糖霜牛奶面包棒 材料：面粉200克，酵母3克，细砂糖25克，盐2克，牛奶130毫升，黄油20克，蛋白1个，糖粉适量。 做法： 1、把除黄油外的所有材料放入面包机，揉到光滑的状态，这个时间大约是15分钟。 2、接着放入软化的黄油，揉到可拉出透明薄膜的状态。 3、揉好的面团盖上保鲜膜，放在温暖处发酵到两倍大。 4、揉好的面团里有很多的气泡，要有耐心，可以用折叠法或者用擀面杖，把面团里的气泡赶出来。 5、接着把面团擀成长方形的面片，再用锋利的小刀把面片分成小条。 6、接着放入烤箱，温度设定38度，开始进行发酵，大概是30-35分钟。 7、这时候在每个小条上刷一层蛋白，再撒上糖粉。 8、烤箱设定180°，烤15分钟。基本还有两分钟的时候，有的烤箱会很上色了，这时候加盖锡纸，

刚买来的粽叶要放进锅里。 加适量水煮开。 粽叶煮熟就变了颜色，比较不容易碎。 把粽叶按照这样摆好。 卷起来。 放入事先浸泡好的糯米和大米。 加一个蜜枣。 压一下。 折起来。 揪住两端卷起来揪掉多余的部分。 好了，这就是粽子。 整齐的摆在高压锅里高压一个半小时就可以了。

海马怎么吃壮阳：海马人参炖牛腱 材料：牛腱400克、海马一对(一公一母)、鸡爪6只、红枣6粒、元肉6粒、生晒参1根、姜2片、水5碗。 做法： 1、牛腱洗净切大块，汆水去腥。 2、 鸡爪去黄色趾盖，汆水。 3、海马、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核。 4、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。 小贴士：滋补润燥、补气健脾、降压减肥、安神壮阳。 海马怎么吃壮阳：泡海马酒 材料：海马2对、白酒500ml。 做法：将海马研碎浸泡于酒中，30天后饮用。每日2次，每次l0ml。 小贴士：此酒温肾壮阳，活血散寒，适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄等。 海马怎么吃壮阳

羊肚菌和什么炖汤好：羊肚菌石斛鲍鱼煲水鸭 材料： 羊肚菌适量、石斛适量、鲍鱼2只、水鸭500g、桂圆适量、火腿适量、陈皮适量、盐适量、姜适量 做法： 1、干鲍鱼提前浸泡发好。泡发羊肚菌。石斛同样浸泡洗净备用。 2、泡发羊肚菌的水要适量，大概刚刚浸过菇面，泡大约二十分钟，会看到水变成酒红色，泡到羊肚菌完全变软就可以捞出来清理干净备用。 3、剪开羊肚菌清洗一下。搓洗一下羊肚菌，搓走藏在皱褶表面的泥沙。水鸭焯水后，将材料放入锅内。 4、放一块火腿提鲜。放入桂圆、陈皮。煲2个小时，加入适量的盐调味，即可饮用。 羊肚菌和什么炖汤好：羊肚菌姬松茸杂菌汤 材料： 羊肚菌3粒、姬松茸15g、草菇15g、黑木耳500g、

田七块用药盅锤碎，和桂圆、红枣一起放入水洗净。 将各种药材放入炖盅内备用。 葱头拍碎，姜切片备用。 鸡肉放姜片，葱头，盐，花生油稍腌制。 将腌制过的鸡肉放入炖盅内。 加适量的凉水入炖盅内。 盖上炖盅盖，隔水炖四、五个小时。 田七炖鸡炖够时间后，放盐调味即可食用。

1、 约80度的开水倒入面包机桶里，加入面粉、少许盐。 2、启动面包机揉面，揉到面团光滑，盖上湿布，饧发半小时。 3、准备好其他材料，干木耳提前泡发好。 4、 黄瓜切成细条，大葱切成细丝。 5、芹菜、红柿子椒、泡发木耳，均切成丝。 6、瘦肉切成丝，加入适量盐、生抽、淀粉，抓匀，然后将肉丝炒好出锅待用。 7、锅里放油适量油，放入木耳、红柿子椒、芹菜翻炒，加入适量盐翻炒均匀，倒入炒好的肉丝翻均匀，出锅装盘。 8、饧好的面团擀成3毫米左右的片，用酒杯口刻成圆片。 9、 将每个圆片表面刷一层油。 10、 将一个圆片刷油的一面朝上，另一个圆片刷油

