冬天取暖用什么好经济又实惠—热水袋 对于一些怕冷的妹纸们来说，热水袋绝对是冬季取暖的必备神器，而且现在市面上的热水器一价格都在几十元左右，是一种比较省钱靠谱的取暖方式。 在使用热水袋(瓶)取暖时，一定要把盖拧紧，在热水袋外面最好套一个防护套，防止水流出来烫伤。要注意水温不要太热，时间不要太长，热水袋应放置于脚旁10厘米处，而且不是脚上。最好是睡觉前放在被子里，睡觉时取出来。使用充电时，充电时间不宜过长，在指示灯熄灭之后，应在1-2分钟能终止充电，以更好的延长其使用寿命。 电冬天取暖用什么好经济又实惠—暖风机 如果觉得用暖气或者空调是一种浪费的话，完全可以使用暖风机。并且暖风机最大的优点就是即插即热，一个人生活的时候，这样的取暖设备是效果最好的。不仅不浪费，而且也满足自己的需要。毕竟空调或者暖气都比较适宜家庭或者商场、办公楼

宫寒可以吃当归吗 宫寒可以吃当归。女人属阴，宫寒体质因此也是非常常见的一大症状，宫寒的女性一天到晚都有手脚冰凉的不适感。而到了每月的生理期更是有苦难言，对于这种情况，中医建议女人平时可以适当的食用当归来调理宫寒。当归性温，是很好治疗宫寒的药物。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。 吃当归的好处 1、补血养血 当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。 2、润

祛痰镇咳 鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。 补血安神 现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。 养颜美容 秋季容易上火长痘，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。 抗衰防癌 现代医学研究发现，藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。对于女性来说，经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。

三伏贴错过了初伏怎么办 中医师表示，三伏贴只要在初中伏各选一天来贴即可，并没有说一定要在在初伏第一天贴，只要在初中伏各选一天来贴即可，但一定要每次都贴到，否则效果会大打折扣，因此即便是错过了初伏第一天也可以在后面补上，初伏内无论哪天贴敷，只要天气晴朗炎热效果都好。 2018年适合贴三伏贴的日子： 初伏为7/17、7/18、7/19; 中伏7/26、7/27、7/28; 末伏8/16、8/17、8/18。 近年来临床研究发现，三伏贴连续治疗3年，共贴9次，除了可以增加免疫功能与过敏作用，对于气喘及过敏性鼻炎的疗效，也可达70%以上，且只要贴完一组疗程，就能够终生受用。 三伏贴慎用人群 1、如中药过敏或孕妇、严重心肺功能不足及发烧发炎者需慎用三伏贴。 2、三伏贴成分中

温水洗脸 秋天脸上长湿疹发作后会异常瘙痒，不知情的患者想到手部不能抓挠，采用热水烫洗止痒，自以为消除病菌就会好的，其实是特错误的洗护方式。这是因为面部湿疹患者的皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱现象，如果用热水烫洗或者是浸泡的话，还可使得红肿加重，从而使得渗透液增多，加重病情。正确做法是温水清理，可以边洗边按摩，促进血液循环，缓解瘙痒。 对症下药 由于湿疹发生的原因各不相同，要针对个人的症状进行治疗。建议先去专业的医院检查一下再遵医嘱。治疗湿疹分为内服和外用： 内服找医生开一些治疗湿疹的中药，调节自身的内分泌状况，慢慢湿疹就会好起来。湿疹的常用药物普特彼的他克莫司软膏，成人用量为0.1%，涂在湿疹处。这个药膏无激素，面部也可放心使用。 民间的方法把大蒜切开，捣烂成蒜汁涂抹在湿疹处，等吸收后再用

夏天吃什么减肥效果好—水果类 1、苹果 苹果是减肥水果中效果最好的，因为苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，含有的钾元素能够防止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，这样对于减肥是非常有利的。 2、番茄 番茄含有大量的维生素C和膳食纤维，能够增强人的饱腹感以及促进人体的新陈代谢，而且番茄含有的热量也比较低，可以作为减肥零食食用，既饱腹又减肥。 3、菠萝 菠萝含有大量的蛋白分解酵素，有助于蛋白质的消化，有助于减肥。但是需要注意的是菠萝不宜多吃，最好在饭后食用，以免过强的酸性伤害胃壁。 4、柠檬 柠檬含有大量的柠檬酸，能够促进人体热量的代谢，而且它含有的其他物质能够促进肠道的蠕动，有助于人体减肥。 5、西瓜 夏天减肥又怎么少的了西瓜呢，　

