疏通经络 电疗法是利用电能在人体内的流动，来激发经气，疏通经络。人体经络畅通，则血脉和利，血脉和利则苛疾不起，精神乃居，达到祛病健身的目的。 促进血液循环 生物电能渗透到人体后，能使血管扩张，血流阻力及血液粘度降低，改善微循环，增加储氧及排除二氧化碳的能力，对于预防治疗心脑血管病有奇迹般的功效。 活化细胞 能够增加人体生命电能，提高细胞粘膜吸收能量，调整人体电位平衡，活化、提高多种酵素，使物质代谢和能量代谢增强。 活化神经与肌肉组织 应用电流刺激神经、肌肉组织后，可使低落的神经兴奋活跃起来，促使肌肉有规律的收缩，强化、增强肌肉，复健并修补软化受伤的肌肉。因此用体控电疗法治疗中风、麻痹症及肌肉萎缩，疗效显著。 调节消化系统作用

pm2.5是什么意思 pm2.5中的pm是particulate matter的缩写，翻译成中文叫做颗粒物。pm2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，有时也被称作入肺颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，面积大，活性强，易附带有毒、有害物质(例如，重金属、微生物等)，且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。 小贴士：科学家用PM2.5表示每立方米空气中这种颗粒的含量，这个值越高，就代表空气污染越严重。在城市空气质量日报或周报中的可吸入颗粒物和总悬浮颗粒物是人们较为熟悉的两种大气污染物。　目前，我国的pm2.5标准值为24小时平均浓度小于75微

立冬可以种小麦吗 立冬后已进入冬季北方比南方寒冷，半冬性小麦品种生育期长，在这个季节种小麦，不利于小麦出苗。农谚说："好种出好苗，好苗产量高"，立冬种小麦出苗参差不齐，分蘖率差，明年产量就低，沿江地区立冬进入冬季气温高，种植春性小麦能正常出苗，可是产量也不高。 小麦最佳播种期是在寒露节气前后，和立冬相比，中间相差了一个月，正常情况下播种的小麦，这时候已出苗完毕，有些已开始分蘖，而到了立冬之后再播种小麦，能不能出苗都是个未知数。 总的来说小麦立冬后是可以种植小麦的，但是不建议这样做，对于产量是有影响的，而南方的一些区域，温度比较高，可以种植。 什么时候种小麦合适 小麦有冬小麦和春小麦之分。在中国黑龙江、内蒙古和西北种植春小麦，于春天3～4月播种，7～8月成熟，生育期短，约100天左右;在辽东、华北、新疆南部、陕西

　　你应该想不到原来秋天吃榴莲可以滋阴润肺吧?平日，被称为水果之王的榴莲价格昂贵，很多人不会选择它作为一般的水果，加上其容易上火。但是节日期间的榴莲价格下降了许多，而且在秋天吃榴莲有养颜润肺的功效，赶快买个回去尝尝吧。 　　节日期间，水果市场购销两旺，节日过后，一些水果身价也降了下来。近日，记者走访了解到，连被称为水果之王的榴莲最近价格也便宜了不少，好这口的吃货不妨趁着这个时节多吃一点。 　　记者在水西门上的迎宾菜场看到，一些水果摊位上，带壳的榴莲最低只要4.5元/斤，一些拆好的榴莲肉用透明盒子装起来，也只卖到20元/斤。而平日里，带壳榴莲多在10元/斤以上。 　　榴莲的营养价值很高，有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后

木瓜奇异果茶 材料：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。 做法： 1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点。 2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸点。 3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右点。 4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。 健康小贴士：猕猴桃中含有多种氨基酸，能够延缓人体衰老，搭配美容养颜的玫瑰花绝对是夏日必备的养生水果茶。 柳橙果茶 材料：鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包。 做法： 1、鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内。 2、加入适量的冰糖调味。 3、热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用。 健康小贴士：如果想口感更好，可加入数滴