牛肚配什么菜炒好吃：酸菜牛肚 材料： 酸菜50g、熟牛肚250g、豆瓣酱50g、姜蒜适量、辣椒适量、花椒适量、生抽适量、料酒适量 做法： 1、牛肚切条，酸菜切条，酸菜冲洗一下，不要泡，要不然就没有酸菜的味道。 2、姜蒜，辣椒，郫县豆瓣酱，花椒，大料，麻椒。 3、锅底入油后，放入大料，花椒，炒出香味，捞出扔掉。 4、放入姜蒜，豆瓣酱，酱油，料酒，少许糖，翻炒，糖的加入是为了提鲜。 5、放入切好的酸菜煸炒片刻后，加入适量水，这个属于汤菜，所以水要多加点。 6、让酸菜咕嘟一会，入味。捞出一部分放入容器底部，锅里留了一些，是为了一会炖牛肚的时候入味，也可选择一起乘出。 7、都盛到容器里后，洗锅，重新放油，放入准备好的麻椒，炸出

鸡蛋怎么做甜品：鸡蛋米糕 材料：鸡蛋2只，牛奶85克，植物油15克，米粉80克，细砂糖45克。 做法： 1、蛋清蛋黄分离，蛋清一定要放在无油无水的盘里。 2、蛋黄里加入5克糖，手动打打蛋器搅拌至蛋黄发白，砂糖融化。 3、分别加入油和牛奶，搅拌均匀。 4、筛入米粉，用手动打蛋器划Z字混合，直到无米粉颗粒。 5、蒸锅放水烧沸。 6、蛋白加40克砂糖用电动打蛋器高速搅打，搅打到蛋白霜洁白像奶油，打蛋头提起不会倒，有小尖尖为止。 7、将蛋白霜分三次加入蛋黄米糊中，用2点到9点的角度翻拌均匀，注意是翻拌，切记不要打圈拌以免消泡。 8、从高处倒入六寸模，轻震几下模具去泡。 9、盖上耐高温保鲜膜或盖个碟子，放进蒸锅，转中小火，蒸45分钟左右。

下奶粥怎么做：五红小米粥 材料：红豆一把、枸杞一把、红皮花生一把、红枣一把、干桂圆三粒、小米半碗。 做法： 1、把五红所有的材料洗干净，放入锅里烧开，小火半个小时。 2、熬好后，去渣，留下汤，加入半碗小米，煮到熟了，加糖调味就可以了。喜欢黏的可以后面关火闷一会就黏了。 下奶粥怎么做：阿胶大枣粥 材料：阿胶250克、大枣1000克、核桃500克、冰糖500克。 做法： 1、将核桃除皮留仁，捣烂备用。 2、将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。 3、同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬烂即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。 小贴士

枸杞汤怎么做：排骨冬瓜玉米枸杞汤 材料：猪排骨500g、鲜玉米1穗、冬瓜150g、盐适量、枸杞适量、姜适量、香菜适量、小葱适量。 做法： 1、排骨泡去血水洗净。 2、玉米拔去外衣，洗净切块状。 3、姜切片、冬瓜洗净切滚刀块。 4、将排骨、玉米放入电饭煲内，加入适量清水烧开。 5、水烧开后，用过滤网撇去浮沫。(猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳)。 6、加入姜片，盖上锅盖，继续煲至40分钟左右。 7、放入冬瓜。 8、枸杞洗净放入，调入适量盐，在煲20分钟左右。 9、小葱、香菜洗净，切小段备用。 10、煲好的排骨汤内加入葱花。

用电饭煲怎么做披萨：意式披萨 材料： 饼底：高筋面粉一小碗，黄油一小块，酵母小半勺，盐比酵母再少一些。 酱料及配菜：绞肉2两，马苏里拉芝士两片半，洋葱大半个，姜，黑胡椒，五香粉，酱油，耗油，料酒适量，番茄酱，小番茄一把，香肠一根，黄油一小块，青红椒各一个，玉米，青豆。 做法： 1、用酵母、黄油、盐和高精面粉活一小块面团，蒙上保鲜膜放在温暖的地方发酵。 2、用料酒、五香粉、姜末、黑胡椒和少许酱油将绞肉提前腌制。 3、将小番茄切块，青红椒切丝，玉米和青豆洗净，香肠切片，洋葱切碎。 4、锅内开小火，放入黄油，待黄油融化开始煎香肠片，煎到变色，微微流油取出备用。 5、倒入青椒红椒丝，利用锅内剩余的油将其略微翻炒一下取出。 6、如果锅内还有油，就倒入玉米和青豆，

