每个父母都希望自己的孩子成才，不希望自己的孩子输在起跑线上，尤其希望自己的孩子聪明伶俐，但是，想让孩子聪明就让孩子远离伤害孩子大脑的食物，今天就跟着小编一起学习下吧。 　　那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢?下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单： 　　一、白糖：典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。 　　二、精白米、面类： 精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分

小孩能喝运动饮料吗 小孩不能喝运动饮料。 美国《小儿科》杂志刊登的研究宣称，儿童运动之后，最好只喝水，不要喝能量饮料或运动饮料。因为运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员，含有相当高的糖分和钠，小孩一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等。而小孩运动时不能喝运动饮料，日常就更不能喝了，因此，小孩不能喝运动饮料。 运动饮料可以日常当水喝吗 运动饮料不能日常当水喝。 运动饮料顾名思义，就是运动时喝的饮料，主要面向人群是运动强度大的人群。其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及钠钾离子的电解质等，可以有效的补充运动员在比较和训练中丢失的水分、电解质和能量物质。如果将其当成日常饮品食用，反而会带来一系列问题。 运动饮料当水喝的危害： 1、运动饮

宝宝多大可以吃山竹 宝宝在五六个月开始添加辅食后就可以适量吃一些山竹了。 山竹富含蛋白质和脂肪，能为人体补充营养和能量，对人体有很好的调养作用。山竹中还含有大量的碳水化合物和柠檬酸，有清热降火、生津止渴的功效，特别适合上火的小宝宝们食用。 不过山竹果肉中有果核，因此在给宝宝吃的时候一定要特别注意，建议将山竹榨成果汁后再给宝宝食用。如果担心宝宝吃了之后会有异常情况，那你可以先给宝宝喂一点哦，如果吃了之后没事，下次再多喂一些。 小贴士：宝宝一次不宜吃太多山竹，山竹中含有纤维素，多吃容易导致便秘。宝宝的肠胃比较脆弱，吃寒性的食物吃多了的话，会很容造成腹泻，对宝宝肠胃会造成很大的伤害。一岁的宝宝刚断奶不久，应该多吃营养丰富的、易消化的糊状食物，吃一些温平性的水果也是可以的。 适合宝宝的山竹的做法

小孩可以喝柚子茶吗 小孩可以喝柚子茶。 柚子茶是以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品，现在常用蜂蜜代替蔗调和柚子的酸味。《本草纲目》记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。其基本无副作用，小孩也可以食用，有化痰止咳、开胃健胃、促进消化等功效。 但注意，市面上售卖的柚子茶饮品质量大多良莠不齐，还含有诸多不良添加剂，小孩食之并无好处，多食还有害身体健康。 小孩喝柚子茶注意事项 1、脾胃虚泄的宝宝最好少喝或者不喝柚子茶，柚子茶有滑肠的功效，会导致宝宝腹泻。 2、柚子茶不可多食，柚子茶性属寒凉，多食可能会致使宝宝拉肚子或者肝脏受到影响。 3、服药期间的宝宝不宜喝柚子茶。柚子茶中的原料柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到

小孩可以喝千日红吗 非哮喘的小孩慎喝千日红。 千日红不仅有很好的观赏价值，还可以入药，有清肝明目、止咳定喘、降压、美容养颜等功效，但千日红里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿神经麻木，会产生困顿感、嗜睡、不清醒等症状，因此，非哮喘的小孩应慎食。 小孩喝千日红的注意事项 1、非哮喘的小孩应慎食。千日红里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿神精麻木，会产生困顿感、嗜睡、不清醒等症状。 2、千日红并不适合长期并且大量的服用，否则津液以及肠胃健康会出现异常。 3、如果是将千日红煎汤服用，那么直接使用千日红花朵则要将用量控制在一钱到三钱之间;若是将整株千日红泡水服用，那么用量应该控制0.5两到1两之间。 4、不适宜搭配其它花茶。 5、非哮喘的小孩不仅不适

