秋天养生吃什么好?嘴馋的你会不会很想吃火锅，但是火锅又会容易上火，在秋天干燥的天气就更加容易了，但是原来如果吃火锅会吃的话，不但不会上火，还能调养气血呢，对于爱吃的你是不是一个好消息呢，小编在这里为你推荐七款秋季养生火锅汤底。 　　说到火锅，恐怕人人都会煮，但有人是吃得一嘴油腻、肥胖，有人却可以享受美味又能维持健康与好身材。这其中的差别关键就在于这火锅的汤底，所以如何选择好汤底，可是养生火锅必学的第一招。 　　如果不知道火锅怎么吃健康，火锅汤底怎样做既养生又不用担心发胖，那可一定要看看笔者下面给大家总结的火锅汤底的做法。 　　1.人参益气汤汤底 　　功效：有补气强身的功效，除了能提神消除疲劳外，还有增强身体免疫力，预防感冒，及健胃整肠，帮助消化等效果。适合对象：适合气虚体力不济及肠胃功能不佳者。 　　不适合对象：感冒发烧或发炎性疾病者。材料：西洋参5钱，枸杞5钱，红枣10粒

84消毒液能洗内裤吗 84消毒液能洗内裤，建议一定要稀释后再清洗，并且要冲洗干净。 84消毒液的漂白作用与腐蚀性较强，最好不要用于衣物的消毒，更不要每天使用84消毒液为内衣清洗内衣，必须使用时浓度要低，浸泡的时间不要太长。使用84消毒液清洗洗内衣，要注意不能用84原液直接倾倒否则易出现衣服褪色，应该　　稀释一点点浸泡或用棉签沾用84消毒液，84消毒液可杀灭肠道致病菌、化脓性球菌和医院感染常见细菌，适用于一般物体表面的消毒。 84消毒液洗内裤的正确方法 84消毒液本身具有漂白的功能，但用于纯白衣物佳，有些浅粉色的的也可以用。配比方法是一盆水兑一瓶盖的84，完全浸泡十分钟，投净甩干晾上，要是有条件，可以在泡完84消毒液后，再用把草酸兑一盆水再浸泡10分，效果更好。 还有一种方法是，先将衣物浸湿，再直接将84消毒液倒

洋甘菊花茶包湿敷 因茶包里的洋甘菊含有消炎、抗菌的成分，要使用的话，只要将茶包用温水浸湿，直接敷在伤口上约 5 – 10 分钟，可达到减缓疼痛及伤口快速愈合的作用。 小苏打漱口法 因小苏打为硷性物质，可助于中和口腔理会刺激伤口的酸性物质，同时能清洁及舒缓伤口。做法为在半杯温水加入1茶匙食用小苏打粉，搅拌均匀后就可以拿来漱口了。 敷芦荟液 芦荟有抗菌的功能，所以可帮助伤口愈合。只要取一片芦荟，将皮切开，把里面的透明黏液涂抹在伤口，或是也可以用芦荟汁做为漱口水，一天漱口3次即可。 补充维生素B群、叶酸 有种嘴破是营养不良造成，通常最常见就是缺乏维生素B2所致，要让伤口尽速复原，并预防复发，就要多补充维生素B群及叶酸，所以嘴破期间可以多吃菠菜、油菜、奶类、鸡蛋、

三伏天吃鸡好呢还是吃鸭子好 三伏天吃鸡或者吃鸭对于身体都是有一定的好处的。我国民间谚语有云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”尤其南方夏季气候炎热湿润，古人认为公鸡有祛湿的作用。长沙有句俚语：“头伏鸡，二伏狗，三伏脚鱼红枣肚。”湖南人喜欢在三伏天吃伏鸡、伏狗，以祛除寒气。 另外鸭肉具有补虚、滋阴清热、利小便的作用，能治疗虚损性疾病及阴虚内热和水肿一类的疾病。炎炎夏日，很多人口干舌燥，心中烦热，进食能养阴清热的鸭肉也是三伏天的养生之举。 三伏天吃鸡的功效 1、养气补虚 改善阳虚，增强体质，以防到了冬天阳气不足。 2、健脾养胃 吸收直接，健脾养胃，营养能快速作用到人体。 3、防暑祛湿 提高脾胃功能从而帮助身体有效祛湿，调养体质。 4、以热制热 利用三

