越好，但是噪音也大。所以用户可以自己选择。但如果选择自动模式的话，就变成空调自己按程序来调解风速，一般都是根据用户设定的温度和环境温度的差异来调节的，如果温差大就会选择高速，如果温差小就会选择低速。和空调的关机停机

寒露种什么菜：白菜 原产于中国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多，北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、青天津麻叶大白菜、东北大矮白菜、玉田大白菜、山西阳城的大毛边等。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。 寒露种什么菜：菠菜 又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。 寒露种什么

提高自身的免疫力 宝宝游泳室室温是控制在28°C左右的，水温要求在38°C-40°C，是宝宝最舒适的温度，到了里面就跟夏天一样，说不定宝宝一泡到水里，就暖和得不想上岸了，所以家长也不须担心因游泳而导致宝宝受寒感冒。 冬季，新生宝宝由于厚实衣服的裹包使其肢体的活动更加少，更需要通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，增强机体的抗寒能力。冬季宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，是宝宝抵御流感的“好帮手”。游泳还能提高宝宝的心肺功能，这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态，为血液循环创造了有利条件，有利于提高心血管系统的机能。 身体长得更快 游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，营养的吸收和食欲都增强。而且，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，游泳后补偿在水中消耗的能量，消化系统功能就会加强，生长激

痔疮的症状和前兆 1、便血 内痔早期的主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。 2、坠痛 可为痛性外痔的主要症状，内痔无炎症时不痛，坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死，也常导致剧烈的坠痛。 3、脱出 中晚期内痔主要症状，主要原因为内痔痔核结节增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外。 4、贫血 因痔疮反复出血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常有缺乏生机、易疲劳等感觉。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。 5、瘙痒和湿疹 晚期内痔反复脱出，可引起肛门扩约肌松驰和分泌物增多，致使肛缘常潮湿不洁，出现瘙痒和湿疹，严重时还可引起擦摩

三伏天为什么不能吃冰?近日网上有传“三伏天不能吃冰，否则会使寒气入侵不能排出”，这是真的吗?三伏天为什么不能吃冰呢?大量食用有什么危害?下面小编为您介绍。 2017三伏天时间段： 2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。 三伏天不能吃冰吗? 三伏天的确不宜吃冰，如果实在是想吃，可以少量吃一点，不宜过多。 三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。 三伏天为什么不能吃冰? 最近，朋友圈里流传着一条消息：“三伏天的40天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会

睡前简单丰胸按摩手法 首先将精华油/按摩油均匀地涂抹于手上，然后加少许力沿着胸部的外围打圈按摩，总共按5次。 在锁骨对下胸骨的位置，用四指骨的力量从中间位置用力向外推开，再推回中间，向外推开再回到原位为之一组，总共同样完成 5 组即可。 由于腋下的淋巴亦与胸部发展有关，所以先将精华油/按摩油涂到腋下，然后用手指骨从手臂推到腋下，再以 L 型推到胸骨的位置，同样做 5 次。 之后是推腋窝的位置，先从手臂后方及背肌之间的「鬼鼠肉」推上去前面腋窝的位置，当推到腋窝位置感觉到有酸软的感觉是正常的，完成后以相同的步骤再推另一腋下。 再来，以双手拇指按胸部的外围，从胸部的外围按到内围，在按外边时会感觉到有一点颗粒感，这样便可以用拇指按松穴道，总共打 5 个圈。

辟谷期间可以喝黑咖啡吗 辟谷期间可以酌情喝一些黑咖啡，但要注意是不加糖的纯咖啡，而且喝的量也不宜过多，因为辟谷期间肠道基本上被排空，此时若大量喝黑咖啡容易对胃黏膜有刺激性损伤。 辟谷期间可以吃什么 辟谷期间可以服食药物以代替谷食。《神农本草经》中就记载有山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍(白)术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷食的药物。实际上山药、蜂蜜等既是药品，也是营养丰富的食品，可以代替谷物为人体提供营养。 后世的一些辟谷术中，也有用大豆、大枣、胡麻(芝麻)、栗子、酥油、茯苓、黄精、天门冬、白术、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，以代谷食的方法。还有用含丰富植物油的松子仁、柏子仁、火麻仁等，再加入麦门冬、地黄、茯苓、山药、黄芪、人参等富含营养物质中药，制成营养高、消化慢、质地较硬的食物，以供食用;还有服用一些流质的胡麻汤、酥汤等

为什么会骨盆前倾? 主要原因在于站立和走路时重心，没有落在正常旳位置，而是提高到腰椎的位置了。 重心转移后，身体也会转动骨盆的位置来达到平衡，所以会有一个过弯的弧度，然后朐椎和颈椎也跟着改变，紧接着便出现蛇背、颈部前倾的情况。 实际上，骨盆自身并不会歪斜，只有当身体产生不自然的紧张、松弛后，力量传导变差，导致支撑体重的骨盆机能下降。 骨盆前倾分类 骨盆前倾的人，主要可以分为过度前凸后翘(屁股突出，胸部如鸽胸般凸出)体型和产后年龄增长体型两种。 1、过度前凸后翘体型 胸部、屁股位置凸出，刚看到时误以为姿势良好，其实腹肌一直处于较弱的状态，骨盆也会严重前倾，这种类型的人在做往后弯腰的动作时会不舒服，容易有腰痛的问题。 肌肉表现：腹肌、臀肌和腘绳肌肌力不足，髂腰肌和腰部肌肉过于

