猕猴桃洗净，切片。 一层冰糖一层猕猴桃，码入洗净晾干的玻璃瓶子里。 然后倒入白酒，加少许柠檬汁摇晃均匀，封盖即可。

红豆汤的做法一 材料：红豆随意、薏仁红豆的1/2、蜂蜜适量。 做法： 1、红豆洗干净，装进锅中，倒入刚好淹过红豆的水。 2、开大火，让水煮滚约五分钟，然后这锅水倒掉，重新装一锅冷水(经过这样的手续，红豆不用泡，也可以煮出豆子绵密不破皮的效果)。 3、水滚了之后转小火，盖上锅盖煮一个小时。 4、薏仁洗干净(一样不用泡)，加入和薏仁1：1的水量。 5、盖上锅盖煮半小时，然后再闷二十分钟(闷过的薏仁才会Q软不硬)。 6、开盖之后，倒入大量蜂蜜，搅拌均匀(甜一点没关系，因为红豆汤没有放糖)。 7、之后盖回盖子，再闷五分钟，蜂蜜薏仁就好了。 8、一个小时之后，红豆汤也好了(不用加糖喔)。 9、先装红豆汤，再舀一匙薏仁，美味又低热量的汤品就完成了。

法式蓝莓酱红酒鹅肝 材料：鹅肝4片，蓝莓酱一勺，红酒四勺，胡椒粉适量，黑胡椒适量，蜂蜜一勺。 做法： 1、鹅肝切片，大约8毫米厚，用红酒和黑胡椒，盐腌制腌制大概10分钟，两面沾上淀粉。 2、平底锅放油，煎鹅肝，全程保持小火，不断的翻面，以免糊了， 3、另起锅，放少许油，放一勺蓝莓酱、红酒、一勺蜂蜜、胡椒粉和黑胡椒，熬至浓稠。 4、最后把酱汁浇到鹅肝上即可。 葡萄红酒鹅肝 材料：葡萄10粒，新鲜鹅肝2片，牛肉汁150CC，面粉少许，白萝卜1个，红酒少许，砂糖少许，黑胡椒粒少许，食盐少许。 做法： 1、葡萄去皮、去籽后、切半备用;白萝卜洗净去皮，切两段放置盘上备用;鹅肝上洒少许的盐和黑胡椒粒备用。 2、锅中倒入油，待至高温，将鹅肝两面均匀沾上

材料：榴莲200克 牛奶250克(50克搅拌榴莲200克和面) 白糖70克(20克搅拌榴莲50克和面) 面粉500克 安琪酵母3克 泡打粉1.5克 可可粉少许 生粉50克。 猪油1小勺 香菜2小棵 胡萝卜几片。 榴莲用勺背压成泥再倒入白糖和生粉。 倒入牛奶搅拌均匀。 锅大火蒸15分钟。 把面粉倒入柏翠面包机内挖一小坑倒入酵母。 倒入泡打粉。 加入白糖。 倒入牛奶。 加入猪油摁和面。 和好面的面团。 摁发酵键 大约用两个小时。 待面团有原来的2到2.5倍即可。

鸡骨放入冷水等至沸腾，烫熟后，用清水洗净; 莲藕洗乾净之后切片，厚度没有一定，也可以有些切厚有些切薄； 把所有材料加到锅子裡，倒入淹没高度的水量； 电锅用两杯水蒸好后，开盖加盐巴调味就完成啰!

早餐鸡蛋卷的家常做法：葱花火腿鸡蛋卷 材料： 土鸡蛋2个、香葱适量、火腿适量、盐适量 做法： 1、火腿切成小丁，越细越好的那样，香葱也切成细末。 2、鸡蛋加入少许盐打散，生粉2大勺加3-4勺水兑开加入打散的鸡蛋里面搅拌均匀。 3、接着加入火腿丁和香葱末拌匀待用，烤盘放电磁炉上开最小火，薄薄地刷一层油。 4、倒入适量的鸡蛋液，等表面凝固了从一边慢慢地卷起，然后固定在另一边。 5、将鸡蛋液再次搅拌下，以免其他材料沉在碗底，再次倒入烤盘中、继续上一个动作，将凝固的蛋从另一边固定的蛋卷开始卷起。 6、 接着继续小火煎下帮助定型，取出放凉切块即可。 早餐鸡蛋卷的家常做法：泡菜鸡蛋卷 材料：

