快速去火的方法：心火的去火方法 症状：心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 应对方法： 1、饮食调理：多食一些性寒味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，对于心火内炽所至的烦恼、不眠具有较好的作用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。 心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。也可喝赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日二次早晚服用。灯芯草柿饼汤：灯芯草6克，柿饼2个，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃
花椒水泡脚一次用多少 花椒水泡脚一般一次用50克花椒即可，具体做法为用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可(倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好!)，水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。花椒包可以反复利用，用1个星期左右再换新的就可以了。 如果是风寒感冒除了用花椒泡脚之外还可以同时可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝。风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝。 花椒水泡脚的好处 1、增强免疫力 用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
鼻尖有痣代表什么 在面相十二宫中，鼻子被称为“财帛宫”，因为鼻子主财运，所以鼻尖有痣，会对个人的发展及财富起到一定的影响，鼻尖代表财帛，财帛宫不仅仅代表财运，还代表的是工资多少，自己的存储能力如何，若自己的财帛宫不好的话，即使有财运，储蓄能力也差，留不住钱财，容易乱花钱。如果鼻头有痣则代表此面相人财运虽然不错，但是须注意的是其他原因会造成钱财的损失，如桃花运旺盛，需要用钱给异性买物品之类，或者是自己平时的开支比较大等。如果有突然出现的黑痣，代表会进财。然而，要注意如果鼻翼上有痣，则说明会漏财，有财富也留不住。 另外相书上有记载，男人鼻尖上有痣容易有“烂桃花”，性格大大咧咧，没个准头，为人不踏实，而女人鼻尖上有痣，个性柔顺、善良，性格敏感、多疑，生活多变动。 男性鼻尖有痣的寓意 1、财运佳 男人鼻尖有黑痣，也
养肝健脾的中成药有哪些：逍遥丸 逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气;当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄;白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝;生姜有温胃和中的作用;少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。逍遥丸是一种重要药方，出自宋代的《太平惠民和剂局方》，它由疏肝解郁的柴胡，养血和血的当归，健脾利湿的茯苓、白术，养血柔肝的芍药，补中益气的甘草，辅佐柴胡调达肝气的薄荷、煨姜等药物组成。主要的功效是疏肝解郁和健脾养血。 养肝健脾的中成药有哪些：杞菊地黄丸 杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成。枸杞子：甘平质润，入肺、肝、肾经，补肾益精，养肝明目;菊花：辛、苦、甘，微寒，善清利头目，宣散肝经之热，平肝明目。八种药物配伍组合共同发挥滋阴、养肝、明目的作用，对肝肾阴虚同时伴有明
辟谷期间可以吃什么 传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时，通过摄入其他辅食(坚果、中草药等)，对身体机能进行调节。 1、服气辟谷 辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。古籍中说“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。在辟谷之前首先练习“服气”，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年。 2、服药辟谷 辟谷在食气的同时，还需进食杂食和药饵。关于所服之药，各家各流派也不尽相同，常用的杂食是芝麻、黑大豆、红枣、栗 子
辟谷后如何复食 辟谷一般为3天、7天、14天及以上周期的，辟谷结束，胃得到了一段时间的休息后，胃液等分泌不会马上像平时一样，简单地说，你的胃此时就像婴儿的一般，所以，复食，就应该像照顾婴儿的胃一样照顾自己的胃。复食不当，会造成胃受伤，轻则疼痛难忍，重则入院治疗。 复食原则： 1、换食辟谷几天复食回谷几天。通俗的说，就是复食的时间和辟谷的时间对等。 2、食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。复食期间每天的食量也是按照‘(正常食量/辟谷天数)×复食第几天’，即：如果辟谷7天，那么，复食第一天的食量，就应是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......直至第7天达到正常值。最好素食。 3、每天至少喝3升水，配合服用小麦芽粉。 4、戒烟戒酒，节制房事。 5、建议用有机粮和生食食品制定食
