• 产康行业目前发展的基本情况
    产康行业目前发展的基本情况

    原标题:产康行业目前发展的基本情况 关注薛说,了解产康 大家好,我是孕产战略分析师薛峰军,也是产康人学院的创始人,那么我在这个行业里面有多年的经验,所以对于中国的产康行业,有相对较深的理解。今天呢,来给大家分享一下我们国内产康行业目前发展的一个基本情况。 那么讲到国内的产康行业呢,我们首先来讲一下,这个行业是怎么构成的。产康行业目前在国内呢,有几部分:第一个是全国范围内有19,600家产康店 ,这个产康店呢是指专业的产康门店,那么还有4,600个月子中心,在月子中心里边呢,有70%是做了产康项目的。那么另外呢,在江浙一带,大多数的母婴门店的二楼或者周边,也都是做了产康相关项目的,这种统称为工作室。所以说现在在国内做产康的,除了医院,院外的这些产康场景,有专业的产康门店,有月子中心,也有做产康的母婴店,加起来应该在5万家左右。这是我们现在的一个基础情况。现

  • 孕育科普:子宫内膜异位症和不孕的关系
    孕育科普:子宫内膜异位症和不孕的关系

    原标题:孕育科普:子宫内膜异位症和不孕的关系 子宫内膜异位症,是指子宫内膜在子宫腔以外的部位出现、生长、侵润,可随月经周期反复出血,结节性包块,卵巢子宫内膜异位囊肿(也被叫作卵巢巧克力囊肿),引发痛经、慢性盆腔痛、不孕等症状。 1、黄体功能不足 子宫内膜异位症患者卵泡和黄体细胞上的LH受体数量较正常妇女明显少,导致黄体期黄体分泌的激素不足而影响受孕。 2、未破裂卵泡黄素化综合征 此病征为卵巢无排卵,但卵泡细胞出现黄素化,患者虽然基础体温呈双相,子宫内膜呈分泌期改变,但因为无排卵,而无受孕可能。已经有很多文献报告证实子宫内膜异位症患者未破裂卵泡黄素化的发生率较正常妇女显著升高,所以多发生不孕。 3、自身免疫反应 子宫内膜异位症患者体内B淋巴细胞会产生一种抗子宫内膜抗体,这种抗体可干扰早期受精卵的输送和着床,同时腹腔内因为子宫内膜异位病灶的存在而引起大量的巨

  • 试管移植成功就万事大吉了吗?
    试管移植成功就万事大吉了吗?

    原标题:试管移植成功就万事大吉了吗? 和自然怀孕一样,做试管婴儿也是会出现胎停的。妊娠早期,如果孕妈身体出现这几种症状,一定要提高警惕,及时就医。所以,孕妈需要学习的东西也是很多的哦,如果对孕育一点知识储备都没有,那就很容易在孕育的时候掉进很多陷阱中。所以,我们一起跟随恒健研究下生育那点事吧。 1.突然剧烈腹痛 妊娠期间,如果出现腹痛一定要引起重视,特别是突然发生的剧烈腹痛,这种情况很可能是宫外孕或先兆流产。此时,我们的孕妈就需要注意了,及时就诊才是王道啊。不能错过了很好的补救时间。 2.妊娠反应突然消失 女性怀孕后会出现一系列妊娠反应,包括恶心、呕吐、乳房胀痛。如果在妊娠早期这些反应突然全部消失,很有可能是ji素停止分泌,胚胎有停育的可能,此时需及时就医检查ji素水平。 3.阴道出血 yin道出血发生在移植后两周内,且颜色接近粉红,说明是怀孕了

  • 多喝蔬菜汁可以缓解宝宝便秘
    多喝蔬菜汁可以缓解宝宝便秘

    原标题:多喝蔬菜汁可以缓解宝宝便秘 许多爸爸妈妈都会有这样的感觉,“让宝宝好好地吃个蔬菜比登天还难”。其实,这个时候,爸爸妈妈不妨尝试把固定变为液体,蔬菜榨成蔬菜汁。这样宝宝觉得口感更好,就可以解决宝宝偏食不吃蔬菜的问题。而且,另一方面,蔬菜汁对缓解宝宝便秘的问题是大有帮助的。 蔬菜含有丰富的膳食纤维,著名儿科医生刘晓鹰教授说道,膳食纤维素就像海绵,对水、无机物等有吸附作用,能刺激肠道蠕动,缩短粪便在结肠的停留时间。这对儿童尤为重要,小孩不懂事,常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯,加之贪玩经常错过排便时间,导致大便干燥造成便秘。 蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用,因为番茄中除了膳食纤维,而且含有番茄红素、糖、维生素ABCD和有机酸,酶等,而番茄的维生素C的含量是苹果的3~4倍。 除此之外,对于牙齿发育不全的宝宝来说,喝点番茄汁效果也不错。番茄汁的制

