夏天快要到了，不仅是大人担心自己抵挡不了炎热的天气，更担心宝宝不适应突然的高温。如何让宝宝健康度过夏季呢?小编从宝宝的衣食住行上给各位一点建议喔。 　　一、衣 　　夏天，宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少. 　　宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃～35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热;水温低了，宝宝容易着凉，所以给小宝宝洗澡，家长最好测一下水温。正常情况下，宝宝在夏天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。 　　二、食 　　1.多喂水：夏天出汗多，婴幼儿需要每2～3小时喂一次白开水，不要给宝宝喂糖水，糖水会影响他们的食欲，如发现宝宝烦躁不安

　　处暑即将来临，也预示炎热的夏天即将过去，加之连日阴雨已感到秋的凉爽，但专家提醒，随着气候的变换，一些诸如呼吸道和胃肠道病等病会乘机而入。 处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，处暑吃什么呢?对于处暑节气，我们一定要注意防止疾病的发生。 　　同时，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性(即每天于子时处于熟睡状态，午时静卧或小憩)。认为子午之时，阴阳交接，极盛及衰，体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以候气复。现代研究发现，夜间24时至4时，体内各器官的功能都降至最低点;而中午12时至13时，是人体交感神经最疲劳的时间。另有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。 　　处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚上生的道理，却较少注意

三餐只吃1/3 即使一天吃太多也不能马上节食来控制热量吸收，相反，3餐应该要继续吃足，不能省略一天任何一餐，而每一餐的进食份量应该控制在平时1/3 的份量，换句话说，也就是宁愿减低进食份量，也不要节食!这样做其实是将摄取的热量刚好等于身体的基础代谢热量，每天摄取到的热量最好在当天消耗完，而只吃1/3 份量就是避免大吃一轮之后又再摄取食物。 多摄取蔬菜和含钾食物 在大吃完的48小时内，可以摄取大量的蔬菜，建议可食用海带汤及沙律，当每一餐都吃蔬菜为主的食物时，便能够清清肠胃，以及加快身体的代谢，从而减轻身体的负担。同时，又可以多摄取含钾食物，如大豆、波菜，因为这些食物能够帮助身体去除水份，特别是吃太过咸高钠的食物，另外多吃含钾食物还能达到去水肿的效果! 多饮用柠檬水/纤维果汁 建议可在大吃完之

2018大寒是几月几日 2018大寒是2018年01月20日 星期六 (丁酉年(鸡年)腊月初四) 具体时间为：11:08:58 大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒，是天气寒冷到极点的意思。这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。 大寒的日期是怎么计算的 大寒时间：阳历1月20日前后。 计算公式：[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数的后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.12，22世纪C=20.84。

冬天用什么泡水喝好—红枣 红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力，特别是用于贫血虚寒、肠胃病的防治十分有效，长期服之可延年益寿，因此冬天用红枣泡水喝是非常好的。 红枣泡水的做法： 1、生姜红枣茶 先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。　制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，茶就做好了。 2、枸杞红枣茶 枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。 3、桂圆

蜂蜜萝卜水治什么咳嗽 蜂蜜萝卜水治风寒咳嗽，对于有痰的咳嗽治疗效果也较好。 中医理论认为白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗风寒咳嗽的绝佳秘方。风寒咳嗽是感受风寒所致的咳嗽。有咳嗽频作，痰稀色白，鼻流清涕，舌淡红白，苔薄咳嗽声重，头痛身热，甚则喘急为特征。 蜂蜜萝卜水的做法 原料：白萝卜一个，蜂蜜适量 做法： 1、先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆般就可以了。 2、取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，蜂蜜以萝卜能完全接触到为宜。 3、盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水。 4、两个小时后，瓶内的水