辟谷期间可以洗澡吗 辟谷期间洗澡是没有什么问题的，不过也有要注意的细节。在辟谷中，体内的老废毒素会透过皮肤散发出来，皮肤会很脏，更有甚者会散发出臭味，为了保持清洁，洗澡是必要的。不过辟谷期间，只能用冷水、温水洗脸，切忌洗热水澡。洗热水澡会加大热能散失，使人玄晕，难以站立，易生弊端，应该避免。此外，不要使用化学洗浴品，用温水洗即可。因为辟谷期间毛孔张开，化学物质容易进入体内。辟完谷三天后就可以恢复正常。 刚学辟谷的新人辟谷三四天的时候要非常注意。洗澡的温度要低一些，温水就好了，洗澡的时间要短一些，简单洗洗就好，不要去桑拿汗蒸，不要让体温变化太大，气血运行过快，否则会出现头晕的。 辟谷期间早上做什么 1、早上洗澡 早上洗澡是个好习惯,有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更

夏天吃鸽子好吗 夏天吃一些鸽子汤是非常好的，因为鸽肉富含多种营养素，多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅，而且夏初的鸽肉也最为肥美。 夏天吃鸽子的好处： 1、益智补脑 鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增。对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。 2、改善肤色 乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，保持面色红润等功效。老人常食可减缓老年斑的出现，保持皮肤光润。 3、加快伤口愈合 乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，修复疤痕，适合于各类手术后病人康复进补。

吃糍粑是什么节日 据小编收集的资料，吃糍粑的节日有中秋节，农历十月初一的十月朝。 中秋吃糍粑起源于2000多年前的春秋战国时期，是人们为纪念楚国大将军伍子胥而流传至今的传统习俗。 十月朝吃糍粑是因为在古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。为了表达人们感激对牛的劳作之恩，每年人们打糍粑，总要给一些给牛吃。后来人们把每年农历十月初一定为“牛王节”，打糍粑敬牛的习俗也一直流传了下来。 糍粑的家常做法 红糖糍粑 材料：糯米500克、熟(大超市有卖的)黄豆粉100克。红糖100克。 做法： 1、糯米用水泡4个小时，上蒸笼蒸50分钟即熟，把糯米翻在一个小盆子里，成热时，用擀面棒棕，

空调扇可以加冰块吗 空调扇可以加冰块。与风扇和空调不同，空调扇在使用时要注意随时加水或加冰。空调扇降温是靠风机电机驱动房间内空气持续流经水表面加速水分蒸发，水分蒸发吸收热量来实现房间内降温的，理论上说，水温越低，空调扇给房间的降温效果越好。所以，给空调扇加冰的降温效果要比加水的降温效果好。 空调扇在使用前一定要看看水和冰是否充足，加水和加冰的时候一定要拔掉电源插头。水槽中的水要保持在安全水位，并要定期进行更换，开始使用时一定要将空调扇水平放置，不得倾斜。 空调扇如何加冰晶 空调扇冰晶，就是指水汽在冰核上凝华增长而形成的固态水成物，也叫冰蓄冷、冰盒。使用方法如下： 1、将冰晶盒放入冰箱冷冻室，冷冻6小时以上，如果冰箱空间充裕，可以不使用的时候一直在冰箱里放着，吸收冷量。 2、将冷冻过后的冰晶盒，放置入

8月去杭州千岛湖旅游热吗 8月去杭州千岛湖是有点热的。千岛湖位于亚热带的中部，所以温度较高而且雨水较充足。属于季风气候，主要以东南风为主。千岛湖四季分明，而且气候温和湿润。8月份的千岛湖虽然天气闷热，不如9月份凉爽，但是也是很吸引游客的。千岛湖年平均气温19.6℃，由于千岛湖的7月中旬-8月下旬是伏旱季节，高温少雨，所以较为闷热，有可能会造成一些身体的不适。 8月去杭州千岛湖穿什么衣服 八月是千岛湖的夏季，这时候千岛湖的平均气温大概在三十二度左右，阳光比较的强烈。这时候来千岛湖，基本上穿上夏天的短袖短裤短裙基本上就是可以的了。但是因为千岛湖的树木和湖水比较多，可能早晚的温差比较大。所以要带上一件薄外套在早晚的时候套上。夏季的时候阳光比较的强烈，所以一定要注意防晒，向防晒霜、太阳眼镜、遮阳帽这些遮挡阳光的单品都是要携带的。