哺乳期椰子鸡汤的做法：简单椰子鸡汤 材料：椰子2个，鸡1只，姜，盐。 做法： 1、家鸡清洗干净，姜备用。 2、将椰子表面刷洗干净，用剪刀口稍转动将孔打开，将椰子汁倒入碗内备用，用小锤将椰子敲开，小心用刀将椰肉剥下来，将椰肉洗净切成条备用。 3、用滤网将椰汁过滤备用。 4、锅里水开，放入料酒，将鸡去皮，飞水洗净，斩大件备用。 5、将椰肉，鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块，倒入椰汁，再加入适量的清水，将档位调至靓汤档2.30 ~ 3小时。 6、快出锅时用盐调味即可。 哺乳期椰子鸡汤的做法：椰子大骨鸡汤 材料：乌骨鸡200g，猪大骨头，100g椰子1个，食盐1勺。 做法： 1、乌鸡斩块洗

哺乳期吃什么好呢?很多新妈妈都会采用母乳喂养，那么吃什么才能保证乳汁分泌正常呢?亲亲宝贝小编建议，多多食用蔬菜有助于乳汁分泌! 因为母乳中含有很多的益生元以及活性成分，所以众多的新妈妈们都会尽可能的采用母乳喂养。母乳喂养的宝宝会比奶粉喂养的宝宝更加的健康，免疫力强。而且，一般都会建议母乳喂养到宝宝八个月大的时候，再进行断奶处理。 但是，有些新妈妈因为体制和饮食的原因，在宝宝三四个月的时候就可悲的发现，自己的奶水已经不够宝宝的小胃口了。没有办法，大部分的新妈妈都会赶紧的多吃一些肉食，多喝一些浓肉汤来促进乳汁的分泌。有的新妈妈经过一段时间的加餐或者是大鱼大肉之后，还是无法供应充足的奶水。没有办法就只有使用奶粉进行补贴喂养，但是一段时间之后，发现自己的奶水越来越少，最后竟然慢慢的没有了。 其实，有些时候想要奶水供应充足，并不是非得吃大鱼大肉

红烧鲜鲍鱼的家常做法一 材料：鲍鱼仔6个、排骨240g、油适量、盐适量、草果1个、老抽适量、料酒适量、香葱适量、生姜适量、大蒜子适量、红烧汁适量。 做法： 1、排骨洗净，加姜片，入锅飞水。 2、鲍鱼仔去壳，用牙刷洗净，在表面轻划花刀。 3、飞水后的排骨洗净浮沫。 4、将香葱打结。 5、将葱、姜加大蒜子下油锅爆香。 6、放入沥干水的排骨。 7、加鲍鱼仔入锅翻炒。 8、加适量老抽及料酒。 9、加入少许红烧汁。 10、加水没过排骨及鲍鱼仔的表面。 11、放入高压锅，大火上大汽之后转小火，烧30分钟。 12、30分钟之后转入炒锅。 13、加少许食盐。 14、收汁之后即可享用。

猪肝和黄瓜凉拌的做法一 材料：猪肝250g、小黄瓜2条、葱1根、姜丝适量、红辣椒1根 腌料：米酒1大匙、太白粉1大匙 调味料：酱油2大匙、乌醋1大匙、砂糖1大匙、麻油1大匙、胡椒粉适量 做法： 1、猪肝切薄片(猪肉摊可以帮切好)洗净，放入腌料腌15分钟。烧一锅水，汆烫猪肝至反白，捞起用冷开水洗净，放凉备用。 2、小黄瓜洗净切小段，放入干净塑胶袋内，以菜刀面拍碎。 3、将小黄瓜从塑胶袋中取出，放入搅拌锅备用。 4、将所有调味料及蒜末、姜末放入搅拌锅拌匀，再放入汆烫过的猪肝，充分拌匀，即可盛盘。 5、再撒上葱花和辣椒即完成。 猪肝和黄瓜凉拌的做法二 材料：小黄瓜2根、猪肝约200g、蒜末1茶匙、姜末1茶匙、辣椒1根

