宝宝从出生起，就依赖于母乳以及其他奶制品生存。从4个月开始，宝宝就可以摄入其他辅食。但是，辅食的种类，添加辅食的技巧也是很有讲究的。对于宝宝的辅食，有什么食用禁忌呢? 　　主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 　　蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白

  专家提醒：宝宝配方奶粉至少要喝到3岁，如果有条件的话，最好能喝到7岁。这是因为断奶后，如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭，不添加配方奶粉，就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏，而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。另外，只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足，使孩子缺铁、缺钙，从而导致贫血或是佝偻病。       用纯牛奶代替配方奶也是不可以的。这是因为纯牛奶中所含的蛋白质80% 是酪蛋白，不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白质是乳清蛋白，就不容易出现这种问题。       另外，牛奶中的矿物质比如磷、铁的含量过高，这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是，纯牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的，而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育，添加有助其健康成长

亨氏饼干多大宝宝吃 亨利饼干适合3岁以上宝宝吃。 虽然亨利饼干宣传其为婴幼儿饼干，可增加宝宝体内需要的营养，但其包装上明确写明此饼干适用年龄为36个月以上，其分类属于普通饼干，配料中含有婴幼儿辅食所不能含有的添加剂焦亚硫酸钠等，因此，作为一个正常饼干，亨利饼干并不适合3岁以下的婴幼儿食用，而适合3岁以上宝宝吃。 怎么辨别是否为婴幼儿饼干 1、生产此饼干的企业应为取得婴幼儿辅食类别生产许可证的企业。 2、此饼干的类别应明确写为：婴幼儿饼干。这是最简单有效的方法。 3、看包装上是否允许标注“婴幼儿”、“6个月以上”、“宝宝”等字样。 4、看成分表，婴幼儿饼干不允许添加这些香精、色素、防腐剂等添加剂，且必须添加蛋白质、钙和维生素B1。 怎么给宝宝自制饼干

　　绿豆地瓜糖水 　　适用宝宝：2岁起 　　材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许 　　做法： 　　1.绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。 　　2.将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。 　　温馨小提示：地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。 　　糙米浆牛奶 　　适用宝宝：2岁起 　　材料：糙米30克，牛奶100克 　　做法：糙米洗净泡1小时，加入搅拌机打成浆后和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟，即可。 　　温馨小提示：糙米的粗纤维和铁含量非常丰富，比经过细致处理的精米营养更全面一些，混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白，能给宝宝提供的营养就更多了。 　　萝卜鱼丸汤 　　适用宝宝：2岁起 　　材料：青萝卜、胡萝卜各5

　　一岁的宝宝肠胃功能还是比较弱，抵抗力差，虽然已经可以吃很多类辅食，但是还有些食物是一岁宝宝不适宜食用的。 　　1.主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　2.荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。 　　3.蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝

小孩能吃杨梅吗 一岁以上的小宝宝可以适量吃一些杨梅，杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，对于宝宝的成长发育也是很有好处的，此外杨梅中杨梅含有多种有机酸，可以帮助促进宝宝食欲。另外杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，预防宝宝便秘问题的发生。 宝宝吃杨梅注意事项 1、由于杨梅没有果皮，所以很容易有果蝇幼虫，为防宝宝吃到虫子和农药残留，妈妈在给宝宝吃杨梅之前，都要仔细清洗了，最好买那些刚采摘的，因为距采摘时间短，出现幼虫的几率小。一旦被保存几天后,虫卵就会因气温升高而孵化。 2、杨梅的核比较大，所以在给小宝宝吃的时候杨梅的时候家长们一定要在旁边看着，以免宝宝噎到。 3、杨梅味酸，所以一次性不宜给宝宝吃太多，吃完之后记得给

　　鱼肝油是一种宝宝获取能量和补充体质的营养物质，专家指出冬季宝宝户外活动减少，没什么机会晒太阳，容易缺钙，因此需要适当补充鱼肝油。 　　春天来了，温度适宜，阳光明媚，宝宝晒太阳机会很多，可以促进体内维生素D的合成，此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量，绝不能继续执行冬季的补充标准了。 　　因为宝宝如果过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。 　　父母们除了要注意给婴儿补充足够的营养外，还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳，因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富，能促进钙磷吸收。 　　那么什么情况下需要补充鱼肝油? 　　以下情况需补充鱼肝油： 　　如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果

　　宝宝在成长阶段妈妈们一定要为宝宝的饮食把好关，尤其在睡前要格外注意。以下这几种食物就是宝宝睡前不宜吃的食物，你知道几个? 　　1、方便面 　　它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。 　　2、油炸食品 　　高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。 　　3、产气食品红薯、栗子类 　　虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。 　　4、全脂奶或高脂特浓奶 　　牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。 　　5、巧克力类点心或糖果 　　这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。

