什么情况下不能泡脚：太饱或太饿 刚吃过饭的时候，人的血液大部分都会集中在胃部帮助消化食物，此时泡脚，势必会导致血液分流向脚部，造成消化的失调，长此以往可能引发消化不良等症状。太饿的话泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况，因此，建议最好是在饭后一小时再泡脚，有益于身体健康。 什么情况下不能泡脚：糖尿病患者 糖尿病患者发生神经与血管病变后手脚对温度的感觉日渐不灵。正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。其一旦被烫伤，若没处理好，可能导致足部感染、溃烂，严重的还会造成截肢。 什么情况下不能泡脚：低血压的患者 低血压的人用热水泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血

秋天为什么容易拉肚子 秋天之所以容易出现拉肚子的情况主要是因为入秋后天气日渐凉爽，人的胃口大开，而由于刚经历了炎热的夏季，吃进东西后容易造成胃肠功能失调，病菌就会乘机入侵，容易失去对病菌的抵抗力，于是腹泻成了秋季最常见的疾病。另外秋天气温适宜，病菌繁殖快，食物容易腐败变质，而此时的人体还习惯于夏天的温度，喜欢喝冷饮，喜欢吃冰箱食品，而秋天人的胃肠道功能有所下降，所以很容易腹泻。 除了上述几种情况之外，饮食不节制也是导致秋天拉肚子的主要原因，如暴饮暴食等，就可能使胃肠负担加重，致使胃肠功能失调而出现腹泻不适;而饮食不卫生，例如生食的水果没有清洗干净，细菌、病毒甚至寄生虫等还有残留，吃进肚子里去就会导致感染性的腹泻，这种腹泻往往具有传染性，可经粪口传播致病;而没有保存好的剩饭菜，吃前又没有彻底加热，误食后也会致病引起不适。 秋季腹泻的易感染人群：

早上起床需要用洗面奶洗脸吗 早上起床是否需要用洗面奶洗脸取决于自己的肤质，如果是油性肌肤，建议用温和的洗面奶洗脸。 几乎所有人的皮肤在晚上都会积攒一些油脂，皮脂膜的防护作用，就好像“砖浆”，可以保持皮肤细胞的完整和紧密。皮脂可以阻止水分、营养物质等流失，也可以阻挡外界的有害物质侵袭，比如细菌和紫外线。虽然这些油脂本身是无害的，但直接在这些油脂上涂润肤霜和其他化妆品则是非常有害的。会堵塞毛孔，因此油脂分泌旺盛的人建议早上使用洗面奶洗脸。 洗面奶的正确使用方法 1、用温水湿润脸部。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 2、洗面奶要根据使用说明和洗面奶本身的质量挤多挤少，正常都是硬币大小，好的洗面奶不用那么多，挤洗面奶之前手要洗干净，并且有点湿，然后在掌心里把洗面奶搓起泡。搓起泡的洗面奶才能充分

指甲上有黑点是怎么回事 指甲上有黑点一般是以下原因： 1、指甲上有黑点，一种是因为手指受到创伤造成指甲内出血，血液凝聚结块。 2、甲母痣，这种病症最常见的症状就是指甲黑线或黑块，它可由全身性疾病和局部诱发因素引起，其他因素可见于药物(化疗药物、抗疟药、米诺环素或金制剂)诱导黑素细胞活性增强而产生均可导致甲的黑色竖纹。 3、另外还有一些因肝肾功能障碍、消化系统疾病、肾上腺皮质功能障碍、缺乏维生素B12等都可能导致指甲黑色沉着，引发指甲有黑点的症状。 指甲有黑点怎么办 1、建议及时就医诊治，确诊是否为黑色素瘤引起，若是，要及时手术治疗，不要拖延病情，日常可多吃一些补肝养肾的食物，调理身体，帮助病情恢复。如：黑芝麻、枸杞、坚果类、鱼虾类、蛋奶类食物。 2、建议补充微量元素，可以口服补充微量元素

