春天能吃桂圆吗 春天能吃桂圆的。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，春天是可以适当吃些桂圆的，但是注意不要多吃，因为春季本身是比较干燥易上火的时候，桂圆的营养价值虽然很高，但由于桂圆偏温性，吃桂圆要适量，正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。桂圆比较滋腻，干吃不易消化，通常单独煮汤或跟其他药食配伍一起煮汤食用，更容易吸收。此外，还可以炖食或加入胶类药物煎煮后收膏或配成膏方后食用，都比较容易吸收。 春天吃桂圆的好处 1、益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆

人参什么时候吃最好？ 建议早上空腹的时候吃人参。 中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。 注意：晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。 人参的服用方法 1、炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。 2、嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。 3、磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。 4、冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。 5、泡酒。将整根人参可切成薄片

9月吃什么海鲜好：生蚝 秋季是吃生蚝最佳时间。生蚝营养丰富，素有“海底牛奶”的美称。据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。”生蚝富含维他命、蛋白质和锌，对于促进幼儿生长发育智力发展，提高男性精力大有裨益。 生蚝的食用方法较多。鲜生蚝肉通常有清蒸、鲜炸、生灼、炒蛋、煎蚝饼、串鲜蚝肉和煮汤等多种。配以适当调料清蒸，可保持原汁原味;若食软炸鲜蚝，可将蚝肉加入少许黄酒略腌，然后将蚝肉蘸上面糊，用油锅煎至金黄色，以酱油、醋佐食;吃火锅时，可用竹签将牡蛎肉串起来，放入沸汤滚一分钟左右取出便可食用;若配以肉块姜丝煮汤，煮出的汤白似牛奶，鲜美可口。 9月吃什么海鲜好：青蟹 青蟹一年四季都有产，但以每年农历八月初三到廿三这段期间，青蟹壳坚如盾，脚爪圆壮，只只都是双层

1. 合理补充水分。夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给小儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。 2.适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水分时，也应适当补充盐分。 3.合理的进食水果。应当适当吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等(西红柿每100g含维生素C约29mg，每天吃2个西红柿，就能满足身体对维生素C和矿物质的需要)。 4.合理补充蛋白质。蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天小儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等。 5.饮食要卫生。食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。 6.合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下，应提倡母乳喂养，不宜在夏季及小儿有病时断奶。因为夏季

怎样预防隐翅虫：熄灯就寝 隐翅虫是一种和蚂蚁一般大的小虫子，也不是很大，由于翅膀在背部藏着，所以叫做隐翅虫，如果进入室内，会向高的地方飞，并来回的在室内移动，使人体感染。同时这种虫子还有很强的向光性，越亮就越招虫子，因此就寝时不要开灯火。尽量熄灯就寝，以免诱虫犯罪。 怎样预防隐翅虫：不要用手拍死 虽然隐翅虫的体外没有毒腺，不会蜇人，但是体内有毒液，被打死后毒液会流出来。一旦毒素进入体内，会使得皮肤产生过敏反应，出现条状或者斑状的红肿，一般来说，一周左右这种症状就会消失，不会留下后遗症。因此，微博中所说的“万一身上有这虫，用嘴巴轻轻吹走就好，绝对不要用手打。”还是有一定科学根据的。 怎样预防隐翅虫：尽量避免去野地 每年的七、八月份是隐翅虫的活跃期，入伏后天气将越来越

脸过敏是缺什么维生素 皮肤过敏不是因为皮肤缺乏维生素引起的，而是对某种外界物质过敏而引起的。但是在治疗皮肤过敏的时候可以应用维生素c，对缓解过敏症状很有帮助。 维生素C能加强毛细血管壁的致密度，减低其通透性及脆性、避免炎症病变的扩散，促进肉芽组织生长及伤口愈合。可用于治疗紫癜性皮肤病、湿疹、荨麻疹、黄褐斑、黑变病、特发性斑状色素沉着、早期银屑病、砷剂皮炎等。 维生素C一天吃多少合适 维生素C每日推荐量是60毫克。 正常情况下，60毫克也足够在肝脏中留有一定储备了。但为了满足人体的最佳状态和预防慢性病的需要，目前多数国家的推荐量是100毫克，可耐受最高量是1000毫克。也就是说，从100毫克到1000毫克都是安全的。 预防皮肤过敏不能吃什么 1、对于海鲜过敏者(如带壳的海鲜：

