唇色偏淡：气血不足 唇色苍白仿如一脸病容，给予别人疲惫不堪的感觉。医师指唇色偏淡的人，大多呈现没有血色的感觉，甚至偏白。这种人多属于气血不足的体质，甚至有贫血。他们或会经量偏多或严重不足，时有头晕，面色苍白等。 针对唇色偏淡的人士，医师建议应多吃有营养的食物，并不能盲目减肥。唇色苍白可通过一些旺气血的食疗改善，包括补气强健的中药，例如黄芪、党参、红参、当归、红枣，肉类(如鸡、牛肉、羊肉、鳝鱼等)。 唇色青紫有瘀点：身体有其他痛症 青紫色一向给予人寒冷，甚至中了剧毒的感觉。医师则指唇色青紫，并带有瘀点的人士体内可能有寒有瘀，或有经痛、身体有其他痛症，诸如头痛、腰痛、胃痛等。 如欲减退青紫色嘴唇，变得粉嫰，应如何是好?医师指，若唇色天生的色素较深，呈现颜色较暗，较难透过调理改善;不过，若最近唇色才变得暗

夏天吃什么才能美白—蔬菜篇 Top1、西红柿 西天吃什么才能美白?西红柿无疑是美白的好帮手，西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。而且西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。 Top2、黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 Top3、冬瓜 冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 夏天吃什么才能美白—水果

辟谷复食几天后吃盐 辟谷复食第四天后吃盐。 辟谷复食的前三天，要控盐。因为辟谷出关时，普遍肾虚。肾虚时，吃盐多，会水钠潴留，加重肾脏负担。复食时稍微不留意就会吃多，吃多了食物等于吃多了盐，进而引起强烈的喝感，会喝大量的水而导致浮肿，给肾脏造成过多压力，会伤肾的。因此辟谷复食后吃盐、油、糖的摄入要从少到多。 其实也不一定就是第四天才能吃盐，有些人第三天就往食物里面放少量的盐了。因为在复食的第三天，早上可以吃米粥，也可吃点面条。面条有些人就会放少量油盐，然后将面条煮得烂一点。中、晚可以吃面条，同时可吃点炒青菜，青菜也会放点盐。 辟谷复食的原则是什么 1、换食辟谷几天复食回谷几天。通俗的说，就是复食的时间和辟谷的时间对等。 2、食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。复食期间每天的食量也是

盐水清肠有副作用吗 盐水清肠法如果使用不当的话是具有副作用的。盐水清肠毒法，其实就是自己刻意制造的腹泻，如同服用泻药一样，腹泻产生的过程中，大肠内大便的确有一定的软化，并且形成排便的冲动，但是这种方法并不能如大家所期待那样清洗肠道毒素，同时由于这种方法可能会破坏体内的电解质平衡。 盐水清肠的副作用有哪些 1、导致肠道功能会紊乱 一般食物进入体内，先经过小肠消化吸收，这个过程只需要几个小时的时间，然后食物进入大肠成为垃圾，第二天早上使用盐水清肠，是完全不能阻止人体对食物营养的吸收，更谈不上能够减肥。虽然盐水清肠短时间内能够有效改变便秘情况，但是不能起到根治的作用。 频繁使用盐水清肠这种人工导泄的方法，可能会破坏肠道菌群，使得肠道功能紊乱， 而且长期使用会越来越没有效果的，就跟喝泻药一样 。 2、导致电

　　春天到了，万物复苏，人体的新陈代谢随之而旺盛起来。春天的饮食有其特有的原则，饮食宜选用辛、甘、微温之品。那么春天适合吃什么水果呢？这些说过的正确吃法又是怎样的？ 　　春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。 　　春季饮食总的原则：宜甘而温，富含营养，清淡可口，忌油腻生冷和辛热，但不同时期还要区别对待，才能保证老年人在享受春天气息的同时更加轻松愉快。 小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含维生素E，能提高机体免疫，增强抗病能力;传统医学认为，春气通肝，即春季与五脏的肝脏相对应，易使肝气旺，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱，妨碍食物正常消化吸收。小白菜、柿子椒、西红柿

