汗蒸出汗和运动出汗有什么区别：原理不同 汗蒸是被动性出汗、运动是主动性出汗。汗蒸出汗靠的是外部红外线高温使体温升高而出汗，从而产生水分的代谢，属于被动性出汗。而运动出汗是通过肌肉运动使身体内的能量发生转化从而产生热量使得水分析出，因此，运动出汗属于主动性出汗。 汗蒸出汗和运动出汗有什么区别：味道不同 汗蒸出汗不粘无异味、运动出汗有汗臭味。由于在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，所以，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。这也就是为什么汗蒸后没有必要洗澡的原因，而且汗蒸过后本身就像洗了个热水澡一样。运动出汗排除的汗液是体内废物及细菌、毒素等物质，因此运动过后出汗一般都会有汗臭味的。所以，运动出汗后必须要洗澡，不然人会很不舒服。 汗蒸出汗和运动出汗有什么区

多喝水 宝宝生性爱玩，除非很口渴，否则不会想到要去喝水，所以家长一定要记得市场提醒宝宝喝水。带宝宝外出游玩的时候，务必要带上装满水的杯子，让宝宝多喝水才有利于健康 多吃新鲜蔬菜和水果 秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，水果如梨、甘蔗、葡萄、柿子、柑桔等，蔬菜如瓜类和绿叶菜类，不仅可提供儿童所需的营养物质，还可以治疗与肺有关的疾病。 口唇保湿 保湿是宝宝口唇护理的关键。如发现宝宝的口唇有干裂现象，可以先在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾，让嘴唇黏膜充分吸收水分，然后再涂搽一些润唇膏或香油。冬季要注意多给宝宝喝些温开水，也可以适当补充维生素B2及维生素C。如果看见宝宝频繁舔嘴唇，父母要及时制止，并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。

水果玉米是转基因的吗 水果玉米不是转基因的。说到水果玉米，我们也许会很陌生，但是说到甜玉米，大家也许就听说过。甜玉米作为欧美多国的主食之一，已经延续了许多年。甜玉米的中国学名就是水果玉米。水果玉米的由来是美国人在1844年通过早熟黄粒硬质玉米与白色甜玉米之间的杂交而衍生出来的，所以属于杂交种类的一种，就像杂交水稻一样安全。所以说水果玉米并不是转基因食品。 什么是转基因玉米 转基因玉米就是利用现代分子生物技术，把种属关系十分遥远且有用植物的基因导入需要改良的玉米遗传物质中，并使其后代体现出人们所追求的具有稳定遗传性状的玉米。转基因技术是生产转基因玉米的核心技术，是利用DNA重组技术，将外源基因转移到受体生物中，使之产生定向的、稳定遗传的改变，也就是使得新的受体生物获得新的性状。自转基因玉米问世以来，虽然它的某些改良性状可以符合人们的要求

肝火旺可以吃阿胶糕吗 肝火旺是否能吃阿胶要辩证对待。 肝火旺还要分清虚实，阿胶性平，具有滋阴养血、润肺止血的作用。实火的话建议您不要服用，以免加重热像。虚火的话可以服用，虚火一般是肝阴不足导致的火热偏旺，滋阴正可以降火。阴虚体质的特点是体内津液少，表现在爱喝水、尿少、汗少、女生经量少等等，阴虚体质的人爱长斑，是因为肝火旺的原因。 阿胶糕的功效 1、补益气血 阿胶是补肺要药，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。尤其是冬令进补时，人们将阿胶与人参、鹿茸一并称为“补身三宝”。 2、增强体质 阿胶有滋阴养血的功能。中医所说的阴，指的是机体的主要物质成分。阿胶内含丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，对人体有亲和力，对补阴养血有特殊的作用。现代实验显示，阿胶能

