泡温泉需要卸妆吗 泡温泉时一般建议先卸妆，具体原因如下： 1、在温度稍高的泉池环境中，彩妆成分易变质 通常温泉的环境温度偏高且蒸气氤氲，且因矿物质等成分不同，酸硷度也有高低之分，而且彩妆品的成分无法适应高温，在高于人体温度的泉池环境中，即使肌肤没有直接接触温泉水，但处于蒸气瀰漫的环境下，依然无法确保彩妆品的品质不变，若泡汤时彩妆品持续停留在肌肤上，还可能因彩妆品变质而导致肌肤敏感的状况，所以泡温泉时不建议化妆。 另外，由于泡汤有助于代谢肌肤的老废角质，泡温泉后全身的毛孔都处在张开的状态，所以也不建议泡汤后直接上妆。但若泡汤后另外有其他行程，想保持气色美美的，不妨选择类妆保养品，也就是以保养品为主成分的产品，帮助赋予肌肤好气色，如同上了自然裸妆的效果。 2、防水妆不适用于温泉环境 很多人带妆游泳或玩水时，会优先选择

霜降已过，典型的北方城市郑州，天气逐渐转凉，虽然还没有真正的零下低温状态，但这个时候很多身体比较虚弱的人，就开始出现怕冷的症状，特别是女士们更明显，出现手脚冰凉，怕冷，甚至关节怕凉，感觉风往关节里钻一样，严重者出现冻疮。 以上都是阳气不足的表现，引起阳气不足的原因有很多。中医讲心为阳中之阳，是人体阳气最旺盛的地方。生活在农村的人都知道，每年冬天每个村子都会有老人半夜去世，这就是平时有心脏病，加之冬天天气寒冷，血管收缩出现心脏梗死。所以老年人，特别是心脏不好的老人冬天一定要注意保暖。 阳气的根本在肾脏，如果肾虚就会出现各种寒冷的症状，如女性宫寒出现的痛经，男性肾阳虚除了怕冷外还会出现性功能下降甚至不育症，肾主骨，关节怕冷、疼痛多和肾阳虚有关。所以怕冷关键是你体内的阳气虚弱导致的。 寒冷的环境会给身体造成伤害，会让人得很多病。但有人得病有人不得病。其实

　　水痘一年四季均有发病 ，其中1～4岁孩子的发病率居高。 饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜。本网站也为您推荐几款清凉美味，来防治宝宝长水痘。 　　马齿苋有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效，适用于治疗久痢。 　　食谱原料： 　　鲜马齿苋、荸荠粉各30克，冰糖15克。 　　   　　制作方法： 　　1、鲜马齿苋洗净捣汁; 　　2、取汁调荸荠粉; 　　3、加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。 　　健康提示： 　　1、适于水痘已出或将出的发烧、烦躁者; 　　2、每日1剂; 　　3、本食疗专治水痘等疾病。

　　夏季是属于水果的季节，各色的水果都上架了。桃子甜美多汁，富含胶质物，有利于缓解便秘。但是宝宝吃桃子则容易引起上火、腹泻和生疮。宝宝在夏季食用桃子要当心咯。 　　专家提醒，但因上火而便秘者，大用桃子后不但不会缓解，反而会"火上浇油"。 　　因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。 　　吃桃子会过敏，一方面是因为桃子上有一层茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面，跟人的体质有关;桃子从树上摘下来，本身就有暑气，跟身体里的湿热冲撞在一起有可能引起过敏。 　　还有很多人一吃桃就闹肚子，这是因为桃子中含有大量的大分子物质，而这些人胃肠功能太弱。 　　四类人要少吃或不吃桃子 　　1.平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

多吃蛋白质 你可能认为治疗肌肤松弛的第一个技巧是多吃水果和蔬菜。 如果你想拥有紧致的肌肤，你需要滋养肌肤，最好的营养是蛋白质，不管是植物性蛋白质或动物性蛋白质都有帮助。 然而，选择精益蛋白质是关键：这种蛋白质更健康，并且更能改善肌肤松弛问题。 这些食物是蛋白质最好的选择： 鲑鱼 鸡肉或火鸡胸 鸡蛋 燕麦 菠菜 多喝水 不只是每天要喝8杯水，而是为了保持身体的水分。 每半小时喝水这样简单的动作，最能帮助你补充水分。 如果你对喝水感到厌烦，可以有其他健康的选择，例如茶饮或天然果汁。 保持身体的水分是修复皮肤的基础。 跳绳 前面提到，减重之后要对抗松弛的肌肤，因此你要多运动

　　萝卜茶 　　材料：白萝卜100克，茶叶5克。 　　做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。 　　功效：具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