辟谷并不是什么都不吃 辟谷分为 “服气辟谷”与“服药辟谷”两种，“服气辟谷”是以服气为基础，饥时饮一两盏芝麻汤或酥汤，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。 “服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多，有取高营养而消化慢的豆、枣、芝麻、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后日服一二丸，以代谷食。 因此这于我们平时常说的节食还有有很大的区别的。 辟谷需要练心境 练辟谷功的人首先心境平和，减少胡思妄念，也就减少了能量消耗，而且慢慢练就通过皮肤从空气中吸收营养和必须物质的功夫，所以不吃也不会饿。所以练辟谷要先做到这些，再尝试着慢慢不吃。而节食是通过严格控制饮食，这种方法容易饿。

鱼腥草可以退烧吗 鱼腥草在一定情况下可以帮助退烧，适合热感冒。 风热感冒和流感属于上呼吸道感染，典型症状就是发烧和嗓子疼，甚至引起肺炎和水肿。在风热感冒初起的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对于老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。 鱼腥草怎么治退烧 1、新鲜鱼腥草洗净，放入干净的锅里放水。洗干净放锅里，加凉水没过鱼腥草，水开后下锅，开火加热将水烧开，煮几分钟后，因为鱼腥草不宜久煎，所以水开后等2分钟关火即可，吃鱼腥草。鲜鱼腥草泡水当茶饮，或烹食炒熟当菜吃。咳嗽、痰多、痰黄(量多少随人定)。 2、滗出来还可以加水再煮一次。水不要让太多，若喝一碗放入两碗清水煮，煮开时放入适量的冰糖，小火再煮2~3分钟，关火。放

秋天吃榴莲好吗 秋天适当吃一些榴莲是非常好的，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，而且榴莲性热，可以活血散寒，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品，秋天吃榴莲还有以下几种好处： 1、滋阴壮阳：榴莲含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。 2、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因

泡澡前吃东西好还是不吃东西好 泡澡前一般建议先吃些东西，但不建议饱餐后马上去泡澡。 刚吃饱的时候确实不适合洗澡，因为用餐后人体的血液会聚集在肠胃系统，以进行消化作用。此时如果去洗澡，热水会使全身皮肤的毛细血管扩张，血液因此向身体表面匯集，肠胃道的血流就相对减少，不利于消化吸收。建议用餐后至少30分鐘-1小时再去洗澡。 不过，空腹的时候也不能洗澡。因为空腹时人体处在低血糖的状态下，此时若洗澡，血液同样聚集于体表，会导致脑部血液供应量减少，容易发生头晕，甚至因为血糖过低而昏倒的情况。尤其是糖尿病患者、老年人、身体虚弱或血压偏低的人都必须特别小心。 哪些时间段不宜泡澡 1、饱餐后不宜洗澡 我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的

秋天为什么不能吃瓜 秋天之所以不能吃瓜是因为秋季温度降低，且瓜果类多属于生冷水果，加上一些人喜欢把瓜果冰镇后再吃，这样很容易伤害脾胃，胃肠功能容易发生紊乱，出现腹痛、腹泻等消化道症状。这类人群就应该减少瓜类水果的食用，或者，可以选择将瓜类水果蒸煮加热，去寒后再食用，这样既可以保证一天水果的摄入量，还能让肠胃舒服。而肚子没有出现不适感的正常人群，大可不用纠结“秋瓜坏肚”的问题。能否吃瓜，决定因素不在时节，而在于人的体质和吃瓜的度。 专家指出，尽管立秋后昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以防暑降温要继续，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上全部撤除。西瓜、黄瓜等果蔬适度食用也无妨。另外，鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品等既能清暑热又可补益，此时可放心食用。 小贴士：秋天肺燥伤肝要吃酸，从五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因