  • 婴儿双眼近乎失明,只因婴儿床边放的“小玩具”,家里若有赶快扔
    婴儿双眼近乎失明,只因婴儿床边放的“小玩具”,家里若有赶快扔

    原标题:婴儿双眼近乎失明,只因婴儿床边放的“小玩具”,家里若有赶快扔 文/忒咪妈妈(原创文章,欢迎个人分享转发) 每个父母,在孩子的成长路上,想必都是特别谨慎小心,生怕出现一些有损孩子身体和健康的事情。 但,有时候有些危险,往往就隐藏在我们的生活当中,直到发生,我们才后知后觉! 5个月大的婴儿眼睛受损近乎失明,只因妈妈买了“它” 小柳,是一位90后的妈妈,5个月前,生下了一个可爱的女宝! 但是,让谁也没想到的是,5个月后,一件事情的发生,却让小柳痛不欲生、悔恨不已! 孩子出生后,小柳一直特别精致细腻地照顾自己的女儿,但是小宝宝,只要一离开妈妈,立刻就会哭闹。 久而久之,小柳就在想有没有什么方法,就算自己短暂离开,孩子也能自己玩得很好,不会哭闹。 有一天,小柳带宝宝去遛弯,看到小区门口,有人摆摊卖一种婴儿床专用的床铃,样子特别可爱,而且还会

  • 刚满周岁的宝宝只喝奶奶熬的米粥,真这么香?宝妈尝了一口气炸了
    刚满周岁的宝宝只喝奶奶熬的米粥,真这么香?宝妈尝了一口气炸了

    原标题:刚满周岁的宝宝只喝奶奶熬的米粥,真这么香?宝妈尝了一口气炸了 现在社会生活节奏快,很多年轻父母都很忙,需要爷爷奶奶姥爷姥姥帮忙带孩子。老人对孩子的疼爱是没说的,但有些时候他们育儿的方法却很不科学。比如小芳遇到这件事。 为了给老公减轻负担,小芳生下宝宝后刚一年就回公司上班了,孩子自然是交给了奶奶照顾,因为孩子小,所以饮食上有很多需要注意的地方,小芳就统统给奶奶叮嘱了一遍,并且写到一张纸上,让奶奶每次做饭前看一眼,奶奶非常认真地答应了。 前几天,公司放国庆小长假,小芳就把孩子接回了家,把孩子接回家之后小芳发现一个奇怪的事情,孩子之前在奶奶家喝米粥能喝1大碗,结果回了家只喝了一勺,就再也不张嘴巴了! 这是咋回事呢?小芳给孩子奶奶打了电话,孩子奶奶承认自己在米粥里面放了1勺盐,小芳说奶奶这是在害孩子,奶奶觉得小芳有点小题大做了,盐是人身体中必需的物质,

  • 孩子用奶瓶最多能到几岁?超过这一年龄,当心娃变“丑”
    孩子用奶瓶最多能到几岁?超过这一年龄,当心娃变“丑”

    原标题:孩子用奶瓶最多能到几岁?超过这一年龄,当心娃变“丑” 文丨木莲妈妈,原创内容 奶瓶是小孩子最熟悉的一个陪伴物件,对于他们来说,奶瓶不仅仅是一个装东西的物件而已,它还是一个精神伙伴。 每当宝宝半夜不睡觉哭闹不停时,家长朋友们就会拿出它,有些宝宝对奶瓶 “用情至深” ,奶瓶不见了就会嚎啕大哭。 平时也会把奶瓶放在自己能看得见的地方,真是不见你一刻我就朝思暮想,你给它换了新的奶瓶,他也会心情不好,这情景堪比紫薇对尔康,让人跟着心颤颤。 但是家长朋友们不知道的是, 一旦过了一定的年龄段,奶瓶就会让自己的宝贝不自觉变“丑” 。 长期用奶瓶会导致宝宝“奶瓶性蛀牙”和“奶嘴性牙齿” “奶瓶性蛀牙” 大多发生在宝宝不愿意睡觉的时候,家长利用奶瓶来哄宝宝入睡,从而让宝宝边吃着边睡。 年龄一般在6个月以上年龄已经开始长乳牙的宝宝,这个时候的宝

  • 3~17岁的孩子可以打新冠疫苗啦!安全性怎么样?
    3~17岁的孩子可以打新冠疫苗啦!安全性怎么样?

