头痛怎么办快速缓解—调整呼吸 当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。 头痛怎么办快速缓解—舒展法 舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。 头痛怎么办快速缓解—冰敷 冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。冰敷时间不宜过长，一般在

一天中什么时候泡温泉效果最好 1.早上泡温泉：帮助提振精神 每天泡汤最佳时间，莫过于一大早刚起床的时候。早上泡温泉最重要的好处就是，泡完会整个人精神奕奕，因为经过一个晚上的睡眠后，身体循环会变慢，这时泡汤就可以帮助身体循环加速，唤醒身体的机能。而且一大早的空气非常新鲜，白天泡汤就有如早起晨跑的效果，如果你不喜欢跑步但又想排汗代谢，泡汤会是个很棒的选择。 2.晚上睡前泡温泉：让身心放松，一夜好眠 在外奔波一天，晚上带着疲惫步伐回到温泉会馆后，也是泡汤最佳时间。因为晚上的温度会比较凉，想要舒适好眠的话，睡前1个小时泡汤能帮助一整天的劳累纾压，让紧绷一整天的精神完整放松，所以泡温泉完后的睡眠都会特别安稳舒服! 吃完饭能泡温泉吗 空腹和饱饭后不宜泡温泉，因为

清明过后天气还会冷吗 清明过后天气还会冷一小段时间。 一般清明节的时候，会有一波倒春寒，等倒春寒过后，天气就会开始回暖了。倒春寒是指初春(一般指2月末3月初)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月)气温较正常年份偏低的天气现象。清明之后，春天才真正的刚刚开始。俗话说“过了清明冷十天”，意思是清明过后还有十来天的日子气温会有所反复，还要注意保暖。 清明节温度是多少 温度普遍在12到20°之间。 清明节位于每年公历的四月，经过了惊蛰和春分，温度和天气都从严寒的冬天脱离开来，所以，清明时节温度都是比较舒爽宜人的，穿着也是以舒适、贴身暖和为主。 清明的养生注意事项 1、及时增减衣物 清明时节开始除去年装，轻装外出。不过，此时穿衣不能太过单薄，遇上阴雨绵绵的

2017年16号台风 16号台风名为“玛娃”，名称来源于马来西亚，含义：玫瑰花。此刻，它正位于北纬约17度、东经130度附近，也就是菲律宾的东部。预计，16号台风玛娃生成后，很有可能又会向我国华南地区移动，未来又将对我国造成直接影响，广东又该警觉起来了。 在天鸽和帕卡台风的双重影响下，现在南海北部海温已经降到28度以下，在这个台风胚胎登陆前不会恢复。因此，华南的朋友不必太紧张，这个台风的强度不会太强。但即使是台风胚胎登陆，也有制造暴雨的能力，这个台风胚胎也应该关注起来了。 16号台风玛娃最新路径 时间：8月31 日08 时 命名：“玛娃”， Mawar 编号：1716号 中心位置：北纬18.7度、东经119.3度 强度等级：热带低压 最大风力：7级， 15米/秒(

阑尾在哪个位置图解 阑尾在腹腔内的位置决定于盲肠的位置，附于其后内侧壁，随盲肠位置而变异，通常位于右下腹。 阑尾外形像一条蚯蚓，长度大概是5至10cm，直径0.5cm左右。阑尾的组织结构与大肠相似，阑尾从内往外可以分为四层，分别是粘膜层，粘膜下层，肌肉层和浆膜层。阑尾的粘膜层和粘膜下层含有丰富的淋巴组织。所以，阑尾是一个淋巴器官，有一定的免疫功能。 阑尾的作用 一、避免特定感染 而现在，研究人员又发现阑尾可说是肠道益菌的天堂，帮助人类避免特定感染。根据一份 2012年的研究，报告中指出没有阑尾者困难梭菌性肠炎的復发率是有阑尾者的 4倍。困难梭菌是一种能引起腹泻、发烧、噁心和腹痛的细菌。《科学人》解释到，根据纽约温斯普洛大学医院(Winthrop-University Hospital) 的统计，拥有