　　正值转季之时,宝宝特别容易患各种疾病。作为妈妈的你做好了预防的准备了吗?今天小编就给妈妈们介绍几个宝宝腹泻的饮食禁忌，预防宝宝由于各种疾病导致腹泻。 　　禁忌一 忌吃鸡蛋、鸡汤等荤汤，肉、鱼、虾等高蛋白质食物。因为患腹泻的宝宝肠道腐败作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。 　　禁忌二 忌牛奶、酸奶。酸奶，牛奶在肠道内会导致胀气，使肠蠕动增强腹泻加剧，故不宜食用。六个月到一岁未断奶宝宝如要吃奶，可买专门的腹泻奶粉。一岁以上断奶宝宝可吃些米汤、稀饭，以帮助恢复消化系统功能。 　　禁忌三 忌豆类食物及豆制品，如青豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝。这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。 　　禁忌四 忌食粗纤维素的水果和蔬菜，如香蕉、菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜、红薯等。因为纤维素有促进肠道蠕动的作用，从而加重宝宝腹泻。 　　

　　有些妈妈怕宝宝胃口不好，就在食物里添加过多的调味剂，虽然宝宝食欲提高了，但是调味剂却对宝宝造成了危害。有研究发现，调味剂太多会影响宝宝智力发育。 　　据资料显示6个月的婴儿一天需钠200毫克，相当于食盐0.5克，多种食物口味虽淡，但亦含一定量的钠盐，若再额外添加，尤其口味以成人为标准，必然使钠摄入过多。而甜味则是影响宝宝味觉发育的又一杀手，经常摄入过多甜味食品，易造成龋齿蛀牙，不喝白水，体重增加等等。和甜咸并排的鲜味，其影响也非常大，通常过鲜的东西，都是额外添加了食品添加剂或味素类调味品，经常食用会影响宝宝的身体、智力等方面的发展。 　　关注宝宝的味觉发育需要家长从出生做起，如宝宝每天的喂水量、次数等都要有所限制，其中需要特别提出注意的就是每天宝宝必喝的钙水，别看只是区区十几毫升水，却对宝宝的味觉发育起到很大影响。所以小编在此特别提醒准妈妈及有宝宝的妈妈们，在选择钙剂产品时，尽

　　夏天来了，天气燥热，孩子吃了上火的食物，特别容易咳嗽。一旦咳嗽，想要彻底根治，就需要更长的时间了。万一孩子真的咳嗽，在咳嗽期间有什么饮食注意事项呢? 　　眼下，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下六忌： 　　一忌：寒凉食物。 　　咳嗽时不宜吃冷饮或喝冷冻饮料。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。 　　二忌：肥甘厚味。 　　日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。 　　三忌：食用橘子。 　　许多人认为橘子是止咳化痰的，其实橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。 　　四忌：吃得太咸。 　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 　　五忌：花生、瓜子、巧克力等。 　　上述食品含油脂较多，食后

　　宝宝应该怎么吃饭好呢?现在小孩都偏爱肉食，其实这样吃是有害于身体健康的，那么小孩应该怎么吃饭?亲亲宝贝小编告诉你，小孩吃饭有五大误区要值得注意! 　　一、多吃纤维，钙质流失 　　过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。哪些情况导致钙的流失 　　二、狂吃肉和蛋，导致铁“滚蛋” 　　现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为，蔬菜水果吃不吃无所谓。结果是“窜”，而且一检查照样患有缺铁性贫血。因为人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素c和酸味物质(富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用。而维生素c和酸味物质在蔬菜和水果(如猕猴桃、柠檬、鲜枣、酸枣、橘子、草莓、

　　所谓“垃圾食物”，即指“空热量食品”(含有高热量，却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类，如巧克力、糖果、汽水、可乐……等。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，久而久之，爱吃零食的小孩，会变得瘦弱、脸色苍白、胃肠不好，对健康的影响很大;而且，孩子一旦吃了零食又吃正餐，则很容易发胖。一至三岁的宝宝，其肠胃功能皆已发展健全，可吃的食物种类也非常广，若父母能在此阶段，训练自己的小孩养成良好的饮食习惯，将对孩子以后的智力、体能发展，有很重大的影响。反之，若孩子不幸已有偏食的现象，父母最好能花点心思，适时地给予纠正。那么，到底一个幼儿的饮食该注意些什么? 　　一、幼儿饮食指导原则 　　就零至一岁的宝宝而言，宝宝从出生至一岁

宝宝可以吃方便面吗 宝宝最好不要食用方便面。 方便面营养价值低，宝宝正处于长身体的时候，食用方便面无法得到所需的营养物质，导致宝宝大脑反应迟缓，影响宝宝的生长发育。且方便面是油炸食物，又含有大量的添加剂，味道重，不仅宝宝的食欲会受到影响，而且宝宝的肠胃和肾脏都没有发育完全，食用无法消化方便面，抵御方便面的危害，宝宝患病患癌的风险也会增加，还可能导致儿童提前发育，肥胖等发育问题。 宝宝可以吃方便面吗 宝宝食用方便面的坏处 1、影响思维，损伤大脑 英国营养品协会通过研究认为，多吃快餐会损害大脑功能，引起正常思维的紊乱。且吃快餐太多的儿童，常会出现精神不集中、烦躁不安等症状，严重的还会产生好斗等现象。 2、患病患癌 方便面的危害很大，经常吃会因过多摄入脂肪和钠而易罹患心脏病、高血压病、

