李子怎么吃不酸：催熟吃 未成熟的李子会比较硬、酸，成熟的李子会比较软、甜，所以对付酸李子最简单的办法就是人工催熟它，这样酸味就会大大降低哦。最常用的催熟方法就是将李子和苹果、香蕉等放在一起。 催熟方法： 1、和呼吸作用强的水果放在一起 很多水果都具有较强的呼吸作用，在这个过程会产生一些乙烯气体，这种气体有催熟功效，将硬的李子和这些水果放在一起，能起到催熟效果，一般放2~3天即可熟透变软。 2、乙烯气体催熟 这是商家通常使用的方法，具体是要将黑布林用塑料薄膜罩上，从底部缓缓喷入乙烯气体，再进行密封，发酵1~3天即可全部成熟。 3、升温催熟 李子自身也是一种呼吸作用较强的水果，也能释放少量的乙烯，这种呼吸作用受温度的影响，在温度较高的环境中呼吸作用旺盛

选一块好肉 1、建议选择里脊肉，里脊肉是动物身上最嫩的肉。 2、在剁肉的时候，应加点猪肥肉，这样蒸的过程中，猪油会让肉质变得更加嫩滑好吃。 调料技巧需掌握 1、肉饼里加少许生粉，通常被使用最多的生粉是淀粉，会更加香嫩。但要适可而止，否则就发硬了。 2、肉饼里可以加少许蛋清/食用盐/醋，会让肉饼更加香嫩。 3、可以在肉里放点嫩豆腐，压碎后和肉末混在一起蒸，口感会嫩嫩的。 4、调肉饼的味道时，肉要加水，一边加一边向同一方向搅拌，直到上劲起胶。这点跟饺子馅加水是同一个道理，会让肉更加鲜嫩有弹性，不然就会有点柴哦。 5、调料过程中不要摔打肉碎，蒸出的肉饼会变硬。 蒸肉饼手法要注意 1、蒸肉饼容器用油抹一下不会粘，也会让肉饼更嫩。

玉米可以和什么炖汤：玉米排骨汤 材料：猪肋排200克，甜玉米两个，胡萝卜1/2个，生姜少许，精盐少许。 做法： 1、把猪肋排斩成小段，用开水焯过，冲掉血沫;胡萝卜切小块;玉米劈成小段，喜欢圆圈的可以横着切成小圆段。 2、砂锅内加水，放入焯好的猪肋排、生姜片，大火煮开后，改小火煮30分钟。 3、放入胡萝卜块、玉米段煮20分钟。 4、最后根据个人喜好放入精盐，煮3分钟后即可。 玉米可以和什么炖汤：莲藕玉米猪蹄汤 材料：猪蹄250g，玉米一根，莲藕一节，适量枸杞，食盐适量，调和油适量，黑木耳适量。 做法： 1、猪蹄、黑木耳、玉米和莲藕都洗净。 2、猪蹄块沸水焯下洗净;将莲藕切滚刀块，玉米切段。 3、将以上食材放进大

家庭一周早餐食谱大全：周一早餐食谱 食谱：红枣红豆薏仁牛奶粥+水煮蛋+醋溜土豆丝+葡萄 制作方法：红枣红豆薏仁牛奶粥 1、材料：红豆大半杯，薏米小半杯，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml。 2、做法： (1)红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂。 (2)豆子入电饭煲，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。 (3)煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以。 (4)再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。 家庭一周早餐食谱大全：周二早餐食谱 食谱：荞麦馒头+煎蛋+豆浆+糖拌西红柿 制作方法：糖拌西红柿 1、材料：

金线莲怎么吃效果最好：生吃金线莲 金线莲生吃味道微苦伴有爽脆，最大程度的保留了金线莲本身的营养，最为养生。不喜味道的可以蘸蜂蜜吃。至于凉拌，此做法在《中华本草》一书中未提及，最好不要轻易尝试。 做法：将250-300克新鲜金线莲用淡盐水或淡白醋水浸泡1分钟左右后，用流水洗净，准备冬蜜一碟，将新鲜金线莲整棵蘸蜂蜜同吃。 小贴士：蘸蜂蜜生吃金线莲还有清热润肺，疏肝和胃的功效，尤其适合宿醉后解酒护肝。 {insc m="8" i="452060"} {insc m="8" i="453170"} 金线莲怎么吃效果最好：金线莲煎服 金线莲作为一味中药，长时间的煎服可以更大程度的解析出它的营养成分，与其他中药配合煎服更能发挥出它的营养价值，而且利于吸收。