观察粪便 透过检视自己粪便来辨识身体的健康程度，是一种不错而简单的检测方式，如果粪便是呈金黄色，而且每次上厕所的时候都不会感觉到排便困难的话，那一般就是代表内脏的脂肪并不是很多，不会因为内脏脂肪挤压肠道而造成便秘。 检测胆固醇 胆固醇是检测人体脂肪多寡的一项重要指标，正常的标准检测值是110到200mg/dl，如果胆固醇检测值超出正常值，也代表内脏脂肪比较多，而内脏脂肪正常的话，胆固醇的数值一般也不易偏高。 测量内脏脂肪指数 检测内脏脂肪指数是先照射腹部电脑断层扫瞄(CT)，再将扫描影像的内脏脂肪面积大小分为30 个阶段，再利用公式计算出指数。 如果内脏脂肪指数是在1-9，但表内脏脂肪正常的标准等级，如果是在10-14间，则代表内脏脂肪偏高的肥胖等级，如果是超过15到30之间，就代表内脏脂肪过

三月三吃鸡蛋怎么煮 三月三吃地菜煮鸡蛋是传统习俗。地菜煮鸡蛋可以祛风湿、清火，而且还可预防春瘟，即一些流行性疾病，如流行感冒、流脑等。地菜又叫荠菜，虽是野菜，但营养丰富，含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，而且钙、铁的含量也比较高，具有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。 “三月三，地菜煮鸡蛋”，是江南一带的俗话。三月三前后一周，都可享用“地菜煮鸡蛋”。地菜煮鸡蛋的具体做法如下： 1、鸡蛋从冰箱里拿出，放在冷水中凉1分钟，为防止鸡蛋煮时破裂;然后开火闭盖煮(先中大火，水烧开后，转中小火)7分钟，关火闭1分钟;最后取出鸡蛋，逐个敲碎。 2、地菜洗净，连根一起放到沸水里煮，直到汤汁变色变浓飘出地菜味，取出煮黄了的地菜。把地菜汁倒入盛装了鸡蛋的盆里，撒盐添味，让鸡蛋泡在汁里，可随时取出食用。 方法二： 1、选取新鲜的地

春天喝鸡汤好吗 春天喝鸡汤是很好的。春季养生首选养肝，春天气候比较干燥，很容易诱发肝火，补肝养肝就显得特别的重要，并且春天是生发的季节，五脏中肝气生发的时节，所以以滋肝养肝为主，这样就不会诱发其他疾病。春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。五禽中，鸡应于肝，喝鸡汤滋养肝血，最能养肝。辅料最好选择生发性的时令蔬果，其中春笋接受了春天太阳的照射，口感嫩滑爽口，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，是最助阳气生发的蔬菜。春笋煨入鸡汤中，可谓是“当春第一汤”，除了痛风、高血压患者，一般人都可以尽享其美味。多喝鸡汤还能有效抑制人体炎症以及黏液的过量产生，有助减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，以及咳嗽的次数。 春天喝鸡汤的做法 竹笋炖鸡汤 主料：春笋4～5根，草乌鸡1整只，猪后腿肉少许，小杏鲍菇少许，干香

毒疮是什么 毒疮指皮肤上带有毒性的疮疤肿烂化脓，又称溃疡病。 1、释义： 拼音dú chuāng，英文毒疮。 2、种类： 溃疡病canker由黑腐皮壳属 (Valsa)、葡萄座腔菌属 (Botryos-phaeria)、丛赤壳属 (Nectria)等真菌和黄色单胞杆菌属(Xanthomonas)、假单胞杆菌属。 毒疮是怎么引起的 1、身体内有湿毒，不及时清除就会长毒疮。 2、吃多了上火的食物如煎炸辛辣的东西，特别是牛肉及虾和炒花生和辣椒，花椒八角也会长毒疮。 3、平时要是喜爱吃以上的食物，加上烟酒再加上吃很多的湿气大的水果如：桔子香蕉西瓜等，身体就会产生肝火呀胃火呀和湿气的，这些身体湿毒长期积累排不掉，就会长疮，而且老是反复。

皮肤吸收不好是什么原因：毛孔收缩或堵塞 皮肤毛孔是毛囊和皮脂腺的共同开口，是皮肤排泄皮脂代谢物的通道，如果毛孔处于收缩状态，或是毛孔被堵塞，会大大影响皮肤的吸收作用，而当毛孔扩张时，吸收能力增强，排泄能力也会增强，所以应该使用微温的水来清洁面部，以保证疏通毛孔。 皮肤吸收不好是什么原因：皮肤含水量少 皮肤汗水量少，皮肤干燥，油脂分泌不足，容易引起皮肤堵塞，从而导致皮肤的吸收能力差;而皮肤含水量越多，吸收能力越强。 皮肤吸收不好是什么原因：皮肤吸收最好的时间 皮肤组织成分的形成，皮肤对外界营养成分的吸收，都与皮肤的新陈代谢有着密切关系，而皮肤的新陈代谢功能在晚上10点~凌晨2点最为活跃，所以晚上使用晚霜，并在这段时间保持良好的睡眠状态，最有利于皮肤对营养物质的吸收。所以皮肤吸收最好的时间是在晚上10