秋天可以喝玫瑰花茶吗 秋天是非常适合喝一些玫瑰花茶的，秋季容易让人产生抑郁情绪，而玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在秋季喝点玫瑰花茶控制失眠症，每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克。另外，泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。 另外秋季天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌

辟谷和断食的区别：本质区别 断食依靠的是顽强的意志，如果患者在家里自行断食，时常会饿得头晕眼花、浑身无力甚至会出现胃穿孔。而辟谷依靠的则是自性与宇宙能量的链接，运行的是稳定的状态。它是自身功夫的提升，人要达到特定的状态后才能辟谷，真正的辟谷，不会使体验者有饥饿感，相反如果进食则会导致胃部不适。 辟谷和断食的区别：身心感受 断食有非常强烈的饥饿感和眩晕感，曾有人说饥肠辘辘，感觉生不如死。而辟谷则没有饥饿感，更没有痛苦，体验者可以活动自如，正常生活、正常工作，甚至可以正常运动。辟谷是体内能量充足的一种表现，我们教授的打坐、站桩、采气、聚气、养气、和大自然交换能量等等，是强身健体，去病养生的修行。 辟谷和断食的区别：理论基础 断食建立在西方文化

立春后会下雪吗 立春后有下雪的可能。 立春后的雪也叫春雪，立春过后下雪对于北方来说不算罕见，立春它只是节气上的一个说法，对于江南地区那边更切合实际一些，对于北方来说目前还仍然处于在冬天，并没有进入春天，进入春天得到3月下旬。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气，因此在冷空气的作用下，还是会有下雪的可能。 立春后下雪好吗 如果立春之际一直比较暖和，突然遭遇寒流而下大雪或者大降温，对农作物危害较大。幼苗经不起低温的侵袭，就会发生枯萎变黄的现象，此时农田土壤过湿，降雨同时伴太阳寡照，不利于果树开花授粉。 如果立春之际气温一直不高，农作物已经具备了一定的抗寒能力，这时下雪，盖在庄稼上面，起到了抗寒保

游泳会增加体内湿气吗 游泳一般来说不会增加体内湿气。如果水温适宜，你在泳池里又保持运动，那就没有生湿问题，而且这种运动本身是健脾的，因为运动增长了肌肉，中医讲脾主肌肉，肌肉强健了，反过来会使脾气强健，所谓脾气强健，就是指周身功能的提高，功能提高的，之前因为受寒或者其他原因导致的湿气，还可以更快排出去。 如何判断自己是否有湿气 1、观察舌苔 健康的舌头淡红而润泽;如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，像刚喝过牛奶，则说明体内有湿寒;如果舌苔粗糙、发黄发腻，则说明体内有湿热。 2、起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。 3、刷牙恶不恶心 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人

检查电路 在清理空调前，一定要先确定空调处于关闭状态，并拔掉电源插头，在使用前最好也能检查电路。 因为空调是季节性电器，并不是常年使用，长期搁置可能会出现电源线路老化等问题。 擦拭室内机 室内机长时间放置会积攒很多灰尘，当换季使用时，要用潮乎一些的湿布仔细的擦拭几遍，这样能避免在开空调时灰尘掉落。 仔细检查室外机 室外机最脏了，由于位置特殊，想擦得很干净不容易，可以先自己检查一下室外机，看看里面有没有异物，比如树叶、动物尸体之类的。自己能够到的先清理一下，实在够不到的就要请专业家政人员了。 清洗过滤网 室内的主机或立机，应该以面盖和滤网为主要清洁的部件。空调机内滤网积蓄下来的灰尘非常多，不但对人体不利，还会妨碍空气的流通和降低制冷的效果。一个冬季没有使用空

男人吃什么容易发胖：烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话，最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材，猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类，因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。 男人吃什么容易发胖：方便面 方便面是属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。想要减肥的人可千万不能吃。 男人吃什么容易发胖：炸鸡 快餐店的油炸食物，所用的食油通常都是循环利用，油少了再添

晚上吃面食会胖吗 晚上吃面食如果不控制食量的话是容易长胖的。面食含有大量的碳水化合物，这是我们营养元素的主要来源之一，碳水化合物对我们人体来说必不可少，但是大量的摄入却容易导致脂肪堆积，十分不利于减肥。常见的面食有面条，面包，米粉，米线，包子馒头之类的，都是含碳水化合物十分丰富的食物。 晚上由于我们的身体能量消耗变少，摄入过多的碳水化合物的话，身体来不及消耗，经过一晚上的休息，很容易在体内堆积脂肪，因此，建议减肥的人晚上要少吃面食，尤其是重油重口味的面食，它们的能量是非常高的，还有面包，也是需要少吃的面食，因为面包在制作的过程中，为了口感，会添加很多的糖分还有食用油，这两者的能量都很高，所以看似小小的一块面包，具有的能量是非常高的，一般100克的面包热量在200~300大卡之间。 晚上吃哪些主食不会胖 1、紫薯