冬天热水器温度多少合适 如果是电热水器的话一般40度就可以了;如果是太阳能热水器的话，可以调到45度左右;燃气热水器的出水温度必需在35--45度的范围内可调，火力开到最大时应能烧到48度才能满足不同人群的需要。 冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。有研究表明，44 ℃ 热水持续接触 6 小时左右会导致 II-III 度烫伤，如果水温升高 5 ℃(即 49 ℃)，则需 10 分钟，而 60 ℃ 以上的热水接触十几秒钟就可能发生深度烫伤。 冬天使用热水器注意事项 1、燃气热水器 冬季是引发燃气热水器中毒事故的高峰期，直排式家用燃气热水器已被国家
高血压自然降压16种方法 1、增加身体活动量 经常参加锻炼是降低高血压最好的方法之一。 当心脏和呼吸频率增加时，随着时间的推移，你的心脏会变得更强壮，其泵血功能也会得到提高，这样可以减轻动脉的压力，从而降低血压。 每周150分钟的适度运动，如步行，或75分钟的剧烈运动，如跑步，都可以帮助降低血压，改善心脏健康。 你甚至不需要特意参加体育锻炼，即使是每天的日常生活中都有很多机会让你动起来，比如： 上下楼梯 散步 做家务 种菜养花 骑自行车 只要经常这样做，每天至少保证半小时的适度活动就能有效控制血压水平。 另一个很有效的运动是打太极拳。 2017年的一项研究显示，与完全没有运动的人相比，经
右脸颊 右脸颊长痘可能代表肺火，可以多吃梨、银耳。 左脸颊 左脸颊长痘有机会是肝郁或肝火，平时要适当放松心情，可进食绿豆、菊花茶、玫瑰花茶。 鼻 鼻上长暗疮不是有人暗恋你，而是有可能脾胃积热，应多吃新鲜水果、蔬菜、豆腐，减少进食肉类及油腻煎炸及辛辣食物。 额头 额头上长痘有可能是心火盛，减少思虑，多吃莲子、百心。 下巴 下巴位置长痘可能是肾虚或内分泌失调，可多吃黑木耳、黑芝麻。 嘴周围 嘴周围生暗疮可能代表大肠或消化系统有毛病，应多吃白萝卜、新鲜蔬菜水果。 祛痘茶饮推荐 桑莲玉竹茶 材料：桑叶15克、旱莲草15克、生薏米30克、玉竹20
指甲上有针眼小坑是怎么回事 指甲上有针眼小坑很有可能是甲营养不良。 甲营养不良是临床上最常见的疾病，此病是由于缺乏维生素、微量元素引起的，建议最好到医院检查一下维生素微量元素的含量，根据检查结果对症治疗，平时多注意休息，不要劳累，不要熬夜，适当增加营养。 指甲上有针眼小坑怎么办 1、建议平时多吃一些胡萝卜，和蛋黄之类的食品。有好多人因为害怕吃多了蛋黄胆固醇会过量，所以拒绝吃蛋黄是不对的呀。尤其是小孩。 2、注意补充钙和微量元素的，尤其是到了更年期以后的人，在这方面更应该是要注意的，千万不能马虎的。指甲一旦出现针眼一样的小坑就是非常容易被真菌所感染的，所以就会出现灰指甲病。 3、注意定时定量晒太阳,所谓定时就是指早上和晚期间而不是要在10点到15点这段时间里。另外还要多吃些牛奶制品,多吃蔬菜如菠菜之类
刮痧刮出来的痧是什么 刮痧刮出来痧这一过程是出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，亦即指“痧痕”。 “痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。 通过出痧的方式可以有效排除体内毒素，补氧祛瘀，活化细胞，加强新陈代谢。痧的颜色、形态与体内毒素含量多少有关。 刮痧出来的痧的颜色代表什么 1、红色---代表血热，血燥，身体容易引发炎症，易发脾气 2、紫红---有寒气进入体内，伤害内脏只在表层 3、紫色---寒入内脏，容
艾灸关元为什么会短命 一般情况下只要注意方法，选择合适的时间段，艾灸关元穴是不会出现所谓的短命的情况的。之所以会有这样的说法是因为有些健康人群在夏季乱灸关元穴，灸多了自然会对身体有所肾损伤。 立秋前后十日是灸关元的大好时机，立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。“关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此时艾灸关元穴是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元，其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。 但需要注意的是艾灸关元穴也非人人适合。它虽可益阳也能伤阴，应用时应结合病情。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，要慎用灸法，否则易使邪热内郁，如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗，或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸关元。
肝俞的准确位置 位置： 肝俞穴位于背部脊椎旁边， 第九胸椎棘突下， 旁开1.5寸， 取穴时， 採用正坐的姿势， 从低头时最高隆起处那块骨头算起， 第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是该穴。 肝俞属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。肝，肝脏也。俞，输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。 肝俞穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、背阔肌、骶棘肌。皮肤由第八、九、十胸神经后支外侧支重叠分布。穴位深部对第九肋间隙呐的结构。在胸、腹腔内则对应胸膜腔、肺、膈、肝、脾与胃。肝、脾为实质性器官，血液供应丰富。因此，如盲目针刺时，不能提插，不能捻转，应立即起针，应严密观察有无内出血现象。 取穴方法： 方法一 取坐位，两肩胛骨下角水平线与嵴柱相交所在的雄体为第7胸椎，向下数2个椎体(第9胸椎)，引一垂线，再从
