很多宝宝都喜欢吃甜食，甜食却也能经常诱惑到宝宝，那么宝宝经常吃甜食有什么危害呢?其实宝宝吃甜食的危害多多，妈妈们一定要注意哦! 　　宝宝经常吃甜食的危害 　　对宝宝来说甜食就是诱惑，殊不知，甜食吃多了，不仅对宝宝的牙齿有影响，更对宝宝的全身健康都会造成危害，包括影响性格。宝宝经常吃甜食的危害有哪些呢?大家可要注意自己宝宝的饮食哦! 　　降低免疫力、影响睡眠 　　最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对 1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。 　　大量吃甜食还会助长近视眼的发生 　　甜食中的糖分在人体内代谢时

　　我们应该怎么给婴幼儿补钙呢?不少家长都会在婴幼儿补钙方面存在着误区。亲亲宝贝小编提醒各位，如果帮婴幼儿补钙走进误区，那么不但没有补钙的效果，还会对宝宝的身体健康造成不必要的影响。 　　1、“补钙就是多喂钙剂” 　　其实，钙在体内的吸收利用受多因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素D的帮助。因此，在服用钙剂的同时，应适量给孩子口服鱼肝油等维生素D 制剂，或是让孩子多晒太阳，以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D。否则，就是吃再多的钙剂，孩子照样会缺钙。在服用钙剂时避免同时饮用汽水、碳酸饮料，含草酸多的蔬菜如菠菜也要避免同时吃，以免降低吸收率。 　　2、“补钙会加快骨愈合”。 　　研究证明，除了年期妇女和老年人，通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折后小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙

　　老酸奶含有的较多的食品添加剂，不是每个人都适宜食用。尤其是3岁以下的儿童千万不要食用老酸奶，否则会对宝宝造成危害喔。 　　老酸奶是在普通酸奶的基础上，人为添加了明胶、琼脂、卡拉胶、果胶等食品增稠剂。从严格意义上说，老酸奶应当叫“酸奶冻”，没有增加酸奶的营养价值，既没有多加保健菌，也没有多加营养素。如今的老酸奶不仅原料质量和传统的老酸奶相比没有什么提高，甚至还可能降低。因为传统上做酸奶的牛奶原料必须是蛋白质含量较高的原料，抗生素含量必须低，杂菌含量必须少，才能顺利做出酸奶凝冻。而现在有了食品添加剂帮忙，即便原料蛋白质含量低，也不妨碍做成凝冻状态，原料要求反而降低了。 　　因为老酸奶中普遍含有较多的食品添加剂，因此不适合3岁以下儿童食用。特别需要强调的是，有些老酸奶产品呈强度比较大的冻状，不能搅成液态。和果冻一样，孩子把这种酸奶冻呛入气管是很危险的。因此，吞

小孩可以喝五味子吗 小孩三岁以后可以食用五味子。 五味子是一种中草药，有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻、宁心安神等功效，但它同时带有一点小毒，服用之后能够起到兴奋呼吸中枢的作用，令呼吸的频率还有幅度加大，如果没有科学的服用五味子，过量服用可能会损伤肠胃，甚至威胁生命健康。且五味子过补，小孩子免疫力较低，在用量上很容易一不小心超出，补过了头，因此最好是到三岁以后再少量使用五味子。 五味子怎么吃 1、五味子茶 材料：五味子15克，清水3杯，冰糖/蜂蜜30克。 做法： (1)五味子用水洗干净放入锅中，加水大火煮开转中小火煮20分钟。 (2)放入适量冰糖煮至溶化后熄火，或者熄火待自然冷却后加入蜂蜜调匀即可。 2、五味子桂圆粥 材料：五味子5克，大米100克，桂圆

　　从小应该养成好的饮食习惯，如果宝宝从1-3岁就开始有选择的食用一些健康的营养食品，避开那些不良的食品，有利于宝宝日后的生长发育。下面我们一起来看一下3岁以下宝宝的八大饮食禁忌吧。 　　1.忌食油炸、油腻、块大、质硬食品。 　　2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等应避免食用。 　　3.含粗纤维多的蔬菜如芥菜、黄豆芽、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等2岁以下的幼儿不宜食用，2～3岁可少量食用。 　　4.胀气食品如洋葱、生萝卜、豆类等，幼儿仅宜小量食用。 　　5.熔点高的油腻食品如羊、牛、猪的脂肪及油炸甜腻食品等尽量少吃。 　　6.带核水果如桔、樱桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。 　　7.带刺的鱼、带壳的虾蟹、蛤类、带骨的禽、兽类，经过去刺、去壳、去骨后，可供食用。 　　8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等须经磨碎或制成酱后，再供幼儿食用