春天可以吃螃蟹吗 春天不是吃蟹的最好时候。春季正是螃蟹刚刚冬眠苏醒的一个季节，那么这个季节的螃蟹是最瘦的，所以说春季的螃蟹是不能吃的，其实吃螃蟹最好的季节是在夏末，那时的螃蟹正是产卵前的一段时间，那时的螃蟹正膘肥体壮，所以最适合吃螃蟹了。如果春天一定要吃螃蟹的话，最好不要吃交配过后的蟹，交配后的母蟹能看出来，即圆脐内部有特别明显的黑黄色颗粒状受精卵，口味变差。有部分商家把有盐度水域交配后的母蟹上市销售，造成不好的影响。 春天适合吃什么海鲜 1、蛤蜊 春季可是吃蛏子、蛤蜊等贝类海鲜的好季节。蛤蜊其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。

竹笋为什么是苦的 竹笋的品种有多种，它分为甜竹笋、苦竹笋、淡竹笋、冬笋、青笋等。为什么竹笋是苦的，根据《本草纲目》记载：“苦笋味苦甘寒。”，竹笋属于寒性食品，有涩味，所以竹笋是苦的。新鲜的竹笋是有苦味的，这是因为竹笋里面所含的化学成分导致的，但即便如此，竹笋还是有非常高的营养价值。 竹笋怎么去除苦味 1、将肉质深色的部分用刀子切除，把苦笋再切成薄一点的块状，重新煮一次，可消除一些苦味。 2、准备一锅滚水，放入洗米水，以及带壳苦笋，并以小火焖煮约10分钟。之后关火，焖泡至凉，作用可以把苦味变得清淡。其原因是洗米水可以引出笋的甜味，让苦味减少。 3、将苦笋清洗干净后，放到锅中蒸40~50分钟，能蒸出苦笋的鲜甜。 4、把泡发的竹笋或是鲜笋泡在白酒或是白醋里，白酒或是白醋的用量要多一点，稍微没过竹笋即可。泡

夏天可以打耳洞吗 夏天可以打耳洞，但是不是打耳洞最好的时候。因为夏天是细菌传播、易发病的季节，即使护理很好，仍旧容易感染细菌，此外，夏天天气炎热，每天都要清洗身体，这样就会碰到刚打了耳洞的耳朵，比较容易造成发炎。如果实在想要打耳洞的话，也不是不可以，但是要注意前一天洗好头再去打耳洞，然后隔天再洗，如果你能忍的话，最好是过三天再洗。此外洗头的时候可以用些东西(比如染头发时用的耳套，或者保鲜膜加透明胶都可以)，包住耳朵不要让其碰到水就可以。 什么时候打耳洞最好 专家表示打耳洞的最佳时间为每年的3月底和9月底。天气不冷也不热，有利于耳朵的恢复。 如果在3，4月打，那春天天气还是比较冷，或者说不热，耳朵不容易发炎，到了夏天，会出很多汗，洗发洗澡量大大增加，水碰到伤口的机会也变多，发炎几率最大。秋天打的话，马上就进入冬天，冬天天一冷

游泳后耳朵嗡嗡响怎么回事：耳朵进水 游泳时，水会从外耳道进入耳朵，但如果鼓膜没有孔的话，水是不会从外耳进入中耳的。耳朵进水人会不舒服，出现短暂的耳朵内嗡嗡响的感觉，不要担心。我们不妨先把水弄出来，一般情况下，游泳时外耳道偶尔进点水，只要鼓膜没有异状，水进不了中耳腔，是不可能引起中耳炎的。如果弄完后过段时间这种嗡嗡响的症状还没消失，那就要去医院看看。 游泳后耳朵嗡嗡响怎么回事：中耳炎 耳朵离大脑较近，应该引起高度重视。水处于耳膜之间，很容易导致耳朵发炎，进而导致耳鸣。如果你及时处理了耳朵清水的情况，可嗡嗡响的状况还没好，或者被你拖的不看医生好几天没好，那就不单是进水的问题，可能是耳垢泡大,膨胀后堵了耳道。无论病因由何引起，一定要马上去医院，得到最早的治疗。 游泳后耳朵嗡嗡响怎么