乌米饭小孩能吃吗 乌米饭小孩可以吃，但不能吃多。 乌米饭是一种紫黑色的糯米饭，是采集野生植物乌饭树的叶子煮汤，用所煮的汤将糯米浸泡半天，然后捞出放入木甑里蒸熟而成。吃乌米饭可以祛风解毒，防蚊叮虫咬，但是由于乌米饭是由糯米制作而成，而糯米比较柔黏，所含的淀粉难以消化，小孩子脾胃比较虚弱，糯米饭吃多了容易造成消化不良，因此，小孩吃乌米饭要适量。 乌米饭的做法 用料：糯米500克、乌树叶250克、水250毫升 做法： 1、乌树叶拣去枝条和老叶，清洗干净。放入搅拌机内，加清水搅碎。 2、倒入一个大盆中，放置半小时，期间不时用手揉搓几次。 3、用筛子滤出乌叶汁水。 4、把糯米洗净后，泡入乌叶汁水中入冰箱冷藏过夜。 5、浸泡好的糯米，倒出多余的汁水(水刚刚盖过糯米

合谷穴的准确位置图 合谷穴的位置：位于手背，第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处。 穴位解剖：在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头;有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处;布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。 取穴方法：先以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹，对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上)，右手拇指下压所按之处即是。或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处就是合谷穴。按住以后按照一定的方向按揉，合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。) 合谷穴的名词解释 合谷穴，出《灵枢。本输》。属手阳明大肠经。原穴。别名：虎口穴。 1、“合谷穴”：“合”，汇也，聚也。“谷”，

柚子能空腹吃吗 柚子可以空腹吃。但是由于柚子是寒性的食物，肠胃不好的人不建议空腹食用柚子。 柚子含有丰富的维生素c，纤维含量多，容易产生饱腹感，加上柚子含有丰富的果酸，能够有效刺激肠胃粘膜，影响其他食物吸收，从而能有效抑制食欲，还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，从而起到减肥功效，对于想要减肥的人，可以在饭前适量的食用柚子，能帮助控制食欲，减轻体重，同时，柚子的含水量也很高，空腹吃柚子，能为身体补充水分。柚子所含的营养物质能为身体补充营养，因此，早上是可以空腹吃柚子的，但是要注意量，不能多吃。 柚子什么时候吃好 1、饭前吃柚子 饭前吃柚子具有开胃的作用，可以有效提高人的食物，非常适合食欲不振的人食用，而且由于柚子还可以刺激胃酸分泌，因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率。在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚

冬天晒太阳穿什么颜色衣服 冬天晒太阳最好穿红色衣服。 穿着红色系的衣服最为防晒，因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，最能阻止紫外线对人身体的照射。而白色的衣服上往往含有大量的增白剂，这些物质会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤更受伤。衣服的防紫外线能力不仅取决于色泽，还跟质料相关。棉质衣服的防晒值为15~40;浅色聚酯纤维衣服的防晒值为7~10;浅色针织衣服的防晒值为4~9;裸露的臂部肌肤最好用纱质披肩以及套袖保护。所以，如果你想防紫外线，最好穿深色棉质衣服。 冬天晒太阳晒哪些部位好 1、晒头顶：补阳气 头是人体所有阳气汇聚之处，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。晒太阳时，头顶端的百会穴是重点部位，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。 2、晒后背：调气血 人体腹

夏天钓鱼钓深水还是浅水 一般来说夏天钓鱼钓深不钓浅，也就是说夏天更适合钓深水，因为为夏日气候炎热，经过阳光长时间照射，浅水区的水温较高，溶入水中的氧气少，水温超过了鱼适宜的水温条件，它们便游至深水区避暑、觅食。深水区吸收太阳的能量少，水温低，是盛夏里鱼乘凉的好地方。故宜钓深水，不宜在浅水区下钓。但水又不宜太深，超过6米以上深水，光照不足，含氧量低，天然饵料贫乏，鱼一般不在此处栖息。 夏天钓鱼什么时候最佳时间 夏季最佳的钓鱼时间就是在早上和傍晚的时候，还有夜晚的十点到凌晨一点，凌晨三点到天亮，天亮的时候鱼会在岸边寻找食物到深水区域避暑，所以早上钓鱼要在天亮之前到岸边钓鱼，傍晚的时候岸边的水温比中午的时候低，食物也比较多，岸边的水草经过一天的光合作用氧气含量变高，所以这时候钓鱼是很合适的。 夏天钓鱼选什么位置好