　　夏天到了，导致宝宝胃口不佳。有些家长会在宝宝的饭菜中添加味精，激发宝宝食欲。但是这样的做法不仅造成宝宝厌食，还对宝宝的身体营养有影响喔。 　　专家提醒，一般说来，成人适量食用味精是有益的，而婴儿，特别是12周以内的婴儿，如果母乳内含有过量的味精，就会使谷氨酸钠进入婴儿体内。 　　谷氨酸钠对婴儿生长发育有不良影响，它能同婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸锌，随尿排出体外，导致婴儿缺锌，进而造成婴儿味觉变差，智力减退，厌食，生长发育迟缓及性晚熟等。因此，哺乳期妇女应尽量少食味精，三个月龄的婴儿应忌食味精，一周岁以内也不食味精为宜。成人的味精摄入量以每天每公斤体重不超过0.12克为宜。 　　科学家告诫，分娩3个月内的母亲及婴幼儿所食的菜肴内不宜放过多的味精，最好不放味精。提高婴儿的食欲，应从辅食多样化着手，做到菜肴色、味、香俱全。 　　名词解释 　　锌：锌

　　很多家长质疑，幼儿可以吃巧克力吗？专家指出巧克力一直被认为是一种告营养食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到补充营养的作用，反而会多身体造成不必要的损害。 　　巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。 　　因此，3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量，另外牛奶与巧克力不宜同食，有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，

　　孩子都是妈妈的宝贝，妈妈们都想让宝宝们过最好的生活，穿最好的，吃最好的，可是好的食物对宝宝并不是有益的，存在着隐藏很深的危险，妈妈们看到了吗?那么小编带着你去揭发它们吧。 　　饮食误区一：偏爱腌制食品 　　腌制食品爽口、开胃，所以很多人都喜欢吃。但是腌制食品中往往含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物，这是两种高致癌物质。因此，腌制食品还是少吃为妙。 　　饮食误区二：豆浆不用煮熟 　　豆制品应该每天都要吃一些，这是大有益处的，但豆浆一定要煮熟了再喝。因为豆浆不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破坏，不仅难以消化，还会引起恶心、呕吐和腹泻。 　　饮食误区三：鱼吃得越多越好 　　鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但吃鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚作用。如果长期过量食

　　各种香甜美味的饮料，受到了不少孩子的青睐，在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，婴幼儿时期的小宝宝并不适合喝饮料，特别是不要喝功能性饮料。 幼儿饮食禁忌：功能饮料 　　功能饮料一般分为三类 　　在国外一般认为，所有添加了营养成分的饮料都可以称为功能饮料。功能饮料可以大致分为运动饮料、能量饮料和保健饮料三种。 　　运动饮料主要是添加了钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液非常相似，能迅速补充人体由于运动而消耗的微量元素，目前市场上流行的体饮、脉动都属于这一类饮料。能量饮料主要是添加了增强人类体能的成分，有提高人体耐力的作用。保健饮料就是添加了对人体有保健作用的营养成分的饮料。 　　从国内市场上来看，消费者比较喜欢的功能饮料主要有以下一些： 　　具有抗氧化作用的绿茶饮料;富含维生素、胡萝卜素，具有助消化、增体能作用的果蔬饮料;提供能量和蛋白质的植物蛋白饮料，如杏仁露添加了维

一、婴儿食用黑莓的健康好处 1、具抗氧化特性 黑莓中具有抗氧化剂，如类黄酮、酚酸和黄酮。这些黑莓的抗氧化剂可以保护宝宝的身体，防止有害的氧化损伤。 2、可以对抗癌症 黑莓可以帮助对抗癌症，尤其是结肠癌、肺癌和食道癌。所以定期让宝宝食用黑莓，可以预防未来发展癌症。 黑莓可以提高宝宝免疫力。 3、改善消化系统 黑莓具有丰富的可溶和不可溶性的纤维，可以促进宝宝消化系统的最佳功能运作。黑莓中的膳食纤维可以增加宝宝大便的体积，促进定时排便。 4、保护心臟健康 黑莓的黄酮，如花青素，是一种对心臟有益的成分，所以可以防止动脉阻塞。此外，黑莓的镁含量很高，可以防止宝宝不规律的心臟收缩和高血压。 5、可以促进免疫 黑莓中含有健康的植物维生素和矿