立秋后宝宝拉肚子怎么办：了解原因 发生腹泻的内因是，宝宝胃肠道发育不够成熟，酶的活性较差，但营养需要相对较高，肠道负担重。同时婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未成熟，调节机能较差，免疫功能也不够成熟，因而宝宝易患肠炎。 秋季腹泻的外因是，主要由于轮状病毒感染，致病微生物可随污染的食物或水进入宝宝消化道，这种情况多发生在人工喂养儿。喂养时所用的器皿或食物如不经过消毒或消毒不佳，就有感染的可能，此外，病毒还可以通过呼吸道或水源感染。 立秋后宝宝拉肚子怎么办：了解症状 感染病毒后，可潜伏1~3天。在消化道症状出现前，约20%~30%宝宝先有上呼吸道症状。起病突然，多数患儿最初是发热，体温可达38℃至40℃，多合并上呼吸道感染症状(如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、微咳、咽部不适等)，有严重水样腹

　　广东老火汤在一年四季都起不同的养生作用，夏至到了，多喝些清热解渴的老火汤，有利于补充人体流失的水分，又可以补充营养。小编推荐一款清热润肺的汤饮：苦瓜黄豆百合排骨汤。 　　苦瓜黄豆百合排骨汤是广东民间特别是潮汕地区夏日常用的清热而又清补的汤水。现在这基础上再添以润肺平和的百合，使之更养阴润肺，更为平和，既能清热又不损阳，既可清补又不油腻，为清润可口而又老少皆宜的家庭靓汤。 　　材料： 　　苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、生姜4片。 　　烹制： 　　苦瓜洗净，去籽，切厚块;黄豆浸泡、洗净;鲜百合洗净;猪排骨洗净，切段。先把猪排骨、姜、黄豆和苦瓜放入瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后,改文火煲约1小时，下鲜百合煮约10分钟，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。 　　苦瓜原产于印度尼西来，明代前传入我国，现全国均有栽培，在我省以杜远

　　冬天气温较低，天气干燥，最适合就是滋补暖身了。很多朋友会适当地进补，冬季养生汤既可以滋润人体也可以达到暖身的效果。小编推荐几款冬季滋补养生的汤品吧。 　　1、羊肉汤 　　滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。 　　做法： 　　1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。 　　2.把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。 　　3.把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果

脂肪肝会变成肝癌吗 脂肪肝有有可能会诱发肝癌，脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，脂肪肝疾患本身与原发性肝癌的发生无直接关系，脂肪肝不是肝癌的危险因素。但是，脂肪肝的某些病因，如饮酒、营养不良、药物及毒物质损害等，既是脂肪肝的发病因素，也是肝癌的发病因素，因此，脂肪肝对肝癌的发生有一个助动因素，可增加癌变的几率。 肝炎病毒感染低发国家，长期嗜酒引起的肝硬化是肝癌的重要因素，约2%～3%的慢性嗜酒者通过酒精性肝硬化发展为肝癌。在我国酒精性肝硬化合并肝癌者几乎都伴有乙肝病毒和/或丙肝病毒的感染，而嗜酒和慢性病毒性肝炎并存者肝癌的发生率高，发病年龄提前，预期寿命短。 非酒精性脂肪肝由于肝硬化发病率低，出现较晚，因此极少发生肝癌。所以说，远离酒精就是远离脂肪肝，就是远离肝癌。 脂肪肝的预防方法 1.减少淀粉类碳水化合物(

夏天给孩子剃光头有哪些危害呢? 1、 囟门得不到保护 小孩子的囟门是很重要的。头发对宝宝的脑袋有一定的保护作用，而剃了光头后当宝宝的头部受到意外伤害时，囟门首当其冲，非常危险。 2、易招蚊虫叮咬 很多剃光头的都是一岁以下的小孩子，一般都在妈妈怀里抱着，那蚊子最好叮咬的地方就是头部了，如果有头发遮盖，蚊子则不会去咬那里。 3、抵抗力下降 头发本身有调节温度的功效，当剃光头后，这种功效没了，夏季在空调房里，如果宝宝头部不注意保暖，那就会出现感冒症状。 4、皮肤感染 剃光头后汗液里的盐分直接刺激皮肤，宝宝会感到瘙痒不停去挠头。而一旦抓出伤痕，就很容易引起细菌感染。如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，反而会影响头发的正常生长，甚至谢顶！ 5、容易晒伤头部 剃光头后，宝宝的整个头皮都暴露在外面，如果防晒工作