夏天开车开空调会滴水吗 夏天开车开空调会滴水。一般是车外(车底 )会滴水到地面，这是正常的现象。因为汽车冷气系统在车内仪表板里面有配置蒸发器，开冷气时(A/C键ON)，蒸发器的表面温度非常低，车内热空气中的水份会凝结在蒸发器的吸热鳍片表面上，并由蒸发器的塑料外壳收集水滴，以管路排出车外，如果车辆暂停原地一段时间，有时可以看到一滩很干净透明的水，请不要担心是车子故障了，因为引擎的冷却水通常是防冻液(绿色、红色或蓝色)。 夏天开车哪些情况车内仪表板会滴水 1、冷气太冷，空气中的水份会凝结在出风口外面，形成喷白烟的现象，空气中的水份也会凝结在蒸发器的塑料外壳或输送冷空气的塑料管路外壳表面上，产生滴水的现象。蒸发器的塑料外壳或输送冷空气的塑料管路隔热不良的车款，更容易发生这种情形。 2、车内空气湿度太高也容易发生上述问题，车内

喝什么汤补充胶原蛋白：黄豆花生炖猪皮 猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。 材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。 步骤： 1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。 2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。 3、锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。 4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。 5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。

橘子可以和什么榨汁：雪梨 原料：一个橙子和一个梨子。 做法：水果分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。 功效：早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的秋季，橘子梨子汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。 橘子可以和什么榨汁：番茄 材料：番茄3个(中等大小)，橘子2个(中等大小)。 做法： 1、番茄洗净，去皮，去蒂，切成均匀小块。 2、橘子洗净去皮，掰成瓣。 3、将上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。 功效：含有丰富的维生素C，美白肌肤的同时还可增强机体免疫力，十分适合秋季食用。 橘子可以和什么榨汁：金桔 材料：橘子和金橘的比例1：5

谷雨前的茶叶好还是谷雨后的 一般来说谷雨前的茶叶品质会更好，在谷雨前采摘的茶叶虽然不及明前茶那么细嫩，但由于气温已高，芽叶生长相对较快，积累的内含物也较丰富，因此雨前茶往往滋味鲜浓而耐泡。 而在谷雨过后，茶树已经经过了“明前茶”、“雨前茶”两轮的多次采摘，尤其是在清明到谷雨期间，茶叶的采摘量较大，导致谷雨后的茶叶在原料上会比较粗老，尽管雨量充沛、茶树生长旺盛，谷雨后的茶叶在内含物质和营养物质的丰富度上也已经不比雨前茶了。因此谷雨后采摘的茶，苦涩味会偏重，香气绽放度降低，更适合上了年纪的老人喝。 雨前茶和明前茶的区别 明前茶是清明节前采制的茶叶。因为古人在寒食节有禁火三日的习俗，三日内不生火做饭，故称“寒食”，寒食节是清明节前一天，因此“火前茶”实际上就是“明前茶”。 雨前茶是谷雨前采摘的茶叶，即4月5日以后至4

按摩哪里对肺有好处：太白穴 位置：取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。 功效：此穴是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，太白穴就是通过脾来补肺的穴位。 按摩方法：使用压以及揉这两种手法按摩太白穴，力度以稍感酸胀为宜，按摩3~5分钟即可。 按摩哪里对肺有好处：太渊穴 位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。 功效：补肺益气，止咳化痰，通经复脉，作为肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到补气养肺、止咳平喘的效果。

夏天喝白酒好还是啤酒好 夏天喝啤酒比较好。一说到酒对身体是否好坏，主要看酒精的度数，因为，酒对人体有害主要来自于酒精，因为酒精会对人的肝肾造成解毒负担。啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。白酒是由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得。也叫“烧酒”、“老白干”、“烧刀子”等。白酒的主要成分是乙醇和水(占总量的98%-99%)。 总之，无论是啤酒还是白酒，它们毕竟酒精类饮料，适量的喝，都是有好处的，关键在于喝酒的量，再健康，再绿色的食物，吃多了都是有害的，喝酒也是一样的道理。 夏天喝啤酒的好处 1、保护心脏 意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。 2、有益

