全部 春季养生夏季养生秋季养生冬季养生
  • 宝宝能闻花露水的味道吗 使用时妈妈们千万要当心
    宝宝能闻花露水的味道吗 使用时妈妈们千万要当心

    宝宝能闻花露水的味道吗 如果花露水的味道不是很浓,稍微一点还是没关系的。建议在给宝宝涂抹花露水的时候不要直接接触皮肤。尤其是成人花露水,成人花露水含有浓度较高的刺激性成分,易伤害宝宝的皮肤。即使要用,也要先用5倍的水进行稀释才行。宝宝一旦被蚊虫叮咬,皮肤会起小疙瘩,瘙痒难忍,妈妈心疼之余,会拿来花露水涂抹,这样做其实有害无益。因为花露水中含有“伊默宁”、薄荷、樟脑等成分,宝宝易产生过敏反应,引发接触性皮炎。所以,过敏体质的宝宝不能涂抹花露水,被蚊虫叮咬后发生皮炎更不要涂抹花露水消肿止痒。 建议给宝宝使用婴儿专用的花露水,有利于宝宝的健康。 花露水的味道的来源 花露水是用花露油作为主体香料,配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要原料有酒精、香精、蒸馏水,并辅以少量螯合剂柠檬酸钠、抗氧剂二叔丁基对甲酚等。其主要成分为:橙花

  • 夏天能做豆腐乳吗 想做豆腐乳你该这么办
    夏天能做豆腐乳吗 想做豆腐乳你该这么办

    夏天能做豆腐乳吗 夏天能做豆腐乳,但是要注意温度。必要的时候需要用空调调节室温。毛霉腐乳:以豆腐坯培养毛霉,称前期发酵,使白色菌丝长满豆腐坯表面,形成坚韧皮膜,积累蛋白酶,为腌制装坛后期发酵创造条件。毛霉生长要求温度较低,其最适生长温度为16℃左右,一般只能在冬季气温较低的条件下生产毛霉腐乳。传统工艺利用空气中的毛霉菌,自然接种,需培养10—15天左右(适合家庭作坊式生产)。也可培养纯种毛霉菌,人工接种,15—20℃下培养2—3天即可。 因此,夏天做豆腐乳相对会麻烦一些,但是还是可以制作的。 夏天豆腐乳的做法 做法: 1、把豆腐切成边长约4厘米的小方块,沥干水分,至少要24小时; 2、把豆腐整齐排放在干净的笼屉上,注意豆腐之间要有一定的间隙。上面盖一层纱布防尘(或者报纸、稻草等),使其在摄氏度约为1

  • 冬天适合钓什么鱼 这些鱼才耐寒
    冬天适合钓什么鱼 这些鱼才耐寒

    鲫鱼 鲫鱼是生活在淡水中的杂食性鱼,体态丰腴,水中穿梭游动的姿态优美。鲫鱼的生活层次属底层鱼类。一般情况下,都在水下游动、觅食、栖息。在气温、水温较高时,也会到水的中下层、中上层游动、觅食。鲫鱼以2~4月份和8~12月份的最为肥美。除西部高原地区外,广泛分布于全国各地。鲫鱼适应性非常强,不论是深水或浅水、流水或静水、高温水(32℃)或低温水(0℃)均能生存。 鲤鱼 鲤鱼俗称鲤拐子、毛子等,隶属于鲤科。身体侧扁而腹部圆,口呈马蹄形,须2对。背鳍基部较长,背鳍和臀鳍均有一根粗壮带锯齿的硬棘。体侧金黄色,尾鳍下叶橙红色。鲤鱼平时多栖息于江河、湖泊、水库、池沼的水草丛生的水体底层,以食底栖动物为主。其适应性强,耐寒、耐碱、耐缺氧。鲤鱼又是低等变温动物,体温随水温变化而变化,无须靠消耗能量以维持恒定体温,最适宜垂钓的水温大概是15-28℃,水温

