蹲式与坐式马桶哪种容易让痔疮发作 有人提出，因为两条腿蹲久了，会导致肛门周围静脉血液回流会受到影响，增加长痔疮的风险。这个说法，到底正不正确呢? 的确，如果有痔疮的人，恐怕都不太愿意用力排便，怕会引发痔疮发作，照这个逻辑来说，使用坐式马桶时腹部压力小，在排便时就需要多用力一些，也就容易增加腹内压，所以容易引起痔疮的发生;而需要出力比较小的蹲式马桶，应该是比较不容易引起痔疮发作。但很多有痔疮的人却很担心，用蹲式马桶很容让原本躲在肛门内的内痔因为重力与肛门直肠角增大的关系，更容易跑出来变成外痔。 事实上，只光从排便时采用蹲姿或坐姿来分析痔疮的发病机率，真的是很不科学的作法，因为不管使用哪种姿势排便，只要是上厕所的时间过长，都可能会引起痔疮。因为长期保持一种动作如久坐久蹲，都会影响直肠海绵体的静脉血液回流，让它过度膨胀，也会导致它的支撑结构失去弹性

2017年9月哪天结婚好 2017年9月一共有10个结婚的吉日，具体如下： 公历2017年09月01日 农历2017年七月十一 星期五 冲鸡(乙酉)煞西 公历2017年09月05日 农历2017年七月十五 星期二 冲牛(己丑)煞西 公历2017年09月06日 农历2017年七月十六 星期三 冲虎(庚寅)煞南 公历2017年09月08日 农历2017年七月十八 星期五 冲龙(壬辰)煞北 公历2017年09月14日 农历2017年七月廿四 星期四 冲狗(戊戌)煞南 公历2017年09月15日 农历2017年七月廿五 星期五 冲猪(己亥)煞东 公历2017年09月20日 农历2017年八月初一 星期三 冲龙(甲辰)煞北 公历2017年09月23日 农历2017年八月初四 星期六 冲羊

黄芪养生粥的做法一 材料：黄芪20克、小米2把、大米2把、水6小碗 做法： 1、黄芪用水泡30分钟后，用三碗水煎30分钟倒出汤汁待用;再加入2碗温水，煎15分钟，倒出汤汁待用。 2、加入2碗温水再煎15分钟，倒出汤汁。将三次煎出的汤汁放入电饭煲，将大米小米淘净后浸入汤汁，调至煮粥模式即可。 3、也可晚上预约好，一早就能喝到热腾腾的滋补粥。 4、按个人喜好洒上果仁、水果干调味。我个人喜欢核桃仁与桑椹干，滋阴补肾。 黄芪养生粥的做法二 材料：黄芪150g、红枣30g、白扁豆50g、绿豆50g、莲子50g、枸杞10g、薏米50g 做法： 1、薏米和白扁豆提前一天浸泡 泡24个小时 莲子和绿豆不需要提前泡 莲子不泡反而容易熟 红枣枸杞清洗干

常剪头发会让头发长得快吗 常剪头发不会让头发长得快。 头发长得快或慢，跟个人头发生长期以及毛囊的健康有关，一般而言，头发每个月约可生长0.8～1.25公分，而每根健康的头发约长2～6年才会掉落。 剪头发的时候，剪的是毛发，是死的细胞，因此常修剪头发并不会让头发长得比较快。压力大、睡眠不足才会影响头发生长期。想让头发长得好，均衡饮食与正常作息更重要。不过，当头发呈现分岔、断裂的情况时，就表示发质已经严重受损，定期修剪，会让整体发质看起来比较健康、有生气。 头发的日常护理 1、要选用适合自身头发的洗发露。洗发水要挑无香味、无色的。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。 2、洗时，先梳去头发、头皮间的污垢(这样