空调的除湿功能有什么作用 空调的除湿功能就是降低室内的湿度。除湿功能是将室内空气中的水蒸气液化成冷凝水排出室外，从而达到降低室内相对湿度的目的。当空调器的蒸发器中的制冷剂蒸发时，要吸收大量的热量，使蒸发器表面温度降低很多，这使室内空气中的水蒸气产生遇冷液化成水的现象，这些冷凝水将流到接水盘经出水管而排出室外。这就是空调器能除湿的工作原理。 空调的除湿功能什么时候用 在室内湿度较高超过60%的时候可以使用除湿功能。 所谓湿度，就是空气中所含水分的标度。在夏季，人体感觉舒适的湿度范围是40%—65%，而在桑拿天，这一指标往往会升至80%以上。有调查表明，当相对湿度达90%时，即便是在26℃的室温下也会让人感觉像是31℃! 天气热时，人体数百万个汗腺在不断的制造汗液，而干燥的空气能很快的将这些汗液吸收，使我们感到凉爽

《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现，每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。每位志愿者在1984年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在2010年的反馈调查中，超过2.6万名志愿者已经离世。 但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎 避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。 高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选，当中的粗纤维可以为他们提供更多的能量。 一日之计在于晨， 一天内最重要的一餐也是在早晨。 步入秋季，早餐也要发生一点小改变， 如何吃得更养身？ 看看这8款以粥为主打的营养早餐。 秋季吃什么早餐？ 秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养

骑动感单车多久才能减肥 骑动感单车减肥，坚持一个月才有效。对于骑动感单车的频率来说，每周最少三次效果较好。一节动感单车课为45分钟，消耗的热量约为400-500大卡，相当于长跑75分钟。教练会用不同的音乐把它串起来，全程为：热身舒展+常规坐式练习+山地冲刺练习+拉伸放松。也就是说，想通过动感单车减肥的，每个步骤都需要做，而且，每次训练后的拉伸才能帮助我们练就好看的身体线条。 {insc m="8" i="864910"} 骑动感单车怎么减肥快 1、结合器械训练 器械训练能帮助身体提升肌肉力量，这样就能增强机体新陈代谢，促进能量消耗，造成机体的热能消耗大于热能摄入。针对臀腿部位的史密斯训练器，针对大腿内侧、外侧的坐姿腿部内收外展训练器，还有针对胸部进行塑形的健身房卧推架，这些器械结合动感单车都能有很好的减肥效果。

秋天可以喝参茶吗 秋天喝一些参茶进补是非常好的，不过并不是所有的参茶都适合在秋天食用，我们平时平时常说的人参，多指在园地中人工培育出的园参。按照加工方法不同，园参又可分为生晒参、白参和红参等。其中，生晒参药性平和，以补气作用为主，适合气阴不足者;白参的作用和生晒参一样，只是药效略差;红参则是药性偏温热，具有补气温阳的作用，较适合阳气虚弱的人。党参和太子参性味甘平，有补气之效。由于党参还有补血作用，故常用来与当归、熟地合用，治疗贫血。太子参又叫孩儿参，性质较平缓，常用于小儿。 秋天喝参茶最好选用西洋参，西洋参有益气生津的效果，适用于有虚火或易上火的人。西洋参入肺、胃经具有补气养阴，清热生津功效，用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干。西洋参味甘、微苦，性凉。主要功用益肺阴，清虚火，生津止渴。用于治疗肺虚久嗽、咳喘、咯血、热病伤阴、咽干口渴、虚热

心悸按摩哪里：按揉厥阴俞 位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。 按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。 心悸按摩哪里：按揉三阴交 位置：小腿内侧，内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。 按摩方法：按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。 功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。 心悸按摩哪里：按揉心俞穴 位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。 按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。 心悸按摩

紧急避孕药和常规避孕药的区别：名字包装的区别 短效避孕药，全名叫做短效口服避孕药，或者复方口服避孕药。短效避孕药一般是21粒装或28粒装。 紧急避孕药，亦称事后避孕药，或事后紧急避孕药。紧急避孕药通常为1粒装或2粒装。 紧急避孕药和常规避孕药的区别：成分的区别 短效避孕药是由孕激素和雌激素配制而成的复方药物。自短效避孕药诞生以来，一直在不断改进，雌激素含量在不断降低，从最早的150微克降至20-30微克，这一剂量在保证高效避孕的同时又很大程度上降低了由于炔雌醇所带来的风险和不良反应;孕激素制剂也在不断革新，如一些新型短效避孕药中的孕激素成分非常接近人体孕酮，在避孕之外还能给予女性诸多额外获益，比如缓解水肿，预防卵巢癌、子宫内膜癌等妇科癌症。 紧急避孕药的主要成分一般为大剂量孕激素，使用一次所摄入的激素含量