　　幼儿饮食要注意什么呢?现在市面上哟太多的食品吸引着孩子的眼球，但是其实有一大部分的食品都是“垃圾食品”，对孩子的健康是有害的，那么幼儿的饮食要注意什么，下面亲亲宝贝小编告诉你幼儿饮食指导原则。 　　一至三岁的宝宝，其肠胃功能皆已发展健全，可吃的食物种类也非常广，若父母能在此阶段，训练自己的小孩养成良好的饮食习惯，将对孩子以后的智力、体能发展，有很重大的影响。反之，若孩子不幸已有偏食的现象，父母最好能花点心思，适时地给予纠正。 　　所谓“垃圾食物”，即指“空热量食品”(含有高热量，却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类，如巧克力、糖果、汽水、可乐……等。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，

　　婴幼儿是受妈妈们保护最多得时期，妈妈们要无时无刻的照顾着他们，那么，婴幼儿饮食上要注意什么呢?有什么饮食禁忌呢?今天亲亲宝贝的小编就为大家介绍婴幼儿饮食禁忌，妈妈们要注意了。 　　婴幼儿饮食禁忌：忌硬、粗、生 　　婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，婴幼儿饮食供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 　　婴幼儿饮食禁忌：忌咀嚼喂养 　　有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。 　　如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，

一岁宝宝能吃扇贝吗 一岁宝宝能吃扇贝，过敏体质的宝宝慎吃。 扇贝是海味三珍之一，营养丰富，功效多样，可以满足儿童成长所需营养，有益于儿童健康发育。宝宝一岁的时候肠胃功能进一步发育，可以适当的进食扇贝。如果食用扇贝后没有过敏现象，则可以做些扇贝汤、扇贝粥给宝宝吃。 {insc m="8" i="852636"} {insc m="8" i="840972"} 宝宝食用扇贝(鲜)的禁忌 1、第一次只能给宝宝食用一点点扇贝，观察两三天看宝宝有无过敏反应，没有过敏反应的才可以继续食用。 2、给宝宝吃的扇贝应该尽量切得碎一点，避免宝宝噎住，也更利于宝宝消化。 3、扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的宝宝应慎食。 4、为避免药物冲突，正在服用药物的宝宝应慎食，遵医嘱食用。

　　对于婴幼儿时期的小宝宝，由于身体的各项机能发育的还不是很完善，因此，要特别注意科学饮食，在此，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，1至3岁幼儿要遵守以下这八大饮食禁忌： 　　1.忌食油炸、油腻、块大、质硬食品。 　　2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等应避免食用。 1至3岁幼儿的八大饮食禁忌 　　3.含粗纤维多的蔬菜如芥菜、黄豆芽、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等2岁以下的幼儿不宜食用，2～3岁可少量食用。 　　4.胀气食品如洋葱、生萝卜、豆类等，幼儿仅宜小量食用。 　　5.熔点高的油腻食品如羊、牛、猪的脂肪及油炸甜腻食品等尽量少吃。 　　6.带核水果如桔、樱桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。 　　7.带刺的鱼、带壳的虾蟹、蛤类、带骨的禽、兽类，经过去刺、去壳、去骨后，可供食用。 　　8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等须经磨碎或制成酱后

　　婴幼儿的身体正处于快速发展的阶段，由于他们消化系统的特殊性，因此有很多食物是暂时不能给宝宝食用的，以免损害他们的胃肠道。那么家长应该有什么正确的喂食观念呢? 　　哪些食物婴幼儿不宜饮食 　　1：咀嚼过的食物易于消化吸收 　　有些家长认为，婴幼儿胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式。人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给婴幼儿喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿，从而引起感染。实际上，初生婴儿已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，让宝宝自己咀嚼食物，不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是，应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。 　　婴幼儿不宜饮用的食物 　　2：奶粉越浓，营养成分越多 　　在给新生宝宝喂食奶制品时，许多家长可能会想当然地认为，“奶粉