猪肉白菜饺子馅怎么调：做法一 材料：猪肉400g、白菜200g、甜玉米粒100g、油适量、盐适量、大葱适量、姜适量、五香粉3g、胡椒粉3g、蚝油适量、鸡精3g、生抽适量。 做法： 1、准备材料。 2、白菜切细粒放盐杀去水分。 3、猪肉切细粒。 4、葱姜切细粒、五香粉、鸡精、盐、胡椒粉备好。 5、肉馅里放入蚝油、生抽、盐、以及步骤4的材料。 6、最后放入用油搅拌的葱粒，搅拌均匀。 猪肉白菜饺子馅怎么调：做法二 材料：白菜750g、猪肉适量、油适量、酱油适量、精盐适量、五香粉适量、味精适量。 做法： 1、将肉切成小块，放入料理器中，将肉馅绞好。 2、将白菜切成小块，放入料理器中。 3、用手

妊娠糖尿病食谱三餐大全：食谱一 早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克 早点：苏打饼干25克 午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克 午点：黄瓜汁150克 晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克 晚点：牛奶220克 其他：色拉油25克、盐4克 妊娠糖尿病食谱三餐大全：食谱二 早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克 早点：咸切片面包 午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克 午点：黄瓜150克 晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺20

鸡蛋和米饭能做什么：鸡蛋米老头 材料：鸡蛋50g，米饭100g，油适量，盐适量，葱适量，咖喱粉适量。 做法： 1、米饭适量，香葱切末。 2、鸡蛋一个打入碗中，搅成蛋液。 3、将米饭，葱末，咖喱粉，调味鲜全放进蛋液里搅匀。 4、拌好的米饭糊倒进热油锅里，小火慢煎，两面煎黄，煎熟透即可。 鸡蛋和米饭能做什么：鸡蛋炒米饭 材料：剩饭一碗，鸡蛋两个，葱，盐，油。 做法： 1、鸡蛋入碗中，顺着一个方向搅匀。 2、锅内油烧热，倒入打好的鸡蛋，炒碎，盛出备用。 3、锅内少许油烧热，倒入剩饭，加少许水，盖锅盖焖半分钟，使劲翻炒至米饭成散状。 4、倒入鸡蛋炒匀，加盐葱花炒匀即可。

猪舌头家常怎么炒好吃：辣炒猪舌头 材料： 猪舌头1个、盐适量、油适量、葱花适量、姜丝适量、干辣椒几个 做法： 1、烧开一锅水，将猪舌头放入开水锅里，汆烫。 2、将猪舌头表面的脏东西都细心刮干净，再次将猪舌头清洗干净，猪舌头切片，干辣椒切段，姜切丝。 3、油锅烧热，炒香姜丝和干辣椒，撒入少许盐，翻炒均匀。 4、将佐料都扒向一边，切片的猪舌头倒入油锅，翻炒至变色，不用加水，直接盖上锅盖，焖煮几分钟。 5、开锅，撒入葱花，酌情加入盐即可出锅。 猪舌头家常怎么炒好吃：卤猪舌头 材料： 猪舌头1根、卤水1瓶、八角1个、冰糖10g、茴香5g、桂皮3g、干辣椒20g、姜5片、葱2根、香叶5g、老抽20ml、

锅的前期处理 1、选择不粘锅。 2、在炒之前先用生姜擦一下锅。 土豆的前期处理 1、选择老土豆。老土豆水分少，口感爽脆，不易粘锅，适合烹炒;新鲜土豆水分多、糖分多、黏性好，吃起来口感很“面”，更适合炖菜、做汤。 2、清水洗淀粉。土豆淀粉很多，应在下锅前将切好的土豆再用清水浸泡一遍，将其中多余的淀粉洗掉，下锅后就不会粘锅了，吃起来也十分爽口。 3、在切好的土豆里加点盐搅拌一下就不会粘了，也可以用盐水浸泡一会儿。 炒时注意 1、热锅凉油下土豆。把锅烧热后，再倒入油和土豆丝，快炒即可。 2、多放点油。土豆本身很擅长吸油，而且因为含有淀粉，少放了油，炒土豆丝就会粘锅。 3、土豆下锅就加醋。脆土豆洗去多余淀粉后，刚下锅就放醋，醋包裹在土豆表面