艾滋病能活多久寿命 医师表示艾滋病能活多久关键在于病人是否接受抗病毒治疗如果病人接受抗病毒治疗，那存活的时间会非常长，因为患者的免疫功能比较好。 据介绍，判断艾滋病人免疫功能一般看CD4指标，如果CD4在150以上，即中上水平的话，可以活47年。如果CD4少于150，则会缩短为15-17年。而如果抗病毒治疗很成功的话，CD4超过300时，据统计病人能获得正常人一样的寿命，男女都可以活到80岁以上，甚至会超过一些免疫功能没那么好的普通人。 不幸的是，有相当一部分患者在感染了艾滋病病毒后没有及时确诊，等发现时已是感染多年，这个时候，再开始治疗，治疗效果就要比早期治疗要差很多。有些患者在发现时，已到了疾病后期，甚至来不及治疗就死亡了。 如果一个人，在20岁时感染了艾滋病病毒，并且在一年内得到了确诊，确诊后立即开始治疗，并且严格按照要求按时按量

冬天汗蒸一周几次最好 冬天汗蒸一周一次最好。 冬天汗蒸次数一般是要根据自身身体状况来，一般是一周一次最好。所谓汗蒸或熏蒸，都是利用一些手段令人体排出大量的汗液，促使身体新陈代谢，具有改善人体微循环、排毒美容、瘦身塑体的作用。但是，汗液出的太多，会引起体液减少，加重心脏负担。而且汗蒸比较耗能量，汗蒸过后要经过一个礼拜的休整期才能更好的恢复。还有如果短时间内频繁的进入汗蒸房汗蒸，身体会大量流失矿物质，不利于身体健康。 另外目前各类汗蒸房卫生条件、硬件设施参差不齐，有些汗蒸房内甲醛、二甲苯、化学挥发性气体、放射线大量超标，消费者会在汗蒸一段时间后出现面色焦黄、神怠气倦、大量掉头发等症状。去汗蒸房汗蒸有益于身体，但是我们需要把握次数，汗蒸房不要太频繁。因此汗蒸次数不能频繁，一周一次汗蒸是最好的。 冬天汗蒸每次多少时间为宜

冬天为什么容易饿 冬天天气寒冷需要从食物中获取能量，寒冷也促使身体新陈代谢加快。 冬天气温低，寒冷时时刻刻从我们身上带走大量的热，一举一动，都消耗着热能，身体内部就必须充分供应热量。为了要抵抗寒冷，人体启动调控机制，将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快，以促使身体产生热能，新陈代谢速率增加;再加上天冷易促使胃酸分泌，因此特别容易产生饥饿感。 冬天吃什么快速补充能量 1、巧克力 巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白质等营养成分不但可以为人体补充体力，也是人体每天必需的营养成分，它可以快速补充体力，但是这种补充体力的方式只是暂时的，短时间内效果比较好。冬天实在很饿的时候，可以吃一块巧克力，对快速补充能量有帮助。 2、香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。

指甲月牙少吃什么好：黑色食物 1、黑豆 有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 2、黑米 具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。 3、黑荞麦 可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。 4、黑枣 含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 5、黑木耳

使用方法不当 不要频繁开关空调，如果一款空调频繁开关，不仅对空调寿命有影响，还会影响它的制热效果。经常开关空调容易造成启动电流过大，烧毁熔丝，对于空调的电机也是一个损害。 环境因素 冬天制热让用电量大增，有可能会导致电源电压不稳或太低，造成空调无法正常工作;室外温度也会影响空调的制热效果。室外气温越低，空调的制热效果越差。 冷凝器和蒸发器太脏 在空调的元件中，冷凝器和蒸发器的散热片要注意保护，如果冷凝器、蒸发器灰尘太多，会降低换热效果，导致空调制热能力不足。因此需要加倍保护散热片，每隔三个月要清除冷却器上的灰尘，不要触碰散热片。每年拆下机芯，对电机轴承注入适当的润滑油，清除制冷系统外表污垢即可。 空调本身制热原理的问题 空调主要还是用来制冷的，制热效果受到比较