风疹疫苗不良反应：局部刺痛 一部分人在接种风疹疫苗后在注射局部出现短暂的刺痛，很少有红肿、触痛。 风疹疫苗不良反应：低热 少数人在接种后5~12日可以出现低热，偶有体温高至38.5或更高，或有出疹，经常为疏松散在皮疹，少见有全身出疹。 风疹疫苗不良反应：消化道症状 少数人偶见消化道症状，如轻微腮腺炎、恶心、呕吐、腹泻。 风疹疫苗不良反应：淋巴结肿大 少部分人接种风疹疫苗后有淋巴结肿大反应。 风疹疫苗不良反应：关节痛和关节炎 站实行的关节痛和关节炎罕见。关节炎症状一般在接种疫苗后1~3周出现，持续1日~3周，手指、腕、关节最常受累，极少再发。偶有报道接种一个月后可发生慢性或者反复发作的关节痛，又是伴关节炎或者神经症状

按摩哪里对心脏好：天泉穴 位置：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。 功效：专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷。 按摩方法：可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。 按摩哪里对心脏好：内关穴 位置：手掌朝上，在腕横纹上两寸。 功效：内关自古以来就是防治心胸疾病的核心穴位。现代医学证明，点揉内关，能增强心肌收缩力，可提高心肌无氧代谢的能力，使心肌在缺血缺氧的条件下，仍能正常工作;能防治冠心病心绞痛，心律失常，甚至预防心肌梗死的发生。有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心悸等症状。 按摩方法：用一只手的拇指压住另一只手的内关穴，稍向下用力按，保持压力不变

芡实去湿气吗 芡实有祛湿的功效。 芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。对于人体来说，芡实既给力，又加油，是去湿气的极佳选择。 芡实怎么吃去湿气 芡实粥 材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克 做法： 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。 2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。 3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。 山药薏米芡实粥 材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克 做法

秋天可以用洋甘菊爽肤水吗 秋天是非常适合用洋甘菊爽肤水的，因为秋天空气干燥，昼夜温差大，加上秋季紫外线增强，皮肤特别容易过敏脱皮，而洋甘菊爽肤水的舒敏效果特别显著，主要作用是镇静皮肤，消除皮肤敏感,消肿抗发炎,收细微细血管，减小化学物质或精油浓度过高对皮肤的伤害，可长久保养皮肤，洋甘菊爽肤水更可用于保养最敏感的眼部肌肤。 另外日晒后用化妆棉浸洋甘菊爽肤水湿敷，可迅速镇定晒后红肿肌肤，避免肌肤晒伤，防止黑色素沉淀。洋甘菊爽肤水还能强化组织，增加弹性，对干燥、脱皮、易痒的肌肤极佳，洋甘菊爽肤水对于易生粉刺的肌肤也有非常优异的收敛净化之功效。 洋甘菊爽肤水的正确用法 1、首先取一张干净的化妆棉，倒入适量的洋甘菊爽肤水，用食指和拇指夹住化妆棉，再利用中指内侧轻柔由下而上，由内而外的擦拭，按照这种方法，不仅能有效地发挥出洋甘菊爽肤水

春天吃梨子的功效：饭后吃梨，可排体内致癌物 韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。 春天吃梨子的功效：止咳化痰，清热降火 在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。 春天吃梨子的功效：可治疗“春季季节病” 梨还有降低血压、清热镇静

胃炎能吃红薯吗 胃炎不建议食用红薯，如果实在喜欢吃，可以少量吃一点，一定不能多吃。 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，因为红薯含有“气化酶”，吃了容易导致胃胀、吐酸水。红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。红薯的膳食纤维较多，而且比较粘糯，不容易消化。红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。 胃炎怎么吃红薯好 红薯粥 材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克 做法： 1、将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。 2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞

西瓜皮 吃完西瓜肉后，一般人都会把西瓜皮掉进垃圾桶。万万没想到，在与牙齿进行一轮亲密接触后变得体无完肤的西瓜皮，完来是治疗晒伤的天然材料。将西瓜皮处理，直至只剩下白色果肉，轻轻的涂抹在晒伤的皮肤上，西瓜皮的水份就会迅速地被肌肤吸收，为皮肤补水。更好的方法是将西瓜皮切成小薄片，敷在伤患处。每5-10分鐘更换一次，持续一周左右/直至痊癒。敷前把西瓜皮放在冰格裡冰镇一会儿，效果更佳。 芦荟 芦荟下火降热，对晒伤后的治疗都有很大的作用。直接将芦荟汁液轻轻地涂在伤患皮肤上，等汁液自然乾透便可。芦荟可帮助伤口復完，并有消炎滋润的功效。如属过敏性皮肤，应使用市面上的芦荟凝胶。 保湿面膜 在一般晒伤后，亦可作日常护肤，但切忌使用任可美白或带有任可保湿以外