黑布林不能和什么一起吃：豆制品 1、黑布林和豆皮。食物有相宜与相克的分别有的食物不宜与其他的一些食物一起食用，比如黑布林不能和豆皮一起食用，容易引起剧烈的腹痛，腹泻。 2、黑布林和豆腐。豆腐是日常生活中经常食用的一种豆类食物，营养丰富，黑布林也是夏季水果中的珍品，营养价值极高，可是这两种东西一起食用就会导致腹泻，腹痛。 黑布林不能和什么一起吃：鸡、鸭等肉质 黑布林的水分含量较高，而且属于凉性水果，鸡胸脯肉的动物油脂含量较高，在食用鸡胸脯肉之后需要分泌大量的胆汁才能将油脂充分的分泌，在这时候食用凉性的水果，容易刺激胃肠，是胃肠分泌功能紊乱，导致油脂的分解吸收不完全，引起腹泻。 黑布林不能和什么一起吃：凉性主食 黑布林作为夏季的一种水果，一般在餐后食用，所以主食尚需加以注意，食用凉性主食后

醋泡蒜能降血压吗 醋泡大蒜有一定的降血压的效果。 高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，可下降体内的“坏”胆固醇——低密度脂蛋白的含量，存在显明的降血脂、避免血栓构成、增进血液轮回以及防备冠心病、动脉硬化性心脏病和中风的作用。大蒜中还含有降压作用的“配糖体”，而用陈醋泡过的大蒜，“配糖体”更容易被人体吸收。 用米醋浸泡大蒜籽，食用可以降低血液黏度，软化血管，有助于改善血管的弹性，对高血压病有一定的辅助治疗作用。每天吃几瓣陈醋泡大蒜，是简单易行的降压办法。但是完全靠它来降血压是不现实的，还是必须每天服用降血压的药物进行治疗，这样才能保持稳定的血压。 醋泡蒜怎么吃降血压 取大蒜1斤，用糖

回南天关哪边窗户 回南天要关朝南的窗户。 回南天最好是关窗，尤其是关闭朝南的窗户，不然外面的湿空气会跑到房间里来，早上和晚上的湿气最严重，因为温度比较低，湿气就越重，这时候你如果打开窗户，会让湿空气有机可乘。如果天气变冷了或者转吹北风的时候，大家就可以打开窗换换新鲜的空气，家里的湿气也能够及时除去，所以请大家记得关注天气预报。 回南天的形成条件 1、有长时间的低温，日平均气象低于12℃至少要持续3天以上。 2、有天气突变，长时间低温后要突然变得暖湿。 春天时的回南天墙壁和地板都会出水，其实跟海雾产生的原理很相似。温暖潮湿的海洋气流，从较暖海面流经较凉的海面，空气中的水汽遇冷凝结成雾滴，在空中积聚便形成雾。如果气流经过的海面温差大，则成雾的机会亦较大。同样地，受冬季寒冷天气影响，墙壁和地板的表面都变冷

五月去三亚怎么样 五月份去三亚的话天气会比较热。5月的海南不同于国内其他地方，温度相比3、4月已经有很大的提升，几乎已经相当于一些地区夏天的温度了，平均气温为26—32摄氏度。根据具体的天气预报来看，今年海南的五月气温普遍高于20摄氏度，不少日子甚至会出现30摄氏度以上的高温情况，夜晚的温度也普遍高于25摄氏度，但相比较夏季而言，温度还不是太高的，另外需要注意的是五月的海南属于旱季，降水较少，游客需要随时多补充水分。 五月的海南，白天气温很高，建议游客穿轻棉织物制作的短衣、短裙、短裤等清凉舒适的衣服。夜间温度也在20摄氏度以上，大家穿一些衬衫、T恤之类透气的衣服即可。5月海南的阳光照射还是很强的，游客仍然需要准备太阳镜、太阳伞、遮阳帽、高SPF的防水防汗的防晒霜，晒后修护露等等，特别是喜欢游泳的游客一定要多涂防晒霜，每隔半小时涂一次，否则很容易因为高温太阳而晒

贴秋膘是什么意思 在中国的传统习俗中，立秋是一个很重要的节气，。民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。 而我国中医认为春夏养阳、秋冬养阴，所以在秋冬季节需要进补，特别是秋季，人们在酷暑天气下损耗较大，因此认为秋补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳方式，以此来提高抵抗力，防止疾病，同时为对抗冬季的寒冷储备能量。补的办法首选当然是吃肉，“以肉贴膘”。在过去，人们贴秋膘一般要吃味厚的美食佳肴。对于北京来说，普通百姓一般选择吃炖肉，酱肘子，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。 哪些人不适合贴秋膘 1、实热、湿热、痰湿重等三种体质的

舌头起泡不能吃什么：水果类 1、柑橘 是一种水分丰富得水果，虽然柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃得过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。 2、龙眼肉 俗称桂圆肉。性质温热，甘甜滋腻，最易助痰助热。如《药品化义》中说：龙眼肉“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用”。《本草汇言》也指出：“如胃热有痰有火者，又非所宜。”口疮乃心胃火炽所致，所以应当忌食为妥。 3、荔枝 性质温热，多吃极易助热上火。如清?王孟英指出：“多食助热，动血，凡上焦有火者忌之。”《本草纲目》亦载：“鲜者食多，即龈肿口痛。”因此，有口疮之人，包括口舌溃