  • 晚上吃葡萄会胖吗 吃这些才会越吃越瘦
    晚上吃葡萄会胖吗 吃这些才会越吃越瘦

    晚上吃葡萄会胖吗 晚上吃葡萄如果超过一定量的话是会变胖的。葡萄含15%-30%的糖分,里面的葡萄糖是最容易被人体吸收的糖,适度对人体能量的补充有利,多的话就会胖了。因此说,葡萄虽然美味诱人,最好不要放在晚上吃,而且不可贪食哦!所以说晚上吃葡萄减肥是个误区。其实葡萄的含糖量较一般的水果高些,所以多吃反倒不会瘦。葡萄的食用应该保持每天100克左右为佳,也就是2两左右。 葡萄吃多了会怎么样 1、如果吃葡萄太多然后又喝水会容易导致腹泻,而且葡萄本身就是可以润肠的,但是如果吃了葡萄马上喝水很不好,这样胃还没有消化水就已经把胃酸冲淡了。葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食。因为葡萄里含有果酸,会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。 2、葡萄含

  • 波比跳每天多少个合适
    波比跳每天多少个合适

    波比跳每天多少个合适 波比跳是一项高强度的运动,刚入门者,建议先依照自己的能力慢慢地开始,确定自己的体能可以接受后,再调整次数、时间等等。建议在初期,先计算自己一组能完成的最大数量,然后减掉2-3个,就是你每组该完成的量。建议一日做3-5组。轻微的肌肉酸痛可以继续训练,但每周最好保证2天的休息,防止锻炼过量。 初学者可以先从做10次波比跳,休息10秒,总共做10循环,或是在30秒内做最多下波比跳,休息30秒,总共做10循环 一般基础可以尝试一组12-15个波比跳,搭配1分钟休息,总共重复8组,另外这裡还有几个推荐的波比跳运动方式: 降阶波比跳 由一组10个波比跳开始,接续休息一分钟。 接下来做9个波比跳,依此类推,每组递减1次波比跳,直到你做到一组只剩1个波比跳为止。 100波比跳挑战 方

  • 夏天可以吃山药吗
    夏天可以吃山药吗

    夏天可以吃山药吗 夏天是可以吃山药的,夏季人体机能消耗的比较大,而且夏季吃的比较的生冷,因此需要注意补脾养胃增强人体抵抗力,而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,所以夏天吃一些山药是非常好的。 夏天吃山药的好处: 1、延缓衰老 山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。 2、健脾止泻 山药味甘,补而不腻,香而不燥,治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。 山药能滋阴又能利湿,能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻,是因为其有利小便的功能,小便利,使水分从膀胱排出,减少了肠道内的水

  • 痰湿体质能吃萝卜吗
    痰湿体质能吃萝卜吗

    痰湿体质能吃萝卜吗 痰湿体质能吃萝卜。白萝卜生食味辛性凉,熟用味甘性平,有清热生津、顺气化痰、消食化滞、开胃健脾等功效。适用于咳嗽痰多、声哑失音、咽干口渴、腹胀停食、消化不良、尿少便秘等。它含有丰富的淀粉酶及各种消化酵素,被称为“自然消化剂”,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除腹胀胸闷,抑制胃酸过多,促进新陈代谢,在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。 白萝卜熬水喝可以扩张血管而降压,还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。在防治血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也有一定作用。咳嗽有痰时,生吃白萝卜可以有止咳化痰的作用,和梨一起榨汁喝效果更佳。 白萝卜的功效 1、消化 食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以

  • 夏天吃阿胶会上火吗
    夏天吃阿胶会上火吗

    夏天吃阿胶会上火吗 阿胶糕性甘平,所以一般情况下在夏季食用阿胶是不会上火的,但如果患者本身阴虚火旺比较严重,单纯服用阿胶并不能清火,有可能吃完阿胶后依然火大。所以,会不会上火,跟吃阿胶无关,是患者本身的体质决定的。而且阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心,因此夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。 有些人体质热,使用阿胶的过程中,加入较多的糖及其他一些辅助药物,容易导致上火,因此服用阿胶的同时,可以配一些陈皮、砂仁、藿香、佩兰等,就能解决上火的问题。夏季暑热伤阴,容易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。因此,对于身体虚弱需要调理的人,阿胶仍是首选。 另外,如果平常吃阿胶会上火,不要在煮阿胶时放入过多的补益药材,或用甘蔗汁代替水来炖阿胶,甘蔗汁较清凉;或者在炖鸡蛋阿胶时用鸭蛋尤其是青皮

