春天吃草莓好吗 春天吃草莓是有好处的。草莓具有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 草莓具有生津养胃之效，饭后食用，可刺激胃液分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属，适用于食欲不振、餐后腹胀、便秘等病症。草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。且草莓还含有丰富的营养物质和微量元素，食用草莓促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强人体的免疫力，并且还有解毒作用。 值得注意的是，草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。

灰指甲用什么药好：一抹净指甲修复液 推荐理由：无需包甲，修理指甲，轻松一刷长出新甲，正常使用一个月根部会长出健康的指甲，一般使用后一个月根部长出健康的指甲。 使用方法：前四天早晚各使用一次，后四天每天一次，用药前保持指甲干燥清洁，每次用药时间为10分钟左右，8-10天后停药。 适合肤质：各种肤质。 灰指甲用什么药好：云禾堂植物草本修护膜 规格：10ml 适合人群：指(趾)甲发黄暗沉、增厚、脆裂分层等人群。 注意事项：皮肤有伤口或者破溃处慎用。 产品功效：有效针对甲部抗菌，去除指甲发黄、暗沉、增厚脆裂，恢复指甲光滑、健康。 用法：一天涂抹两次，早晚各一次，均匀涂抹指甲。 灰指甲用什么药好：御笔灰甲清 产品特点：草本精华，抗菌抑菌

夏天吃什么水果瘦腿：奇异果 奇异果被誉为“超级水果”，这是因为它是水果当中营养密度最高的一种水果。而奇异果内含有的丰富膳食纤素，就可以达到促进肠胃蠕动，清除体内代谢物的作用，因此，奇异果是瘦大腿的福音。奇异果丰富的膳食纤素可以加快体内脂肪酸的分解速度，这就可以让大腿上较多的脂肪物迅速地分解，达到良好的瘦大腿效果。 夏天吃什么水果瘦腿：蕃茄 番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效。 夏天吃什么水果瘦腿：西瓜 夏季最火热的水果应该就是西瓜了，西瓜能够利尿、帮

三伏天湿气重怎么办？如何祛除湿气？很多人以为湿气离自己很远，但日常一些不良习惯（熬夜、嗜荤嗜酒、缺少运动、工作压力大）都极易使身体受寒。特别是夏天，空气湿度加大，湿气渐长，加上经常吹空调，导致汗液挥发不出而淤积体内，并且夏季贪图冷饮、凉菜，这都是体内湿气加重的原因。 一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。有数据显示：10人里面，9人有湿气潜伏，但很多人却不自知。 如果你有以上1-2条症状 那就要注意了 说明你体内有湿气 人体七个部位最怕湿气 生活中很多人患上脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关，人体的这些部位最怕湿气了。 头部：湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。 胸腹部：湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。 消化道：影响食

清凉油孕妇可以用吗 清凉油孕妇最好不要使用。因为清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。樟脑可经皮肤吸收，对人体产生某种影响。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。可见后果十分严重。所以孕妇是不可以用清凉油的，尤其怀孕头3个月使用清凉油，其危害更大。希望各位怀孕的女性朋友和哺乳期的女性朋友注意，慎用清凉油。 清凉油的作用 1、治疗咽痛：取适量清凉油置于脖颈处，揉搓至发热为止即可。 2、治疗烧伤：如出现轻度烧伤，需要尽快(最好在5分钟之内)在烧伤部位涂抹清凉油，烧伤的面积越大，需要的厚度越大(不小于2毫米)，需要的时间越长，如果涂抹及时，可以避免出现水泡和红肿。 3、治疗便秘：取适量清凉油涂抹于肚脐处，可以有效治疗便秘。 4、治疗腹泻：如果是夏日性腹泻，可取适量

罗汉果可以清肠胃吗 罗汉果在一定程度上能清肠胃。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。 罗汉果的功效 1、能够有效的预防咽喉炎 将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。 2、防治坏血病以及抵抗衰老 由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于

补肾吃什么中成药：六味地黄丸 六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。 用法用量：治疗不同疾病，服用六味地黄丸的疗程时间也是不一样的。按照说明书用药，每次服用六味地黄丸6克，也就是30粒左右，一天服用两次即可。要注意的是，虽然六味地黄丸功效显著，副作用比较少，但是也还是不宜长期服用为妙。 补肾吃什么中成药：杞菊地黄丸 杞菊地黄丸成份为枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料为蜂蜜。治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。 用法用量：口服，一天服用两次，但是杞菊地黄

山药 山药有益肾、健脾、补肺的功用。因此，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。对于现代爱美的女性而言，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地食用而无发胖的后顾之忧，是一种天然的纤体美食。 推荐食谱：山药枸杞鸡汤 鸡300克、山药200克、枸杞少许、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。 做法： 1、山药去皮洗净切片，熟鸡撕成条，枸杞冲洗一下。 2、砂锅放入鸡、山药、枸杞、葱姜、料酒，加3、4碗清水。 3、烧开后焖煮15分钟，加盐和鸡精调味即可。 牡蛎 牡蛎是所有食物中锌含量最高的锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，