　　“苦夏”时期，很多妈妈们担心食物味道太清淡，宝宝会没胃口，于是就在宝宝的辅食中加上一些盐、醋或酱油等来调味，却不知，于一岁内的宝宝来说，调味品应尽量避免，各类调味品的添加时间和添加量都是有大讲究的。 　　辅食质地重于味道 　　有些妈妈认为，在辅食中添加一些调味料，宝宝会更加乐意进食。对此，清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋表示，婴幼儿开始添加辅食，家长更应重视的是食物浓度和质地的分阶段变化，而不是重视味道的区别。 　　刘兆秋指出，一般来说，婴幼儿辅食添加都是从糊状食物慢慢发展为手工制作的细碎食物，随着年龄的增加，孩子的食物添加由稀到稠，质地从糊状到颗粒再到完整的食物。对于一岁以内的宝宝来说，预防过敏、食物易消化才是最重要的。 　　过早加调料损伤味觉 　　“不加任何调料，大人都不爱吃，怎么能让孩子爱吃呢?”不少妈妈会有这

　　很多小朋友都喜欢吃零食，但是近日有一名12岁的男孩却因为长期吃零食而吃成残疾，那么小孩子吃零食要注意什么呢，作为家长应该怎么安排小孩子吃零食呢? 　　根据媒体报道，12岁的湘潭男孩儿李唯泽从小偏爱吃零食、挑食。去年2月份，他突然喊腿痛，医院诊断李唯泽得了急性化脓性骨髓炎，后来急性化脓性骨髓炎转变成了慢性。患病后，李唯泽的右腿没有再生长，右腿比左腿短了近10厘米。而这一切，其实都和他过于爱吃零食、长期营养不良导致免疫力下降有关。 　　吃零食会吃出残疾?这案例或许过于极端，不过从全国调查的情况来看，关于“吃零食”的问题还真不少。张敏告诉记者，目前临床来看，问题主要还是集中在肥胖、营养不良等几个方面。 　　以中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的调查为例。他们曾通过随机抽样法，对哈尔滨、北京、济南、上海、重庆、广州6个城市中的七千多名小学生进行调查，结果显

　　很多人都知道牛奶是婴幼儿获取营养的主要途径。但是亲亲宝贝小编提醒你，虽然牛奶十分有营养，但是三岁以下的儿童最好还是食用配方奶粉比较好，因为幼儿过量饮用鲜牛奶有可能会贫血。 　　在临床中发现，许多孩子因过量食用牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素，铁是造血的基础元素，而某些维生素又是促进铁吸收的物质，铁不足可导致贫血症状。 　　在母乳喂养过程中，母乳中铁的吸收率可达50%，随着孩子逐渐长大，牛奶成了补充营养的重要手段，但是牛奶的含铁量只有母乳的33%左右，而且人体对牛奶中铁的吸收仅有10%。虽然维生素C在一定程度上能够提高铁的吸收利用率，但牛奶中的维生素C含量比较少，而且很多家庭都用金属器皿煮牛奶，容易使牛奶中的维生素C发生氧化，加上婴幼儿时期缺乏胃酸，不利于维生素C的吸收，这样又会再次降低牛奶中铁的吸收率。 　　奶经过高温煮沸后，所含叶酸和维生素B12的抗贫血因子会有很大损失，而

　　对于孩子来说，对食物的选择还不是很理智，因此，妈妈一定要把好关，在这里，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，以下这5种冰箱里没有营养的食物，是孩子最好少吃的。 　　1、甜饮料：比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议妈咪把这些甜饮料“赶走”，换成白开水或者新鲜果汁，这些饮料没有热量，能让宝宝保持水分，补充营养。 　　2、加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。所以妈咪们还是少给宝宝吃为妙。 　　3、全脂乳制品：乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果宝宝每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶，一个

　　为宝宝添加辅食的时候要注意什么呢?宝宝的身体功能还没有发展完全，因此在辅食上要特别的注意，那么为婴儿添加辅食的时候有哪些食物是千万不能添加的呢，请看以下详细介绍! 　　主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 　　1、蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白分子较

　　1、不宜多吃色素食品 　　幼儿过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发多动症，还可能导致慢性中毒，干扰正常的代谢功能，引起腹胀、腹痛、消化不良、胃炎和尿路结石等疾病。 　　2、不宜多吃罐头 　　幼儿正处于成长发育时期，机体的解毒、抗病能力不强。面罐头里往往有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等，这些东西对成人影响不大，但对幼儿身体健康却有很大影响。经常吃罐头，会影响体内各种代谢功能及酶的活性，诱发种种疾病。 　　3、不宜用饮料代替开水 　　各种饮料都含有较多的糖分、糖精及电解质，不能像白开水那样很快离开胃。长期饮用会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，同时也会增加肾脏的过滤负担，伤害肾功能。 　　4、不宜边吃饭边大量喝水 　　边吃饭边大量喝水会影响对食物营养成分的消化和吸收，妨碍身体的发育。要注意不给孩子吃水泡饭，否则容易引起胃病菌和消化不良。幼儿可在饭前半小时左右喝一些水，