银耳丰胸汤做法一 材料：青木瓜350g、瘦肉300g、银耳25g、胡萝卜1个、油适量、盐适量、红枣适量、姜适量。 做法： 1、银耳捏碎，用水泡开，洗净，反复换水几次。我是泡了几个小时，啥硫磺味都没了。 2、猪肉洗干净，切成大块的肉丁。 3、青木瓜对半切开，去籽去皮，切成适量大小的块。 4、锅里放够适量清水，下瘦肉。瘦肉可以先焯水，也可以不用了。 5、水烧开后加入青木瓜，胡萝卜和姜。 6、银耳洗净沥干水，一起放入。 7、加入10颗红枣，中火煲1个小时左右。 8、下盐调味。 银耳丰胸汤做法二 材料：木瓜300g、银耳20g、清水1400g。 做法： 1、备好材料：木瓜和银耳。银耳要事先泡软。

鲜蘑炒豌豆的做法 准备食材： 豌豆500g 鲜口蘑200克 香肠500克 盐 糖 油适量 1.鲜蘑洗净切成小块 2.新鲜豌豆去皮洗净备用 3、锅中放油，放入葱花炒香 4、放入切成小块的口蘑和豌豆翻炒均匀 6.放入盐，味精，糖，翻炒均匀 7.炒到豌豆，口蘑成熟即可出锅装盘 营养小贴士： 口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁

选一两条瘦长型，黑鳞的鲜活鲫鱼，择好鱼，控干净血水。 煎鱼前拿姜块擦擦锅。 开火，加少许油，温稍热时将鱼两面煎一下。 鱼两面煎好后，放入姜片、葱白，加开水，水没过鱼为好。 煲汤期间不断撇去汤内浮沫。 大火煲20分钟左右，起锅前放盐、白胡椒粉调味。 起锅装盆。

做法一 材料：夹心肉300g，干贝20g，鸡蛋1-2只，小葱少许，生粉2茶匙，料酒2茶匙，白糖1/2茶匙，胡椒粉少许，香油1茶匙，色拉油1汤匙，生抽2汤匙，盐适量。 做法： 1、整块肉洗净沥干后，切分出瘦肉和肥肉。瘦肉先切成粗条，再切成粒，然后用菜刀剁细，肥肉切成约0.3厘米的小粒。 2、把剁好的瘦肉放入大碗里，加生抽、盐和1汤匙清水，用筷子沿一个方向搅拌至水分吃进肉里。最后再加料酒、白糖、胡椒粉、香油、色拉油和生粉搅拌均匀。 3、搅拌的时候，清水分3-4次加入，每次都要等肉末把水吸收了再继续加。 4、干贝提前用清水浸泡15分钟，撕成丝。 5、瘦肉搅拌工作全部完毕后，再拌入肥肉粒和干贝，瘦肉和肥肉的最佳比例为2:1。 6、肉末拌匀后，放入蒸盘，用手轻轻推开，让肉饼布满盘底，再在中间挖个小坑

番茄怎么吃才能美白：鲜食法 番茄生食效果非常好，因为这样不会破坏其中含有的营养元素。其丰富的维生素C和番茄红素等都可以发挥功效，让人皮肤白皙净透。此外，番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，有很好的防晒效果，一天吃一个，可有效的防止出门被晒伤晒黑。 小贴士：不宜吃未成熟的青色番茄，其中含有有毒的龙葵碱，可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。 番茄怎么吃才能美白：牛奶番茄汁 番茄榨汁也可以保留番茄本身的营养，比起生吃更容易吸收一点，再与美白佳品牛奶同食，美白效果更佳，还可以滋润皮肤，使皮肤细腻光滑有弹性。 材料：牛奶，番茄，蜂蜜。 做法：将西红柿洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜

产妇不适合吃什么水果呢?产妇虽然不能吃生冷的东西，但是有些水果产妇是可以接受的，但是以下三种水果，千万不能吃! 1、桔子 味酸，性凉。脾胃虚寒，风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核，桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘，性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 3、柿子 味甘性寒。气虚，体弱，产后，外感风寒者均应少食或不食。

随着科技的进步，人们对怀孕的基本知识都初有了解。宫外孕对身体及胎儿的危害都十分大，因此采取正确的避孕手法非常重要。其实，通过食疗也可以达到避孕的效果喔。 一、大蒜 多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。 二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。天然避孕药种类之中的胡萝卜有一定的避孕效果。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。 三、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。咖啡是天然避孕药种类之一。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所

