2018年白露是几月几号 2018年白露是2018年09月08日 星期六 戊戌年(狗年)农历七月廿九 白露是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始;时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。 白露日期的计算方法 [Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，C=闰年数，21世纪C=7.646，20世纪C=8.44，L=年数后2位除以4。 举例说明：2013年白露日期=[13×0.2422+7.646]-[13/4]=10.7946-3.25=7.5446，取整数，9月7日是白露。 例外：1927年的计算结果加1日。 2018年后部分年份的白露日期 019年白露时间：9月8日06:16:46，农历

夏天喝金银花茶好吗 夏天是非常适合喝金银花茶的，金银花茶有清热解毒，宣散风热，凉血止血的功效，夏天喝一些金银花茶可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白，而且能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。 >>>延伸阅读：夏天喝玫瑰花茶好吗 夏天喝金银花注意事项 1、注意适量 金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。 2、经期不宜食用 月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、

夏天汗毛多怎么办：使用脱毛膏 脱毛膏中的有效成分可以通过化学原理腐蚀毛发，使毛发逐渐变脆变软，以达到溶解的作用。脱毛膏中还含有抑制毛发生长的因子，可以延缓毛发的生长速度。这种方法适合非过敏体质的人。需要注意的是，由于利用化学原理，皮肤容易过敏者不适合。脱毛膏祛除的汗毛会在几周之后再长出来。 夏天汗毛多怎么办：使用脱毛蜡 利用有黏性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡涂在皮肤E，和皮肤紧密结合，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。可以大面积祛除汗毛。再长出来的汗毛也比较细。需要注意含有化学成分的蜜蜡可能引起过敏。如果清洁不当的话，还有可能引起毛囊炎。 夏天汗毛多怎么办：使用脱毛器 通过刀片或高速旋转的齿轮将毛发拔掉或剃除，一般来说，脱毛器分为电动脱毛器和手动

深度睡眠才对解除疲劳有较大的作用 人的夜间睡眠一般分成5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期大约是60到90分钟，睡眠周期是由非快速眼动周期与快速眼动周期组成，非快速眼动周期又分为浅睡期、轻睡期、中睡期与深睡期4期。 其中浅睡期与轻睡期占整个睡眠时间55%，但对于解除疲劳帮助很小，再扣除快速眼动周期，剩下中睡期与深睡期合起来的深度睡眠，才对解除疲劳有较大的作用。而深度睡眠一般只占了整个睡眠时间的25%，如果少于这个比例太多，你的睡眠品质就有问题。在深度睡眠的状态下，大脑皮层处于停止活动、完全休息的状态，所以不会像在浅睡眠周期时出现可能做梦的状况，对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病都有关键的影响。 而且在深度睡眠阶段，生长激素会大量分泌，对于人体受损胞修复与促进生长都有帮助。还有研究显示，深度睡眠对于巩固记忆力有很重要的作用，深度睡眠时间不够的人，很容易

为什么身体会突然有个点，轻轻碰到就很痛 当别人突然拍自己的肩，而自己不只被吓到、还大叫一声好痛，被别人笑说是神经过敏，大惊小怪，其实自己的身体可能真的出现一些问题。这样的好痛好痛时刻，特别容易出现在运动之后，或是长期久坐、久站之后。其实，这并不是自己神经过敏，而是在神经与肌肉之间、另一种东西的受伤。 在我们的身体上，还有一层组织叫做肌筋膜，它是一种乳白偏透明的结缔组织，可以想成像是保鲜膜一样包住全身。所以一个地方的保鲜膜太紧，可能会造成那个地方受伤，也可能造成另一个地方受伤。比如手肘的地方太紧，下臂就很难施力，而且手肘跟手腕是共用同一条神经，所以最后导致手腕动作卡卡而疼痛;头痛也是，一直低头滑手机，造成颈部的椎间盘突出，其实明明是脖子有问题，却影响到头痛。而肌筋膜也不只会太紧，也可能会拉伤，除了慢性的累积造成之外，也可能是一个猛力的动作造成，但不管是什么原因，

2017年秋分还热吗 2017年秋分不热了。 秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里。而广东、海南要到10月末至11月才会逐渐变凉。 秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”。 秋分的气候特点 1、进入秋季日均温度22℃以下 秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。 2、地面热量散失多、气