过期的防晒霜还能用吗 过期的防晒霜最好不要再继续使用了，因为开封的过期防晒霜其含的防晒剂效力大减，基本上就没有上面标注数值的防晒功效了，用了之后达不到预期的防晒作用，容易被晒伤。而且包装的塑料瓶自身也会降解，继续使用可能会将塑料中的颗粒一起涂在皮肤上，会伤害皮肤，有的人会引起皮肤敏感、皮炎。虽然防晒霜瓶身标注的保质期为3年，但开封后其性能最稳定、有效的期限是一年，超过一年，其中含有的防晒剂效果就会大打折扣，基本无法起到标注数值的防晒作用，涂着这样的防晒霜在烈日下行走就很容易被晒黑，如果去海边、山上等紫外线比较强烈的地方，更容易晒伤，而且还可能导致皮炎。 但如果防晒霜过期了但是是还没有开封过的，而且过期时间不是很久，大家可以用来擦身体，因为身上的皮肤没有脸上的皮肤薄，没那么敏感，所以没有开封过期了的防晒霜不会伤害身体的皮肤，但是注意不能涂抹太多哦。

少吃300大卡究竟是什么概念 而所谓的每天减少300大卡热量，其实食物份量并不多，大概就是少吃一份小甜点，例如一份香草冰淇淋、6块小饼干、一只炸鸡腿，或是一个奶油夹心面包。 杜克大学的这项研究结果同时显示，当每天少摄取这样的卡路里时，可以改善胆固醇、血压与血糖值和其他健康指标。这项研究结果在日前已发表于《刺胳针─糖尿病与内分泌学》。 每天少吃300大卡，2年让你减重7.5公斤 这项研究找了238位参与者，从2007年5月8日到2010年2月26日，进行为期2年9个多月的实验，随机分配进行25%的卡路里限制饮食或自由采食对照饮食。限制组中的参与者卡路里摄入量平均降低了11.9%，平均从2467大卡降到2170大卡，平均减重7.5公斤。 特别值得注意的是，受试者减轻的重量中，有71%，约5.3公斤是脂肪质量的减少。

痰湿体质吃什么水果好：草莓 草莓果肉多汁，酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，有“水果皇后”的美称。草莓不但好吃，还一定的药用价值，中医认为.它具清暑解热，润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。近年来，又发现它对防止动脉粥样硬化、冠心病及脑溢血等具有一定的功效。而且，草莓果实中的维生素及果胶，对治疗痔疮、高血压、高胆固醇均有显着效果，出它提炼出的“草萄胺”，对治疗白血虹、障碍性贫血等血液病也有功效。不仅如此，草莓中还含有抗癌成分，可抑制恶件肿瘤生长。 痰湿体质吃什么水果好：苹果 中医认为，苹果性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。苹果也是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解

冬天被子多久晒一次 冬天的被子由于材质不一样，所晒的次数和时间也是不同的，具体如下： 木棉：一周两次，晒三四小时太阳。 合纤棉：一周一次，晒二三小时最理想。 羊毛被：一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。 羽毛被：一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。 冬天怎么正确晒被子 1、晒被子的时间并不是越长越好，一般在中午的11点到下午的2点之间晾晒一两个小时就足。 2、被套颜色的深浅直接关系到晒被效果的好坏。一般认为，浅色被套的热吸收率比深色被套要差，所以最好在晒被时准备一块大黑布覆盖在棉被上。因为黑色具有更容易吸热的特性，会起到事半功倍的效果。 3、晒被子时，为了避免日光直射，可用床单罩著，但中途要将被子翻面，

盐蒸橙子适合什么咳嗽 盐蒸橙子适合热咳嗽，具体症状表现为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。 橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转，应及时就医。 盐蒸橙子的做法 原料：橙1个、食盐三分之一勺 做法 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。 3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙

女人刮痧后能同房吗 女人刮痧后是可以同房的，但是不建议立即同房，需适当休息补充体力。 刮痧是一种中医的治疗方法，有促进血液循环的效果，这种治疗方法对同房是没有明显影响的。一般刮痧后应该注意保暖，不要受风，合理的多休息，不能洗澡不要剧烈运动，性生活是很耗费体力的，同时对于饮食适当的补养。同房后容易造成感冒，身体虚弱受凉，伤风疼痛疼病症，所以最好休息1~2天再同房对身体比较好。 女人刮痧的好处 1、改善手脚冰凉的症状 经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。 2、改善便秘 现在很多女性由于久坐兼着饮食不当，很多人都有便秘的症状，刮痧刮腹部还可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量