虽然在丁妈看来，就现代的生活水平，秋天真心不需要再贴几斤脂肪，而且无论什么季节均衡饮食都是王道。 但秋季天气凉爽干燥，无论大人还是小孩，胃口普遍都好起来，再加上各种好吃的东西也多了起来，在吃的方面，一不小心就容易控制不住自己。 丁妈觉得在爸妈们在放任孩子的胃口之前，还是需要看一看这份给孩子的秋季饮食大全。 秋季儿童饮食原则 不管什么季节，均衡饮食都还是排在第一位的。 但在秋季，首先因为干燥，各种口干、咽干、鼻子干、大便干，别提有多不舒服了；再加上多变的气温和湿度，身体抵抗力比较弱的人，比如孩子，就很容易遭到疾病的偷袭。 所以，针对秋季「冷暖多变」「干燥」的季节特点，爸妈们可以在孩子的饮食上做以下这些调整。 1. 多饮水 多喝水，可以少量多饮。 如果孩子不爱喝水

春天脸上长癣怎么办：温水洗脸 春天脸上长癣在洗脸的时候一定要注意水温，水温太高(40℃以上)会刺激新发的癣皮损，以致产生不利影响;水温过低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜。 春天脸上长癣怎么办：加强保湿 春季补水保湿,不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足,更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全,这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥,很容易带着肌肤中的分水,所以保湿工作不能停,可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾,经常给面部补水,肌肤健康了,也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外,还要根据皮肤的充盈度,定期使用面膜贴。 春天脸上长癣怎么办：凡士林擦脸 春天脸上长癣可以用凡士林涂在有癣的地方，

秋天吃哈密瓜好吗 干燥的秋季里吃一些哈密瓜是非常好的，而且哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火。秋天吃哈密瓜还有以下几种好处： 1、抗辐射 哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。 2、补血 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。 3、预防疾病 秋天非常容易感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。 秋天吃哈密瓜注意事项 1、搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。 2、哈密

　　冬季干燥，人体相对来说比较容易缺水，小孩更是如此。孩子皮肤角质层薄嫩，加上各脏器功能处在发育中，适应环境能力差，冬季很容易缺水。缺水不仅影响肌肤的滋润美观，还会影响机体各脏器的正常功能、降低抵抗力，增加孩子患病的机率。那么宝宝的缺水和一般成人有什么不同呢，又怎么知道宝宝缺水呢?我们一起看看吧! 　　1、婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢? 　　首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量：成人55%，新生儿80%，0~3岁婴幼儿70%~75%。每日的需水量按体重来说，成人50毫升/公斤;0~1岁婴幼儿150毫升/公斤;1~3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。 　　2、宝宝的饮食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能够饮用的水，婴幼儿都能接受吗? 　　婴幼儿具特殊的生理

刮太阳穴 位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。 刮痧方法：找到太阳穴，涂上经络油，用刮痧板厚边棱角面着力于太阳穴，用力平稳，逐渐加重，当有明显酸麻胀痛感，停留5~10秒，然后轻缓提起，一起一伏，反复10余次。 按摩鼻通穴 定位：穴位在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。 按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解鼻炎。 增加室内湿度 出现吹空调鼻子干燥的主要原因就是由于室内空气太干燥导致的，大家可以购买一个加湿器，也可以在屋内放一盆水都可以达到一个很好的提高室内湿度的效果，对于改善自身出现的鼻子干燥问题效果也非常不错。大家可以在自身的居室内配备一个温度计，以便随时观测居室内的

国外研究指蹲着排便更符合人体排泄系统的结构 国外曾经有人做过研究，发现使用蹲式马桶的人排便时间减少也会觉得更轻松，因为蹲着排便更加符合人体排泄系统的结构。最主要的原因是，蹲式比坐式的肛直肠角角度要大。人体在肛门内有一块耻骨直肠肌，这块肌肉是个圈圈的形状，会把直肠圈到里头勾起，让直肠形成一个向前的角度，被称为肛直肠角。而这个肛直肠角角度的大小，会根据我们人体站、坐、蹲等体位的不同而变化，例如，正常坐姿的肛直肠角约有80到90度，当人蹲下来的时候，就会再增加10到30度。而耻骨直肠肌在平时是用来控制直肠，以方便储存粪便，当人在排便的时候，耻骨直肠肌会放松，肛直肠角增大，排便时就比较轻松，而肛直肠角小的时候，就需要使用更多腹部的力量，也容易引起排便不顺。 使用哪种马桶，还是要看个人的习惯和健康状况 对于大部分的人来说，其实真的没有说使用蹲式

拔智齿一颗牙多少钱 智齿拔除价格根据难易度在200元到600元左右一颗，由于智齿的生长情况不同，拔除的难易程度也是不一样的，具体价格要去医院检查之后才能知道。不过拔智齿的价格，一般老百姓都能承受。拔智齿的价格具体有下面几个因素影响。 1、患者的口腔情况，比如患者是否需要洁牙、治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，如果有的话就需要先进行治疗再拔智齿，因此价格不同。 2、智齿所在的位置，根据智齿生长情况，一般分为近中阻生、远中阻生，水平阻生、垂直阻生，所以价格不一样。 3、所选择的口腔医院，如果你选择不同的医院拔智齿，医院的价格都会不同。 拔智齿前的准备 1、女性最好不要赶在例假期拔牙，出血会多一些。感染的机会会多一些。 2、春秋感冒高发的时候尽量避开。难度大的拔牙之后有轻微的发烧的不少见。