　　炎炎夏日，人们都会忍不住吃上一口西瓜，有的时候甚至是一个西瓜都能够吃完。不错，西瓜的确能够起到消热解暑的功效，但是吃西瓜的时候禁忌也是很多的。西瓜属于生冷的食物，体质虚弱的朋友和月经不调的朋友年纪大了的朋友，都不宜多吃西瓜。 　　吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。夏季吃西瓜禁忌有很多，具体有以下几点： 　　1、西瓜不宜吃得太多:因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。 　　2、不宜在饭前及饭后吃:因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对

心肌炎吃什么药效果好 轻微的心肌炎有很大机率可自行痊愈或经由药物治疗，在轻微症状下，建议暂停竞技运动三到六个月，避免心肌炎恶化;但若症状较严重，可能需要经由下列药物或其他方式进行治疗： 皮质类固醇(Corticosteroids)：可抑制人体免疫系统，减轻发炎症状，适合治疗自体免疫疾病所引起的心肌炎。 利尿剂(Diuretic)：例如呋塞米(Furosemide)，减少超过负荷的体液。 抗生素：用于治疗细菌感染所造成的心肌炎。 静脉注射免疫球蛋白(Intravenous immunoglobulin，简称 IVIG)：可能有助治疗心肌炎症状。 心肌炎的预防方法 1. 接种疫苗：接种流感、德国麻疹等疫苗，有助预防病毒侵袭，引发感染。 2. 安全性行为：爱滋病会降低免疫力，提高被

　　春天到了，孕妈妈们不要以为怀了宝宝就不注意形象了，尤其在春天，气候比较干燥，孕妈妈们也得保护好自己的皮肤啊，多补水，小编今天就教准妈妈们几招春季怎样保护您的肌肤。 　　肌肤平均每天会失去八盎司的水分，这还不包括环境影响导致的水分流失——如大风和室内的热气会带走更多的水分。增加保湿霜的使用量并不能解决问题——你的肌肤需要特殊照顾。 　　1. 将淋浴的时间控制在15分钟之内，这对肌肤有很大的好处——水会带走肌肤表层的保护油，导致肌肤干燥。同时，沐浴时应使用热水。 　　2. 选择泡沫较少的膏状洗面奶。洁面泡沫越多，刺激性越强——肌肤也可能越干燥，因此，选择洁面产品的时候尽量避免这种配方。 　　3. 每个星期用磨砂膏、丝瓜筋或者去死皮膏清洁皮肤(可以使用含有AHA—&mdas

多走楼梯少搭电梯 如果你平常上下班都搭电梯的话，不妨试试看改用上下楼梯的方式。 爬楼梯就跟其他的有氧运动一样，透过这个运动，可以提高身体代谢率，让身体发热，进而帮助脂肪代谢喔!既可以加强下班身肌肉力量，又可以让腿部机变得更紧实，线条也会紧緻、漂亮喔。 还有哇，想要加强运动强度的话还可以一次跨两阶，这样就能更有效的运动到啰! 如何?少搭电梯可以节能减碳，又可以让腿部肌肉线条更好看，要不要试试看呢? 车内踮脚运动法 在捷运车厢内的时候，踮起脚尖，就可以运动啰! 方法就是：在车厢内站稳，然后两隻脚的脚跟同时垫起来，一次停留大约五秒的时间。可以重复大约20~30次。 不要怀疑!这是一个简单方便而且也不会打扰到别人的运动方法唷。 垫脚跟可以训练小腿的肌肉和脚踝，达到运动的目

　　秋冬季节，天气寒冷，气候干燥，人的鼻子和喉咙经常感到不适。我们可以通过食用水果来补充人体水分，缓解咽喉不适。水果的口感好，食用价值高，但是冬天应该吃什么水果合适呢? 　　应该吃一些能够生津止渴、润喉去燥的水果，会使人感到清爽、舒适。梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功效，最适宜冬天食用。 　　柑橘。含有蛋白质、维生素C等多种营养成分，并且富含葡萄糖、大量的果酸，秋天食用，还有减肥的作用。 　　甘蔗也有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，非常适宜秋冬之际食用。 　　鲜枣。相比其他秋季水果，枣的多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。 　　注意事项柑橘吃多了会上火，要适可为止。 　　枣偏热，会助火生热，痰多的人要谨慎食用。