　　夏季很多宝宝都提不起食欲，让很多妈妈不知所措。小编建议，妈妈给宝宝添加食物的时候，要注意以下五个事项喔。 　　宝宝夏季饮食的五个不要 　　1、不要不吃早餐 　　很多宝宝在夏天格外喜欢睡懒觉，于是把早餐和中餐并成一顿一起吃;同时，如果父母提供的晚餐或者宵夜过于丰富，同样会导致宝宝失去对早餐的“兴趣”。但不吃早餐是非常不好的习惯，容易导致胃病，妈妈还是应多变点花样让宝宝爱上早餐。 　　2、不要多吃“垃圾食品” 　　垃圾食品黑名单中包含很多诱人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等，在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用。但这些食品往往多脂、多糖、少营养，经常摄取易导致肥胖、营养失衡。妈妈不妨在冰箱中多放些水果、新鲜蔬菜、低脂或者无脂的酸奶、比瓶装果汁含糖度低的自制果汁，以供宝宝解馋。 　　3、不要吃过得过咸

　　幼儿时期的宝宝基本上可以添加一般大人的辅食了，妈妈也会带着宝宝挑选各种食物。但是，有些宝宝爱吃的食物可能对他们的健康造成了影响喔。 　　TOP1：果冻 　　果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 　　专家提醒：幼儿应慎食果冻 　　国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高，但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。 　　这次抽查分别在上海、福建、广东等省、市的23家生产企业抽取了23种水果冻产品，21种合格。抽查的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂，过多食用添加剂超标的水果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。专家提醒，幼儿应谨慎食用水果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。 　　TOP2：可乐饮料 　　可

宝宝多大可以吃豆豉 宝宝一岁以后可以偶尔吃点豆豉。 豆豉除了能帮助宝宝开胃以外，也是一味中药，可以治疗宝宝感冒、头痛、腹泻呕吐等疾病，有一定的营养价值。但是豆豉是发酵的豆制品，含盐较多，且极可能存在加工不卫生的情况，宝宝的肠胃还没有发育完全，免疫力还很低，多食可能会导致宝宝肠胃不适，增加宝宝患癌几率，影响宝宝的健康发育。因此，宝宝一岁以后才能偶尔吃点豆豉。 豆豉食用禁忌 1、豆豉不应与猪血、酸奶一起食用，容易引起消化不良，阻碍钙质吸收。 2、正在服用治疗呕吐、腹泻药物的宝宝不能吃豆豉。 3、豆豉酸了、霉了、生虫了、长白毛了、过期了都不能吃。 4、宝宝不能多食豆豉，否则会致使宝宝生病，提高宝宝患癌症的几率。 适合宝宝的开胃食物 {insc m="8

小孩能吃杨梅吗 一岁以上的小宝宝可以适量吃一些杨梅，杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，对于宝宝的成长发育也是很有好处的，此外杨梅中杨梅含有多种有机酸，可以帮助促进宝宝食欲。另外杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，预防宝宝便秘问题的发生。 宝宝吃杨梅注意事项 1、由于杨梅没有果皮，所以很容易有果蝇幼虫，为防宝宝吃到虫子和农药残留，妈妈在给宝宝吃杨梅之前，都要仔细清洗了，最好买那些刚采摘的，因为距采摘时间短，出现幼虫的几率小。一旦被保存几天后,虫卵就会因气温升高而孵化。 2、杨梅的核比较大，所以在给小宝宝吃的时候杨梅的时候家长们一定要在旁边看着，以免宝宝噎到。 3、杨梅味酸，所以一次性不宜给宝宝吃太多，吃完之后记得给

　　很多新父母都是第一次带孩子，有些宝宝的饮食常识不是很清楚，常常走进宝宝饮食的误区，导致宝宝营养不均。下面宝宝进食晚餐的误区，你有犯吗？ 　　1、孩子每天都要吃肉 　　错。素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。 　　2、汤泡饭好消化 　　错。有的孩子不爱吃菜，却喜欢用汤或水泡饭吃，这样，很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化，荤素搭配，保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。 　　3、晚餐孩子要吃少 　　错。“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