由于饮料味道可口，小孩子都特别喜欢喝饮料。但是现在的饮料大多都是含糖的甜饮料，无论是这趟还是葡萄糖的。妈妈们要注意了，小孩子喝太多甜饮料可是会对身体健康造成影响的。 　　害处一：促进肾结石。研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。 　　害处二：促进肥胖。研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。 　　害处三：降低营养素摄入量。研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。 　　害处四：强力促进糖尿病。一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便

    婴儿的饮食结构会影响到宝宝的智商？有研究表示，两岁前的饮食结构会充分影响到智商的开发！亲亲宝贝小编提醒，婴儿饮食结构要把握好！     澳大利亚研究人员发现,在两岁之前有健康饮食的儿童到8岁时的智商测试分数更高。     阿德莱德大学的莉萨·史密瑟斯及其同事对7000名儿童的饮食结构进行了研究,这其中包括婴儿从出生到两岁期间所进食的传统和当代的家庭自制食物、加工婴儿食品、母乳喂养情况以及“随机”食物或零食。     “在出生后的头两年,饮食提供了大脑组织发育所需要的营养,这一研究的目的就是要看看饮食对儿童的智商会起到什么影响,”史密瑟斯在一份声明中说,“我们发现,到6个月时仍在吃母乳,

      “宝宝饮食太重要，科学喂养要记牢。”哪些食物该吃，哪些食物不宜多吃，对宝宝的健康成长十分重要。 　　3个月内的婴儿不要“咸”，但并非指不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 　　3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发小儿多动症。 　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 　　此外，一岁内宝宝尚有三点需要注意：一不宜吃酸奶，因为酸奶含

　　现在在这个工业社会，吃加工肉是难免的，但是想儿童的身体能健康成长，在饮食上必须要多多注意，特别是这些加工肉，最近有研究表明，儿童吃加工肉容易患上白血病。 　　研究发现，儿童常吃熏肉、香肠、腊肠、咸鱼等经加工处理的肉类食品，他们患白血病的几率将会提高。反之，那些经常食用蔬菜或黄豆产品的儿童，其患癌的风险较少吃蔬菜者则减少一半。 　　来自美国哈佛公共卫生学院的一组研究人员发现，在515名台湾儿童和青少年当中，每周食用这些经加工处理的肉类食品超过一次，他们患上白血病的机率将比一般人高出74%。 　　这群研究对象包括了一些急性白血病(AcuteLeukemia)的患者。此外，该研究也发现，那些经常食用这类食品但也同时常吃大量的蔬菜和黄豆产品的研究对象当中，他们的患病的风险也相对减少了。 　　在加工处理的过程中，食品厂家除了在这些肉品中加了盐和糖，也添加了一种称为亚硝酸盐(Nitri

  　　蜂蜜的营养价值非常高，对人体有不可多得功效。但是对于婴儿来说，肠胃功能依然比较弱，饮用蜂蜜容易引起细菌感染和便秘等疾病。因此，婴儿不适宜喝蜂蜜喔。 　　宝宝可以吃蜂蜜吗 　　小宝宝吃蜂蜜易便秘 　　未满一岁的婴幼儿最好不要吃蜂蜜：蜂蜜在制作、运输和储存过程里，比较易受到肉毒杆菌的污染。婴幼儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功可以又差，因而易引起肉毒杆菌*食物中毒。食用蜂蜜中毒的婴幼儿会出现迟缓*瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴幼儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。 　　选购蜂蜜最好去正规商店 　　虽然婴幼儿发生肉毒杆菌感染的几率不大，但专家还是建议：在小宝宝满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店

肉食和素食的营养结构不同，可以说是“天生一对”、互补不足，婴儿的辅食中都不能少，但以下这些食材，0-1岁宝宝的餐单中暂时是不能有的。 1.蛋清： 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。 禁：宝宝满一岁以后才能吃。 2.含汞量较高的鱼类： 鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。 禁：选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。 3.海鲜： 螃蟹、虾等带壳类海鲜最容

　　从营养学讲，酸性食品和酸味食品是风马牛不相及的两码事。 　　想孩子聪明别吃酸性食品 　　日常生活中，我们常遇到一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩较佳，这就是大脑功能良好，即聪明。相反，有的婴幼儿经常哭闹，吃睡都不好，模仿力和反应都较差，学习成绩不良，这就是大脑神经功能较差。这是什么原因呢?医学家们认为影响的因素甚多，但作为大脑建筑材料的食物是物质基础。 聪明孩子少吃酸性食品 　　食物对大脑功能有什么影响?是怎样影响的呢?一位日本营养学教授回忆说：我小时候曾患严重的神经衰弱、便秘、肩肌肉僵硬、背痛等，每天跑大医院求治都未查到病因。这就使我从小立志要研究这个问题。后来，我终于查明致病原因就是我偏食酸性食品。 　　现代许多人大量偏食酸性食品，使血清等体液酸性化，易感冒，皮肤脆弱，抵抗力差，易感染等。这样的体质称酸性体质，其大脑称酸性脑。更重要的是，它能