脂溢性脱发吃什么水果好：杨桃 杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。 脂溢性脱发吃什么水果好：苹果 苹果的营养非常丰富，也是非常好的美容养颜水果。苹果中含有的苹果酸能够防止头发干枯毛躁，而果胶能够保持肌肤和秀发的水分，让头发更加健康。另外苹果中的营养成分还能够起到非常好的抑制头皮屑生长的功效，能够镇定头皮有效止痒。多吃苹果还能起到一定的防脱发的效果。 脂溢性脱发吃什么水果好：猕猴桃 猕猴桃是众多水果中营养物质含量最高的水果。它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,

抒发压力 相信很多人在工作上累积了庞大的压力，下班后找寻纾压的方法，像是上健身房、与朋友唱歌、吃饭喝酒等等。瑜伽是能够有效减轻压力的运动，科学研究证实瑜伽是可以降低皮质醇(又称压力荷尔蒙)分泌的运动，能够使大脑对于压力、焦虑或是疲惫的感觉降低。 提高免疫力 你知道练瑜伽也可以提高身体的免疫力吗?胸腺淋巴是人体免疫的中枢，在胸腔的纵膈内，在遇到外来的病菌时，免疫系统是保护人体最重要的机制。练习瑜伽的姿势时容易伸展到平时没有注意到的淋巴，促进血液循环的同时，也在带动淋巴的分泌。可以让身体的免疫系统增强、活化。 改善血液循环 女生常常会有手脚冰冷的问题，其实只要开始做瑜伽就可以大幅度的改善喔!这也是为甚么常常有人说，做瑜伽对女生好可以养身，又可以使气色变好、变漂亮。瑜伽的有些动作姿势，可

游泳后吃什么减肥：吃果蔬 蔬菜含有丰富的维生素及矿物质，水果也含丰富维生素及糖分，可以帮助修复游泳过程中受损的肌肉组织，水果中的葡萄糖还能直接被身体利用供能。而且水果和蔬菜热量低，多吃也不长胖。 游泳后吃什么减肥：吃高蛋白食物 蛋白质是肌肉生长最基本的原理，游泳后要适当敢不从高蛋白食物，帮助肌肉快速复原。但是为了避免长胖，肉类蛋白质要少吃，可以多吃牛奶、鸡蛋，或者直接吃蛋白粉。 游泳后吃什么减肥：吃杂粮面包减肥 杂粮面包使用燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成，相对于普通面包含有的矿物质和维生素更加丰富。游泳后就应该吃热量低，维生素、纤维素含量丰富的食物，这样才不会长胖。 游泳后吃什么减

喝什么粥对嗓子好：莲藕粥 莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。 做法：鲜藕200克，大米100克，白糖少许。将藕洗2净切片，与大米同煮为粥，待熟时调入白糖服食。 喝什么粥对嗓子好：银耳粥 中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴;能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用。 做法：将银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片;粳米洗净。将银耳、粳米一起下锅，放入适量水，大火煮沸，

冬天内衣多少天换一次 冬天内衣建议文胸2—3天更换清洗一次，内裤每天更换清洗。 内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。所以条件允许的话，最好每天换内衣。冬天气候干燥，虽然不像夏天那么容易出汗，但是还是会有皮肤分泌物残留，因此，为了保障我们的健康，贴身穿的内裤必须每天更换，文胸则可以2—3天一换。 如何正确清洗内衣 1、洗内衣前要先检查一下看看内衣是否有脱线的地方，如果有的话就要先缝好，还要把背后的钩弄好，把肩带弄牢固，免得在清洗的过程中划伤面料。 2、清洗内衣的时候，要用中性的洗衣剂比较好，先用适量的洗衣剂在盆里加温水化开后，之后再把内衣放到盆里面，浸泡一会后再用手轻轻的搓洗，内衣不能用力的洗刷，不能用

