羊肉萝卜枸杞汤的做法一 材料：羊肉900g、萝卜2根、姜1块、枸杞2g、盐2勺。 做法： 1、羊肉切小块，凉水下锅煮开去除血沫，捞出。 2、加水白胡椒和生姜放锅里炖3个小时。 3、枸杞洗干净泡一会。 4、萝卜洗干净切块。 5、萝卜放锅里加盐继续炖20分钟。 6、出锅前加入枸杞，就可以了。 7、给我家老公盛的羊肉汤，味道棒棒的。 羊肉萝卜枸杞汤的做法二 材料：羊排2斤、白萝卜1斤、桂皮、姜片、陈皮、良姜、枸杞、盐、香菜。 做法： 1、羊肉提前浸泡，洗净。 2、白萝卜切四瓣。 3、改刀滚刀块，收入碗内。 4、锅子放足量清水，将洗净的羊排放入，烧开，撇去浮沫。

粉丝肉丸汤的做法 准备食材： 瘦肉300克 鸡蛋1个 淀粉2勺 番茄酱3勺 盐3g 蒜4~5个 清水适量 粉丝 (1小把) 1、蒜去皮后，和瘦肉一起剁成肉末 2、剁好的肉装碗中，先加入、鸡蛋、番茄酱、盐顺着一个方向拌匀 3、加入淀粉和水慢慢搅拌均匀，水不能一次倒入，在搅拌的过程中慢慢分次加入 4、肉馅调好后，放置几分钟再

海马壮阳药酒配方大全：海马酒 材料：白酒500毫升、海马50克。 做法：先将海马研碎，然后倒入装有白酒的瓶子里，密封，浸泡10天后即可饮用。每次10毫升，每天两次。 功效：活血散寒，温肾壮阳，因肾阳虚引起的腰酸畏寒、阳痿早泄、乏力、不育等症，都适合饮用。 海马壮阳药酒配方大全：海马枸杞酒 材料：枸杞子10克、海马一对、白酒500毫升。 做法：枸杞、海马放入白酒瓶里，密封，两周后即可开封饮用，每天临睡喝一点。 功效：助阳、补肾，男性阳痿早泄、性冷淡、阴茎勃起不坚、腰膝酸软、畏寒、乏力、舌苔淡白者都适合服用。 海马壮阳药酒配方大全：海马人参酒 材料：人参15克、白酒1000毫升、枸杞50克、海马25克。 做法：将上面的药材都

红薯粉条怎么做好吃：蚂蚁上树 材料：猪瘦肉适量，红薯粉条适量，葱姜蒜适量，花椒适量，豆瓣酱适量，盐适量，生抽，老抽，料酒。 做法： 1、红薯粉条提前用热水泡软备用。 2、姜切沫，拌入切好的肉沫，根据肉量加料酒，几滴老抽，抓匀腌制备用。 3、姜、蒜切条，花椒切粒。 4、汤锅加水烧开后，加入泡软的粉条，煮熟后捞出过凉水，再放置在凉水中。 5、热锅冷油，煸炒肉沫至全白时盛出。 6、锅内再次倒入一点点油，爆香姜、蒜、花椒，倒入炒好的肉沫，加入沥干水的粉条翻炒。 7、加一汤匙豆瓣酱，几滴老抽，适量生抽，加入开水。煮3分钟左右出锅，洒葱花即可。 小贴士：豆瓣酱各品牌咸度不同，视菜量多加或少点。豆瓣酱本身是有咸味的，所以这道菜没有再单独加盐。

莲藕排骨汤月子做法一 材料：排骨，莲藕、料酒、醋(几滴)、姜盐、葱。 做法： 1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。莲藕洗净切块。 2、电饭锅内放入排骨和莲藕，加入醋、料酒、姜片和水，盖上盖，煮开5分钟后切断电源。 3、1小时后再插上电源进行加热，煮开后放入盐搅匀，然后切断电源焖半小时。 4、出锅前放入葱花即可。 莲藕排骨汤月子做法二 材料：番茄240克、土豆(黄皮)240克、红萝卜50克、猪小排(猪肋排)400克、莲藕200克、洋葱(白皮)100克、姜5克、玉米淀粉10克、芡粉5克、盐3克。 做法： 1、莲藕洗净切碎，洋葱去衣洗净，切粒。 2、红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。 3、把水烧开，放下番

