在这个寒冷的冬天，皮肤干燥起皮是常有的事，尤其是脸部。这是为什么呢？本篇介绍了冬季脸部皮肤干燥起皮的四大原因，广大读者要避开这些错误做法。 　　脸部皮肤干燥之4大原因 　　脸部皮肤干燥第一大原因：年龄因素.北京治疗阳痿哪家医院好年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一,年龄越大,体内雌激素水平慢慢降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降,皮肤变得越来越干. 　　脸部皮肤干燥第二大原因：气候因素.季节不同,气候也随之变化.外界气候的变化,北京治疗阳痿去哪好会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱.时间长了,就可能习惯性干燥. 　　脸部皮肤干燥第三大原因：不良生活习惯.睡眠不足、过度疲劳及偏食等不良生活习性,容易破坏身体状况,血液循环变差.当健康失去平衡时,北京治疗早泄去哪好肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象. 　　脸部皮肤第四大原因：化妆品使用不当

立春后可以断奶吗 立春后可以给宝宝断奶，不过还是建议立春后等天气回升一点再给宝宝断奶。 一般宝宝在8-10月可以断奶，因为随着婴儿生长加快，营养素需要相应增加，而母乳量与营养成分已不能满足婴幼儿的生长发育的需要。其次随着乳牙的萌出、消化功能的逐渐成熟，已能适应半流质或半固体食物的饮食。宝宝到了能断奶的时候，父母还要考虑气候问题，在换季的时候，温度忽冷忽热这个时候本来宝宝就容易生病，如果这个时候断奶，宝宝可能会出现食欲不好等情况，抵抗力会下降，加上断奶带来的睡眠不好，哭闹等等，宝宝很容易患病。所以最好选择天气不冷不热的时候给宝宝断奶比较合适。 宝宝断奶时间怎么选 1、时间应选在宝贝断奶应在春秋为宜 这是因为秋季天气凉爽，不热不冷，这对宝贝的室内外活动及睡眠等都较有利;同时食物丰富，可找到大量适合宝贝食用的新鲜、优

胃炎可以喝牛奶吗 胃炎是否能喝牛奶要看是哪种胃炎。 萎缩性胃炎：萎缩性胃炎患者往往容易胃酸缺乏。牛奶中所含的蛋白质及钙可以刺激胃酸的分泌。宜经常多喝点热牛奶，或食用牛奶时，适当加些开水冲淡浓度，应会减轻不良反应，除对胃病本身有疗效外，同时对整个人体的营养供应都将大有益处。因此，可以喝牛奶。 浅表性胃炎：浅表性胃炎患者胃酸往往正常或过多。而牛奶是碱性食物，可以中和胃酸，牛奶中含有一种磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成很厚的疏水层，它既能抵抗外来不良因子对胃黏膜的损害，又能促进溃疡病灶的愈合，是可以食用的，但是不宜多喝，因为牛奶中含大量钙、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质等成分，食用过多亦能刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌，所以胃酸过多的胃炎患者能喝，但不宜多喝，尤其是胃炎发作期专家建议尽量不喝。 胃炎什么时候喝牛奶好 1、饭后半小

运动的时候可以开空调吗 运动的时候是否能开空调要根据室内环境的温度而定。一般来说，健身环境在25-32摄氏度的情况下，最利于身体肾上腺素的分泌，肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果，也就是说，健身的时候如果是感觉有些热，那时的健身效果最好。 健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。在运动期间，室内温度不应该太低，应控制在26摄氏度左右。 运动的时候开空调的注意事项 1、温度不宜太低 运动时毛孔处于张开状态，空调调制温度过低，会使汗毛孔迅速收缩。排汗不畅，运动效果也会大打折扣，而且容易受凉感冒。室内外温差控制在5°-10°左右，保证人体在一个相对舒适的