夏天宝宝吃奶少怎么办：了解原因 1、厌奶期。儿科专家表示，婴儿的厌奶期通常发生在3-6个月，由于原因仍不明，因此通常遇到了厌奶状况，需请家长特别注意宝宝的用餐状况，避免造成生长发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生开立药物，帮助宝宝的肠胃蠕动、增加食欲。 2、胀气。专家补充表示，胀气的原因除了奶制品原本就容易造成胀气现象外，胀气的原因也可能来自于喝奶的过程中，因奶瓶孔过大或是姿势不正确，导致吸入过多空气，致使宝宝产生胀气的不适感，在经由按摩或是阻却导致胀气的原因，宝宝的厌奶症状即可获得改善。 3、食欲不好。有时季节的变化会导致宝宝的食欲变差。如很多宝宝在夏天比较炎热的时候就会缺乏食欲。可以通过每天让宝宝多运动如爬行、伸胳膊、抓东西等，以促进宝宝胃肠道蠕动，增强食欲。 夏天宝宝吃奶少怎么办：让宝宝多喝水

　　在春季到来的时候，对于准妈咪们而言也是一个养生的好时机，下面由亲亲宝贝网专家为你讲解一下春季养生! 　　对于孕妇饮食禁忌你清楚吗?孕妇的饮食注意事项有哪些?作为孕妈妈的你，都了解了吗?很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食，要吃得营养，吃得精当。可是，你知道吗? 很多营养品并不是人们一直认为的那样健康，食用不当，它们也许会成为健康的大敌呢!如果你想做一位健康的孕妈妈，饮食要当心。 　　   　　适可而止的高蛋白案例：吴小姐，28岁，孕妈妈，“听同事讲，怀孕的时候如果缺乏蛋白质，小宝宝出生后会奶水不足， 我就买了很多蛋白粉来吃，补了一段时间，经常觉得头晕。” 　　专家分析：医学研究表明，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90~100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食

　　水痘是感染性疾病，尤其是在春天的时候，感染性极强，妈妈们一旦患上水痘，不止影响美观，还为间接影响宝宝的健康，所以到了春季，妈妈们要防止水痘，那么需要注意些什么呢? 　　水痘是病毒感染性疾病，是一种人类带状疱疹病毒感染，好发季节为秋冬及早春，具有传染性强、发病快的特点。孕妇一旦感染，特别是孕早期感染，有可能导致胎儿畸形或造成胎儿死亡，预防尤其必要。 　　水痘对宝宝的危害主要表现为以下四点： 　　1.导致胎儿染色体畸变 　　女性如果在孕前期感染了水痘，可能会把病毒传给胎儿，导致染色体畸变。这种可能的发生率在17%—28%，而染色体的畸变会造成日后宝宝患恶性肿瘤。 　　2.胎儿发生先天性水痘综合征 　　如果水痘病毒感染发生在怀孕4-5个月，病毒一旦通过胎盘，会使大约7%—9%的胎宝贝发生先天性水痘综合征，导致宝贝出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指甲畸形

口腔疾病 如果有蛀牙、舌苔过厚等状况，都是造成口臭的原因，据统计40岁以上的成年人中，有9成以上都有轻重程度不一的牙周病，除了牙龈红肿、流血、牙齿动摇等症状之外，都会伴随恼人的口臭问题。 扁桃腺发炎或结石 如果是扁桃腺发炎，就会造成舌头后部的厌氧细菌无法正常分解，就会导致口腔产生异味，而这种气味就算是刷牙是也很难去除。而如果是扁桃腺结石，因为食物残渣与细菌长期卡在扁桃腺的隐窝里，出现发酵的作用，也会出现口臭的症状，单靠刷牙和漱口，也是无法缓解这种气味的。 鼻部与气管疾病 鼻腔感染、鼻蓄脓等与气管、支气管发炎等上呼吸道有关的疾病，都会造成口臭。例如慢性鼻窦炎患者常见鼻窦发炎，鼻涕倒流到咽喉，形成感染、发炎，容易在鼻腔与口腔产生异味。而过敏性鼻炎患者常鼻塞，用口呼吸，嘴巴较干燥容易诱发口