二陈丸能治痰湿体质吗 二陈丸能治痰湿体质。二陈丸是由陈皮、半夏、茯苓、炙甘草四味中药配伍组成的方剂。陈皮具有宽胸理气、化痰和胃等功效，常用于治疗咳嗽、痰多、痰湿呕吐等症状;半夏能燥湿化痰，且具有降逆止呕的作用，常用于痰湿不化或因寒痰过盛而引起的呕吐的等症;茯苓具有健脾、利湿、安神的功能，可用于治疗因脾虚湿困而引起的食少纳差等症;甘草是补脾、益气的良药。临床上常用二陈丸治疗因痰湿困脾所引起的胃气不舒、咳嗽痰盛、恶心呕吐等症。 二陈丸的介绍 组成：陈皮、半夏、茯苓、甘草。 功效：燥湿化痰，理气和胃。 主治：用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐。 用法用量：口服，一次9～15克，一日2次。 用药禁忌： 1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2、不宜在服药期间同

春天吃红豆好吗 春天吃红豆是很好的。红豆，性平偏凉，味甘，具有清心养神、健脾益肾功效。皮肤敏感的人很怕过春天，花粉、风沙、紫外线、气候变化等都可能引起皮肤过敏，出现干屑、红肿等。红豆能改善皮肤状态主要通过两个途径，第一是清肠通便，身体内在清爽了，外在的麻烦就能自然减少了，第二是红豆富含的著名美容营养素维生素B2，促进皮肤新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。 建议皮肤敏感的人春天喝些红豆汤，可以起到保护皮肤的作用。用红豆、花生和猪骨一起熬汤，补血利湿之余，还有美容润肤、生津健脾之效。 女性吃红豆的好处 1、口感绵软，自然的香甜 多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天

三伏天为什么要做灸 之所以许多人选择在三伏天做灸是因为阳气最旺盛”，气血循环最好的时候。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时做灸对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。 而且艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌肤的表面透达到我们的经络，同时因为经络和脏腑相互联系，又能使阳气通达到五脏六腑，调动全身的阳气生发。阳气一旦生发，就会活跃我们体内细胞，给身体增添活力。 另外在三伏天施灸能增加机体的免疫功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显着的疗效。 三伏天施灸的好处

毛衣为什么起静电 冬季静电毛衣明显的原因就是天气干燥，纤维含水量低，静电产生后不容易逸散。 由于冬天天气干燥，空气中湿度比较低，毛衣因摩擦产生的静电不易传导到空气中。并且毛衣纤维中的含水量也低，加之毛衣本身的材质也容易摩擦带电，因此就成为冬天静电现象最明显的衣物之一了。由于身体与毛衣的摩擦或毛衣与其他衣物的摩擦都会导致静电累积，到一定程度就会释放出来，尤其在脱衣服的时候摩擦大，静电现象更加明显。 毛衣起静电怎么办 1、消除静电源 干燥的环境里静电容易产生和累积。因此，当衣物经常带静电了，可能是生活工作环境空气太过干燥了，要给空气加湿。可以给空气喷水雾，或是使用加湿器，或是直接放置水盆，也可以直接洒水。尘埃很多的环境也容易产生并传导静电，这也是人体静电来源之一。平常要经常对生活和工作空间进行除尘，有利于减少静电。