冬泳注意事项：因人而异 冬泳病不适宜于所有人，有较重的高血压、冠心病、脑血管病、肾脏病、肝脏病、精神障碍及糖尿病患者、过敏性体质者、外伤或有炎症等人群和酗酒者最好不要进行冬泳运动健身，否则会导致疾病突发或伤害身体，这些人若实在渴望参加冬泳运动，可以选择冷水浴、冷空气浴等比较缓和的冷刺激锻炼方式来代替冬泳运动。此外患有一下几种病症者也不宜冬泳： 1、患中耳炎者：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使颅内感染等。 2、忌患急性眼结膜炎者：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。 3、忌某些皮肤病者：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。 4、有癫痫史者：无论是

蚊子血会不会感染艾滋 蚊子血一般是不会感染艾滋的，因为蚊子在叮咬人体的时候，它们只会将唾液注入我们的皮肤，而这个唾液起到润滑的作用，能提高吸血的效果。而且艾滋病毒的传播需要达到一定的量，一般5ml血液的病毒量能够引起感染，但蚊子能吸的血量较少，大约只有0.03ml，这样的量是不足以导致人体感染的。 研究表明，即使一个人的血液中有1000个单位的HIV病毒循环，蚊子大约需要1000万次叮咬才能将一个单位的HIV病毒颗粒传播给另一个人实现传播，而事实上携带艾滋病毒的人血液中循环的艾滋病毒不超过10个单位。 之所以蚊子能够传播疟疾的一个重要原因是因为疟原虫会出现在蚊子的唾液中，蚊子传播的疾病实际上都是通过蚊子的唾液传播的;而人类血液在另一个完全独立的通道中被蚊子抽入消化系统。因此，从生物学上讲，受感染的血液不会传染给另一个人。

秋天吃冬瓜好吗 秋冬季节不宜多吃冬瓜，因为冬瓜性寒凉，如果吃太多容易积寒，对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过叁次，如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。 同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配。炒着吃时可以配温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒;炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白;煮粥时和性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。 冬瓜的最佳搭配： 冬瓜+鸡肉：冬瓜和鸡肉搭配能起到消肿止痛的效果，产后伤口疼痛的产妇可以多吃冬瓜鸡肉汤，还能为身体补充必需的养分。 冬瓜+海带：冬瓜和海带搭配能起到降血压、降血脂的功效。有妊娠高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不妨多吃。 冬瓜+蘑菇：冬瓜和蘑菇搭配能起到清热祛火、除烦止渴、滋补美容的作用

立冬后可以种什么菜：西兰花 西兰花长势强健，耐热性和抗寒性都较强，同时，西兰花营养丰富，含蛋白质 、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。 立冬后可以种什么菜：生菜 生菜喜冷凉环境，既不耐寒，又不耐热，生长适宜温度为15℃-20℃，生育期90-100天。种子较耐低温，在4℃时即可发芽。发芽适温18-22℃，高于30℃时几乎不发芽。植株生长期间，喜欢冷凉气候，以15-20℃生长最适宜，产量高，品质优;持续高于25℃，生长较差，叶质粗老，略有苦味。但耐寒也颇强，0℃甚至短期的零下低温对生长也无大妨碍。生菜根系发达，叶面有腊质，耐旱力颇强，但在肥沃湿润的土壤上栽培，产量高，品质好。

谷雨后面是什么节气 谷雨后面是立夏节气。 谷雨是二十四节气中的第六个，那么谷雨后面就是立夏了。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 2018年立夏是什么时候 2018年立夏是2018年5月5日21:25:18，农历2018年三月(小)二十，星期六。 在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏的来历 立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。 实际上，若按气候学的标准，日平