秋天吃羊肉好吗 秋天适量吃一些羊肉进补是非常好的，因为立秋之后天气逐渐转凉，而羊肉性属温热，最适合在秋季吃，而且羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，因此在秋季吃羊肉也不用担心贴秋膘啦! 羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。 秋天吃羊肉注意事项 1、吃羊肉时最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品(调味品食品);可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。 2、

跑步后为什么不能洗澡：易受凉 跑步后出汗后，毛孔是呈完全张开状态的。如果在毛孔张开的状态下立即洗澡，很容易让凉气趁机进入体内，即使是用热水洗澡，也不能避免可能受凉(脱下衣服的时候凉气会趁虚而入)。凉气长期侵犯人体，会对骨骼、关节造成伤害，并且肌肉受凉还会造成肌肉痉挛。 而且在跑步后洗冷水澡使得毛孔收缩，导致该出的汗出不来，张开的毛孔又让冷水进去了。这样运动产生的废物就留在身体里，引起内分泌失调，导致人受寒，严重的话会引起风湿性疾病。 跑步后为什么不能洗澡：易引起内热、阴虚 跑步中血液循环加速，皮肤毛孔大量张开。若此时洗冷水澡会刺激毛孔收缩，导致运动后产生的多余热量散不出去，长期下去人体便会内热、阴虚。 所以，就算是夏天跑步后出汗也不要洗冷水澡。更何况，夏天运动

春天可以吃绿豆吗 春天是可以吃绿豆的。绿豆，又称青小豆，其营养价值很高，每百克含蛋白质22.1克、脂肪0.8克、碳水化合物4.5克、钙313毫克、磷309毫克、铁6.4毫克以及粗纤维，并含有氨基酸、胡萝卜素、磷脂、硫胺素、核黄素等丰富的微量元素。传统医学认为，绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。 吃绿豆的好处 1、增食饮 绿豆中所含蛋白质、磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸磷脂酸等为机体许多脏器的必需营养，均有兴奋神经、增进食欲的功能。 2、降血脂 研究发现，绿豆中所含的植物甾醇与胆固醇化学结构相似，植物甾醇与胆固

霜降后能钓鱼吗 霜降后可以钓鱼。霜降后正是钓鲫鱼的好时候。霜降后气温大大地下降，此时一些地方也初见冰霜，水面的温度已很低，鱼儿游向了深水区，这时依旧可以钓鱼，但钓点应选在朝阳背风的深水区。这时不像是夏季可以钓早晚，而是转向温度较热和的中午时间，从上午的10点到下午的3点这个时间段为最好。此时的鲢鳙已不咬钩，草鱼亦不进食，只有鲫鱼咬钩，偶然也能钓到鲤鱼，所以这段时间应以钓鲫为主。鱼儿吃食很轻，应采用细线小漂小钩。这时小杂鱼抢食减少，可用蚯蚓、红虫当钓饵，以提高钩率，且这些饵料也比较好找。 霜降钓鱼的技巧 1、钓鱼最佳时间 一天当中的最佳垂钓时段已经不再是早晨和傍晚，而是变成了一天当中的中间时段，比如说上午10点到下午3点之间。这个时段的水温相对会高一些，鱼的体感相对舒服一些，更容易开口觅食。 2、钓鱼地点

长智齿吃什么好：生姜粥 做法：用鲜生姜6克、粳米60克。先将生姜洗净切薄片，再与60克淘净的粳米共入砂锅，加适量清水煮粥，日服两次，温热服食。 功效：具有温中、散寒止痛的功效,可治寒凝型牙痛。主要是受寒感冒，脾胃虚寒及腹痛泄泻等症。 长智齿吃什么好：鲫鱼豆腐汤 做法：鲫鱼1尾(约500克)、水豆腐250克,姜丝、精盐、味精、麻油适量。将水豆腐切成小方块,放入砂锅中，再加清水250毫升，小火煮至成蜂窝状时，将鲫鱼宰杀并洗净，与精盐、姜丝一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油，趁热吃鱼喝汤。 功效：此汤有清胃泻火，止牙痛之功。适用于胃火牙痛，牙龈肿痛，小便黄短，大便秘结等症。 长智齿吃什么好：沙参鸡蛋汤 做法：新鲜鸡蛋2只，沙参30克，冰糖适量。将鲜鸡蛋洗净入砂锅，加沙