　　宝宝的抵抗力和免疫力都比大人低，很难抵挡冬天的寒气，特别容易感冒咳嗽。因此，妈妈们除了做好宝宝的日常护理外，还应该在饮食上多下功夫，让宝宝健康过冬季。 　　专家表示：其实，不论在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都应必不可少。 　　1、冬季蔬菜是个宝 　　有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。 　　不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜(如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(如：卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(如：土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选他爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能会有些长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。 　　2、选温热性

氧气不足：空气不流通造成缺氧 泡温泉时头晕想吐可能是因为缺氧所导致，温泉环境除了温度较高之外，温泉中的矿物质会随着泉水蒸发而分布在蒸气之中，改变空气环境，让氧气变得较平常稀薄。例如温泉中的硫化氢，比空气重约1.9倍，因此会沉积在空气中靠近泉水表面的地方，享受全身浴时刚好会吸入浓度较高的硫化氢，长时间下来就有可能造成缺氧，导致头晕想吐，因此建议选择设有空气调节装置的泡温泉环境。 血压过低：太快起身造成低血压 泡温泉的水温会让血管扩张，降低血压，长时间血压太低可能会造成泡温泉时头晕想吐的感觉。另外若长时间以坐姿待在温热泉池中，起身时速度太快也可能会让血压一直之间无法适应，造成姿势性低血压而感到头晕想吐，因此泡温泉时应多换姿势，且结束泡温泉时应慢慢起身。

　　秋天虽然凉爽，但是给人的感觉更多的是干燥。如何能够缓解秋季的干燥呢?小编推荐一些适合秋季食用的滋润食物喔。 　　虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，以下7款适合初秋食用又具有滋润功效的食物，让你滋润渡秋季。 　　梨 　　梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。 　　大枣 　　大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。 　　百合 　　百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。 　　菊花 　　菊花可疏风

　　秋季天气干燥，容易引发呼吸道疾病和便秘。小编建议，平时要多吃银耳和山药，应对秋季的干燥，可以起到润肠润肺的作用。看看小编推荐的几个秋季养生法吧。 　　中医中的秋季养生，最该注意的是什么? 　　中医讲“秋冬养阴”，因此秋季养生主要就是“养阴生津”。 　　   　　秋有秋燥，燥最伤肺，因此特别容易出现咳嗽、咳痰等症状，也是气管炎的高发季节。 　　饮食是如何针对秋燥养肺呢? 　　可以多吃一点润肺、生津的东西，银耳就是非常好的选择。秋天也有大量的时令果蔬，很多水果、蔬菜都来了。大自然天气比较燥，所以就有很多润燥的水果、蔬菜，比如百合、白果、杏仁、藕，都是秋天吃的，还有秋蜜、香蕉，也都是润肺养津的。要很好的润肺，就可以控制秋天易发的气管炎、咳嗽。 　　除了气管炎，其他疾病有高发吗? 　　涉及到燥的疾病主要是肺的问题，

　　宝宝爱出汗，尤其是炎热夏天，水分流失后妈妈要多给宝宝补水。夏季多喝汤水，不仅补水还能消暑。那么夏天宝宝喝什么汤好呢？下面为大家推荐几款适合宝宝的夏季消暑汤水。 　　一、白萝卜排骨汤 　　材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量 　　做法： 　　1、将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块 　　2、先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可 　　功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。 　　二、海带绿豆煲老鸽 　　材料：老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量 　　做法： 　　1、绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙 　　2、鸽子去皮斩件，洗干净凉水 　　3、在锅里加入适量的烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3

　　夏天气温高，容易让人疲惫，那么夏季吃什么来减压呢?亲亲宝贝小编教你用“五多”来为自己好好减压，让你更加长寿! 　　夏季教你如何用“五多”来减压 　　多喝茶 　　茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。喝茶有助控制体重、保护眼睛、防衰老、降血压等。 　　多吃食用菌 　　食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，还含有丰富的维生素、矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑、增强免疫力、开胃健脾、保肝补肾等作用。食用菌种类很多，主要分为“菇”、“菌”、“耳”等。 　　多吃鱼 　　鱼

营养不良的人 营养不良会导致体内蛋白质缺乏，无法形成足够的载脂蛋白，让脂类物质不能变成脂蛋白进入血液，进而累积在肝脏细胞，而形成脂肪肝。值得注意的，除了肥胖了的人有9成机率出现脂肪肝之外，体脂肪率(BMI)正常或是瘦子也可能有脂肪肝，根据台湾肝基会的调查，非肥胖者中每4个人就有1人有脂肪肝。 糖尿病患者 据临床调查显示，2型糖尿病患者出现脂肪肝的机率高达46%，因为糖尿病导致人体内的葡萄糖和脂肪酸不能获得充分利用，所以被累积在肝脏内转变为脂肪。 经常熬夜的人 人的肝脏是在晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏的最佳排毒期，如果此时熬夜，肝脏得不到休息，肝脏的血流量相对不足，势必加重肝脏的负担。同时，熬夜的人，多半晚餐进食较多，如果晚餐后又没有运动，这样多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏，久而