金匮肾气丸和六味地黄丸能同服吗 金匮肾气丸和六味地黄丸最好不要同服。因为二者之药大多相同则为重叠，但其药性却为相反，六味地黄丸是治疗肾阴虚的，金匮肾气丸是温补肾阳的，道理上说可以阴阳同补，但是一般不能一起服用，各自主治有偏重，如果有阴阳两虚的话，单用金匮肾气丸就可以了，因为金匮肾气丸的成分是在六位地黄丸的基础上加了附子和肉桂，于阴中求阳，所以不必同时服用。因此，建议患者朋友一定要弄清自己到底是属肾阴虚还是肾阳虚，最好找中医辨证后合理用药。 金匮肾气丸和六位地黄丸的介绍 金匮肾气丸：又叫八味肾气丸，八味地黄丸。金匮肾气丸广采了古人可用之方，兼收了已经验证的有效的方子，集合多年的心得及临床实际，是一部收方广泛、内容完整的书籍。书中在继承的同时，还对原有的古方进行改进，在2000多年前汉代张仲景治疗肾虚的肾气丸的基础上，经过加味牛膝、车前子

火疗火苗颜色代表什么 1、 如果做火疗的时候火焰呈现红黄色的比较高的火苗并伴有呼呼的声音，从中医角度看，属于体内风气过大，如果火苗也打旋，则说明有风痛的现象。 2、 如果两边火势呈现对走，多属于上火下寒，有气滞不通的表现，患者主要表现为手足冰凉，可持续一个疗程会有所好转，在此期间一定不要碰凉水，不要吃生冷的食物，要多喝水。 3、 呈现红黄色的比较高的火苗，并在火苗尖上有劈叭的响声，多属于风湿，这可能是因为受凉或平时经常骑车所导致的，一定要经火疗调理后，注意保温。 4、呈现淡蓝色火苗比较高时，实属正常。 火疗时斑纹代表的含义 1、做烧腹部时，在尾椎部出现蝴蝶状的红色斑纹，女性一般有妇科炎症，男性前列腺比较严重。 2、出现圆形说明肺部处于亚健康，上呼吸道比较容易受感染、咽炎。

贴秋膘吃什么肉：鸡肉——脂肪最少的肉 这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。 推荐做法：芋头烧鸡 材料：一只二斤的三黄鸡、一个一斤的芋头、葱半根、姜4大片、大蒜5瓣、辣椒3颗、八角2个。 做法： 1、三黄鸡切块，洗净，注意鸡胗、鸡心和鸡肝不要丢弃，待会儿也可以一起炖。 2、做锅开水，把鸡块放入，撇去血沫后捞出备用。 3、在锅里倒入橄榄油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒，煸炒出香味;放入焯好鸡块翻炒两三分钟;倒入老抽上色调味;倒入料酒;倒入开水淹过鸡块，盖上锅盖转中小火炖半小时。 4、汤汁收到一半的时

每年立夏时间一样吗 立夏的时间一般在5月5日—5月7日之间，年份不同日期有可能不同。 2016年立夏——5月5日——农历 2016年三月(大)廿九 2017年立夏——5月5日——农历 2017年四月(大)初十 2018年立夏——5月5日——农历 2018年三月(小)二十 2019年立夏——5月6日——农历 2019年四月(小)初二 2020年立夏——5月5日——农历 2020年四月(大)十三 2021年立夏——5月5日——农历 2021年三月(大)廿四 2022年立夏——5月5日——农历 2022年四月(小)初五 2023年立夏——5月6日——农历 2023年三月(大)十八 2024年立夏——5月5日——农历 2024年三月(小)廿七 2025年立夏——