重点不是磁石是按压 因为目前没有磁石、磁铁本身能够促进健康的医学证据。如果是拿这些产品按压倒正确的穴道，确实可以达到养生的效果，但是重点是按压而不是磁石，按压穴道是中医传统疗法，但是拿什么按压并不是重点，甚至手指头、钥匙等都可以达到跟磁石一样的效果。换句话说，配戴、使用磁力产品，其心理作用，恐怕大于实际养生效果。 另外，若是皮肤较敏感的人，长期配搭磁力贴等产品，甚至可能导致皮肤过敏、水肿，反而得不偿失。 市面上的产品多有夸大疗效之嫌 消基会公布了网购平台磁石商品的抽样结果，发现15件样品，仅5件合格，多达10件磁石商品涉及宣称预防、改善特定生理情形，或夸大疗效，已违法药事法，被处以60万元以上2,500万元以下罚锾。消基会中医药委员会委员、医师张景尧还提醒，目前欧盟已对磁石作出管制措施，因为磁石商品是由磁铁制成，一旦脱落可能成为儿

　　冬季养生吃什么呢?糖醋白萝卜丝含有丰富的水分，对于冬季干燥的季节来说，非常适合冬季食用，那么糖醋白萝卜丝怎么做呢，一起来看看! 　　食材明细：白萝卜 半个　糖 2勺 白醋 2勺　熟黑芝麻 25克 　　口味：酸咸 　　工艺：拌 　　主要食材：猪肉类 　　难度：简单 　　耗时约：10分钟 　　蚁穴，是我对这个新创凉菜(糖醋白萝卜)的命名，之所以起名蚁穴，也是一象形着：白色的萝卜丝做成巢状，黑色的芝麻像辛勤劳动的黑蚁正在筑着自己的爱穴，好似我们人类的一生都在追求自己的幸福，努力拼搏只为有一个属于自己的温馨之家!美食家就是热爱美食人温暖的家! 　　糖醋白萝卜丝做法： 　　1.去皮的白萝卜半个 　　2.先把萝卜切成薄片，能切多薄就切多薄，不好意思我就这刀功哈。 　　3.然后再切成丝，能切多细就切多细。 　　4.先装碗里，浇上两勺白醋。 　　5.再加两勺白糖拌均淹5

姜烂了切掉还能吃吗 姜烂掉了不建议再吃了。很多人认为生姜烂掉了只要切掉坏的地方还是可以吃的，但是，十分不建议这样的做法，虽然其他地方还没看到腐败，但是已经滋生细菌了，生姜在腐烂的过程中会产生一种毒性很强的黄樟素，能使肝细胞变性，动物实验证明可诱发肝癌。虽然我们食用生姜的时候，量不是很多，但是肝脏在解毒的时候不可避免的会产生负担，长此以往很容易对肝脏产生危害，甚至诱发癌症。 吃烂姜的危害 1、引起肝癌 生姜腐败产生的一种黄樟素是一种诱发肝癌的物质，有研究报道黄樟素在小鼠体内首先代谢为苯乙醇形式，接着被激活转化为乙酸盐或硫酸盐，成为最终的致癌物。黄樟素若与氧化剂结合，会生成更强致癌活性的环氧黄樟素。 2、引发腹泻 生姜腐烂产生的细菌，能在人体的肠道中快速繁殖，会破坏人类肠道的菌群健康，也会诱人腹泻或者腹

中暑可以喝冰水吗 中暑不可以喝冰水。虽然中暑是体内热量过高无法正常排出，体温调节出现故障而导致的，但是中暑的时候千万不要吃冰的来降温，因为冰冻食品并不会帮助身体调节体温，反而会刺激肠胃，加重恶心呕吐的症状，而且冰冻食品吃了之后，会在体内产生更多的热量，这就像你洗热水澡的时候虽然热，但是洗完之后会感觉凉快，而洗冷水澡的时候感觉凉爽，但是之后却会感觉更热，同样的道理，因此中暑之后切忌吃冰冻的东西。 虽然说不能饮用冰水，但是可以用将毛巾将冰冻的东西敷于患者的额头、腋下、四肢以及腹股沟进行冰敷降温，以帮助患者本身降温，以免热毒攻心，导致更严重的后果。 中暑喝冰水的坏处 1、引发咳嗽感冒 冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽

花椒水泡脚的功效与作用：促进睡眠 中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。 花椒水泡脚的功效与作用：祛湿散寒 用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。 花椒水泡脚功效与作用：缓解咳嗽 花椒水泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。 椒水泡脚功

虾虎 虾虎的最佳食用季节是3-5月份，尤其是清明节之后就是，本地虾虎大量上市，价格也随之稳定。虾虎是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。春季是其产卵的季节，此时食用为最佳。虾虎中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，甜味就越高。 花盖蟹 4月中下旬海里出花盖蟹和红夹子蟹，这两种蟹是本地海里出产的。花盖体小但肉质发甜，膏肥黄满;红夹子个大，尤其两个通红的大夹子简直就是招牌。5月中旬以后，母蟹甩子，就要以吃公蟹为主了。秦皇岛也有卖梭子蟹的，但是大多都是从南方运过来的，所以本地人基本上只吃花盖和红夹子。 皮皮虾 食用皮皮虾的最佳月份为每年的四--六月间，

湿热体质可以吃百香果吗 湿热体质可以吃百香果。百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛，果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。湿热体质的人能够吃百香果调理体质，改善身体状态。 百香果怎么吃 1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。 2、制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。 3、果壳除了用于提取果

椭圆机可以瘦腿吗 使用椭圆机能瘦腿。椭圆机是能够把手臂和腿部的运动有机的结合，运动中是需要脚部进行踩踏的，可以锻炼到腿部肌肉，促进身体血液循环，帮助燃烧脂肪，从而塑造腿部线条，达到瘦腿的效果。每次椭圆机40分钟或以上的运动时间，可以达到最佳的心率和代谢率，帮助达到比较好的减脂效果，并在运动前后足够的拉伸，以保证增加身体强韧度，防止肌肉拉伤等运动伤害，减少乳酸堆积造成肌肉酸疼，在睡前再有15分钟的推拿，可以帮助腿部肌肉缓生成，并减少腿部水肿，这样你得到了瘦腿功效，又不会获得大量的肌肉。 椭圆机怎么练能瘦腿 1、在运动前后进行拉伸 在进行椭圆机运动之前，做好热身运动，能帮助身体各个部位和肌肉能更快的适应运动，也可以加强椭圆机的减肥效果; 在结束椭圆机运动之后，也需要进行身体的拉伸运动，特别是对腿部肌肉的放松，这样能

男人补气血吃什么药：黄芪 中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药，它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。 黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌的功效。现在医学更是将其用于保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压等方面。这也说明，这味补气血的中药是一个多面手，什么病都敢医治。 男人补气血吃什么药：枸杞 中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子

三伏灸后多久可以吹空调 三伏灸2-3小时后才可以吹空调。 在三伏灸期间，敷贴后，最好不要去空调房，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收;也不要出汗，出汗的话固定药膏的胶布会脱落，最好在阴凉的地方或适当用电扇微风吹吹。三伏灸之后2-3小时可以吹空调，开空调温度不能过低、风量不宜过大，否则会引起全身毛孔闭塞，影响疗效。 三伏灸的注意事项 1、注意防暑 在夏天高温时艾灸，因施灸时要暴露部分体表部位，且艾灸本身就有温度，所以要注意进行防暑，不可掉以轻心。同时，还需注意室内温度的调节和换气，以保证通风和呼吸新鲜空气。 2、防止感染 若因体质原因或排病现象，局部可能起疱，化脓后产生灸疮，不要把疮抓破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。 3、施灸过程中宜喝温水 尤其在三伏天施灸

2018年中伏是什么时候 2018年中伏是2018年7月27日—2018年8月15日，时间20天。 中伏通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，也叫二伏。一般来说，中伏是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。 2018年的三伏时间表 2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天 2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天 2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天 中伏的计算方法 三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长