　　秋天快到了，你已经闻到秋天的气息了吗?如果在秋天的时候肠胃不舒服怎么办，下面为你盘点秋季调理肠胃的最佳食物。 　　1、苹果：肠排毒“仪表” 　　国外有句谚语：“An apple a day keeps doctor away!”它对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的 排出功能，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。 　　清肠防便秘这样吃： 　　苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性的物质，能降低肠道老化的速度。为此，请一定带皮吃苹果哦! 　　2、花生：肠润泽“华容道” 　　台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经

　　冬季天气寒冷，除了要防寒保暖之外，还要懂得进补养生。小编推荐一款养生滋补的炖品：虫草蒸老鸭，听说还可以起到壮阳的功效喔。 　　原料 黑芝麻25克、粳米50克。 　　做法 黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。 　　功效 补益肝肾、滋养五脏。 　　注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。 　　虫草蒸老鸭 　　原料 冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。 　　做法 老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时，鸭熟即可(也可用气锅蒸)。 　　功效 补虚益精、滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳、益精血;以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共成补虚益精、

　　春天快要到了，那么在春天如何给宝宝补充鱼肝油呢?亲亲宝贝小编提醒你，春天到了应该减少宝宝的鱼肝油补充剂量，不然会让宝宝消化不良。 　　专家指出，冬季宝宝户外活动减少，没什么机会晒太阳，容易缺钙，因此需要适当补充鱼肝油。春天来了，温度适宜，阳光明媚，宝宝晒太阳机会很多，可以促进体内维生素D的合成，此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量，绝不能继续执行冬季的补充标准了。 　　因为宝宝如果过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。 　　父母们除了要注意给婴儿补充足够的营养外，还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳，因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富，能促进钙磷吸收。 　　那么什么情况下需要补充鱼肝油? 　　以下情况需补充鱼肝油： 　　如果婴儿母乳

　　炎热的夏季，坐着都会汗流浃背，更何况是历时一个月的三伏天呢?小编推荐六款夏季消暑食疗方，有效预防困倦乏力，烦躁不安的症状喔。 　　防中暑治咽痛——银花粥 　　银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可防中暑，尤宜风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者食用。 　　清热解暑——荷叶粥 　　取新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁150毫升，加入粳米100克，冰糖适量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是很不错的清热解暑良药。 　　心火盛——黄绿豆浆 　　众所周知，豆浆是中国传统的饮品之一。豆浆中富含人体所需的优质

肩颈拉筋 伸展部位：肩颈肌群 步骤： 1、双脚盘腿坐姿，右手放在右脚踝底下，或是大腿和小腿之间。 2、左手放到右边的耳朵，维持骨盆与脊柱在良好曲线，感觉脊椎拉长延伸 3、让左边的耳朵去到左边的肩膀，眼睛看到下方的膝盖，让右边的耳朵与右边的肩膀远离。 4、最后回复起始位置，并交互换边动作。 上犬式 伸展部位：腹部肌群。 步骤： 1、呈俯卧姿，双腿与髋同宽向后伸展，脚趾贴地，手肘90度在身侧打弯，手指张开、指尖朝前，颈部两侧拉长而肩膀放鬆。 2、手心往下推，同时一节一节提起头、胸、腹部，手肘微弯贴近身侧，开展前胸，双腿有力，背后腰部不需太凹。 3、回复至起始位置，重复动作。 腿部肌群拉筋 伸展部

　　偏方一：豆浆减肥法 　　每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。 　　豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。 冬季减肥方法 冬季减肥偏方有哪些 　　偏方二：魔芋减肥法 　　魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。 　　魔芋减肥吃法：1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次;

阑尾炎是什么原因造成的 一、急性阑尾炎 引起急性阑尾炎的主要原因是阑尾管腔发生梗阻和继发细菌感染。 阑尾梗阻 引起梗阻的因素包括腔内粪石、淋巴组织增生、肿瘤、寄生虫、炎性狭窄或异物等，这些因素容易堵塞阑尾出口，让阑尾形成死腔，导致阑尾腔内分泌物积存、压力增高，继而出现充血水肿、缺血坏死，甚至穿孔。 细菌感染 细菌进入阑尾管腔，阑尾发生阻塞后细菌繁殖，导致阑尾炎的发生。细菌主要通过肠道内部、血液循环或邻近组织侵入阑尾。 神经反射异常 支配阑尾肌肉和血管的神经，在某些特定的情况下(如便秘)反射性活动增强，导致肌肉和血管痉挛，甚至形成血栓，引起阑尾缺血坏死，出现炎症。 二、慢性阑尾炎 大多数慢性阑尾炎由急性阑