秋天为什么口干舌燥 秋天口干舌燥是秋燥的一种表现，秋燥与内分泌失调、植物性神经功能紊乱有关。中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。从祖国医学的五行上说 的话，秋属五行之中的金，而人体的肺也属金，所以秋季燥热多是由肺部引起的。因此秋天去燥就要从生津补液做起，平时要多吃一些具有生津止渴功效的食物。 秋天口感舌燥还有可能是干燥综合征引起的，干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，引起眼干口燥。临床上病人出现唾液及泪液分泌减少，表现为眼及口的干燥。干燥综合征是一种全身性疾病，腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等均有可能累及，造成多种多样的临床表现。因唾液腺病变而出现的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状，称为口干燥症。 秋天口干舌燥如何应对 1、

排便频率到底怎么样才正常 在一般情况下，正常人每天会排便1到2次，颜色为棕色，便量约在100～200克。但有一部分人，因为体质的因素，每天会固定排3到4次，这也是正常的。因此，并不一定是排便次数多就不正常，只要规律就OK了。至于有人是每2到3天才会排便一次，会不会是便秘引起的问题呢?其实也未必如此，只要是排便时间规律，也是可以接受的范围。换句话说，1天3次到3天1次，只要排便规律，都是正常的。 排便频率突然变化就要注意 值得注意的是，如果一个人长期以来排便时间都很规律正常，但突然间莫名的增多排便次数或是大量减少排便次数，这个时候就要注意了，很有可能是肠道出了状况，而如果每次大便时，下腹部都会有疼痛感，也有可能是肠道出现问题，应该及时去医院检查。 排便频率只是观察肠道健康的指标之一，粪便的颜色与形状也同样是观察的重点，《大便

雾霾天气能开窗透气吗 关于雾霾天气能开窗透气吗这个问题的确是许多人比较纠结的一个问题，据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。所以即便是雾霾天开窗透气也还是非常必要的。 专家建议雾霾天开窗透气，尽量避开早晚雾霾浓度高时段(通常而言，每天上午的8时到10时，下午的6时到晚上8时，这正是每天上下班的高峰期，汽车尾气排放量大，这两个时段的PM2.5浓度都比较高。)，最好选择在午后12-14时左右，这个时段是一天中PM2.5浓度最低的时段。短时间开窗通风，每天两次、每次20-40分钟。若遇连续污染天，开窗通风时可在窗户附近挂上湿毛巾，能起到过滤、吸附空气中污染物的作用。 雾霾天气开窗注意事项 1、遇到雾霾非常严重的时间，应该尽量减少开窗时间。有条件的家庭可以选择

冬至长夏至短是什么意思 冬至长夏至短是指冬至这一天夜间最长白天最短，因此过了冬至，白天就一天比一天长，这就是“冬至至长”，意思是过了冬至，白天就开始变长了。还有，夏至这一天夜间最短白天最长，因此过完夏至，白天就一天比一天短，就是“夏至至短”的意思。还有一种意思是冬至这天日影最长。所以是“冬至至长”，夏至这天日影最短。所以是“夏至至短”。 冬至这天太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归答线(又称为冬至线)，太阳光对北半球最为倾斜;因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。 夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。既是二十四节气之一，也是古时民间“四时八节”中的一个节日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗，以祈求消灾年丰。 夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间

脂肪肝能吃花生吗 脂肪肝患者不建议吃花生。 花生是一种高蛋白油料作物，其蛋白质含量可高达30%左右，且易于被人体吸收利用。花生中还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等元素。因此对于健康者来说，经常食用花生能起到滋补益寿作用。但是花生中所含的脂肪过多，对脂肪肝患者的病情不利，因此，建议脂肪肝患者要尽量少吃或者是不吃花生。 花生的功效有哪些 1、抗老化性 花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。 2、凝血止血 花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。 3、滋血通乳 花

立秋后吃什么鱼好：草鱼——温中补虚 草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效。一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、心血管病人。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。 推荐食谱：清蒸草鱼 材料：葱丝少许，姜丝少许，打算两瓣，蒸鱼豆豉2茶勺，油5ml，花椒少许，盐少许，料酒2茶勺。 做法： 1、先把鱼用料酒和盐腌制30分钟。 2、水开后，上锅蒸8分钟。取出，把盘子里的水倒掉。 3、加入葱姜丝，倒入蒸鱼豆豉。注意：一定要贴边倒，不要直接浇在鱼身上。上锅继续蒸5分钟。

