学龄前的宝宝还处于幼儿的玩耍期，没有在学校里被约束的严格管制，在家里也任性发展着，很多家长很头疼宝宝的饮食，不知道孩子有哪些饮食习惯是不科学和不合理的，下面就请亲亲宝贝网的专家为您解说一下。 　　 　　饮食禁忌 　　1、忌暴饮暴食，忌吃饭的时候看书和说笑。 　　2、忌吃腐败变质的食物。 　　3、忌多吃过甜过凉的食物，如巧克力、冰淇淋等;少喝碳酸性饮料。

　　有些老人说，当你预知自己要感冒的时候，就喝一杯盐水加点醋，能有效减缓感冒的病状，那么这种方法能用在小孩身上吗? 　　喉咙痛多半是因为发炎，补充水分即可获得改善。如果孩子不喜欢喝水，也可用水果汁替代。至于盐水，则一定要将少量的盐溶解于大量的淡水中，否则可能会伤害喉咙。一旦幼儿生病，父母应尽量避免幼儿可能排斥的治疗方式。盐水味道不佳，难以引起饮用兴趣，还可能伤害喉咙。建议改用热茶或大量开水，也能达到减低疼痛的功效。

　　很多年轻的家长不知道在对待自己的幼儿宝宝时，应如何注意饮食，亲亲宝贝网专家指出对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌： 　　一忌硬、粗、生。 　　婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 　　二忌咀嚼喂养。 　　有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病

　　在日常种类繁多的食物当中，最容易导致过敏的食物莫过于牛奶和鸡蛋，而这两样正是很多妈妈认为最有营养，对宝宝最有益处的食物。 　　一. 牛奶 　　牛奶固然有益处，但是请留意您身边的人群，先不说是小孩子，包括成人在内，都会对牛奶有过敏反应，所以各位妈妈必须留意自己的孩子，如果您的孩子对牛奶会有过敏反应的话，那么，所有含有牛奶的食物：鲜奶、酸奶、甚至是牛奶糖、牛奶饼干都必须要注意不要给您的宝贝多食用。 　　二. 鸡蛋 　　刚出生的孩子在6个月之前，由于宝宝本身的消化道粘膜的屏障尚没有发育完全，而鸡蛋中，尤其是其中的蛋清，其蛋白质分子质量小，容易通过宝宝的肠道粘膜进入宝宝的血液循环系统，导致宝宝出现湿疹等过敏反应。          　　除了牛奶、鸡蛋这两样最容易导致宝宝过敏的食物，一些水果例如橘子

　　宝宝到了4个月左右，就可以添加辅食。在添加辅食的过程中，妈妈要注意宝宝是否能够适应该辅食。添加辅食有什么禁忌呢?我们一起来看看吧。 　　不要给宝宝吃过多的鱼松 　　有的宝宝很喜欢吃鱼松，喜欢把鱼松混合在粥中一起食用，妈妈也喜欢喂给宝宝鱼松，认为鱼松又有营养又美味。虽然鱼松很有营养，但是也不能食用过量。这是因为鱼松是由鱼肉烘干压碎而成的，并且加入了很多调味剂和盐，其中还含有大量的氟化物，如果宝宝每天吃10克鱼松，就会从中吸收8毫克的氟化物，而且宝宝还会从水中和其他食物中吸收很多氟化物。然而，人体每天吸收氟化物的安全量是3～4.5毫克，如果超过这个值，就无法正常代谢而储存在体内，若长时间超过这个值，就会导致氟中毒，影响骨骼、牙齿的正常发育。 　　不要给宝宝吃过量的西瓜 　　到了夏天，适当地吃点西瓜对宝宝是有好处的，因为西瓜能够消暑解热。但是如果短时间内摄取过多的西瓜，就会稀释胃

　　宝宝的成长在一天天变化，不仅是身高，体重，在母乳喂哺4 ～ 6 个月至1 岁左右断奶之间，也是一个长达6 ～ 8 个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。在这个期间，爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。 　　主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营

　　一岁以下的宝宝饮食非常重要，关乎到的健康成长。因此给宝宝喂食时除了要注意营养外，还有一些宝宝的食用禁忌要注意喔。 　　1、新生宝宝的配奶不宜太浓 　　给宝宝喝的奶粉或是鲜奶浓度都不能过高，因为奶粉里还有大量的钠盐，如果过量稀释，则会使人吸取钠过多，造成血压升高，会导致毛细血管破裂，甚至会引起抽经和昏迷的症状。奶粉中的蛋白质过浓还会引起宝宝消化不良。所以妈妈们一定要注意，奶粉的调制最好按重量1：8稀释。 　　2、宝宝不宜喝豆奶 　　若宝宝长期喝豆奶，会造成体内铝增多，会影响宝宝的大脑发育状况。而且牛奶所含的钙、磷比豆奶多。所以建议妈妈们还是用牛奶喂养宝宝好，但是如果你的宝宝对牛奶会产生过敏，那么就用豆奶喂养的同时，还需添加点鱼肝油、菜泥、鲜果汁、蛋黄等食品，使宝宝能更好地成长发育。 　　3、宝宝不宜喝饮料 　　如今的饮料滋味较甜，不少家长在给宝宝补水的时候都会给予饮料，导