核桃和什么炖汤最好吃：核桃墨鱼汤 材料：鲜墨鱼200g，桃仁10g，排骨200g，味精一茶匙，盐一茶匙，姜片三五片。 做法： 1、将墨鱼开膛去骨，洗净，下入开水中焯烫。 2、将排骨焯水，放入砂锅中。 3、加入焯水的墨鱼，下入姜片，加入桃仁，倒入清水，没过食材，盖上盖子，大火烧开，转文火，煲至1小时。 4、加精盐、味精，调味即成。 核桃和什么炖汤最好吃：核桃芡实山药汤 材料：核桃仁，芡实，淮山药，排骨，盐。 做法： 1、排骨放入凉水中，大火煮开沸滚3~5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净。 2、所有材料洗净。 3、切三片生姜，和所有材料一起入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时，出锅前下盐调味即可。

猪蹄炖什么好吃：黄豆猪蹄汤 材料：猪蹄，大豆，黄酒，大葱，姜，盐。 做法： 1、猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮，黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。 2、猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫。 3、加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮，至半酥，加精盐，再煮1小时即可。 小贴士：有很好的美容、丰胸、下奶等功效。 猪蹄炖什么好吃：花生猪蹄汤 材料：猪蹄，花生，葱，姜，盐。 做法： 1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。 2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。 3、撒少许盐调味，出锅即可。 小贴士：有很好的补血，美容，丰胸等

电饭锅银耳怎么煮粘稠一 材料：银耳一饼，枸杞，冰糖，干桂圆，红枣。 做法： 1、用温水将银耳泡开，最好泡一天左右，中途换一次水，将泡好的银耳撕成小朵，去蒂。 2、将撕好的银耳放入电饭锅内，加入热水，将电饭煲调成煮粥模式，然后让它开始煮就好了。 3、当你发现煮成粘稠状时，加入冰糖，顺便将红枣用冷水泡一下。 4、当冰糖化开后就可以将枸杞，桂圆干和红枣放进去了，再煮10分钟左右就可以出锅了。 小贴士：还可以依据个人喜好加入莲子、红枣等配料。 电饭锅银耳怎么煮粘稠二 材料：银耳半朵，枸杞15粒左右，冰糖适量，干枣5颗。 做法： 1、银耳泡软洗净，撕成小块，扔掉黄色的蒂，用冷水泡半小时。 2、将泡好的材料都倒进

有的妈妈没有母乳，但又是素食主义者，又不能吃猪蹄，又不能吃鱼，那么她们吃什么能催奶？有没有适合素食主义者催奶的食物呢？当然有了，今天小编就为大家介绍素食主义者吃什么能够催奶。 莲藕 莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点，含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 金针菜 金针菜又叫萱草花，是萱草上的花蕾部分，俗称黄花菜。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干金针菜含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁

普通电饭煲怎么炖排骨一 材料：排骨300g，生姜四片，葱白适量，盐、味精适量，料酒适量。 做法： 1、买回来的排骨先放凉水泡，泡出血水。 2、锅里烧水，水开放入排骨，放入料酒，焯出血沫，过凉水。捞出。 3、电饭锅放入葱，姜，水和焯好的排骨，大概炖四十分钟。 4、出锅前二三分钟适当放点盐，味精调味即可。 普通电饭煲怎么炖排骨二 材料：排骨，玉米，白萝卜，茶树菇，盐， 鸡精，胡椒粉，姜，枸杞。 做法： 1、提前30分钟将茶树菇泡发;将排骨切块洗净，待用;玉米和白萝卜洗净，切块待用。 2、水烧开，将排骨放入电饭煲约15分钟，焯掉浮油。 3、加入切好的玉米、白萝卜，茶树菇、姜、枸杞，按到煮粥状态。