电热毯可以折叠用吗 电热毯在存放时可以折叠，但是在通电使用的时候不可以折叠。 因为电热毯里面的电热丝是按照蛇形盘绕在毯子上面的，一般的电热丝都比较硬，不是柔性的，如果折叠的话，会折断里面的电阻丝，轻则损坏电热毯，重则导致触电，引起火灾，比较危险。此外，长时间使用电热毯后人体汗气会使电热毯有潮湿现象，如果继续在潮湿环境下使用电热毯，可能导致泄漏电流过大、电气绝缘失效等而引发危险事故，最好每隔几天就把被褥和电热毯晾晒一下以保持干爽。电热毯脏了千万不可直接用水清洗揉搓，否则会使电热元件绝缘性能下降造成漏电。 电热毯的正确使用方式 1、记得检查线路 电热毯在使用前，要记得检修和测试一下线路是否老化，加热元件是否损坏，通过检修，确保电热毯的健康度。如果电热毯出现问题，最好送修或者换一床新的。 2、记得排出湿气

农历六月六吃什么：吃面条和饺子 节日往往离不开吃，六月六也有吃的节目，叫做尝新，即吃新麦做的面条和饺子。因为六月六是一年的中间，被称为小“中秋”，这一天要把早熟作物煮熟尝新，同时也给家畜一碗尝新，所以，六月六也称“尝新节”。六月六吃饺子，是老扬州延续了几十年的传统，南方人一般主食以大米为主，饺子不常吃，而六月六这天难得吃一次饺子，可以防治疰夏。此外，夏天天气炎热，很多人没有什么胃口，偶尔吃一次饺子，也能起到开胃的作用。 农历六月六吃什么：包包子、推碾筋 每逢农历六月初六这天，家家户户都要包包子、推碾筋。碾筋就跟馒头、面条一样，是一种面食。至于六月六为什么哈碾筋、逮包子，实憾没有确切的考据。虽然当地民间有多种传说，其中一种是：用碾筋拴住人寿，用包子包住年丰。人寿年丰，日子才有奔头。

秋天可以拔罐吗 秋天不建议经常拔罐，尤其是一些体质比较虚寒者及老年人，否则外环境中的寒气容易随着治疗过程进入体内，反而会加重原有的症状。而且秋天要消耗大量水分，很容易伤阴津，拔火罐泄法较重，易疲劳，身体怕吃不消。因此，秋季尽量少拔罐。 如果是空调吹多了，体内寒湿有可能比较严重，这种情况下可以拔罐，但次数和频率要根据个人的体质强弱来定，频繁拔罐很伤身。事实上拔罐更适合身体强壮的人，体质弱、阳虚的人就最好不要做。如果肌肉酸痛时间比较长，或者这种不适感刚刚出现的时候，偶尔去做一次是可以的，即使体质很好的人做个两三次也够了，绝对不宜多做。 秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜;儿童也可以拔罐

　　春季是宝宝长高的关键时期，那么在春季宝宝到底该如何长高呢，在饮食方面该如何讲究呢，那告诉你春季孩子长高的4个秘诀，提供5个饮食方案来帮助你长高! 　　方案一 选用食物滋补佳品 　　饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。 　　特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。 　　方案二 补充含钙丰富的食物 　　宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

洗冷水澡先从手脚开始冲水 洗冷水澡时，不要一开始就直接将水龙头的冷水转到底，以免刺激太大。建议从温水开始，再逐渐转为微温，最后才是冷水。先从手脚等肢体部位开始冲水，让身体慢慢适应水温之后，再逐渐往躯干的部分冲洗，以免一下子从头部或是胸口的位置冲冷水，给身体过大的刺激。尤其是上了年纪的朋友，血管的弹性可能不像年轻时那么健康有弹性，突然的刺激容易造成血管爆裂或心肌梗塞的危机，需要特别注意。 让洗冷水澡变成一种习惯 建立常常洗冷水澡的习惯，让您的身体逐渐习惯洗冷水澡的感觉，也许一开始冲到冷水会忍不住尖叫和不停颤抖，但久而久之会变得习以为常，身体适应水温的速度也会变快，习惯之后，不洗冷水澡反而感觉不对劲。 洗完迅速擦干身体别着凉 洗澡前，请先准备好毛巾或保暖衣物。虽然现在夏天可能没有这种困扰，但把身体擦干

核酸检测hiv最佳时间 因为人体感染hiv并不是马上就可以检测出来的，高危行为后出现血清抗体阳性的时间为2-8周，因此建议在高危两周后做核酸检测比较好。 若为阳性，需进一步采血做确证检测以最终确定是否感染;若为阴性，3个月后进行复查以排除。如果既往有过高危行为，没有做过检测，应该尽快进行检测。 hiv检测多久可以完全排除了 hiv检测多久可以完全排除这个取决于艾滋病的“窗口期”。窗口期为2-12周，所以应在高危性行为2周以后做初步检测，一般是2-4周做初检，如果满4周阴性，感染的几率极小，满8周阴性，99%可以排除了。为什么不说100%呢?因为有万分之一的人窗口期在8周-3个月，为了彻底排除感染可能，最终在满3月复查，阴性可以完全排除了。50%~70%的人往往在感染后1~2周有类似感冒的急性期症状。 感染艾滋病