秋天吃秋葵好吗 秋天是秋葵成熟的季节，因此秋天吃一些秋葵是非常好的，秋葵含有果胶、牛乳聚糖等物质，可助消化，还能治疗胃炎、胃溃疡，更有保护皮肤和胃黏膜的功效，而且秋葵富含铁、钙等多种营养物质，可以预防贫血、消除疲劳。另外值得一提的是，秋葵富含维生素C、锌、硒等，不但能抗癌，还能使皮肤变得细嫩白皙，因此在干燥的秋季吃一些秋葵对于皮肤也是很有好处的哦! 小贴士：秋葵的季节性很强,只有短短的几周上市时间，错过了就得等明年了,所以大家一定要抓紧时间。食用方法也是非常多样,可以稍微烫一下放凉了蘸芥末酱油吃,也可以切碎炒鸡蛋,稍微放点辣椒也是很美味的,另外跟肉类和虾仁炒是孩子们爱吃的下饭菜。 秋葵食用注意事项 1、秋葵性味偏寒凉，因此胃肠虚寒、肠胃功能不佳以及经常腹泻的人群不可多食。 2、食用秋葵可能会导致过敏，这是因为秋

类风湿关节炎可以吹空调吗 类风湿关节炎可以吹空调，但是要注意关节的保护。 夏日适当用空调降暑比用电风扇要好，电风扇使用时虽无冷风，可风力较大，且会对着患者，易使风邪入侵，易造成关节酸痛，尤其是在睡眠时。空调29度为宜，避免长时间吹。类风湿关节炎是可反复发作的疾病，日常护理可影响患者的病情和类风湿关节炎发作次数，患者可从各个方面多加注意，减少类风湿关节炎的复发。 类风湿关节炎的日常护理 1、防止食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加剧关节炎表现，所以应尽量少吃。 2、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们能够消炎灭菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所协助。3、防止冷风直吹：在夜间睡觉时，应防止野外冷风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在凉气房内赤身睡觉。不在屋檐、

癌细胞脑转移能活多久：不治疗4周 癌细胞脑转移不进行特殊治疗，中位生存时间仅为4周。发生脑转移后，如果不进行特殊治疗，中位生存时间仅为4周。尽管给予积极治疗，生存期明显延长，但预后仍较差。脑转移癌的激素治疗可减轻水肿，降低颅内压，同时可减轻放疗引起的水肿加重。除无高颅内压症状外，均应适当的给予激素和甘露醇脱水治疗。激素治疗6--24h后症状开始出现改善，3--7天达到最佳状态，约70%的病人可出现症状改善。 癌细胞脑转移能活多久：全脑放疗4-6个月 全脑放疗生存时间为4~6个月。如果进行全脑放疗，不仅能改善脑转移患者的中位生存时间，同时使病人的生活质量得到提高，生存时间由单纯对症治疗的1--2个月提升到4--6个月。不过，脑转移的病灶数量，体积，病理类型，原发灶控制情况均可影响预后。 癌细胞脑转移能活多久：全

隐形眼镜不见会不会跑到眼球后?医师教你怎么找 隐形眼镜不可能跑到眼睛后 大多是眼镜掉了没找到 民众用力揉完眼睛后，发现隐形眼睛不见了，会反覆用手指触碰眼珠，试图找到消失的镜片，导致角膜表面被划伤，产生异物摩擦之感，即使最后发现镜片，但已造成严重伤害。 当眼前一片模煳，镜片不知所踪的时候，正确的做法应该是先滴生理食盐水或人工泪液，别急着用手指尝试找寻，可以上下左右转动下眼球，感受下哪里特别不舒服，镜片通常就在那里。可以闭上眼睛，轻轻触摸眼皮，缓慢转动眼球，感受哪部分眼皮下略有突起的地方。或是，稍微拉开上下眼睑，转动眼球请旁人协助寻找。 如果这些方法都找不到镜片，并且也确认了地面、桌面、洗手池，乃至自己的衣服上都没有找到镜片，真的不放心，再到医院请医生帮你找找看。但大多数情况下，镜片只是掉到了你没找到的地方，而不是卡在眼睛中。