长期佩戴翡翠有什么好处 1、增强抵抗力 天然翡翠中含有巨大的正能量，将其随身戴在身上能去除人体身上的病气和其它的负面能量，还能将增加佩戴者的生命力和活力，其中它里面的微量元素会通过人体的皮肤渗透到体内，从而增加人体的肌体功能，增加人体的抵抗力。 2、宁心安神 翡翠还具有缓解人体的各种不适，从而达到祛病的作用。主要表现在翡翠玉可以起到降血压、缓解劳累、让人静气宁神等许多功效。从而会祛除人体内的一些疾病，同时也是减少一些疾病的发生几率。 3、辟邪转运 翡翠是一种辟邪转运的吉祥物，一般将其随身戴在身上能起到保平安的作用，让佩戴者一生平安，同时也比较适合一些做生意的人佩戴，这样能让它们的财运更胜从前，使其生意兴隆，财源广进，还能提升自身的运势。 4、提升气质 翡翠是玉石中的精品，一般比较适合女性佩

冬天晒太阳会黑吗 冬天晒太阳会变黑。冬天的太阳也会有紫外线，时间久了皮肤同样会变黑，只是没夏天明显。 冬天晒太阳一样要讲究原则和时间，如果一味的跑去阳光底下曝晒，是会有变黑的风险，冬季阳光虽然温暖，但是紫外线也很强，时间久了，黑色素沉积皮肤会变黑。 冬天晒太阳也是讲究技巧的。从量上讲，每天坚持晒太阳应不少于30分钟。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色;另外，由于臭氧层在冬季和早春会出现季节性减薄，使太阳光中的紫外线加强，会给人的身体带来不同的损伤，所以时间的选择很重要。最重要的一点，晒太阳时不要忘记涂防晒霜。 冬天晒太阳的最佳时间 冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳。第一段是上午6-9时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分别是上午9-10时和下午16

春天可以吃花胶吗 春天可以吃花胶。花胶，即是鱼肚，是十多种鱼的鳔的干制品的统称，因富有胶质而着称，所以得名为“花胶”，在清代之前就被列为“海八珍”之一，与鱼翅、燕窝齐名。李时珍的《本草纲目》记载，它有“味甘、气温、入肾经;专补精阴，更能生子”的功效。春天容易感觉疲劳，是可以适当吃些花胶的，现代中医学认为，花胶能增强肠胃的消化吸收功能，有利于防治食欲不振，消化不良，便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳，但是要注意量，不要进补过多。 春天吃花胶的好处 1、使皮肤保持年轻 人的皮肤是胶原蛋白所组成的网状结构来支撑的，充足的胶原蛋白可以使皮肤看起来光滑、有弹性。但是，随着年龄的增长，胶原蛋白的生成速度赶不上它的流失速度，就会呈现出老态，不但皮肤黯淡无光，还特别容易出现皱纹。而鱼胶是补充胶原蛋白的最佳选择，虽然根据鱼的品

　　你吃过荞菜吗?荞菜的营养价值十分丰富，尤其是清明前后食用，具有清肝明目、降压等功效。在春季食用荞菜还起到养肝的作用，看看小编推荐的几款荞菜食谱吧。 　　一、荞菜滚牛三星 　　材料：荞菜、韭菜各50克，牛心、肝、腰约250克，生姜丝20克。 　　做法：各物分别洗净;荞菜取白嫩茎部位，与韭菜切段;牛心、肝、腰切为薄片，用生粉、生油、生抽拌腌片刻;在锅中加清水1250毫升(约5碗量)和姜;旺火滚沸后，下牛三星，然后下荞菜、韭菜，最后下盐、麻油即可。进饮时可撒入胡椒粉。 　　功效：醒胃、健脾、益气。 　　二、荞菜炒烧肉 　　材料：荞菜150克、烧肉随意。 　　做法：荞菜冲洗干净切段备用，烧肉切块备用;将油滚热后，放入烧肉爆炒，再倒入荞菜爆炒，撒少许料酒，鸡精，砂糖以及生抽调味，再翻炒均匀即可。 　　功效：益气、助阳。