黑糖姜茶的做法一 材料：老姜、黑糖。 做法： 1、老姜洗净拍破备用。 2、水烧滚，放入黑糖和老姜，小火煲到黑糖完全溶化即可，大约2分钟。 黑糖姜茶的做法二 材料：黑糖3/2大匙、老姜15公克、水1500cc。 做法： 1、将老姜用水清洗干净，用刀背略拍老姜。 2、取ㄧ汤锅，将作法1的老姜放入锅中以大火煮至滚沸，转小火再煮约10分钟。 3、加入黑糖于作法2的锅中搅拌均匀。 4、将作法3锅中的浮渣捞除，再煮约1分钟即完成黑糖姜母茶。 黑糖姜茶的做法三 材料：黑糖10g、姜丝5g、红枣8g、清水500g、菊花适量。 做法： 1、锅里放水，煮开，红枣去核切片。

猪心炒什么好吃又营养：青椒炒猪心 材料：青椒一个，猪心半只，料酒些许，盐些许，蒜头两瓣，淀粉些许，生抽些许。 做法： 1、猪心洗净，放入沸水中灼去血水，不要煮得太熟，可带点生。然后捞出切片。 2、把切片的猪心加入适量的生粉，生抽，盐，蒜子，料酒，拌匀，腌制十五分钟。 3、青椒洗净，去籽，切成菱形。 4、热锅，下油，放蒜籽爆香后加入腌制过的猪心，火要大点，不断翻炒一分钟。 5、加入青椒，再翻炒三分钟，调味，上碟。 小贴士： 1、灼猪心时，不要太久，不要把猪心煮熟了。 2、爆猪心时不要加冷水，火候要够猛，翻炒要快。这样猪心才不会硬。 猪心炒什么好吃又营养：杏鲍菇炒猪心 材料：猪心一颗，杏鲍菇一朵，盐、味精、淀粉适量，料

胡萝卜可以和什么炖汤：土豆胡萝卜汤 材料：土豆2个，胡萝卜1个，牛肉浓汤宝1盒，水3小碗，盐1克。 做法： 1、土豆、胡萝卜洗净、去皮、切丁。 2、锅中放三碗水放土豆、胡萝卜煮至8分熟。 3、最后放浓汤宝煮至土豆面熟即可。 小贴士：如果不嫌麻烦的话，可以使用高汤代替浓汤宝哦。 胡萝卜可以和什么炖汤：玉米排骨胡萝卜汤 材料：排骨适量，胡萝卜2根，玉米两根，花椒几粒，葱适量，姜3片。 做法： 1、把排骨的血水洗去，放入小锅中，和葱段，姜片一起煮，煮开后，转小火再煮大概5分钟。 2、将煮好的排骨捞出，清洗干净，放一边备用。准备好葱节，花椒和姜片。 3、在炖锅中放一点点油，放入花椒，姜片，慢慢煎出香味。

对于哺乳期的新妈妈，常常会问这样一个问题，那就是哺乳期吃什么能让奶水多呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出能让妈妈奶水变多的食物，并列举出来，一起看看吧。 1、莴笋 莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 哺乳期吃什么能让奶水多 2、豆腐 豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳 3、花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 4、豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆

醪糟鸡蛋下奶的做法一 材料：江米(糯米)500克、鸡蛋1个、甜酒曲2克。 做法： 1、将江米(糯米)浸泡6个小时以上，我是提前一晚浸泡的(夏季可缩短浸泡时间)蒸锅里放入足量的水，将屉布清洗干净(要保证无油的)，放上浸泡好的江米，平铺开，蒸锅上汽后蒸30分钟。 2、将蒸好的江米，倒回料理盆里自然晾凉后，用温水将甜酒曲稀释后，倒入凉凉的江米里。 3、搅拌均匀，尽量让每粒米都沾上甜酒曲，中间挖个小坑，包好保鲜膜放在温暖处发酵24小时以上。 4、发酵好后会有浓郁的、甜甜的米酒香，也可以直接食用了。 5、煮锅里水冒小泡时打入一个鸡蛋(这时不要搅动鸡蛋)，待逐渐冒大泡时关火，盖上锅盖焖熟鸡蛋。 6、将煮好的鸡蛋放入碗里，再取适量的醪糟放入，放枸杞装饰一下即可食用了。

奶粉怎么做馒头：奶香馒头 材料：中筋面粉500克，全脂奶粉30克，清水265克，酵母粉5克。 做法： 1、先把面粉和奶粉加入245克水，揉成一个光滑的面团，盖上湿毛巾静置一个小时。 2、把光滑的面团用剪刀剪成小块。 3、用20克的水把酵母粉溶解5分钟后倒入剪好的面团里,揉成光滑的面团。 4、揉好的面团放在撒有一层面粉的垫子上，搓成光滑的细条，用手轻轻的在上面压一下,压成稍有一点扁的长条。再切成均匀的小剂子。 5、放入刷过一层油的蒸锅里。蒸锅里先烧一锅温热水，把馒头生胚放上去发酵二十分钟。感觉馒头生胚发酵到1.5倍大的时候,用手去拿一个馒头生胚感觉它变轻了就发酵完成了。 6、等发酵完后,开中火蒸20分钟，关火后再焖5分钟才打开锅盖。 小贴士： 1、如果喜欢吃甜的可以在

妊娠高血压孕妇食谱：杜仲夏枯海参羹 材料：杜仲12克、夏枯草12 克、海参150克。 做法： 1、海参水发并洗净，切丁。 2、用鸭汤煮沸，放入海参丁。 3、杜仲、夏枯草，用纱布袋扎口，同沸10分钟，捞去药袋。 4、加盐、味精，再沸10分钟，撒葱花、姜末、胡椒，盛入汤盆，即可食用。 小贴士：此羹补肾平肝，消肿利水。本膳用杜仲，补肾濡筋;夏枯草，平肝息风;海参，添精髓、补下焦。本菜味鲜美而爽滑，营养丰富，能利湿、消肿、安胎。 妊娠高血压孕妇食谱：山药枸杞黑鱼汤 材料：淮山药20克、杞子10克、黑鱼250克。 做法： 1、淮山药、枸杞子，选净。 2、黑鱼去鳞、鳃及内杂，洗净。 3、将炒锅加油，待6成热

当归生姜羊肉汤的做法 准备食材： 羊肉500g 当归20g 红枣20g 桂圆肉10g 枸杞10g 姜适量 1、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净 2、羊排洗干净，切成块焯水备用 3、把所有材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时 4、按个人口味加入适量盐即可享用 烹饪小窍门： 很多人都十分忌惮羊肉的膻味，羊肉膻味主要来自羊肉中的挥发性脂肪酸，下面介绍几个去膻味的小

准备材料。 把乌鸡洗净切块。 猴头菇剪去根蒂用水泡软。 再把它身上的水抓干再重复洗2-3次。 把乌鸡和骨头飞水。 再把猴头菇也焯一下水后再洗干净水份。 所有材料下锅加适量水。 大火烧开。 转小火慢炖120分钟。 下盐调味出锅。

好孕汤 材料：当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。 健康小贴士：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。 黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤 ①黑豆汤 做法：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天。 健康小贴士：从YJ完了以后