春天吃什么对肺好：中草药类 1、生甘草 具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。 2、胖大海 具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。 3、金银花 具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。 4、罗汉果 味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。取罗汉果1枚，切碎，沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适。 春天

身体发冷是什么原因：甲状腺功能低下 甲状腺功能低下也可以导致身体出现发冷的现象。因为甲状腺功能低下后，身体的基础代谢率下降，使得身体末梢部位的血液循环不好，从而导致身体出现发冷的现象。甲状腺功能低下的人在经过治疗后，发冷的症状会有所好转。 身体发冷是什么原因：血糖太低或低血压 食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度，饿过了头，让血糖太低时，都会有身体冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳，身体衰弱时，血压容易降低，就会身体冰冷。 身体发冷是什么原因：衣物不够保暖 如果身体冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但身体仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷。 身体发冷是什么原因：肝脏疾病和心

痛风能吃香菇吗 痛风在平时可以适量吃香菇，在痛风发作期间建议不要吃香菇。 痛风是由于嘌呤代谢异常引起尿酸过多的一种代谢疾病，在平时的饮食中要严格控制嘌呤的摄入，对于一些嘌呤含量高的食物应禁止食用，香菇以及其他的菌类食品都属于中等嘌呤的食物，也就是说在香菇中的嘌呤含量是相对来说比较低的，但是对于痛风病人来说，如果正处在疾病发作的期间，那么最好不要吃香菇，在疾病发作期吃香菇，很容易加重痛风的症状，导致疼痛的感觉加重，为了自己的健康着想，痛风病人最好要少吃香菇。 痛风吃香菇的做法 素炒香菇芹菜 材料：香菇，西芹，胡萝卜，蒜，糖，油，盐。 做法 1、香菇泡发洗净切条，西芹洗净去筋脉切条，胡萝卜两片切丝，蒜拍碎。 2、炒锅放油，温油放蒜末，等香味飘出，放入香菇芹菜胡萝卜翻炒，如果干可稍

山药扁豆粥 做法：30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。 功效：具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿湿热并重型腹泻。 丝瓜叶粥 做法：取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟，再滤取煎汁煮粳米为粥，粥成加白糖适量调味，每天分2次食用。 功效：具有清热解毒，消暑利湿之功效，适用于患儿感受外邪，热重于湿型腹泻。 茯苓前仁粥 做法：取茯苓粉30克，车前子30克，粳米30克。先将车前子布包放入锅中加水500毫升，煎半小时后取出布包，再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖适量调味，每天早晚各服食1次。 功效：具有

　　冬天吃什么好呢?有人说冬天吃橘子好!确实，冬天天气寒冷干燥，容易喉咙干燥咳嗽，而橘子有润肺止咳的功效，那么冬天吃橘子真的好吗，听专家来解读一下! 　　为什么咳嗽时要吃橘子?许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰。 　　有个网友在生活中做了一次尝试，一次他患咳嗽，买了二斤橘子，吃药的同时也吃橘子。结果，咳嗽越来越重，半个月还没好。事实证明咳嗽期间是不能吃橘子的。 　　解读橘子润肺止咳之说 　　1、容易上火的人少吃 　　橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。 　　2、橘子润肺 　　橘子润肺是在没有咳嗽的时候，而且还应少吃，过多吃橘子还会上火; 　　总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维

三伏天跑步好吗 三伏天可以跑步，效果也是很好的，但是一定要注意防暑。 三伏天是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，但在热环境下锻炼，能使皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体有更强的调节体温能力，所以很多专家提倡“夏练三伏”。只是在锻炼的时候要降低运动强度，及时补充水分，可以选择在晚上锻炼，没有阳光直射，我们的身体更能适应。 三伏天跑步的好处 1、增强心血管系统功能 三伏天运动可使心脏的冠状动脉口径增粗，让心脏的供血更加充分，以适应夏季高消耗的需要。通过夏练，心脏的交感神经紧张性相对减轻，心率明显减慢，从而使心脏负担减轻，心肌耗氧量减少，可避免心血管疾病的发生，对健康十分有利。 2、促进呼吸系统功能 夏季三伏天往往气压较低，在这种状态下进行锻炼