    原标题:3~17岁的孩子可以打新冠疫苗啦!安全性怎么样? 儿童可以打新冠啦 作为已经有2个宝宝的钧妈 时刻关注着 儿童疫苗的进展 最近部分地区的疫情 确实是反复无常 盼望着 盼望着 儿童新冠疫苗终于来啦 一起跟钧妈了解下 ❤ 图片来源于网络 01 儿童新冠疫苗安不安全呢 临床研究结果显示,儿童青少年与成人一样,接种新冠病毒灭活疫苗后安全性良好❤! 国务院应对新冠肺炎联防联控机制科研攻关专家组成员王贵强说:“儿童青少年具体接种方式跟成人是一样的,也是两针,中间间隔21到56天,不良反应主要还是局部的一个疼痛、红肿,主要是局部反应为主,全身反应很少,个别人可能会有发热这些表现,完全是可控的、是安全的。” 图片来源于网络 目前我国儿童广泛使用的疫苗如脊灰灭活疫苗、甲肝灭活疫苗、乙脑灭活疫苗和肠道病毒71型灭活疫苗(俗称“手足口病疫苗”),走

  • 假期带娃出游能长见识?那个去看极光的孩子,他记住了什么?
    假期带娃出游能长见识?那个去看极光的孩子,他记住了什么?

    原标题:假期带娃出游能长见识?那个去看极光的孩子,他记住了什么? 文|全文共2153字,阅读时间约4分钟 眼瞅着五一小长假就要来了,闺蜜又开始蠢蠢欲动,琢磨着带孩子去哪玩,她老公却依然持反对意见。 闺蜜家宝宝不到三岁,本计划一岁多的时候带娃去外地过年。谁知道疫情突袭,带娃出游计划一再搁浅。刚过去的清明小长假就因为老公不同意没出去,这到了五一,俩人又发生了争执。 “孩子这么小,出去玩不是遭罪受。”闺蜜老公说。 “正是因为孩子小,所以才要带出去长见识,成天窝在家里,能学会什么?”闺蜜反驳道。 “窝在家里是不行,但也没必要非得出远门啊,而且咱娃才三岁,就算出去玩了,啥也记不住。” “怎么记不住了,旅游途中的每一个景色,都会刺激孩子的大脑发育,才能见多识广。” 俩人争执不休,都觉得自己有理。这不打电话问我,假期是否要带娃出去玩长见识?我和娃

  • 孕妈饮食习惯影响后代肥胖
    孕妈饮食习惯影响后代肥胖

    原标题:孕妈饮食习惯影响后代肥胖 孕妈可要注意了,后代成年后肥胖与否和母亲怀孕期间的饮食习惯息息相关哦。在孕前或孕期摄取过多高脂肪食物导致体重过重的孕妈,所产下的胎儿成年后易变得肥胖和过重。 妈妈在怀孕期间的饮食习惯对胎儿大脑中控制食欲和活动量的因子起决定作用,甚至孕前的饮食都有可能“改造”婴儿成长期间的饮食习惯。那些在孕前和孕期大量摄取甜甜圈、薯片或甜点等各种高脂肪、高糖食品的孕妈们,其后代体重过重的比例也比其他人高。 因此,孕妈要多注意自己孕前和孕期饮食,应多摄取含脂量低、高营养的食品,千万别因怀孕就放纵口腹之欲,否则不单单影响自己的身材,也影响后代健康。孕妈保持均衡的膳食不仅有利于自身健康,也有利于宝宝健康和未来健康。有条件的话建议孕妈去医院接受专业的个性化的营养分析指导(康萍孕产个性化营养监测管理工作站)接受专业的营养膳食解决