　　木瓜具有丰胸的功效，那么哺乳期的妈妈吃木瓜可以起到催奶的功效吗?但是哺乳期妈妈可以吃木瓜吗，哺乳期妈妈吃木瓜有什么好处恩?我们一起来看看吧。 　　木瓜营养价值分析 　　木瓜木瓜又名乳瓜、番瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。而且木瓜营养丰富，木瓜含有17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成年人整天所需的维生素C。 　　哺乳期能吃木瓜吗? 　　哺乳期可以吃木瓜，木瓜含有某些雌激素，对于没有奶的妈妈尅起到催乳的作用。乳汁缺乏的女性食用能增加乳汁。在各种丰胸蔬果中，效果最好的首推木瓜。其含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于胸型完美，丰胸用青木瓜效果最好。 　　木瓜饮食宜忌　　

　　产后没奶是让妈妈们非常苦恼的一件事，不过不用担心，小编推荐2款催奶蔬菜汤，保证让你顺利哺乳，一起来学习一下它的做法吧! 　　原味时蔬汤 　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。 　　所需原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。 　　制作方法：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。 　　花生莲藕汤 　　所需原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个。 　　制作方法： 　　1.将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去核)洗净。 　　2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。 　　3.加入适量调料即可。

灵芝可以和什么炖汤：灵芝筒骨汤 材料：筒骨一只，灵芝25-30g(切片)，西洋参几片，生姜2-3片，枸杞十几粒。 做法： 1、筒骨切小块，焯血水，炖2个小时，倒出第一遍汤，冷却，放冰箱，冷藏后，上面有一层骨髓油，取出骨髓油做菜做面用。底下的汤就是平时烧菜做饭用的高汤了， 2、留下的筒骨再次炖汤3小时。 3、放入切片的灵芝，放入姜片，西洋参，枸杞，倒入足量淹没食材的开水，隔水炖3个小时。 4、关电前提前10几分钟放入盐调味即可。 小贴士：湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤。 灵芝可以和什么炖汤：田七灵芝瘦肉汤 材料：灵芝 40克，田七 10克，瘦肉 300克，盐 1茶匙，水 8碗。 做法： 1、灵

鹅蛋怎么吃降血压：鹅蛋核桃仁 材料：鹅蛋，核桃仁。 做法： 第一种： 鹅蛋一个 , 核桃仁一个 , 把核桃仁、鹅蛋打破放入容器里不加水蒸熟。 用法： 每天一个 , 十七个一个疗程。 第二种： 生鹅蛋一个 , 核桃仁十个 , 把鹅蛋有空隙的地方打破 , 把核桃仁从打开处塞进鹅蛋里内 , 用纸把打破处糊上 , 然后把鹅蛋放在锅中蒸或煮熟 。 用法： 每天吃一个 ,7-10 个为一个疗程。 小贴士：鹅蛋不能跟鸡蛋同食，会伤元气。 鹅蛋怎么吃降血压：鹅蛋炖芹菜 材料：芹菜，鹅蛋。 做法：取芹菜一斤，鹅蛋一个，加三、四斤水煮沸。 用法：凉了后先喝汤，每次半盅，一天三次。再吃鹅蛋，两次吃完。 小贴

羊肉和什么药材炖汤好：党参炖羊肉 材料：羊骨500克，党参10克，红枣10克，枸杞10克，生姜1块，料酒1/2大匙，胡椒粉少许，精盐2小匙，白糖1/2小匙，味精1小匙。 做法： 1、羊肉洗净剁成块;党参切段洗净;红枣、枸杞泡透;生姜洗净切片。 2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用。 3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。 羊肉和什么药材炖汤好：地黄归身炖羊肉 材料：羊肉1000克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北芪50克。 做法： 1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 2、将羊肉、干地黄、归