小茴香宝宝能吃吗 宝宝能吃小茴香。 小茴香味辛性温，可做食物、调料和药物，不仅可以补充人体所需的营养元素，而且还可以开胃进食，理气散寒，促进消化，帮助新陈代谢，宝宝食用小茴香有一定的好处。因此，宝宝可以吃小茴香。 但是小茴香味道较为奇特，需要宝宝能接受这个味道才可以给宝宝喂食哦。 {insc m="8" i="446141"} 宝宝食用小茴香注意事项 1、小茴香不宜短期大量使用，每天应以10克为上限，多食会造成宝宝上火和伤目。 2、第一次给宝宝吃小茴香只能吃一点点，先观察2、3天看宝宝有无过敏反应，没有才可以继续食用。 3、给宝宝吃的小茴香要尽量剁的碎一点，最好是煮粥喝。 4、小茴香性燥热，比较适合虚寒体质的宝宝食用，不适合以下体质的宝宝食用，食用会导致上火

　　对于幼儿来说，禁忌吃的食物也需要家长们做以详细了解，避免对于孩子的健康造成不良的影响与后果。 　　一、忌生吃鲜黄花菜。 　　鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 　　二、忌生吃荸荠。 　　常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 　　三、忌生吃白糖。 　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。 　　四、忌生吃蜂蜜。 　　蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在

宝宝能吃皮蛋瘦肉粥吗 宝宝尽量少吃皮蛋瘦肉粥，中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。无铅松花蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃为妙。 同时皮蛋外表含有大量的细菌，处理不当很容易感染宝宝，所以尽量少吃或者不吃为好。 皮蛋瘦肉粥食用注意事项 1、高血压、冠心病、糖尿病患者却不适合喝皮蛋瘦肉粥。相比之下，它更适合那些消化不良、瘦弱、低血压的人。同时，健康人也要注意，喝了皮蛋瘦肉粥，就该少吃一些咸味重的菜肴，以免每天的钠摄入量超标太多。 2、糖尿病患者不宜喝皮

小孩可以喝莲子心茶吗 小孩可以喝莲子心茶，但要少喝。 莲子心营养价值很高，有消暑解热、安心定神等功效，患有口舌生疮、失眠等病的小孩食用有一定的好处。但莲子心苦寒，小孩的抵抗力较弱，食用会在一定程度上影响小孩健康，尤其是寒性体质的宝宝伤害更大。因此小孩虽然可以喝莲子心茶，但要少喝，最好只有需要莲子心清热的时候才稍稍喝一些。 小孩喝莲子心注意事项 1、寒性体质的宝宝慎喝莲子心茶。 2、小孩不可多食莲子心茶，也不可长期食用，莲子心性苦寒，多食会影响小孩健康。 3、莲子心味道较苦，小孩喝莲子心茶可以加点冰糖或蜂蜜等调和下味道，让小孩爱喝。 4、莲子心中含有的生物碱成分，有一定的止泻作用，所以小孩如果出现腹胀或者说大便比较干的情况，最好不要喝莲子心水。 5、小孩最好在中午的时候喝莲

宝宝可以吃红豆薏米粥吗 小宝宝们可以适量吃一些红豆薏米粥。 红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便，如果有便秘问题的小宝宝适量吃一些红豆薏米粥能够起到非常好的通便效果。 不过红豆薏米粥最好等小宝宝一岁以后再给宝宝食用，因为一岁以下的宝宝的肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，这个时候喝红豆薏米比较难以消化，所以最好是煮成薏米粥或者薏米汤再给宝宝食用，而且一定要煮烂，否则容易导致宝宝消化不良。或者用搅拌机打碎了，再和其他食物一起烹调，也是一个不错的方法。 红豆薏米粥的做法推荐 材料：薏米200g、红豆100g、莲子20g、糖桂花适量、蜂蜜适量 做法： 1、红豆去杂质洗净泡发三小时。 2、莲子泡发去芯。 3、薏米去杂质洗净泡发三小时。

小孩可以喝乳酸菌吗 小孩可以喝有益的乳酸菌。 乳酸菌是一种细菌的统称，凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌，可以帮助消化，改善胃肠功效等，因此常被视为健康食品，添加在酸奶内，因此，小孩是可以喝乳酸菌的。 但乳酸菌也并不都是对人体有益的，如利斯特氏菌就对人体有害，因此给小孩喝乳酸菌的时候要注意乳酸菌是否有益。 {insc m="8" i="966839"} 乳酸菌跟乳酸菌饮品是一样的吗 乳酸菌跟乳酸菌饮品不一样。 乳酸菌跟乳酸菌饮品是有本质的区别的，乳酸菌饮品的主要菌种并不是乳酸菌，而是婴幼儿不能食用的菌种干酪乳杆菌或副干酪乳杆菌，因此，婴幼儿是绝对不能食用乳酸菌饮品的，小孩也最好不要喝乳酸菌饮品。 酸奶中添加乳酸菌的好处 一、能