　　您的宝宝是不是特别钟爱某种事物，一开始父母们还纠正儿童偏食，为孩子买一些及时他不爱吃，但是很有营养的食物，但经不起孩子的反抗，父母就顺从了孩子，但是您知道偏食对孩子有多大的影响吗? 　　研究发现，偏食是导致儿童情绪不稳定的主要原因。如果您的孩子动来动去，无法安静地待在一个地方，那么他就可能属于“情绪不稳定儿童”，请看看孩子是不是偏食。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定的问题。 　　调查发现，愈偏食不喜欢吃蔬菜的儿童，其咬牙合力愈弱。而且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙也比较多，蛀牙多则不能用力咀嚼。牙齿好坏关系到咀嚼功能，而咀嚼可以缓和紧张、焦虑。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关，紧张或饥饿时，血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加，这种激素就是所谓斗争激素，作用是“拼命咬住猎物，不达目的决不退缩”。但是咬牙合力差会减少体内的“斗

　　哪些食物有损于大脑发育，来听听儿科医生的说法吧：莫让四类食物毒害你的宝宝。 　　1、过咸食物 　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 以下四类食物会毒害宝宝  　　2、含味精多的食物 　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 　　3、含过氧化脂质的食物 　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度

　　冬天到了，春天也就不远了。父母应牢牢抓住这个蓄势待发的季节，及时改变宝贝偏食的习惯，为宝贝的生长发育打下坚实的营养基础。在此为妈妈们推荐几款宝宝冬季美味辅食。 　　紫菜小鱼粥 　　做法：将没有刺的鱼肉，用姜和料酒稍稍腌制去腥后过水切碎，与白萝卜碎、紫菜碎一起煮粥。 　　胡萝卜土豆蛋黄糊 　　做法：煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎，加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥(蒸的时候稍稍点上一两滴食用油)、土豆和少量新鲜的番茄果肉(最好也研碎)，搅拌均匀后喂宝贝。 　　大枣山药肝泥 　　做法：把新鲜的大枣、山药、鸭肝分别蒸熟;大枣过筛滤成泥，山药和鸭肝研碎，加入刚刚蒸枣时渗出的汤汁，拌匀即可。 　　蔬菜牛肉粥 　　做法：鲜香菇、大白菜和白萝卜切成细丝备用;锅烧热放少许油，放入香菇丝、萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉末和白菜丝，加水煮到菜变软，最后放入白米饭，煮到熟烂就可以了。

　　幼儿时期是宝宝生长发育的重要阶段，此阶段的宝宝脑部快速发育。因此，妈妈应该把握好宝宝身体发育的“黄金三年”，来看看这三年宝宝的饮食禁忌吧。 　　宝宝禁吃5类食物 　　过咸食物 　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。 　　含味精多的食物 　　医学研究表明，如果女性在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。就算孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 　　含过氧化脂质的食物 　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在200℃以上的油锅里煎炸或

　　很多妈妈认为喂宝宝吃饭是件最头疼的事，宝宝一看到吃饭就摇头，似乎对吃饭不感兴趣，但妈妈们心疼宝宝，怕宝宝饿着，如果真的心疼宝宝，就不要惯宝宝，纠正宝宝在饮食上的坏毛病。 　　边吃边玩 　　有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。 　　不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。 　　品种过于单调 　　有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的“安全”食品，使孩子产生了厌恶情绪。 　　菜的烹调方式也不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味以清淡为主。哪怕只有一个鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。 　　讨厌某种食物颜色 　　很多小朋友都不喜欢黑色的食物，比如芝麻

　　对于小朋友来说，在饮食上也有很多禁忌的，关于这些内容，下面就请亲亲宝贝网的专家们为您详细解说一下吧。     少吃高温煎炸的食物食物经高温煎炸後,会变质及产生有毒物质,经常进食等同慢性中毒.此类食物令小孩燥热,细菌容易入侵呼吸道,引致喉咙发炎,感冒咳嗽,发烧等毛病.如小孩睡不安宁,有口气,指头生倒刺,口唇殷红或焦裂等,则表示他们燥热,可用茅根,竹蔗,荸荠(马蹄),胡萝卜(红萝卜)煮汤,有清热作用.少吃寒凉的食物寒凉食物(如雪糕,汽水冷饮)进食过量,会损伤脾胃,造成腹痛,呕吐和泄泻,胃口也会受到影响. 　　意见建议: 　　少吃甜食多吃糖果等甜食会使牙齿脱钙,软化,容易发生龋齿,同时也会生痰生热而伤脾胃;亦会影响食欲. 　　忌偏食,贪食及爱吃零食等坏习惯偏食者未能得到成长发育所需的各种营养,抵抗力自然不足,疾病由此而生.过量饮食会加重肝,胆,胰等重