  • 咖啡加牛奶,真的能补钙吗
    咖啡加牛奶,真的能补钙吗

    咖啡加牛奶,真的能补钙吗 食品药物管理署在食药辟谣专区就提到,根据世界卫生组织(WHO)建议,乳品与含咖啡因饮品应避免一同饮用,牛奶中的钙质会与咖啡所含的草酸结合而排出体外,会降低钙质吸收;所以喝拿铁可以补钙的传言是错误的。 而三军总医院营养师杨蕓菁说,咖啡里面的草酸,的确会造成钙质流失,骨骼里面的钙质会释放到血液中变成血钙,但会流失多少,要看每个人的身体状况,还有每天摄取的咖啡因含量、摄取的钙质是不是有不足的状况。 可以确定摄取咖啡因的确会影响钙质的吸收,所以不管是喝拿铁、喝黑咖啡,都会造成相同的结果。不过杨蕓菁也特别提到,草酸跟钙质容易结合,形成草酸钙,也是结石的主要成分,所以如果是喝拿铁的人,如果没有补充水分,以咖啡代替水,可能就会提高结石的风险。 不过咖啡的草酸含量并不是特别高,所以只要不喝太多,或是喝的浓度比较低,其实钙质的流

  • 男人更年期年龄是多大
    男人更年期年龄是多大

    男人更年期年龄是多大 正常情况下男性一般从30岁左右开始,生殖系统机能便开始退化,雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时,便会出现与女性更年期部分类似的症状。所以男性的更年期一般是在45-55岁后,,因为这个时期睾丸功能开始衰退和萎缩,雄性激素减少,从而引起了一系列的生理、心理变化。男子到了40岁以后睾丸重量逐渐减轻,50岁开始缩小,无论是产生精子的能力,还是分泌睾丸酮等男性激素的能力均有所减弱,垂体促性腺激素也有一定变化,肾上腺皮质分泌的男性激素也减少,这个年龄阶段的男子往往也会出现一些轻重不同的症状,只不过不像妇女的卵巢朽迈和雌激素减少的那样迅速而已。当然也有部分男性的性腺功能衰退缓慢,男子的更年期症状出现也比较晚,一般在55~65岁之间发生,比女性晚10年左右。 男性更年期综合症的表现为植物神经功能紊乱:主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前

  • 热感冒吃连花清瘟可以吗
    热感冒吃连花清瘟可以吗

    热感冒吃连花清瘟可以吗 热感冒可以服用连花清瘟胶囊,90%以上的感冒都是由病毒引起的。连花清瘟抗感冒病毒的效果得到了大量科学研究证实。中国中医科学院研究证实连花清瘟具有广谱抗病毒作用。 热感冒会有如鼻塞、流鼻涕和咳嗽等感冒症状,还伴随有咽喉疼痛、口渴、心烦、倦怠感、头昏或头痛、小便量少、颜色较黄等症状。 而连花清瘟胶囊方中麻黄、薄荷发散外邪,可以让体内的火热之毒通过发汗排出,杏仁、鱼腥草可以治疗咳嗽、咳痰,生石膏、大黄可以清肺泄热,让患者体内的火毒从大便排出,整个药方组合,通上达下,散外邪,清火热,可以改善发热或高热、咳嗽、痰黏不能顺畅咳出等感冒症状。 服用连花清瘟胶囊注意事项 1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3、风寒感冒者不适用。

  • 胰腺在人体的哪个部位图解
    胰腺在人体的哪个部位图解

    胰腺在人体的哪个部位图解 胰腺主要位于人体的右上腹部,胃和腹膜后面约平第一腰椎椎体处,横卧于腹后壁,为一长条zhi状腺体。 从解剖位置上看,胰腺深埋在腹腔中心,位置非常“霸道”。胰腺位于上腹部、胃的后方,紧贴脊柱,少数情况下可以异位到十二指肠、胃和空肠等处。 胰腺分为胰头、胰体、胰尾三部分。胰腺的形状有点像一条鱼,脑袋宽,身体尖细,尾巴窄而尖。成人的胰腺大约15厘米长,不到5厘米宽。胰头被十二指肠包绕,胰体在胃下面,胰尾位于左腹部靠近脾脏。 人体胰腺的作用 胰腺包括两个功能,一个叫内分泌功能,一个叫外分泌功能,但主要是分泌功能起作用。其具体情况如下: 1、内分泌功能:最常见的是胰岛素分泌,另一个胰高血糖素分泌比较少见。胰岛素分泌的多少可决定病人会不会得糖尿病。正常人饮食后,需要胰岛素来帮助人体对体内