　　妈妈可能担心在生完小孩后，奶水不足，妈妈们放心，其实奶水不足的情况是很常见的，只要保持心情放松愉快，然后多吃一些催奶功效的食物，就不用怕了。 　　哺乳期妈妈要多喝汤如排骨汤，多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放青菜喝，还有鸡汤等，也可吃“生乳汁”，适当吃些水果，两天见效，吸收好的当天奶水就会增多 　　具有通乳作用的药物 　　西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足;产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜; 　　若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼(如：仔鱼)，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种： 　　1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排

哺乳期椰子鸡汤的做法：简单椰子鸡汤 材料：椰子2个，鸡1只，姜，盐。 做法： 1、家鸡清洗干净，姜备用。 2、将椰子表面刷洗干净，用剪刀口稍转动将孔打开，将椰子汁倒入碗内备用，用小锤将椰子敲开，小心用刀将椰肉剥下来，将椰肉洗净切成条备用。 3、用滤网将椰汁过滤备用。 4、锅里水开，放入料酒，将鸡去皮，飞水洗净，斩大件备用。 5、将椰肉，鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块，倒入椰汁，再加入适量的清水，将档位调至靓汤档2.30 ~ 3小时。 6、快出锅时用盐调味即可。 哺乳期椰子鸡汤的做法：椰子大骨鸡汤 材料：乌骨鸡200g，猪大骨头，100g椰子1个，食盐1勺。 做法： 1、乌鸡斩块洗

哺乳期吃什么好呢?很多新妈妈都会采用母乳喂养，那么吃什么才能保证乳汁分泌正常呢?亲亲宝贝小编建议，多多食用蔬菜有助于乳汁分泌! 因为母乳中含有很多的益生元以及活性成分，所以众多的新妈妈们都会尽可能的采用母乳喂养。母乳喂养的宝宝会比奶粉喂养的宝宝更加的健康，免疫力强。而且，一般都会建议母乳喂养到宝宝八个月大的时候，再进行断奶处理。 但是，有些新妈妈因为体制和饮食的原因，在宝宝三四个月的时候就可悲的发现，自己的奶水已经不够宝宝的小胃口了。没有办法，大部分的新妈妈都会赶紧的多吃一些肉食，多喝一些浓肉汤来促进乳汁的分泌。有的新妈妈经过一段时间的加餐或者是大鱼大肉之后，还是无法供应充足的奶水。没有办法就只有使用奶粉进行补贴喂养，但是一段时间之后，发现自己的奶水越来越少，最后竟然慢慢的没有了。 其实，有些时候想要奶水供应充足，并不是非得吃大鱼大肉

电饭锅做发糕的方法一 材料：面粉两杯，玉米面一杯，酵母5克，红枣适量，提子干适量，白糖适量。 做法： 1、开水化开白糖，温水发酵母，倒入面粉中搅拌成糊。 2、在电饭锅中盖好盖子发酵一个小时。 3、摆上红枣和提子干，盖盖子蒸上半小时左右即可。 电饭锅做发糕的方法二 材料：红枣若干，面粉250g，南瓜300g，酵母粉适量。 做法： 1、将南瓜300g切块，微波炉高火加热5-8分钟，碾压成泥。 2、将酵母粉加入温水调和，倒入南瓜泥中。 3、加入面粉250g、和匀，封保鲜膜，放在温暖处发酵至2-5倍大小。 4、电饭锅底涂油，将面糊倒入锅中，表面放红枣，加热30-40分钟即可。 电饭锅做发糕的方法三

油桃哺乳期能吃吗 哺乳期是可以吃油桃的，油桃具有非常好的补益气血、养阴生津的作用，特别适合哺乳期的产妇们食用。 而且油桃中的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，特别适合哺乳期缺铁性贫血的产妇们食用。 此外一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，可有效提高人体免疫力。还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤，对于伤口的治愈非常重要。 哺乳期吃油桃注意事项 1、食用油桃容易产生饱腹感，如果食用过多，容易产生腹胀感，特别是那些有消化系统疾病的产妇，像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等产妇最好不要多吃。 2、油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高，具有整肠的作用，而且油桃是有生津、润肠的功的，如果脾胃虚弱者多吃油桃，会加重肠胃