积极摄取蛋白质 身体要产生动能，肌肉运作的时候都需要靠蛋白质，这也是为什么积极摄取蛋白质非常重要。 肉类、鱼类、鸡蛋、豆腐，奶製品都含有丰富的蛋白质。 无氧运动 肌肉量不够多的话会让血液循环不好，容易虚寒。要锻鍊肌肉的话就需要靠重训、仰卧起坐、伏地挺身、深蹲等等的无氧运动。 小编非常推荐深蹲因为它不受场地限制、在哪里都可以做。 每蹲下去一次，停个二十秒，再休息10秒，一次做4分钟;累积下来可是很有成效的。为了让肌肉量增加，提高基础代谢率，一起来养成运动的好习惯吧。 泡脚 把脚轮流泡在冷水以及热水，把脚放进热水不但能促进血液循环，也可以促进新陈代谢，长期下来可以从根本解决手脚冰冷。 交替泡脚的方法如下： 拿两个脸盆或是任何可以泡脚的容

　　宝宝是抵抗力比较弱的人群，在任何季节都要比任何人群更加悉心照顾和呵护。特别是春季这个疾病多发的季节，病毒容易入侵，妈妈们要多做一些养生，增加免疫力的食谱给宝宝喔。 　　1.胡萝卜泥青菜肉末菜粥 　　食谱原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。 　　制作方法： 　　1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 　　2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。 　　3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 　　健康提示： 　　1、胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。 　　2、青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。 　　2.鸡蛋胡萝卜配米饭 　　食谱原料：鸡蛋，培根肉，米饭，火腿片、冬菇、胡萝卜，

　　小孩冬天吃什么好呢?冬天天气寒冷，小孩子容易生病，那么小孩在冬天吃什么，妈妈做菜时又应该注意些什么?以下，亲亲宝贝小编推荐几款冬季养生菜谱，让你的宝宝在冬天更健康! 　　1、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系 　　合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复;同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善;此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。需要提醒父母的是;进补时也要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。 　　2、宜吃不宜吃的食物 　　不宜吃这些： 　　1)、生冷食物，冰凉的饮料。 　　2)、肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)。 　　3)、柿子、栗子、杏、李等。 　　宜吃这些： 　　1)、熟食和热食。 　　2)、易消化的食物的。 　　3)、苹果、梨、橙、核桃、花生等

疼痛 在发生骨质疏松的时候最常见的一种症状的发生就是疼痛的感觉，这种情况在疾病的发生中比较常见的，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。 驼背 在发生骨质疏松的时候我们其实除了疼痛的感觉之外还会出现的一件事情就是驼背的可能，驼背，多在疼痛后出现，脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11，12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著，每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短

　　茶文化历史悠久，喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味，还是用它来达到减肥或防病养生之目的，都要谨记喝茶的禁忌。如果您养成了喝茶坏习惯，将不利于身体健康。下面为您归纳了喝茶的8大坏习惯。 　　坏习惯1：空腹喝茶 　　在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。 　　坏习惯2：喝头遍茶 　　我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留∩见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。 春季养生喝茶警惕8个坏习惯 　　坏习惯3：饭后喝茶 　　很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消

橄榄油 橄榄油富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的功效。早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。如果效果不是明显，也可尝试在晚上再喝一汤匙橄榄油。这个方法适合严重便秘者 韭菜 韭菜所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助消化，不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂质包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。而且韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。 推荐做法：韭菜拌豆芽 材料：韭菜120公克、豆芽200公克、辣椒1条、姜20公克、盐1/2茶匙、糖1茶匙、香油1/2茶匙。 做法：韭菜洗净切段，做烫熟减菌动作后沥干备用;豆芽菜去头尾洗净;辣椒去籽、姜去皮皆切丝，以上皆做烫

护肤美容 秋季由于气候比较干燥，因此皮肤也会变得比较差，而丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。未成熟的丝瓜去皮、去籽，捣成泥，涂于眼部，有抗过敏、洁肤、增白的效果，建议每周做1～2次，每次10分钟。 活血通络 丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助，用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效。老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。 抗病毒、抗过敏 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43，保护率可达60%～80%在丝瓜

　　在炎热的夏季，不要说大人，就连小孩都没什么食欲。妈妈们要花点心思，精心制作一些有利于增加食欲，促进消化的美食，让宝宝在夏季也能达到饮食养生的效果喔。 　　1.什锦蔬菜沙拉 　　食谱原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。 　　制作方法： 　　1、熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。 　　2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠，放入沙拉酱拌匀即成。 　　健康提示：营养成分：维生素C，碳水化合物，番茄红素等 　　2. 莲肉烩鸭丁 　　食谱原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100 克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。 　　制作方法： 　　1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。 　　2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。 　　3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、