很多女性都有宫寒的症状，要如何调理呢？你知道宫寒有什么危害吗？今天小编带你了解一下有什么暖宫的食物，让你告别宫寒！ 现在社会中，宫寒的女生越来越多。但是有很多女生都不注意，最后导致无法生育。所以我们要引起注意，预防宫寒。 宫寒的8大危害 1、畏寒、手脚冰凉，即使衣服穿的再厚都感到寒冷； 2、气虚、气血运行不畅，具体表现为无法消除的黄褐斑和黑眼圈； 3、肥胖也有可能是因为宫寒，子宫热量不足，为了维护生理机能，身体就越要囤积脂肪，从而导致肥胖； 4、时常感到腰酸，气色也很差； 5、月经紊乱、经常痛经也是宫寒的典型表现； 6、已婚女性还会出现性冷淡的情况； 7、宫寒严重时导致不孕不育； 8、宫寒的孕妈在怀孕时，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，会造成胎儿流产。

为什么五月被称为毒月 之所以五月被称为毒月是因为农历五月开始进入夏季，蚊虫开始猖獗、疫病开始蔓延，因此五月被视为“毒月”、“恶月”。而且五月初五这天是“火期”日子，因此被视为九毒之首，因此在这一天要举行许多祛邪、消毒和避疫的活动。 另外农历五月正是仲夏之时阳气最盛，浊气上升，是风寒暑湿燥火并存的一个季节，也就是我们经常说影响人生病的环境因素——六邪并存。在这个时间，人体内阴阳不平衡，我们的身体抵抗力最弱极容易生病，大病难愈，小病不断，严重的小病还会转为大病。所以对于医疗条件极差的古人而言，五月病毒瘟疫开始泛滥，极其容易感染病毒等死亡，这个时候出生的孩子，经常会染病致死。 因民间畏惧五月，佛教和道教也在这方面进行宣传，在原本纯为民俗的五月禁忌中加入了宗教成分，这点如避讳关圣帝君成神日(五月十三)等都有体现。 农历五月有什么禁

可乐放冰箱会爆炸吗 可乐放冰箱有可能会导致爆炸。可乐爆炸属于小概率事件，如果按照规定正常生产的话，包装抗压能力也在规定范围内，并完全密封，那可乐从家庭冰箱冷冻室到室温环境下，发生爆炸的可能性不大。导致可乐爆炸的原因是可乐中溶解有一定的二氧化碳，而当可乐放入冷冻室冷冻后，液体结冰或部分结冰，气体溶解度就会发生变化，液体中溶解的二氧化碳溢出，罐内的压力就会增大。再加上可乐液体本身结冰后体积增大，就会对罐体内产生很大的压力。 如果可乐由冷冻室(-18℃)拿到室温下(20℃以上)，就特别容易爆炸。因为此时的温差达到了30℃以上，由于热胀冷缩的原理，罐体内气体受热急剧膨胀，所以此时开罐极有可能引起爆炸。 可乐放冰箱可能会发生的状况 1、如果压力超过了罐身的承受极限，可乐就会在冰箱里爆炸。打开冰箱发现四壁都是冻结的可乐。

防晒喷雾的保质期有多久 一般来说，防晒霜保质期为三年，有的更是长达5年。没有开封，在保质期内的防晒喷雾，第二年是还可以使用的，防晒效果也不会降低;如果是没有开封，但是已经过了保质期的喷雾，它的防晒能力会有所降低，如果没有用完的话，用来喷身体是可以的，但是要增加用量才能发挥防晒能力。如果是开封了的防晒喷雾，在没有过保质期的情况下，防晒能力也会有所降低，因为防晒喷雾所含的化学防晒剂稳定性不如物理防晒剂，在空气中会慢慢失去防晒能力，这种喷雾可以喷身体，但是也要加大使用量;如果是已经过期的喷雾，所含的防晒剂已经失效，而且所含的油性成分也有可能已经变质，为了避免对皮肤造成伤害，最好就不要用了。 防晒霜开封后最好在一年内用完。如果觉得隔年防晒霜扔掉太可惜，可涂在手脚等处，仍然会有一定的防晒作用。所以，在购买的时候可选择较近生产日期的防晒产品。 防