海米鸽子汤 材料：鸽子1只，海米干适量，药酒少许，水适量，盐适量。 做法： 1、鸽子洗干净，砍块，焯一下热水待用。 2、海米干用少许油炒一下，再加上一点酒快速翻炒，关火。 3、把所有材料和清水加进砂锅里，大火转小火慢炖半小时左右。 4、关火之前再加盐调味即可。 小贴士：如果没有泡的酒，用高度白酒也可以。 杜仲黑豆排骨汤 材料：杜仲9g，黑豆150g，排骨250g，红枣5粒，清水约2000g，葱约5g，姜约4g，八角1.5g，盐适量。 做法： 1、排骨洗净后入滚水中，焯烫去血沫沥水;黑豆洗净浮灰稍沥一下水份;杜仲快速冲洗一下。 2、小火上铁炒锅慢焙黑豆，至稍稍开裂一点点就可以了。 3、锅上火，加入食用油少许，烹香葱

白萝卜跟什么煲汤好喝：清炖萝卜汤 材料：白萝卜1根，生姜一块，盐少许，鸡精少许，青葱少许。 做法： 1、将白萝卜切滚刀块;生姜一块用刀拍开。 2、锅中盛入矿泉水至七分满，将萝卜与生姜一起放入锅中，大火烧开转小火慢炖半小时，炖萝卜至半透明状，依各人口感加适量盐和鸡精出锅。 3、盛入碗中，稍点青葱花即可。 白萝卜跟什么煲汤好喝：白萝卜羊肉汤 白萝卜羊肉汤是冬季最受欢迎的食物之一，好吃不油腻，特别暖身体，还可以补气益血、滋养肝脏、改善血液循环等。 材料：白萝卜500 克，羊肉250 克，酱油30 克，白糖50 克，葱15 克，姜15克，大茴香2 个，植物油50 克，料酒、盐、味精备适量。 做法： 1、将羊肉洗净，切

月子粥大全及做法：红糖小米粥 材料：小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。 做法： 1、先将红枣，桂圆去核，赤豆、桂圆用水稍微浸泡两个小时。 2、然后将小米、红枣、桂圆、赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入红糖就可。 小贴士：产妇多吃可促恶露的排出，并可补气血，实是小米粥之中大补之上选。 月子粥大全及做法：核桃银耳紫薯粥 材料：大米100克、核桃仁5整粒、银耳5克、紫薯1个、蜂蜜适量。 做法： 1、用温水泡发银耳，泡好去蒂并撕成小块，将紫薯去皮切成小粒，核桃仁敲碎。 2、锅中放水，将米放入锅中，放入紫薯、银耳，煮沸后转小火。 3、小火煮约40分钟，煮至米粒开花。 4、放入核桃碎拌匀关火，放凉至60度

鸡蛋干怎么做好吃：凉拌鸡蛋干 材料：鸡蛋干400克，生抽5克，香油3克，剁椒6克，细香葱5克，沙拉汁5克。 做法： 1、鸡蛋干冲洗一下后切片，将切好的片一层层叠加起来。 2、碗中放入剁椒，加入生抽，淋入少许沙拉汁，加入香油，加入细香葱花拌匀。 3、最后将调好的汁淋在鸡蛋干上即可。 鸡蛋干怎么做好吃：凉拌韭菜鸡蛋干 材料：鸡蛋干75g，韭菜150g，辣椒油，花椒油，花椒面，芝麻油，盐。 做法： 1、鸡蛋干横向剖开，切成细长条。 2、韭菜去黄叶枯叶，清洗干净。韭菜切约半指长，韭菜茎与韭菜叶分开。韭菜叶放在淘菜盆中。 3、锅内水烧沸，将韭菜茎放入，煮20~30秒。随后将韭菜茎与沸水一同淋在韭菜叶上，这样可以保证韭菜叶去生，同时又不会煮得太过。

准备食材： 牛肉250克 胡萝卜50克 白萝卜100克 桂圆肉5克 红枣10克 生姜 葱 花生油 盐 味精 花雕酒 胡椒粉适量 牛油适量 1、将牛肉切成块，红、白萝卜去皮切成块，红枣泡透，生姜去皮、切片，葱且成长段。