  • 癌细胞为什么杀不死
    癌细胞为什么杀不死

    癌细胞为什么杀不死 癌细胞杀不死的原因是因为会转移。 权威医生自述癌细胞是杀不死的。癌症到了中晚期的时候,你若想去治疗癌细胞,并癌细胞杀死,这个思路是错的。癌细胞是杀不死的,因为癌细胞能够转移,比如肝癌患者。首先癌细胞很聪明,肝癌细胞最适合生长的环境是肝脏,肝脏里面长满了,它就跑别的地方去了,等你换了一个好肝,四面八方的肝癌细胞都回来了。因此癌症患者晚期再怎么换肝是没用的。对于癌症,我们只有早期发现肿瘤、早期治疗。如果是晚期,建议针对生存质量去努力,减轻痛苦,延长生命。针对晚期癌症的治疗不需要做,因为没有用。 彻底杀死癌细胞只能在早期时段 早期的癌要治好很简单,问题是怎么发现,因此健康体检就很重要了。比如肝癌的形成。肝癌多数都经历了乙肝、丙肝,然后是肝硬化,第三步到肝癌。细胞变成癌要5到10年。肝脏受到攻击,1个变2个

  • 泡澡温度多少度合适
    泡澡温度多少度合适

    泡澡温度多少度合适 一般建议泡澡水的温度在四十度左右,以四十度为水温界线,则是让身体在放松和提神的效果之间互相切换。如果浸泡在四十度以上的热水,身体会由交感神经掌控;若在四十度以下,则是由副交感神经掌控。因此,若想在晚上泡澡,最适合身心放松的水温是四十度以下。相对来说,如果水温没到四十度,就不认为够暖和的话,就要小心了,这可能代表你的身体在处于冷却状态。 泡澡水温过高会怎样 对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说,泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗,全身毛细血管扩张,大量血液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少,有可能会发生心梗等意外。 泡澡注意事项 1、早晚入浴方法有别:希望清醒过来的早上,可以用42°C 左右的热水来冲澡,或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、

  • 怎样消除红肿的痘痘
    怎样消除红肿的痘痘

    怎样消除红肿的痘痘—芦荟汁 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗痘痘红肿非常有效。将天然的芦荟榨汁或者捣碎,晚上洁面后,将其涂抹在脸上,敷20分钟后取下,并洗干净脸部,明显缓解脸上红红的痘痘,具有非常好的消炎效果,如青春痘发得比较严重,可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。 怎样消除红肿的痘痘—收敛剂 在痘痘红肿处涂一些收敛剂。收敛剂是一类能沉淀皮肤组织内部蛋白而促进皮肤收缩的药物,有消炎退肿的作用。有的祛痘药膏产品就是用抗菌剂和收敛剂调制而成的。想要清理皮肤的时候,都可以试试收敛剂,收敛剂是短时间内最快最有效的祛痘方法。有一些天然收敛剂,在冰箱里说不定就找得到,不用专程赶到商店里买。如果你想尽快祛痘,可以试试这些: 1、香蕉皮:

  • 汗蒸的时候可以玩手机吗 汗蒸时不可以做什么
    汗蒸的时候可以玩手机吗 汗蒸时不可以做什么

    汗蒸的时候可以玩手机吗 汗蒸的时候最好不要玩手机。 汗蒸可以缓解压力舒缓紧张情绪、达到镇定、安神的作用。我们都知道看手机会导致眼神疲劳,也会消耗人的体能,因此在汗蒸下最好不要玩手机,应该安静的享受汗蒸出汗的过程。而且汗蒸的温度一般是40℃-45℃,手机正常工作温度都在-10~50摄氏度。如果手机长时间暴露在极限温度下会缩短手机寿命。还有汗蒸的时候玩手机还会影响别人休息,因此建议汗蒸时最好不要玩手机。 汗蒸时玩手机的坏处 1、缩短手机寿命 手机的本质是一个高科技电子产品,它有自己的正常使用寿命。汗蒸房温度一般是38℃-42℃,手机正常工作温度都在-10~50摄氏度,汗蒸房中接近40多度的高温已经让手机超出了它的正常使用温度,长时间暴露在极限温度下,将会对手机产生不可逆的后果。 2、出现安全隐患