夏天加湿器能降温吗 夏天用加湿器降温的效果不大。加湿器是增加空气湿度的效果，如果是在气候干燥的北方，在空调房里可以适当的使用加湿器，因为对皮肤来说理想的湿度是65%。然而，在这个炎热的季节，人们习惯开着空调散热，所以室内湿度常常会达到30%左右，这是非常干燥的状态。所以在建议使用空调的时候，同时使用加湿器来改善室内湿度。 值得注意的是，如果室内湿度较大的话，是不利于散热的，会有一种闷热的感觉，因此，是否使用加湿器要根据房间的湿度而定。 加湿器的正确使用 1、选择：最好选择有过滤功能的加湿器。一般情况下，把手放在加湿器的出雾口10秒没有水珠结成就比较好; 2、使用时间：一般加湿器用几个小时就可以关掉，此外还应适时开窗通风，最好每两小时停止使用一段时间; 3、清洗：注意每周用温水清洗一次，尽量使用质地柔

生姜泡脚的方法一 做法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。 生姜中的药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。 功效：生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。 生姜泡脚的方法二 做法：生姜100克，食盐50克，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋100克，浸泡患脚

痛风能吃大蒜吗 痛风可以吃大蒜。 痛风的病因是因为嘌呤代谢紊乱导致的尿酸沉积关节导致的关节红肿疼痛不适的症状，所以建议少吃含有嘌呤代谢的食物，大蒜是蔬菜的一种，所含的嘌呤物质并不高，适当吃点大蒜对痛风患者影响不大。另外大蒜所含营养物质丰富，可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病，大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，还能在一定程度上防治肿瘤和癌症，因此，痛风患者适当吃点大蒜对身体有好处。 吃大蒜的好处 1、抗癌 国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无

辟谷能吃水果吗 辟谷主要就是通过一段时间的调理让肠胃得到休息，促进身体排毒的养生方法，辟谷期间并不是断食，辟谷期间是可以适当的吃一些水果的。但是有些水果由于其特殊性，是不能吃的。 辟谷期间整个人的身体状态处于比较轻松的状态，为了让肠胃得到休息，最好是不要吃水果，水果的膳食纤维比较丰富，会加重肠胃的负担，如果说是真的很想吃水果的话，可以稍微吃一些薄片的水果，还可以在专业的辟谷导师的指导下进行食用。 辟谷期间的最好是少吃水果，复谷期间也最好要少吃水果，复谷时候的饮食也是非常重要的。辟谷期间有的水果是不能吃的，西瓜、香蕉等水果都是寒性的，柿子、橘子、山楂等也是辟谷期间不能吃的水果。 辟谷的方法 1、辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿

打太极拳膝盖疼怎么办：打拳前后正确的拉伸 有些人热身活动不够充分就开始练拳，膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬，做动作不慎就会造成膝关节扭伤，在以后练习时就会出现疼痛现象。因此，建议在打拳之前，先进行适当的拉伸，活动活动各个关节，抻抻胳膊、踢踢腿，做做下蹲、让膝关节左右、内外划圈这些动作，使关节处的肌肉没那么僵硬，中老年人进行拉伸的时候，要注意强度，不要勉强自己，以免造成肌肉拉伤。 打太极拳膝盖疼怎么办：掌握正确的打拳姿势 1、姿势不要过低 练拳过程中一定要注意姿势的要求，膝关节与足尖方向要一致，拳架不必要求太低，只要能做到重心的虚实变化就可，还可以练习站桩作为辅助练习，初时每次站桩的时间不用太长，适可而止，慢慢增加练习时间，通过这些锻炼时间长了下肢的力量可以得到明显的加强，这样拳架可练的低些，简单说，就是拳架先从高练起，时间长