护手霜一般保质期多久 未开封的护手霜一般保质期是3年。 开封后的护手霜保质期会变短，因为护手霜内主要的成分是油脂，油脂开封接触到空气后，容易吸附空气中的灰尘和细菌，由此令其成分产生变化，尤其是纯植物成分的护手霜，开封后氧化的会十分快，在一定时间内没有用完的话，护手霜就会没了效果，或者直接变质。常见的护手霜一般都是管状的形式，管状护手霜的好处是通过挤压的方式，将护手霜挤出来用，不存在直接用手接触，这样就降低了护手霜变质的概率，如果平时保存的较好的话，开封后的保质期时间有12个月。 护手霜开封后的最佳使用时间 护手霜开封后的最佳使用时间，是在前3个月内，也就是一整个季度的时间，开封后的前3个月，护手霜的成分、气味、质地形态都是最佳的，同理这时的使用效果也是最好的，随着开封时间的增长，护手霜的成分会慢慢改变，效果自然也是一天不如

老年人手脚麻木是怎么回事—高血压 高血压在老年人中是一种较为常见的疾病，而且高血压有时候还会让手脚麻木，不能自由支配指挥。高血压的患者血压要控制在140/90毫米汞柱以下。高血压患者如果出现肢体麻木要首先考虑合并颅内病变，如脑血栓、脑梗塞等，建议到医院做颅脑CT或颅脑核磁共振检查确诊，神经内科医生会在治疗高血压的基础上，加上扩血管和营养脑神经的药物治疗。 小贴士：高血压的发病可能与中枢神经功能紊乱有关，所以我们不能任由其发展，一定要在医生指导下进行治疗，在服用降压药的时候一定要按照医生指导，不能随意加大药量。再有就是要注意自己测量血压，这样也是及时防病治病的关键。大家可以在平时学会测定血糖.家里要备有测量的仪器,以供每天早上饭前饭后及睡前测一次血糖。这样可以及时了解血压情况，做到心中有数。 老年人手脚麻木是怎么回事—颈椎病

游泳后要洗澡吗 游泳后要洗澡。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以，游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡，洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。而且也需要清洗头发，头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，危害健康。 游泳后可以洗热水澡吗 游泳后可以洗热水澡，但不能马上洗，最好间隔半小时。 如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显。一般在冷水泳后要让体内不断产生热量来缓冲肌肤的冷刺激，慢

脸过敏还能用洗面奶吗 脸过敏不建议用洗面奶，实在要用也要使用温和不刺激的洗面奶。 皮肤过敏是一种常见的皮肤病，诱发皮肤过敏的不良因素有很多，例如过度护肤，接触过敏原，甚至换季也会引发皮肤干燥过敏。皮肤过敏一般会引起红肿，一片一片的，或者是大片的肿还伴随疼痛和痒，不要用手挠，越挠会越严重的，可用温水洗下，用干净的毛巾擦拭皮肤，另外要注意饮食，多喝水，注意个人卫生。 脸过敏不能用什么 1、彩妆 没有了彩妆的侵害，也就少了卸妆的麻烦，只是做普通的洁面就好了。但是要注意，不能只用清水洗脸，尤其夜间油脂分泌晚上，早上的清洁一定要用发泡洗面奶，氨基酸洁面摩丝首选。 2、面膜 面膜这个角色的作用，只能锦上添花，不能雪中送炭。面膜高压集中补水的特性，如果这款面膜补水功效高，反而会把过敏的皮肤更加重。过敏

冬天可以艾灸吗 冬天可以艾灸。 冬天人体阳气最弱，鼻炎和肠胃不适等旧疾容易复发，正是艾灸最适宜的时节。中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸使经络中的气血循行加快，从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养，补充人体阳气，以达到强身健体、防病抗病的目的。艾灸的方法主要有四种：直接灸、悬灸、艾灸器温和灸，隔物灸。这几种艾灸的方法原理相同，都是用点燃的艾条熏灸人体腧穴，从而达到治病养生的作用。 冬天艾灸的好处 1、温经散寒，行气活血 传统中医认为，气血通畅，才能维持人体的正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体筋骨，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。 2、驱寒逐湿，消淤散结 艾火的纯阳之力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气