　　儿童身体正处于快速发育阶段，在饮食上应该注意营养均衡，搭配得当。有些食物不适宜儿童食用或者少吃， 才利于孩子的身体茁壮成长。一起来儿童有哪些饮食禁忌吧。 　　少吃高温煎炸的食物 　　食物经高温煎炸後，会变质及产生有毒物质，经常进食等同慢性中毒。此类食物令小孩燥热，细菌容易入侵呼吸道，引致喉咙发炎，感冒咳嗽、发烧等毛病。如小孩睡不安宁、有口气、指头生倒刺、口唇殷红或焦裂等，则表示他们燥热，可用茅根、竹蔗、荸荠(马蹄)、胡萝卜(红萝卜)煮汤，有清热作用。 　　少吃寒凉的食物 　　寒凉食物(如雪糕、汽水冷饮)进食过量，会损伤脾胃，造成腹痛、呕吐和泄泻，胃口也会受到影响。 　　少吃甜食 　　多吃糖果等甜食会使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿，同时也会生痰生热而伤脾胃;亦会影响食欲。 　　忌偏食、贪食及爱吃零食等坏习惯 　　偏食者未能得到成长发育所需的各种营养，抵抗力自然不足，疾

　　婴幼儿饮食禁忌：忌硬、粗、生 　　婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，婴幼儿饮食供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 　　婴幼儿饮食禁忌：忌咀嚼喂养 　　有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。 　　如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。 　　婴幼儿饮食禁忌：忌饮食单调 　　婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在可能口瘀情况下，

　　面对现在的家庭，宝宝成了家中之王，娇惯纵容，以至于在食物的选择上都有了挑剔的现象。对于此现象，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。孩子学龄前的饮食禁忌有哪些?　　 　　“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　

　　1-2个月的宝宝是最幼嫩的时候，消化吸收系统都还没有发育完善，这时候的宝宝一般都是吸收妈妈的乳汁，从而来吸收营养，此时妈妈不要急着给宝宝喂辅食，要不要急着断奶，因为这样会影响宝宝身体健康哦! 　　1 ～ 2 个月的宝宝，消化吸收系统都尚未发育完善，此时的小家伙，唯一能充分吸收的就是妈妈的乳汁。对于这个月龄的宝宝来说，妈妈的乳汁已经能够满足小家伙身体成长所需的营养了， 无需也非常不适合加入辅食。对于母乳喂养有困难的妈妈来说，可以给这个月龄的宝宝准备配方奶粉喂食，切不可胡乱给宝宝添加辅食，以免影响了宝宝的消化吸收，严重时还会使宝宝产生器质性病变。 　　以下介绍一些常见的，或者家长们认为易于消化的食物。其实，它们还不适合作为1 ～ 2 个月宝宝的辅食。 　　淀粉 　　宝宝不能过早食用淀粉类食物。因为淀粉中含有较多的磷，容易被吸收，宝宝的肾脏还未发育成熟，不能将过多的磷代谢排出，

　　学龄前的孩子们在饮食上也有一定的忌讳，不知道各位家长都清楚吗?下面就请亲亲宝贝网的专家为您详细解说一下。 　　各种饮料 　　幼儿不宜多喝饮料。很多饮料的主要成分是糖、人工色素、香精和防腐剂，几乎不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养物质。幼儿多喝饮料，既不能解渴，又容易影响食欲、造成龋齿甚至危害骨骼发育，对婴幼儿的健康成长弊大于利。 　　茶&茶叶 　　幼儿不宜多饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁、锌的系数，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影戏其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 　　含咖啡因饮品 　　咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的神经中枢系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多摄入咖啡因，可导致头疼、头晕、烦躁不安、呼吸急促，以及维生素缺乏等症状。 　　儿童处于成长期，身体比较脆弱，而且

　　中秋节和国庆节的假期有8天之多，爸爸妈妈肯定会带宝宝在假期里面好好玩一下，但是爸爸妈妈要注意哦，不要让宝宝患上儿童”节后综合症“啊，不然爸爸妈妈节后就辛苦了! 　　儿童“节后综合征”表现为疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降等，重者可诱发呼吸道感染和消化不良等疾病。事实上，每逢长假过后，生病或者发生意外伤害的儿童往往成为各大医院里的常客。家长帮助孩子克服“节后综合征”要特别注意以下问题―― 　　节日期间饮食要有节制 　　节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成，并把这些“恶习”在节后“发扬光大”，带到日常生活中去，形成儿童“节日后遗症”。 　　节日里菜肴丰富，会出现很多油炸食品或油很

　　很多不利于宝宝长高的食物都是一些能够增加宝宝饱腹感，但是又影响宝宝营养物质摄入的食物。如果宝宝食用过多这类食物，容易导致营养不良。 　　各种碳酸饮料 　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　各种糖果、甜饮料 　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 　　另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 　　各种“垃圾食品” 　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用