宝宝多大可以吃花甲 宝宝一岁就可以少量吃些花甲了，最好熬粥或者炖汤喝。 花甲味道鲜美，营养丰富，可以给宝宝补充成长所需的营养，还能改善宝宝食欲，提高免疫力，促进骨骼和大脑的发育，保护宝宝的视力。但花甲属于海鲜品，较易使人过敏，宝宝在1岁以前消化系统还非常脆弱，身体免疫力很低，食用很容易导致积食、腹泻、过敏等病症。因此，宝宝在一岁以后才能少量吃些花甲。 花甲的肉较难消化，因此，宝宝食用花甲最好是熬粥或者是炖汤。大概等到宝宝2岁左右，才可以直接食用花甲哦。 宝宝食用花甲注意事项 1、第一次只能给宝宝食用一点点花甲，观察两三天看宝宝有无过敏反应，没有过敏反应的才可以继续食用。 2、给宝宝吃的花甲应该尽量切得碎一点，避免宝宝噎住，也更利于宝宝消化。 3、花甲是凉性食物，脾胃虚寒、腹泻、不消化的宝

小孩可以喝蛇汤吗 小孩不可以喝蛇汤。 蛇汤是以蛇炖煮的汤，营养价值非常高，很多家长都想给小孩喝点蛇汤去痱子，但其实蛇汤并不适合小孩喝。蛇其身上含有大量的寄生虫，有些寄生虫甚至在一般的高温下难以被杀死，如果小孩食用的话，可能会被寄生虫侵入，有损身体健康，严重的甚至会危及生命。因此，小孩不可以喝蛇汤。 小孩怎么防治痱子 1、保持皮肤清洁和干燥 要多给宝宝洗澡，平时只要宝宝沾了水或出了汗，要及时擦干净，保持皮肤干燥，因为痱子多长在有汗的地方。此外，清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。 2、保持室内通风 保持室内良好的通风，使空气清新、细菌减少、温度凉爽，也可以开26度左右的空调，隔一会儿关掉再通风，避免宝宝局部过热或细菌感染而长痱子。 3、剃头发透气 如果痱子生在头颈部，在

宝宝咳嗽能吃甘蔗吗 宝宝如果是由于风热引起的咳嗽(咳痰黄稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛、发热声哑，以及舌苔薄黄等情况)是可以吃甘蔗的，因为甘蔗性寒，有非常好的去火、止痰以及清肺热的效果，不仅可以直接食用，还可以用甘蔗还有生姜一起煮水来食用，对健康来说也是非常好的，在平时生活还可以自己煮雪梨食用，这也是治疗咳嗽很常见的方法。但宝宝如果是风寒引起的咳嗽就不建议食用甘蔗了。 >>>延伸阅读：一岁宝宝能吃甘蔗汁吗 宝宝吃甘蔗注意事项 1、小孩吃过量的甘蔗会使体内血糖浓度增高，引发宝宝皮肤出现小疖肿或痛肿，严重时还可能引起菌血症。宝宝体内糖分过量，会使宝宝体质呈现酸性，降低身体免疫功能，诱发感冒或皮肤感染，因此，小孩吃甘蔗每天最好不要超过50克。 2、吃甘蔗要等宝宝会吐渣滓，宝宝如果不会注意吐渣滓，吃

宝宝能吃葛根粉吗 宝宝能吃葛根粉。 葛根粉具有丰富的营养价值，有生津止渴，排毒养颜、活血化瘀、通便止泻的功效。适当给宝宝吃一点葛根粉，能帮助婴儿清火泻痢，有助于避免和缓解宝宝感冒发热等，并促进宝宝的新陈代谢，强化宝宝的免疫力，降低宝宝的生病率。因此妈咪应给宝宝适当吃点葛根粉，但是不宜多吃，葛根粉毕竟是凉性食物，多吃会导致宝宝肠胃不适。 宝宝吃葛根粉的注意事项 1、葛根粉最好不要与可乐，咖啡、浓茶、辣椒等辛辣温热的食品一起给宝宝食用。 2、体质虚寒、湿气重的宝宝不宜食用葛根，会加速体内寒气的聚积，易引发身体不适。 3、给宝宝食用葛根要适量，葛根属于凉性食物，多吃会让宝宝肠胃不适。 4、食用葛根最好与温补食物搭配吃，在一定程度上中和葛根的凉性，不要与凉性食物搭配吃。