  • 3岁宝娃被开水烫伤,妈妈凭“两个果断”急救成功,医生称赞不已
    3岁宝娃被开水烫伤,妈妈凭“两个果断”急救成功,医生称赞不已

    原标题:3岁宝娃被开水烫伤,妈妈凭“两个果断”急救成功,医生称赞不已 每个小孩子都会有调皮捣蛋的时候,喜欢打打闹闹 ,只要父母稍微没注意,就会有一些意外情况。在孩子受伤之后,父母可以及时的做些反应,使对孩子的伤害降到最低。 在天气出现变热,于是小刘决定端一壶开水到客厅给丈夫泡茶喝。小刘还没有到客厅,三岁的儿子突然从卧室跑出来,结果撞到了妈妈。开水全部都倒在了孩子的胳膊上面,顿时间儿子疼得哇哇大叫。 老公看到这个情况立马走了过来,想给孩子脱掉衣服。但是小刘突然清醒了,因为之前学过急救,认为老公的这个行为不恰当,于是就进行了制止。 3岁宝娃被开水烫伤,妈妈凭“两个果断”急救成功,医生称赞不已! 小刘把儿子抱到了卫生间,用凉水给孩子冲洗烫伤部位。一边小刘到账赶紧跑下楼,我开车把儿子送到医院。在去医院的途中,小刘用剪刀把儿子的衣服剪开,想让孩子更加的舒服一点,并

  • 醇鲜然羊大师丨别让情绪化害了娃
    醇鲜然羊大师丨别让情绪化害了娃

    原标题:醇鲜然羊大师丨别让情绪化害了娃 自从怀孕以后,有的准妈妈就变得喜怒无常,经常因为一点点小事发火…… 明知道这样不好,却又无法控制,这到底是怎么回事? 为什么怀孕后容易生气? 怀孕后情绪波动大,主要是两方面原因。 一方面,孕妈体内激素水平变化,引起情绪不稳定,变得容易冲动敏感。 另一方面,失眠、呕吐等一系列妊娠反应带来的不舒适,也会对孕妈的心理状态产生影响,再加上初为人母,面对未来的不确定性,都在一定程度影响着孕妈的情绪。 生气会对胎儿有影响吗? 我们常说母子连心,胎宝宝在肚子里的时候,也是能感知到妈妈情绪的哦,而研究表明,孕妈的坏情绪,会从各方面影响胎儿健康。 孕妈妈如果发怒引起血压上升,使得子宫、胎盘血液循环发生暂时性障碍,就有可能造成胎宝宝一时性缺氧,还会增加胎儿畸形、流产等发生概率。 从长远来看,怀孕时的情绪不稳定,还会影响到

  • 妇产科医生力保头胎,除了关系到下一胎,这些原因也不容忽视
    妇产科医生力保头胎,除了关系到下一胎,这些原因也不容忽视

    原标题:妇产科医生力保头胎,除了关系到下一胎,这些原因也不容忽视 在日常生活中,人们常常能够看到有关人流手术的广告,无痛人流更是极大地降低了人们对于流产手术的恐惧。而这也使得我国进行流产手术的女性越发的低龄化。但是其实从医生的角度而言,他们大多会建议女性保住第一胎,因为人流手术不仅会关系到再次怀孕,同时也会带来其他负面影响。 小夫妻意外怀孕前往医院想要打胎,医生一番劝导后,夫妻俩改变主意:不做了 朋友豆豆(化名)和老公结婚没多久,他便发现自己怀孕了,两个人都更向往自由的二人世界,对于小家伙的突然造访,豆豆和老公有一些手足无措。想到两个人都在忙事业,如果此时多了个孩子的话,对彼此的生活都会大有影响,于是豆豆和老公商量着要打胎,等到以后条件稳定了再要孩子也不迟。 当豆豆告知医生自己想要打胎的时候,医生询问豆豆是否结婚了,为了避免引发医生的猜忌,豆豆赶紧表示自己

  • 剂量靠猜、分药靠掰?喂孩子吃药存在隐患
    剂量靠猜、分药靠掰?喂孩子吃药存在隐患

    原标题:剂量靠猜、分药靠掰?喂孩子吃药存在隐患 如何将一颗药片均分为1/3甚至更小?给孩子喂药时,不少家长会遇到类似的难题。 事实上,“剂量靠猜、分药靠掰”导致的分不准、不安全等问题,一直以来都是儿科用药痛点。专家指出,儿童并非“缩小版的成人”,若照搬成人药物使用方法,可能会成为一种安全隐患。 “儿童酌减”太宽泛 “估摸”分药凭感觉 最近,徐宁正为孩子吃药的事情犯愁。3岁多的女儿有些咳嗽,想到家里有蜜炼川贝枇杷膏,大人吃着效果不错,就打算也给孩子试试。“说明书上写的是成人每日3次,每次一汤匙(15毫升),小儿减半。可这个‘小儿’界定得也太宽泛了吧,3岁和10岁差别那么大,难道都是一半?” 同样被说明书难倒的还有6岁孩子的妈妈丁冉。“很多说明书上压根儿没有明确标注儿童的用法用量,顶多一句‘儿童酌减’,可究竟该减多少,实在很难判断。” 事实上,即便有了明