电风扇一小时几度电 电风扇的耗电取决于功率，影响功率的有风扇的大小和档位。一度电就是千瓦时，就是1000瓦的电器一小时的耗电量。可以看电扇铭牌上的额定功率，比如电扇额定功率是50W，而1度电为1000W/h，那么电扇用一小时大概耗电就是0.05度。 一般扇叶越大的电风扇电功率越大，消耗的电能越多。电风扇的耗电量与扇叶的转速成正比，同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差约40%，在快档上使用1小时的耗电量可在慢档上使用将近2小时。因此，在风扇满足使用要求的情况下，尽量使用中档或慢档。 电风扇工作原理 电风扇的主要部件是：交流电动机。其工作原理是：通电线圈在磁场中受力而转动。电能转化为机械能，同时由于线圈电阻，因此不可避免的有一部分电能要转化为热能。此外，直流电机、直流无刷电机等小功率电机在小型电扇中的应用也越来越广泛。
小咬怎么灭：清除积水 小咬的繁殖离不开水，要想消灭小咬，首先就要破坏它的滋生环境，家里要消灭小咬的话，首先查看家里是否有积水存在，如果有，马上清除掉，如果说家里阳台有放置花盆的话，检查花盆的土壤是否过于潮湿，小咬特别喜欢潮湿的缓环境，因此，如果发现有这样的情况，将花盆放在通风阳光直射的地方。 小咬怎么灭：清除小咬的食物源 有效治理蠓虫的方法首先是停止“喂养”蠓虫。通过定期清洗厨房和客厅和快速清理剩余的食物和烹饪残留物，可以在蠓虫问题扩大前阻止蠓虫侵入家里。厨房里的垃圾一定要及时扔掉，避免过夜，尤其是厨房的食物垃圾，很容易吸引小咬的到来，保持厨房的干净整洁，就是不给小咬提供栖身之所。 小咬怎么灭：使用专门的杀虫剂 市场上有许多用来消灭各种各样飞行昆虫的杀虫剂。只需要简单地在蠓虫身上、或它们栖居的地方
干柠檬片的正确泡法 材料：干柠檬片3-4片、蜂蜜适量。 1、取3-4片干柠檬片，用清水先冲洗一下灰尘等其他杂质。 2、把水倒掉。倒入温开水（40度为宜）含有柠檬片的杯中。 3、根据自己的喜好，加入适量蜂蜜。 干柠檬片的功效： 1、吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。 2、柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良品。 3、柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。 4、热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。 鲜柠檬片的正确泡法 方法一： 1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。 2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要
舌头上火起泡怎么办—蜂蜜消炎 蜂蜜不仅有杀菌消炎的作用，还能够有效地的消除溃疡细菌，促进口腔粘膜的恢复。舌头上火起泡后，可以筷子沾上少许蜂蜜涂抹在舌头起泡的部位，然后在口腔内含服咽下。可不拘于时，多次涂抹，可以帮助减轻舌头起泡引起的疼痛不适，还能促进舌面愈合。 舌头上火起泡怎么办—绿豆汤去火 中医认为舌头为心之苗，因此舌头起泡大多是心火在作怪。绿豆降心火的作用非常好，因此当舌头起泡后，立即喝上两天绿豆汤即可有效改善症状。具体做法为：将适量绿豆洗净，加足量的清水，用大火煮沸后改为小火炖煮，直至豆烂、汤色碧绿即可。 舌头上火起泡怎么办—莲子心清火 莲子心有清心火，生津止渴的作用，将莲子心用开水浸泡后代茶饮用，可以清心除烦，治疗口舌生疮。对于治疗心火旺盛所引起的舌头起泡效果非常好。
延缓衰老按摩手法 足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。 具体方法：用大拇指或中指做按压，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。 缓解痛经按摩手法 按摩时微前伸左小腿，右手张开，大拇指置于足三里上，右手掌握住小腿内侧，拇指用力按揉挤压，也可以用弹拨的手法，以局部有酸胀、发热等感觉为度，约3~5分钟即可。宫寒痛经还可用艾条来艾灸足三里。此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用。 缓解胃痛按摩手法 工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位，操作者站在患者左侧，先点按足三里，再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩，由轻到重，逐渐加压，持续按摩2~3分钟，多数胃痛可缓解
少商放血有什么好处 1、治咽喉肿痛 对于感冒、上火引起的咽喉肿痛点刺少商穴能够起到非常好的治疗。少商是井穴，在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热，喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。 2、退热 少商穴为肺经之井穴，五行属性属木，其疏通、条达、开泄之作用较强，善清肺泻火，以毫针或三棱针点刺治疗重症肺炎所致之高热、惊厥、呼吸急促患者，有较快的退热作用。亦有用三棱针点刺少商、少泽治疗痄腮的，针1~2次即可见热退痛减。 3、治手指麻木 少商穴为阴阳经气血交会贯通之处，具有活血通络之效，用少商穴刺血可治疗气血运行不畅所致的手指麻木。 少商点刺放血的方法 1、事先消毒好三棱针(可以放在酒精里浸泡一会)，选取一侧大拇指，搓揉少商穴，加快血液循环，使其
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