  • 锻炼腹肌的最佳时间
    锻炼腹肌的最佳时间

    锻炼腹肌的最佳时间 锻炼腹肌的最佳时间是下午3点至5点,因为这个时间段是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。有研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行,中度运动应该安排在饭后一小时进行,轻度运动则在饭后半小时进行最合理。如果是上班族也可以选择一下几个时间段锻炼: 早晨时段:晨起至早餐前 5:30——6:30 上午时段:早餐后2小时至午餐前 9:00——10:30 下午时段:午餐后2小时至晚餐前 14:00——17:00 晚间时段:晚餐后2小时至睡前 19:00——21:00 小贴士:因为腹肌和其他的部位的肌肉不一样,你如果按其他部位的训练模式去练是指定不行的,因为腹肌是最难练的、适应速度最强的、恢复最快的肌肉,所以他的训练模式要特殊化。一般情况下,至少要保持一

    标签:腹肌健身
  • 夏天宝宝吃什么去火 9种夏季去火食物帮助宝宝去火
    夏天宝宝吃什么去火 9种夏季去火食物帮助宝宝去火

      夏季天气太炎热了,常常会使人上火疲惫,精神状态不好,对食物更是没什么兴趣,而宝宝的抵抗力差,更是容易上火,夏天宝宝吃什么去火呢?小编告诉你几种宝宝离不开的去火食物。   9种夏季去火食物   西瓜   西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。   西红柿   尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。   苦瓜   历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。   大豆   大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。   草莓   草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。   绿茶   夏天出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒,

  • 胰腺炎有什么症状 胰腺炎是哪个部位疼
    胰腺炎有什么症状 胰腺炎是哪个部位疼

    急性胰腺炎的症状 急性胰腺炎是胰腺的急性炎症,病情可以很轻微,也可以威胁生命,但通常能够缓解。 1、上腹部疼痛 几乎每一个急性胰腺炎患者都会出现上腹部,即胸骨下剧烈疼痛。疼痛会渗透到约 50% 的患者背部。下腹部首先感觉疼痛的情况很少见。胆源性胰腺炎的疼痛常发作突然,并在数分钟内达到高峰。对于酗酒引起的胰腺炎,疼痛会在几天内产生。然后,疼痛保持稳定且严重,具有渗透性能,持续数天。 2、恶心呕吐 咳嗽、剧烈运动和深呼吸可加剧疼痛。笔直端坐和向前倾可稍微缓解疼痛。绝大多数患者会出现恶心和呕吐,有时达到干吐的程度。即使大剂量阿片类镇痛药注射,疼痛也不能完全缓解。 3、呼吸急促 有些胰腺炎患者,尤其是酗酒引起者,可能除中度腹痛外无其他症状。有些患者感到很痛苦。呈急性病容,大汗,脉快速〔每分钟 100〜14

  • 舌头起泡能不能挤掉
    舌头起泡能不能挤掉

    舌头起泡能不能挤掉 舌头起泡最好不要挤掉,避免伤口发生感染,导致症状加重。舌头起泡一般有两种原因:一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2),另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。解决的方法应内外调服。一方面要保持水泡患处的清洁,切忌用手扣或剥,以免引起细菌感染。再涂一些外用药,建议用西瓜霜喷雾。另一方面,强烈建议喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶(野菊花,黄莲,金银花都行),胡萝卜,柚子,黄瓜等清凉下火的东西。 舌头起泡怎么办 1、清火是关键 舌头上长了泡的话,证明是有火,这个时候,最好是给自己散散火,如果是心脏的事的话,那建议你吃一些,例如莲子芯,因为莲子芯苦,有较强的排毒火的功能。这样,你心脏里的火去掉了,舌头上的泡也就消下去了。如果没有莲子芯的话,也可以含一些生甘草,也

相关视频

更多>

四季养生热词

更多>