外出旅行 如果有还没用玩的年假，全家做个详尽的计划，就可以出发了，旅途中宝贝不但运动量会有所增加，所看到的美好景致，也可使宝贝心情舒畅。 ★对于冬季外出机会少的宝贝，还没完全适应外面的世界，所以旅行宜选择短途、短期。 ★旅途中选择宝贝易消化的食物，并注意清洁卫生。 观花赏鸟 可以带宝贝到室内的植物园、花市去观花赏鸟，让宝贝的小眼睛小耳朵都灵敏起来，小脖子仰一仰、小眼睛看一看、小鼻子闻一闻、小胳膊抬一抬，简直就像在做体操一样。 ★全家可以到赏鸟区或参加赏鸟协会的活动。并先和宝贝收集一些相关资料，现场听解说员讲解时，或自己给宝贝讲解时，鼓励宝贝多参与讨论。 ★参观时，别忘了让宝贝也学学小鸟或小动物的叫声，在锻炼身体的同时别忘了也锻炼一下小嗓子。 饲养小动物 饲养小动物也是不错的选择，到户外去遛遛小狗，或放放

盐开水 夏天可以多喝些盐开水，因为夏季高温出汗过多，体内盐分减少易中暑，多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。 不过不建议早晨喝盐开水，因为人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。 绿豆水 夏季防中暑可以熬些绿豆水喝，中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，在煮绿豆水时可以增加一些金银花来增加疗效。 补液盐 补液盐主要成分为无水葡萄糖、氯化钠，氯化钾、枸橼酸钠，葡萄糖能够补充丢失的能量，令人更加精神，氯化钠、氯化钾能够补充因出汗过多而导致的钠与钾的丢失，防止因缺钠或者缺钾而

　　大寒到了，春节将至，那么在大寒世界养生应该要注意什么呢?亲亲宝贝小编介绍下在大寒时节食用的四种粥，让你在大寒时节也好好养生! 　　羊肉萝卜粥 　　材料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。 　　制法：1、将羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两大块。 　　2、羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要。 　　3、粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。 　　功效：具有补精血、助元阳、益虚劳之功效。 　　适用：适用于肾虚劳损、足膝萎弱、腰背酸痛、形瘦怕冷的虚寒症。 　　小贴士：热盛症者，如喉痛、牙痛、便秘、尿痛者等不宜食用。 　　龙眼红糖粥 　　材料：粳米100克，龙眼肉30克，红糖适量。 　　制法：1、龙眼肉用温水浸泡片刻。 　　2、将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，置

        白萝卜排骨汤的做法 　　做法：炖 　　口味：咸鲜味 　　难度：初中水平 　　人数：4人份 　　准备时间：5分钟 　　烹饪时间：<30分钟 　　猪大排500克 　　白萝卜500克 　　调料 　　食盐适量 　　鸡精少许 　　姜1块 　　水适量 白萝卜排骨汤的做法 　　白萝卜排骨汤的做法 　　1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了 　　2、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开 　　3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。 推荐阅读：《萝卜排骨汤》专题 

　　秋天吃什么水果呢，初秋时期，各式各样的秋季水果上市了，那么秋季养生吃什么水果最养生呢，下面推荐四种养生佳品，亲们在秋天可以吃这些水果哦! 　　鲜枣 补气养血 　　鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C，18—23 克碳水化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。果糖和葡萄糖含量达 11-16%，可溶性固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。 　　鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。 　　选购贴士：不要光挑个儿大的，而要挑形状规则，闻起来有

　　夏季天气炎热，容易中暑。很多人都喜欢吃冰来消暑，但是并不是所有人都习惯用这个方法来消暑的，湿寒体质的人就不能用这个方法了，因为湿寒体质的人吃冰反而会导致无力、虚脱的症状。 　　气温飙高，吃冰虽可消暑，但中医师提醒属湿寒体质的人，最好少碰冰品，一名16岁年轻女孩最近吃冰吃到全身无力，经服用升阳祛寒中药，不适症状才获得改善。 　　这名女孩平常身体状况良好，不久前突然出现胸闷、头痛、晕眩及全身无力等症状，原以为是中暑而到医院就诊，连续三天按时服用医师开给的药物，症状却未见改善，只好改到中医诊所就医。中医专家把脉后发现，女孩体内太过湿寒，应是经常吃刨冰、喝冰饮及冰凉西瓜等消暑品，肠胃散发的热量无法传递到全身，才导致无力、虚脱等全身性不适。 　　专家表示，人体正常体温约摄氏36、37度左右，一旦吃下冰品，身体会将冰品的温度提升到正常体温状态，但整个过程会消耗气血循环的能量。属偏寒、偏虚