甘南什么时候去最好 6-8月是去甘南旅行的最佳时节，此时的甘南平均气温为10-20℃，是全年中最暖和的时候，绿草如茵，野花遍布，草场茂盛，色彩斑斓，最能欣赏到高原美景。此外，正月初三至正月十七的祈愿法会期间，有多种藏族特色的节庆轮番登场，对藏族文化及民俗感兴趣的朋友来说，是不能错过的好时候。 甘南夏季旅游的好处 1、气候舒适 甘南的夏日，没有炎热，没有烈日，有的是习习凉风，让你舒爽不已。这是因为甘南临近青藏高原，海拔较高的缘故。除了宜人的气候。 2、美丽的草原风景 夏季的甘南草原上的风景也美丽非凡。成片的格桑花绽放在广袤的草原上，粉红色的花点缀在青色的草原上，柔弱的花瓣融入广阔的草原中，给人别样的感觉。 3、有民族特俗的节日 夏季在当地还会有各种节日，像娘乃节，沐浴节等具有当

食疗预防 缓解秋天掉发严重的最安全的方法就是食疗了，有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等。所以，不妨在你的日常饮食中有意识的摄入下它们吧。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。 预防脱发食疗小偏方 1、黑芝麻粳米粥：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。 2、菟丝子茯苓粥：中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。 3、蒲公英黑豆糖：

艾叶泡脚 艾叶是一味常见的中药材，具有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、安胎等功效。用艾叶泡脚可以祛除体内湿气，可以起到一定的祛病强身的作用，艾叶泡脚的方法：取干艾草50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。可以缓解回南天导致的风湿腿疼。 艾灸 取穴方法：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 功效：足三里穴有燥化脾湿，生发胃气的作用，能够增强免疫，对抗风湿。 艾灸方法：建议隔姜灸，或温针灸或加旋灸，或者用艾灸条艾灸盒都可以，哪个方便用哪个，只要是艾灸都是有效的。每穴3～5壮，每日施灸1次，10次为1个疗程。 贴膏药 在关节疼痛的地方贴上膏药，是可以缓解疼痛的。一般建议使用膏

针灸会出血吗 一般来说，针灸是不会出血的。根据针刺的深度及部位不同，一般没扎到血管就不会出血，而且一般用的银针都很细，扎的不出血的穴位大部分是在肌肉上。当然除了某些病要刻意扎出血来。针刺的用具一般以毫针为主，出针是毫针针刺治疗疾病的最后一步操作程序，预示针刺的结束。出针的方法，一般是以左手拇食两指持消毒干棉球轻轻按压于针刺部位，右手持针作轻微的小幅度捻转，并随势将针缓缓提至皮下，静留片刻，然后出针，出针时，依补泻的不同要求，分别采取“疾出”或“徐出”以及“疾按针孔”或“摇大针孔”的方法出针。出针后，除特殊需要外，都要用消毒棉球轻压针孔片刻。但是，再高明的针灸医生，也不敢保证百分之百不出血。 引起针灸出血的因素 1、穴位的部位 四肢末梢毛细血管丰富，穴位就比较容易出血，例如，相同情况下，太冲穴就比足三里、阳陵泉等穴位容易出血

辟谷高手们的辟谷日记：第一篇7天辟谷 在收到朋友发的辟谷帖子后，我兴奋不已，因为当时正为自己的体重愁眉不展，当下就拉上这个朋友一起去参加辟谷，在网上与辟谷老师们沟通、了解辟谷前的准备工作，制定锻炼计划，每天开始快步走一万步以上，大拜忏108次，看似很简单的运动量，在原来是不可能做到的，可见，心力的力量是多么大。 我的身体处于亚健康状态，有颈椎、腰椎疾病，通过按摩一般都缓解，体重有点重，134斤，身高162，轻度脂肪肝，常常无名腿痛，眼干。 辟谷第一天，摄食的欲望很强烈，但胃无不适，还打嗝，所以，这辟谷一天是战胜欲望的一天。 辟谷第二天，浑身无力，也无饥饿感，吃了两颗红枣，接着跟随同修们上山，很神奇，越动越有劲，原来这就是动生阳的原理。" 辟谷第三天，无力加重，也无摄食欲