螃蟹等一类海产品，不仅有营养，而且非常美味。作为对吃很敏感的女性朋友，相信很多都爱吃螃蟹，但螃蟹性寒，并不是所有女性都适合吃。那么，哪些女性不宜吃螃蟹? 1、体质偏寒的女性 体质偏寒及宫寒的女性，吃螃蟹可能加重宫寒症状。 2、脾胃虚寒的女性 尤其对于脾胃虚寒者来说，过食容易引发腹痛腹泻。 3、处在经期的女性 女性月经期间，不宜吃生冷和刺激性食物，而螃蟹属阴，性奇寒，吃多了会导致全身发凉，更是不宜在经期食用。经期食用螃蟹、田螺等食物，会刺激子宫和输卵管，加剧收缩，导致痛经症状加重。 4、患疾病的女性 有伤风、发热、胃痛及腹泻等症状，或者患有冠心病、高血压等疾病，以及易过敏体质的女人，也要注意，最好不吃或少吃。 5、孕妇及哺乳期女性 孕妇和哺乳期妇女也尽量

肺炎 1、原因： 若空气加湿器没有定期时的清理，使之让霉菌等微生物随着进入空气中，人体吸入呼吸道中，就容易患“加湿性肺炎”。 2、如何避免： 喷雾不要正对人面前，应对着侧面。尤其是在办公桌上放置的加湿器，地方小，应将喷嘴对着人的侧面，绕开面前的区域。 呼吸系统疾病 1、原因： 网上流传在加湿器中稍微“加些料”，如醋、板蓝根、盐、消毒剂等就能起到意想不到的“妙用”，不仅能杀菌、还能预防感冒。专家提醒，如此做法并不妥当，对身体非但无益，还会引发呼吸系统疾病。 2、如何避免： 加湿器内最好只添加纯净水，按加湿器说明的规定添加水，不要再加其他“料”。要坚持每天换水。 加自来水污染空气 1、原因： （1）不能

秋天吃苦瓜好吗 在干燥的秋季吃一些苦瓜是非常有益的，而且秋冬长胖的速度是平时的3-5倍!长胖的机率是平时的7-9倍，这时候吃一些苦瓜能够起到一定的降脂功效，苦瓜的热量超低,而且还能有效的预防脂肪滋生。每100g的苦瓜含有18卡的热量,其实这是很不错的减肥蔬菜,对于减肥人士们来说,进食苦瓜能够产生很是强烈的饱腹感。而且苦瓜中所含的苦瓜素,能够有效的预防脂肪合成。 另外苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的秋天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。 小贴士：苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后

【 自製鲜味粉 】 材料： 乾香菇6-8朵，樱花虾2大匙，海带芽1大匙，柴鱼片1大匙，冰糖1小匙 作法： 1) 材料备好，乾香菇用乾净牙刷把两面稍微刷乾净(去除卡在缝隙的杂物)。 2) 把乾香菇/樱花虾/海带芽/柴鱼片放入锅中，"乾锅"炒一下。 3) 将所有材料放入食物调理机内，打成碎粉末。 4) 将打好的鲜味粉过筛一下，可去除裡面的未打碎的粗颗粒。 5) 粗颗粒用茶叶带装起再利用，可用来熬汤，非常方便。 料理笔记： ** 鲜味粉的基本食材可随意替换， 风味会略有不同 编按： 现代人越来越讲求健康，在料理中纷纷抛弃味精改以鲜味粉来取代调味，让料理更为香喷美味，不过食品安全问题连环爆，许多食

立春就是春天吗 关于春天的开始有三种说法： 一种说法是从“立春”开始 理由是“立春”是二十四节气之首。立春一般在阳历的二月四日至五日，也正好处在春节前后的十天之内。但单以“立春”为春天的开始，并不符合天气的实际情况。 二是传统的说法 我国农历的春天，是指正月、二月、三月，并把正月叫作“初春”、“孟春”，二月叫作“仲春”，三月叫作“阳春”，这种说法比较合乎实际。 第三种说法是现代气象学的规定 以连续五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季开始。我国幅员辽阔，南北由热带到寒带，还是以平均气温为标准来确定进入春天的迟早较为科学。 春天从什么时候开始 1、天文划分法 从天文现象看，就是以春分(3月21日)春季的开始。即：春分到夏至为春季。 2、气象划分

针灸可以治疗痘痘吗 针灸能在一定程度缓解长痘痘的症状。针灸祛痘的原理是根据每个人的长痘具体原因，比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等，针对性的刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，实现经络通畅，达到去痘美容的目的。针灸虽然可以有效的治疗我们脸上的痘痘，但是这种针灸疗法也是因人而异的，不是所有人脸上的痘痘都适合用针灸的方法治疗。有些人会因为体质的不同而出现不良的现象，所以建议大家要根据自己的身体情况来选择合适的针灸治疗方法。 针灸治疗痘痘的方法 1、囊肿样痤疮 症状：面颊、前额、两颧骨、眉宇间、鼻端、皮肤油多，皮周围色红紫暗，蚕豆大结节重叠，熟透时可破溃出脓，或白色豆腐渣样分泌物，较轻者硬结如绿豆大、米粒大，继发感染时底盘硬疼，硬结周皮肤波动，皮肤呈黑紫色。 兼症：精神忧郁、苦闷心烦，女