  • 预产期临近,孕妈妈注意做好四点,分娩或会更加顺利
    预产期临近,孕妈妈注意做好四点,分娩或会更加顺利

    原标题:预产期临近,孕妈妈注意做好四点,分娩或会更加顺利 预产期是预测产妇分娩的时期,尽管它的准确率只有50%左右,但是对于那些预产期临近的孕妈妈来说,小宝宝可能快要出来和自己见面了,所以这个时期非常的重要。怀胎10月一朝分娩,面对即将到来的小宝宝,很多准妈妈想到即将卸货,心情会非常的紧张和激动。 但是为了自己和小宝宝的健康。越是接近预产期,孕妈妈越不能够粗心大意。预产期临近,孕妈妈注意做好四点,分娩或会更加顺利。 预产期临近,孕妈妈注意做好四点,分娩或会更加顺利 愉悦心情很重要:怀孕之后说婷婷接受水平变化的影响,女性的性情也会发生一些改变,尤其是随着预产期的临近,很多准妈妈会出现焦虑不安的情绪,这种情绪不仅会让胎宝宝感到不安,而且也不利于顺利分娩。对于小宝宝来说,在预产期的前后两周出生都是正常的分娩时间。 预产期临近,孕妈妈保持愉悦的心情很重要,这样不

  • 关于宝宝喝奶粉的“问答宝典”,帮你逐一破解奶粉喂养的难题
    关于宝宝喝奶粉的“问答宝典”,帮你逐一破解奶粉喂养的难题

    原标题:关于宝宝喝奶粉的“问答宝典”,帮你逐一破解奶粉喂养的难题 现在市场上可供选择的奶粉有很多,不管是什么品牌的奶粉,都是分段给宝宝添加的,而且各段奶粉的营养成分也都有所不同,所以宝妈们在选择奶粉的时候,都会根据宝宝的月龄来选择合适的奶粉。但是,对于那些新手爸妈来说,就算是选对了奶粉,在喂养的过程中还是会出现很多的问题,所以今天我们就把奶粉喂养所遇到的问题一次性讲清,建议有需要的家长收藏! 问题:宝宝喝配方奶的时间应该固定,还是饿了就喂? 很多父母在用奶粉喂养宝宝的时候,都会遇到这个问题,原则上是要固定时间来喂奶的,但如果宝宝因为饿而哭闹的话,家长还是应该让他吃饱的。因为宝宝的胃容量很小,每次喝奶量也相对较少,加上白天的运动量大,所摄入的营养很快就会消耗完。所以奶粉喂养时,还是建议按需喂养,这样宝宝才不会挨饿。另外,在选择奶粉时,建议家长给宝宝选择脂肪球小

  • 50岁的仙女奶奶火了,带孙女出门被误认成是母女俩,儿媳太尴尬!
    50岁的仙女奶奶火了,带孙女出门被误认成是母女俩,儿媳太尴尬!

    原标题:50岁的仙女奶奶火了,带孙女出门被误认成是母女俩,儿媳太尴尬! 随着经济的不断发展,人们也开始越来越注重自己的外表,因此社会上出现了一群看不出年龄的人,而这些人之所以让人们猜不透年龄,就是因为她们保养得当,就比如现实生活中有一些看起来非常年轻的奶奶。 带着孙子出门的时候活像是孩子的妈妈。“冻龄”如今已经越来越不是一个秘密,当人们物质条件达到了之后,这种现象的出现其实已经成了社会的必然。 50岁“仙女奶奶”火了,带孙女出门被认为是宝妈 最近,有一个奶奶带孙女的视频就被传到了网上,网友们看到奶奶带孙女的背影时,都纷纷感慨这个女孩的妈妈实在是太好看了,好巧不巧的是,这一组照片其实正是女孩的母亲发布的。 只见照片中的祖孙两人看上去十分时尚,奶奶身着一袭粉色长裙,看起来很有仙气,再加上奶奶背着一个银色的斜挎包,看上去像一个十八岁的少女,估计看到这样的背影,