指甲上有小坑是怎么回事 指甲凹陷症又称反甲或匙状指，其原因目前尚未完全弄清楚，可能与以下因素有关： 1、抵氧血症：缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。 2、重体力劳动：在发生指甲凹陷症的人中，重体力劳动者多于轻体力劳动者，劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。 3、营养状态：患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病，皆可引起指甲凹陷症。说明指甲与营养也有一定的关系。 4、长期接触冷水：手指长期与冷水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，也可能是发生指甲凹陷的诱因。 5、寒冷因素：长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。 6、也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致。 指甲上有小坑怎么办 1、多吃富含维生

饮食调理 中医认为肺主皮毛、肝主疏泄、肾主水。因此，肺、肝、肾功能失调，脸色也会失去光彩和滋润。因此日常可以多吃一些健脾润肺的食物。 1、健脾食物，例如山药、南瓜、红薯、玉米、莲子、芡实、薏苡仁、茯苓、白朮等。 2、润肺食物，例如燕窝、无花果、玉竹、沙参、百合、南北杏、雪耳等。 3、补肾食物，例如黑芝麻、桂圆、何首乌、桑寄生、桑椹子、海参等。 4、补气血食物，例如红枣、南枣、杞子、黄耆、党参、阿胶等。 推荐食疗方： 1、猪肝粳米粥 粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝100克左右，猪肝熟烂后即成，日服三次。 2、酸枣仁桂圆粥 酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米和1000克

手指关节肿大原因 手指肿痛在快节奏的生活里是最容易发生的，原因有急性风湿、骨质增生、血气不足或因营养不良造成的水肿。 所以当你手指肿子之后，一定要知道是怎么个肿法，是一下子睡一觉就肿了，还是慢慢地肿了起来。 还要对肿的样子做个判断，水肿是最明显的，风湿的肿会伴随红肿、发胀放入水里会更痛，骨质增生就是骨节变大。 但据统计发现常见的手指肿是腱鞘炎，为城市白领最容易发生的手指肿的病症。 下面我们就介绍简单的防护、自疗的方法。 手指关节肿大之腱鞘炎治疗方法 常的手指肿为腱鞘炎，这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复，不用太在意。当然如果你感觉很痛或者不放心可以先做个简单的判认：两手小指的掌指关节僵硬，弯曲到一大半的时候就有粘住卡住的感觉；左手食指指整个手指内侧有肿痛感，特别是弯曲的时候手指内

　　新鲜的蔬菜是人们日常营养必备的能量来源，对于孕妈咪来说或也同样重要，那么在春季都有什么样的菜品适合准吗们享用呢? 　　蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，它们的特点是：蛋白质和脂类含量很低，含有一定量的碳水化合物，而某些重要的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如维生素C和胡萝卜素等)的含量很丰富。 　　     凉拌苏子叶 　　适用：孕期妈妈 　　原料：苏子叶60g，红椒25g，大蒜10g，姜3g，盐2g，白糖1g，米醋10ml，生抽10ml，香油4ml 　　做法： 　　1.苏子叶洗净后切成条备用; 　　2.姜、蒜、红椒切碎，部分红椒切丝; 　　3.苏子叶放入容器中，加入调味料拌匀即可。 　　营养小贴士： 　　苏子叶有散寒、行气、调理脾胃的作用。孕期妈妈食用苏子叶，有预防感冒、缓解呕吐反应、安胎理气的功效。

牙齿怎么会越来越长?原来是牙龈萎缩了 一般民众随着年纪的增长，牙齿变得越来越长，这是罹患了牙周病所造成的。原本门牙的平均长度在1~1.2公分，但若牙龈萎缩而造成牙根暴露的话，可能平均长度就会变成1.5~1.7公分，也就会觉得牙齿越来越长。 造成牙龈萎缩的4个原因 该如何解决? 1、老化 随着年龄的增长，老化现象会使牙龈多少都会出现萎缩的现象，导致牙根暴露，但这样因为生理性原因造成的牙龈萎缩，其实无需治疗，民众不用太过担心，可透过定期口腔检查及洗牙的保健方式延缓。 2、牙周病引起 若牙结石长期堆积，吸附许多细菌毒素，产生发炎反应，变成牙周病，会使牙龈出血，红肿，牙龈边缘糜烂，久了以后会使牙缝变大，牙龈萎缩明显，造成牙齿松动，严重时甚至会使牙齿脱落。因为牙周病导致的牙龈萎缩是不可逆的，因此必须养成每天刷

三伏天吃什么豆：绿豆清热解暑 研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。 推荐做法：绿豆汤 材料：绿豆，开水，冰糖 做法： 1、首先把绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右; 2、沥干水分，将绿豆放入锅内，加开水，水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜; 3、盖上盖子，用大火烧煮，煮至汤水将收干时关火; 4、添加滚开水，并把锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加冰糖即成