孕妇吃山药泥怎么做好吃：蜜汁南瓜山药泥 材料：老南瓜200g、铁棍山药200g、蜂蜜适量。 做法： 1、将山药和南瓜去皮，放入开水锅中蒸20-25分钟。 2、将南瓜用勺背压成泥。 3、将山药也压成泥 4、把山药泥和南瓜泥分别放入心形模具中造型。 5、将两种不同颜色的心形重叠在一起。 6、做好后分别淋上蜂蜜即可。 孕妇吃山药泥怎么做好吃：草莓山药泥 材料：草莓6粒、铁棍山药250g、白糖30g、草莓果酱适量。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、山药去皮切断。 3、山药入蒸锅中蒸熟。 4、蒸熟的山药取出。草莓去蒂加入白糖。 5、山药、草莓、白糖放入维仕美料理杯中盖紧

干百合怎么做好吃：蜂蜜百合花茶 材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。 做法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。 干百合怎么做好吃：百合炖雪梨 材料：干百合一小撮，雪梨1-2个，冰糖若干块。 做法： 1、将百合在清水中浸泡2-3小时;雪梨去皮切成块。 2、将百合和雪梨一起放入陶瓷锅中，放入冰糖块，再加入适量清水。炖2.5小时即可食用。 干百合怎么做好吃：罗汉果百合煲猪骨 材料：猪骨500克，罗汉果小半个，百合干25克，无花果干10颗，姜2片，盐适量。 做法： 1、所有材料简单清洗一遍，百合干浸泡约半小时。 2、猪排骨洗净，用水焯一下去掉血水。 3、把焯好的猪骨、无花果、百合和姜片放

取掉西瓜肉以后剩下的西瓜皮，最好还是留点点红肉，吃起来比较有西瓜味。 将最外面的绿色皮削掉，削得稍微厚一点，不然吃起来会硬，然后切成方形小丁。 加入适量盐，稍微少一点，用来突出甜味。 加入少许白砂糖。 最后加入少许白醋拌匀即可，个人觉得马上吃比较清爽。

猪蹄丰胸汤的做法：猪蹄汤 材料：猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克、白菜适量、海米少许、盐、味精、料酒、姜片、葱花、花椒。 做法： 1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。 2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。 猪蹄丰胸汤的做法：木瓜猪蹄汤 材料：猪蹄一只、木瓜一只、姜、盐、葱。 做法： 1、猪蹄细心把毛毛刮掉，清洗干净后，清水下锅，烧开后去血沫备用。 2、木瓜去皮切开后去瓤切块备用。 3、接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲

桂圆怎么吃补气血：桂圆银耳糖水 材料：银耳、莲子、桂圆 做法： 1、将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。 2、将所有的原材料都清洗干净。 3、将所有的材料都放入高压锅中，再放入清水(高出材料10厘米左右)。 4、然后煮熟即可。 桂圆怎么吃补气血：桂圆红枣烧排骨 材料：猪肋、葱、姜、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐、番茄沙司、桂圆、白糖、小红辣椒 做法： 1、猪肋排切小段、用葱段、姜片、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐腌渍30分钟。 2、锅中放油，煸香葱姜蒜、放入肋排炒至两面金黄香味四溢。 3、锅中放入少许番茄沙司、加少许汤大火烧开改中火烧3

盐水虾 材料：鲜虾300g，姜1块，葱1根，八角1个，花椒20颗，料酒1大勺，盐适量，醋1大勺。 做法： 1、鲜虾洗净，剪去虾须，用牙签插入背部中段轻轻剔除虾线，再次用清水冲净。 2、葱切段，取一半姜切片。 3、锅中加入适量的清水，放入葱、姜、八角和花椒，最后加入适量料酒，大火煮开后倒入鲜虾，转中火煮2分钟。 4、加入适量盐，继续煮3分钟，然后加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味。 5、焖虾的过程中，剩余的姜切末，放入碗中，根据个人口味加入适量醋充分搅匀，做为姜醋汁，吃虾时蘸食。 小贴士： 1、做盐水虾最好采用鲜虾，才有鲜嫩的口感。 2、加入适量料酒可以去除虾的腥味。 3、八角和花椒不必放太多，以免掩盖了虾本身的鲜味。 4、虾在盐水中焖10分钟，可

将豆腐切成小块，备用; 金针菇出水后切丁，备用; 猪肉切成肉碎，备用; 锅中落油，将蒜末爆香，倒入肉碎炒至变色后，加入金针菇翻炒，再加入生抽、料酒快速翻炒; 然后往锅中加入一大碗水煮滚，放入豆腐; 加入适量盐调味，生粉开水勾芡; 出锅，最后撒上胡椒粉、葱花即可出锅。