小咬咬了很痒怎么办：碱性溶液清洗 一般来说，小咬咬人注射进皮肤的液体为酸性，这时可以选用碱性的溶液清洗，酸碱中和，能在一定程度上止痒，常用的碱性溶液有碳酸氢钠溶液或氨水，使用的时候要注意碱性溶液的浓度，避免浓度过高对身体造成影响，不要去抓挠小咬咬过的地方，会造成皮肤肿胀，最好是涂抹溶液后静等。 小咬咬了很痒怎么办：外涂止痒剂 如果被小咬咬了之后十分的痛痒难忍，可以樟脑、薄荷脑、石炭酸乙醇溶液或洗剂;亦可用1%薄荷炉甘石洗剂。当大批人员被叮咬时，可用热水浸泡。有水疱者可用2%甲紫液涂搽，以防止继发感染。有继发感染时可用蒲公英、野菊花煎汁外搽。 小咬咬了很痒怎么办：内服药物 某些被咬后症状明显的患者是由于皮肤较敏感所致，可服用抗过敏药物。对皮损广泛者可选用抗组胺制剂内用;对急性期尤以血管性水肿型，可选

夏天吃什么补钾：香蕉 香蕉的钾含量特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。另外，常吃香蕉，还能润肠通便、润肺止咳、调节血压等，香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质，能辅助睡眠。 夏天吃什么补钾：海带 每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。在夏天，由于气温高，身体出汗多，造成钾元素的流失，可以用海带做汤喝，搭配豆腐，清爽可口，又补充营养。 夏天吃什么补钾：紫菜 紫菜富含钾元素，每100克中含钾1796毫克，在蔬菜中算很高的了。夏季多吃

　　春季吃一些当季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。 　　春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物，有辛甘发散的功效，有利于升发和保护阳气。春季应肝，主升发疏泄，而辛味食物恰好有此作用。 　　春季的饮食药膳应以“升补”为主，现介绍四款美食︰ 　　首乌猪肝片 　　主要配料︰首乌液20毫升、鲜猪肝250克、水发木耳25克、青菜叶少许、绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 4种春季养生保健食谱推荐 　　具体做法︰一是将首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干; 　　二是将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁)，加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另将剩余的首乌汁、酱油、绍酒

拔火罐会感染艾滋病吗 一般情况下只要是正规机构做的拔火罐是很难感染艾滋的，而且通过拔火罐这种方式感染艾滋病的，其实是极为少见的，艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，高温、干燥及常用消毒药品如漂白粉、酒精等都可以杀灭这种病毒。56℃30分钟时间就能杀灭它，温度越高，生存时间越短。因此，在熏烤火罐时，即使存在于火罐上有少量的爱滋病病毒，也会被高温所灭活的。 但如果拔火罐的器具被艾滋病患者使用过，而且又没有及时消毒处理，在拔火罐的过程当中，如果导致皮肤破损，就理论上存在感染的风险。 预防艾滋病的有效方法 1、洁身自好，性生活不洁、杂乱，是导致染上艾滋病的主要原因之一，所以要预防艾滋病，必须要避免不洁的性生活。 2、正确使用避孕套，减少感染艾滋病、性病的危险。 3、生病时到正规的医院看病，避免被使用未经消毒的

病菌感染或发炎 包括眼睑、结膜或角膜有发炎或菌感染现象，都会刺激眨眼频率增加，这些炎症大多都会同时出现眼球充血、分泌物增加与疼痛畏光的症状，也会让眼球出现强力眨眼闭睑的状况，包括眼睑、眼窝还有前额肌都会收缩，称之为眼睑痉挛。 眼睑异常 例如出现眼睑内翻或是内眦皱襞(俗称蒙古褶)，因为下眼睑的眼轮匝肌特别肥厚，造成下眼睑的睫毛往内刺激眼睛表面的结膜，让人出现异常的眨眼或揉眼举动。 视力衰退 这种原因造成的眨眼异常最容易出现在孩童身上，往往因为小朋友不会表达或不清楚自己视力模煳、看不清楚的状况，所以只能用眨眼、揉眼睛或瞇眼睛的方式来尝试让自己看得更清楚。 异物刺激 通常是发生在有灰尘、细砂或是铁屑