调整睡眠周期 每天睡眠充足，是让人不会赖床或嗜睡的最好方法。如果晚上没有固定时间睡觉的习惯，或许可以试试每天定时起床，来调整睡眠周期。实施每天定时起床计画时，要记住周末还是要保持规律的起床节奏，另一个重点就是，千万不要睡回笼觉。 让阳光帮忙调整睡眠周期 人体生物钟会受光线的讯号影响，当夜晚室内漆黑时，大脑就会分泌褪黑激素使人进入深沉睡眠。所以，若在清晨时能让阳光照进房间，就可使脑内令人想睡觉的退黑激素停止分泌，让大脑的神经元从沉睡中醒来，身体也会跟着清醒。 再多设一个闹钟吧 这是很多害怕自己赖床会睡过头的民众常使用的方法，但却无法100%管用。重点在于第2个内钟设定的时间不要太近，这样很容易不小心伸手就把闹钟关掉，继续睡回笼觉。 第2个闹钟所设定的时间最好间隔20分钟以上，而且是一定要起床的时

深蹲腰疼怎么回事 深蹲腰疼很有可能是由于深蹲锻炼导致的肌肉拉伤症状，需要通过休息来进行恢复。在深蹲或其他健身运动的过程中，弯曲的背部在负荷很大的情况下活动，下背部的竖脊肌等肌纤维承担了不小的负重。这会导致你深蹲完第二天的腰背下部疼痛，而且严重时的突发情况，很可能还会让你受伤，以及闪腰。 如果在深蹲前就有腰疼的症状，则最好不要进行深蹲锻炼，这样只会导致腰疼症状加剧。在深蹲锻炼的时候出现腰疼，首先要立即终止锻炼，然后适当的按摩疼痛部位，看看是否缓解，如果疼痛加剧，则最好前往医院进行检查治疗。 深蹲腰疼怎么缓解 1、小燕飞 动作描述： 1、在健身的垫子上做，身体呈俯卧的姿态，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起; 2、手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起(肩胛骨收缩)。与此同时，双脚轻

嘴里烫伤千万别用偏方 跟外面的烫伤皮肤一样，在烫伤部位红肿热痛的时候，都会出现很多清凉、保护的偏方，只是差别在于嘴巴里的比较不会用食物以外的东西。酱油、沙拉油、蜂蜜、芦荟、生姜、盐水、蛋白，酱油、沙拉油、蛋白被认为不透水，可以保护烫伤的地方，但我们认知中的不要接触空气，是因为怕细菌侵入，放了酱油跟沙拉油，其实是把细菌直接倒在上面，还阻碍伤口癒合、散热;而要不透水、保持伤口干燥的想法其实也是有问题的，但其实干净、湿润的伤口，表皮细胞生长比较快，癒合的速度反而快。 而蜂蜜跟盐水虽然有抗发炎或是杀菌的作用，但使用的蜂蜜、盐巴是不是干净的，也有疑虑，而烫伤之后最怕的就是感染，许多人并不是因为烫伤难治，而是烫伤引发的蜂窝性组织炎、甚至是败血症，最后导致死亡。生姜因为可以消炎，是很多老人家心中第一名的治烫伤偏方，但生姜涂抹在患处，虽然消炎效果可以让红肿消失，本身自带的辣度

什么叫做冷气腿 所谓的冷气腿，是指室内开启冷气空调之后，由于冷空气会向下沉，所以接近地面的位置温度会比较低，尤其是有些上班族还习惯在自己的办公桌下摆台小型电扇，天天穿着迷你短裙或是短裤来上班，让曝露在外的两个膝盖都容易刺激着凉，出现双腿疼痛，甚至关节疼痛的状况。 曾有临床实验调查发现，有80%的冷气腿，就是由于长期在低调的冷气房里工作、学习或生活，而患病者有60%为45岁以上的中老年人，30%为18-30岁的青年人，其中是以女性患者居多。 为何会出现冷气腿?会出现什么症状 当人接触低温时，体表的血管会收缩，造成血流速度变慢，而人体所需的各种养料和氧气的供应就会减慢。而膝关节支撑人的身体，其周围的血管少，血流速度差，若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境，膝关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和发炎，可能导致