最近又迎来新一波火烤，想必宝妈们都会注意到这一情况，吹了一天空调下来肩膀、脖子就特别酸疼，一点点凉风都受不了，为什么夏季是肩颈问题的多发季节呢？ 夏季肩颈酸痛的原因 夏季多多数时候颈部肌肉暴露在外，容易受到寒湿的刺激，使局部肌肉保护性收缩，以避免过分散热。这样，使得颈部张力增高,容易出现颈部力量失衡，导致颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如在原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发肩颈疼痛。让宝妈产生脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退等症状，非常不舒适。 另一方面是宝妈平时要抱着宝宝，弯腰、低头照顾宝宝，对肩颈的压力比较大，在喂奶时会不自主地会弓背，有的宝宝吃奶时间又比较长。这样时间久了，宝妈不仅会腰酸背痛，而且无法察觉到自己在平时正常走路的时候已经

润唇膏过期了能用吗 润唇膏过期了不建议再使用了。 当润唇膏过期，其中的某些化学成分变质，会生成有毒害的物质，损害唇部粘膜，严重的可引起过敏，出现红肿、溃烂症状，已经起不到润唇、护唇的效果了。而且唇部是一个比较敏感的地方，我们吃东西的时候，很容易将润唇膏也吃下去，这样很容易对身体造成不好的影响，甚至引起肚痛腹泻，因此，为了我们的身体健康着想，已经过期的润唇膏不建议再使用了。 润唇膏的保质期有多久 一般化妆品的保质期在2～3年之间，唇膏也不例外。因此，在选购润唇膏时要注意标识中的生产日期或保质期，尽量购买当年生产的。其次，任何护肤品，打开后最好是快点用完。 通常建议存放在阴凉干燥的地方。在夏季可将不常用的润唇膏存放在冰箱内。润唇膏的期限超过保质期或有异味和变色时应丢弃。 过期的润唇膏有什么

产热食物 冬季寒冷的气候会对我们人体的内分泌系统以及消化系统造成一定的影响，并且还会让蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。所以在冬天，日常饮食中应该尽量多添加一些含有蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，这样才能让身体多产热量。如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。 温性食物 在冬季一定要注意多补充具有温阳益气的食物，这样才能更好地提高我们的御寒能力。比如羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等，这些食物都具有温阳益气的作用，因此在三餐饮食中应该多吃。 除了要知道怕冷吃什么之外，我们在平时还应该注意，那就是尽量少吃一些凉性以及寒性的食物，比如：鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等。 蛋氨酸食物

夏天泡温泉好吗 夏天适当泡一泡温泉也能够起到一定祛病强身的功效，夏天通常喜欢冰冰凉凉的东西，但却因为这样使的体内热气无法顺利排出，所以夏季泡汤可以帮助我们打开毛孔，并且可以透过排汗顺利的将体内的废弃物排出体外，天然温泉水因为矿物质功效也不大一样，像是白磺温泉的泉水，能让肌肤变的滑顺柔软，宛如美人肌肤一般! 要是本身体质的关係比较燥热，现在也都有冷泉的汤泉可以来选择。 夏天泡温泉可以去除体内湿气吗 夏天泡汤甚至能达到冬病夏治的效果。夏天是一年之中阳气最旺盛的时候，尤其三伏天是一年中最热的三天，一般在夏至后第三个庚日入头伏(通常在小暑前后)，第四个庚日二伏，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天，此时，能藉由夏天的阳气来治疗冬天好发过敏疾患。医师指出，在三伏天可以利用热水或温泉进行足浴，保持脚部温暖，达到冬

孕妇可以去游泳池游泳吗 孕妇可以去游泳池游泳，不过时间最好是怀孕5到7个月。因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了。 孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇游泳时应选择浅水池，随便走走就有运动效果。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免。游泳时间也不应太长，以运动结束不觉太累为宜。由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，因此水质必须保证达标，否则可能引发妇科炎症，一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。 孕妇游泳的好处 1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的

回南天用除湿机有用吗 回南天用除湿机有用。 雨水多的季节容易引发潮湿，这种湿度与温度最容易滋生细菌，人就比较容易得病。南方的黄梅季节温度不高，湿度很大，人就感到闷热难受。同时潮湿和霉菌对金属氧化所造成的损害随时在不自不觉地发生。在空气潮湿，室内潮湿之时，在房间之中放一台除湿机是一个不错的选择，除湿机就是将潮湿水汽处理为干燥空气的机器，但是除湿机选择一定要根据房间的大小，选则除湿量适合自己家庭的产品。 除湿机的除湿原理 除湿机又称为抽湿机、干燥机、除湿器，一般可分为民用除湿机和工业除湿机两大类，属于空调家庭中的一个成员。 通常，常规除湿机由压缩机、热交换器、风扇、盛水器、机壳及控制器组成。 其工作原理是：由风扇将潮湿空气抽入机内，通过热交换器，此时空气中的水分子冷凝成水珠，处理过后的干燥空气排出机外，如此循环