夏天衣服要反着晒吗 夏天衣服是否要反着晒要根据衣服的材质而定。内衣一定要正着晒，反着晒内衣的话，会使衣服粘上灰尘和细菌另外，晒干的内衣要及时收纳起来，这些情况，都会使人体感染皮肤病，尤其是肌肤敏感的小伙伴哦。 如果是一些颜色较浅的衣服来说，正着晒与反着晒差别不大。而那些颜色艳丽容易褪色的衣服一定要反着晒，深色的衣服容易褪色，尤其在夏天，在太阳光的照射下一些鲜艳颜色的纯棉衣服，褪色尤为严重。 不同衣物怎么晾晒 1、化纤衣物：化纤衣物直接挂，化纤的衣物，可直接挂在衣架上，使其自然脱水阴干既不起皱，又显得干净，毛绸衣物避免阳光直射。 2、毛呢、绸缎的衣物：经直射光照晒后，尤其是白色织物，颜色容易发黄所以要阴干，毛衣不能直接晾，毛衣脱水后应放置于网或帘子上，平展整形，再挂吊在衣架上，放于通风阴凉处晾干因为毛衣织线并不紧

西红柿 提到夏天吃什么防晒黑吃什么这个问题，西红柿绝对是防晒小能手，西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。 自然成熟的西红柿，颜色红润，有过渡色，顶部和蒂部颜色有差异;从形状看，外形圆润，无明显尖顶、塌陷和棱线。成熟的新鲜的西红柿，手指压下去时能感觉到弹性;同时，放在手中能明显感觉到沉重感。 推荐食谱：西红柿蛋花汤 材料：西红柿，鸡蛋，盐，胡椒粉，葱花，香油。 做法：汤锅放3碗水，放入切好的西红柿，大火煮开后转小火，西红柿煮软烂后，将打散的鸡蛋液缓缓倒入锅中，边倒边用汤勺搅拌，加入盐、胡椒粉、葱花调味，最后滴入几滴香油搅匀即可。

辟谷没有大便怎么回事 辟谷没有大便是正常现象。 辟谷排便的时间是因人而异的，有些人三天就会排出宿便，有些人需要5~6天，辟谷排便的时间每个人都是不同的，且不同时间排便都是正常的现象。辟谷期间不吃饭，脾胃一直处在休息的状态，肠胃的蠕动进行得很慢，不排便或是有便意却解不出来是一种很正常的现象。 辟谷没有大便不用担心，虽然有人在辟谷期间或复食开始时会排出宿便，有些人好几天都没排便，这些都是正常的，辟谷时是否排宿便、何时排宿便，你的身体会自行作出调整，没有必要过于关注。 辟谷期间如何做才会排便 1、辟谷期间多喝水 辟谷养生并不是断粮断食，辟谷期间是可以喝水的。辟谷没有大便也有可能是体内水分不足，当缺水时，大便就会停留在大肠内，而且如果一直没有补水的话，大便会变得很硬，进而造成排便不畅的情况。因此要想保证排便

春天可以吃灵芝吗 春天可以吃灵芝。春分节气到来，正是肝气最盛的时候，肝气一定要舒发，不能压抑，一旦压抑会造成肝气郁结，使人感觉烦躁、情绪波动，并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖等问题。此外，由于冬季进补导致肝脏积聚了大量油脂，需要将肝脏储存的热量和垃圾释放、清理出来，肝脏先清理干净了，护肝才有意义。 而要让肝脏发挥正常功能，应注意保持情绪的平衡。要顺应情志抒发，喜怒哀乐都要抒发，但要有节制。在饮食上宜清补而不宜浊补，可多吃一些青色的食物以养肝，也可食用一些“疏肝理气”的上品中药来帮助舒发肝气，灵芝就最合适不过。灵芝自古就被认为是护肝的上品。《神农本草经》中记载灵芝位列上药，有益肝气，明代李时珍所著的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。同时灵芝又是扶正固本的珍品，可从整体上调节人体机能，促进体内阴阳平衡。 春天吃灵芝的好处