拔罐后可以喝酒吗 拔罐后不建议立即喝酒。 拔罐是一种通过调节身体气血来治愈疾病的方法，喝酒后酒精进入血液，会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与拔罐的调理原理是冲突的。因此，会影响治疗效果。 拔罐后多久能喝酒 建议拔罐24小时后再喝酒。 拔罐后饮食要以清淡营养、易吸收为主，喝酒的话本身就伤肝脏，不利于毒素排泄，因此建议24小时内不要喝酒。 喝酒后可以拔罐吗 喝酒后不可以拔罐。 拔罐是一种调动身体气血来治愈疾病的方法，喝酒后气血逆乱，加速，一是起不到好的治疗效果，二来也有可能会使气血不畅，所以不建议在酒后，剧烈运动后，饿的时候拔罐。说的通俗一点，喝酒本来只进入肝脏排解，但是一旦拔罐就会导致酒精随着血液进入身体各个部位

疼痛贴布有4种功效也大不同 1. 消炎止痛贴布 含有消炎或止痛的药物成分，经由皮肤吸收以达到止痛、消炎的作用。此种贴布适用于关节炎、或较严重的肌肉发炎，使用前最好先谘询医师建议为佳。 2. 中药贴布 含有冬绿油、辣椒素与薄荷成分，除可消炎止痛外，也运用温热或凉爽感达到舒缓作用。 3. 温热贴布 含有辣椒膏成分，能在皮肤上产生温热的感觉，藉由刺激神经元，短暂阻断痛觉神经传导功能，可有暂时缓解疼痛的作用。 4. 凉感贴布 含有薄荷成分，黏贴在皮肤上能短暂产生凉爽的感觉，以达到短暂舒缓疼痛的作用。 疼痛贴布使用3原则 1. 详阅说明书 疼痛贴布种类繁多，对于不同的原因所引发的疼痛，治疗方式和使用药物都不一样，购买前可以先谘询医师或药师，在使用前要先详阅说明书，了解使用之药品成分、用途与注意事项。

宫寒可以喝玫瑰花茶吗 宫寒可以喝玫瑰花茶。宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。玫瑰花性温、味甘、微苦。药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，帮助人体消除疲劳。玫瑰花茶还具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。就能起到不错的效果。 玫瑰花茶的功效 1、平抚情绪 玫瑰花茶能够舒发体内郁气，温养心肝血脉，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。人在心情郁闷、压抑的时候，不妨喝点玫瑰花茶，来舒肝减压，平复情绪，改善失眠。 2、活血散瘀，调理女

热感冒中成药推荐 辛凉解表的药：菊花、薄荷、桑叶等煮水饮用会有明显的效果，《银翘散》、《桑菊饮》也是您不错的选择。 如果是病情已经很明显，可以服用银翘解毒片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰 冲剂等。 如果发热情况明显伴有咽喉肿痛，可以同时服双黄连口服液、清热解毒口服液。除湿祛风的药：暑湿感冒冲剂、藿香正气软胶囊、四正丸、保济丸、午时茶等。 热感冒中药方推荐 1、桑叶薄荷饮 材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。 做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即成，随时饮用。 功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。 2、三花茶 材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。 做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶

　　即将立秋，立秋之前的养生重在养心养脾。四季养生中素有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，立秋的到来，意味着夏天的阳气开始收敛，阴气逐渐升发。立秋吃什么好呢?养胃粥。 　　中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时，脾胃最旺。进入“立秋”后，若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗，就很容易发生脾病。郑运良提醒，此时饮食上应兼顾润燥益气，以温食多餐为主，并推荐了几款调节脾胃的药粥与大家分享。 　　西瓜皮扁豆粥 　　将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮约15分钟，最后用盐、香油调味，也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。 立秋吃什么：立秋多喝粥 调养脾胃 　　茯苓莲子粥 　　莲子30克、茯苓(

浙江风俗立夏吃什么 杭州立夏 按照杭州的老底子传统，杭州人立夏要吃立夏饭，“立夏”杭州人爱吃乌米豌豆饭，这些习俗，其实发源于杭州半山，随着时间的推移，渐渐地扩展到杭嘉湖地区。杭州还有两种特色的立夏饭，一种是乌米饭(杭州人叫立夏果儿)，另一种就是豌豆糯米饭(杭州人叫咸豆儿糯米饭)。 据说，女孩子这一天一定要吃豌豆糯米饭，因为豌豆荚形如眉目，立夏这天吃了，能”巧笑倩兮，美目盼兮”。 老一辈的人还有一种说法，立夏日吃了乌米饭，整个夏天都不会被蚊子咬。 另外杭州人每逢立夏，要烹煮新休，备了果品饼铒，在亲戚邻居之间，互相敬茶、馈赠，叫做“立夏吃七家茶”。 绍兴立夏 在旧时绍兴，立夏日习食樱桃、竹笋、蚕豆或蚕豆糯米饭，饮老酒，孩童吃水煮鸡蛋。午时，大人小孩均称体重，此习俗延续至今，立夏这一天一定要吃豆。按这