小孩可以喝豆腐脑吗 小孩可以喝豆腐脑。 豆腐脑是一道传统豆制品小吃，营养非常丰富，有“植物肉”的美誉，食用可以生津止渴、清热润燥、补中益气、促进消化等，因此，小孩可以食用豆腐脑。且豆腐脑含钙质非常丰富，小孩食用还可以补充钙质，促进牙齿和骨骼的发育。 豆腐脑是由豆腐做的，如果小孩是大豆蛋白过敏者，也应该忌食豆腐脑，以免出现过敏反应。 小孩喝豆腐脑注意事项 1、小孩不能多喝豆腐脑，多喝反而会引起碘的缺乏，阻碍对铁的吸收，而且其高蛋白也易引起消化不良，对小孩身体不利。 2、大豆蛋白过敏的小孩忌食豆腐脑，以免出现过敏反应。 3、小孩吃豆腐脑最好是吃自制的，外面售卖的不太卫生。 4、豆腐脑不能与以下食物同食： (1)豆腐不能和菠菜同食，菠菜含有草酸钙，豆腐和菠菜同食，不利于

　　孩子养成良好的饮食习惯，才有利于身体健康成长。但是宝宝往往有很多不良的饮食习惯，偏食、暴食、厌食等等，都需要父母们多加留心喔。 　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独

宝宝便秘可以吃莲子吗 宝宝便秘不宜吃莲子。 莲子有涩肠止泻的功能，便秘的宝宝不能吃，吃了会加重便秘。 宝宝其他吃莲子注意事项： 1、一岁以下的宝宝不宜生吃莲子，莲子性寒，食用不利于宝宝身体健康，同时宝宝生吃莲子也可能噎住，因此可将莲子磨成粉加到其他辅食里再给宝宝食用。 2、宝宝不可吃莲子心，莲子心性苦寒，食用会影响身体健康，尤其是体虚的宝宝更是要忌食。 3、宝宝感冒、便秘、患痔疮、脘腹胀闷的时候都不能吃莲子。 宝宝平时怎么吃莲子好 1、绿豆莲子米糊 材料：绿豆1/3杯，莲子10个，大米2/3杯。 做法：把所有材料洗净，放入豆浆机中，加水至上下水位之间，选择开关，静侯十几分钟即可。 小贴士：适合6个月以上的宝宝食用。 2、冰糖炖莲

小孩可以吃鱼胶吗 小孩可以吃鱼胶。 鱼胶是由鱼体组织的胶原制成的水产品，含有大量的胶原蛋白质、维生素、及钙、铁等微量元素，具有养血止血，补肾固精、提高免疫力的功效，有“海洋人参”的美誉。 鱼胶营养丰富、无副作用，适合小孩食用，可防治小儿发育不良，反应迟钝等。 小孩吃鱼胶注意事项 1、对鱼胶过敏的小孩不能吃。 2、鱼胶不可多食，小孩一个月吃一两次就可以了，多食容易过补。 3、体质偏热的小孩不宜食用。 4、肺炎跟肺功能不好的小孩不宜吃鱼胶。 5、小孩感冒的时候不宜吃鱼胶。 小孩怎么吃鱼胶 1、鱼胶红枣汤 材料：鱼胶20克 去核红枣7-8颗。 做法：鱼胶和辅料洗净，放入锅中，然后加入适量的水，炖3-5个小时即

五红汤可以给宝宝喝吗 五红汤可以给宝宝喝，但很健康的宝宝建议不要喝。 五红汤，全称五红补气养血汤，是一道药膳，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。有很好的补气养血，润肺止咳、健脾暖胃等功效。宝宝食用对宝宝的身体也有一定的好处。 但很健康的宝宝建议不要喝，很容易会补过了头，反而给宝宝的身体带来负担。 五红汤适合什么人食用 1、女性 女性一般都会贫血，此汤可升血，备孕及待孕均佳。 2、放、化疗病人。 因放、化疗导至血小板、白血球降低，此汤可提升。 3、贫血的人 此汤有补血益气的功效，非常适合贫血的人食用。 五红汤什么人不宜食用 1、经期 经期最好不要喝五红