  • 爸爸假装打妈妈,双胞胎宝宝的反应不淡定,不愧是妈妈的皮夹克
    爸爸假装打妈妈,双胞胎宝宝的反应不淡定,不愧是妈妈的皮夹克

    原标题:爸爸假装打妈妈,双胞胎宝宝的反应不淡定,不愧是妈妈的皮夹克 现在很多人戏称女儿是爸爸的小棉袄,儿子是妈妈的皮夹克,可能是同性相斥,异性相吸的原因,女儿多半都是跟爸爸比较亲,儿子多半跟妈妈比较亲,所以有人说生儿子就是保护妈妈的,生女儿就是要被保护的,这不,这家就两双胞胎儿子,但爸爸偏偏不信儿子只跟妈妈亲,就假装打妈妈,接下来儿子们的反应,爸爸惨了! 这是一个幸福的四口之家,爸爸妈妈和一对可爱的双胞胎儿子,家里只有一个孩子是绝对感受不到两个孩子的辛苦和乐趣的,带一个宝宝有时都会让人手忙脚乱,两个孩子自然不用多提,可是当初带两个宝宝有多幸苦,后来两个宝宝就能给你带来多少欢乐! 自从宝宝们出生后,妈妈就在家做起了全职主妇,可能平时妈妈的陪伴比较多,宝宝们对妈妈也超级依懒,在他们心目中妈妈是至高无上的,谁也不能欺负妈妈,不然小哥俩就跟谁没完,就是对方是爸爸也不

  • 结婚5年未怀孕,医生7天查出原因,竟是因为一只金属跳棋子
    结婚5年未怀孕,医生7天查出原因,竟是因为一只金属跳棋子

    原标题:结婚5年未怀孕,医生7天查出原因,竟是因为一只金属跳棋子 很多结婚没有孩子的夫妻,都很焦虑,花了很多时间、精力、金钱到处求医问药。其实,有些不孕是很微小的因素引起的,看看下面这个真实的病例就清楚了。 这天,我们医院的妇产科不孕门诊来了一对焦虑的夫妻,小两口结婚5年了,没有采取任何避孕措施,可一直没能怀孕。夫妻两个和家人都挺着急。 患者自述,平素月经规律,周期30天,经期5天左右,经量中等,偶尔有痛经。其余身体没有不适,也没有家族遗传疾病。 妇科检查,外阴发育正常,阴道前段通畅,能容2指,阴道黏膜光滑。但是,阴道顶端却呈现闭锁状,未见宫颈,子宫体后位,单宫体,偏小,双侧附件无异常。 B超检查:子宫大小:30毫米x45毫米x60毫米,双附件未见异常。 结合上述检查结果,接诊的姜医生下了初步诊断:1、原发不孕。2、阴道不完全阻隔。3、子宫发育不良。 患

  • 怀孕期间,适合孕妈的运动有哪些?为了自己和胎儿健康,不要忽视
    怀孕期间,适合孕妈的运动有哪些?为了自己和胎儿健康,不要忽视

    原标题:怀孕期间,适合孕妈的运动有哪些?为了自己和胎儿健康,不要忽视 在怀孕期间,孕妈妈也会遇到很多相似的烦恼,尤其是脂肪慢慢爬上了孕妈妈的身上,甚至有时会感觉腰部非常酸痛。为了帮助腹中宝宝补充营养,有时候又不得不放开胃口,多吃一点。科学的运动对于孕妈妈和胎宝宝来说都很有好处,适当运动也是为了配合宝宝玩耍。 怀孕期间,适合孕妈的运动有哪些?为了自己和胎儿健康,不要忽视 散步:怀孕期间孕妈妈经常散步也是一项比较适合的运动,经常散步也可以帮助孕妈妈更好消化,从而达到促进血液循环的目的。孕妈妈可以找一个环境相对好一点的地方,穿上一双比较舒服的平底鞋和准爸爸一起进行散步,可以帮助孕妈妈的心情更加好一点,也更加放松。 游泳:在怀孕期间,孕妈妈进行游泳是一种比较安全和好的锻炼方式,游泳也可以帮助孕妈妈改善心肺功能,从而增加身体的柔韧性,对于增强体力也会更有好处,胎儿也