宝宝过敏时能吃虾仁吗 宝宝过敏时是不可以给宝宝吃虾仁的。虽然虾仁的营养价值丰富，能补充人体所需要的微量元素，但是虾仁属于发物，在宝宝过敏时是不能给宝宝吃的，如果吃了的话会引起宝宝更加严重的过敏。 因为海产品最容易引起皮肤过敏，妈妈们平时可以给宝宝服用维生素C和钙片提高免疫力，钙剂还有抗过敏的作用。 宝宝出现严重过敏症状时，妈妈们一定要带宝宝去医院进行检查，明确一下病因，看看是哪种过敏，以便于治疗和预防。 宝宝过敏时的注意事项 1、宝宝过敏的时候还是需要多注意给宝宝平时的饮食清淡一些的，多注意不要吃辛辣，油腻的食物，都可以改善宝宝过敏的。 2、忌食海鲜，葱,蒜等，避免各种外界刺激如：过度洗拭、热水烫洗。 3、禁止暴力搔抓,以防感染，积极配合治疗。 4、多吃易消化食物,如新鲜蔬菜

走进超市，你仔细看一下配料表会发现，香蕉果冻里添加了人工合成色素柠檬黄、草莓果冻里添加了胭脂红、苹果果冻里添加了人工合成色素苋菜红；而旁边的泡泡糖、口香糖、棉花糖、糕点、果汁都无一例外，多多少少都添加了苋菜红、胭脂红、柠檬黄、日落黄、靛蓝、亮蓝…… 人工色素到底给健康带来了什么样的影响，目前没有公认的、确切的答案和说法。但大量的研究都指出，几乎所有的人工色素，都不能向人体提供营养物质，少量的对人体没有直接伤害，但过量的摄入，会危害健康。来看看国内外的专家怎么说。 孩子器官解毒能力差，过量摄入人工色素，会给身体带来负担——李宁北京协和医院营养科医师 儿童的机体各器官跟成人相比，比较柔嫩，尚未完全发育成熟，解毒能力较差。如果食用含人工合成色素的食品过多，会导致急性中毒，如恶心、呕吐、抽搐，甚至出现多器官功能受损。 过量摄入，干扰体内正常代谢，导致多种过

小孩可以喝阿华田吗 小孩可以喝阿华田。 阿华田是欧洲瑞士著名的乳饮品，主要成分为大麦麦芽、牛奶和鸡蛋，使用的都是未经加工的营养丰富的自然原料，被视为健康饮料，还曾经被体育比赛指定为营养品，营养丰富，基本无副作用，因此，小孩可以喝阿华田。 但小孩不要喝太多阿华田哦，阿华田的糖分含量非常高，多喝会让小孩长胖。 阿华田怎么吃好吃 1、传统冲泡 把阿华田入杯，根据个人喜好加水冲泡就可以了。但是这样的话味道会比较淡，喜欢喝浓一点味道的小伙伴可以加入牛奶冲泡哦。 小贴士：不喜欢冲泡的可以直接买盒装现喝的阿华田哦。 2、生吃 很多小朋友都喜欢干吃阿华田，比起吃起来会有些干涩甜腻的阿华田粉，“机智豆”干阿华田更适合这种吃法哦。 3、阿华田炖蛋 爱吃甜食的朋

小孩可以喝盐水吗 小孩一岁以后可以喝淡盐水，但不要随便喝。 盐水就是用少量的盐和大量的水兑成的水，小孩在一岁以前是不能吃盐的，因此也不能喝盐水。 1岁以上的小孩在正常饮食的情况下盐的摄取量一般都是足够的，不要再额外补充盐水，喝太多盐水反而会让宝宝血液缺水(参考海水越喝越渴)，破坏口腔防疫功能，加重宝宝的肾脏负担等，因此，宝宝在不缺盐的情况下，最好是不要喝盐水。 小孩什么时候喝盐水好 小孩腹泻的时候喝盐水好。 腹泻容易丢失水分，导致脱水，电解质紊乱等情况，喝盐水可以起到有效的预防脱水，补充水分和电解质等作用哦，对治疗腹泻有辅助性作用。 关于淡盐水的几个误区 1、小孩咳嗽喝盐水没有治疗作用，盐水只是一个补充水和电解质的作用。 2、早上喝盐水并不

　　宝宝从4个月开始就可以添加辅食了，那么6个月的宝宝在添加辅食的时候又应该注意什么呢?一起来看看吧! 　　1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。 　　2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。 　　3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。 　　4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。 　　5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给

　　越来越多的儿童出现性早熟的状况，家人认为这是信息化时代造成的结果。孩子性早熟多是“催”出来的，我们一起来看看导致儿童性早熟的因素吧。 　　饮食不当是导致儿童性早熟的首要因素 　　孩子的饮食贵在均衡。父母应积极学习营养知识，掌握科学的育儿方法，这也是主动避免不良因素影响孩子成长的最有效措施 　　性早熟儿童近20年来在我国逐年增多，至上世纪90年代中期达到高峰，有的专科门诊甚至常常爆满。 　　“究竟给孩子吃什么好?”所有的家长都焦虑地问着同一个问题，而这恰恰是医生们最难回答的问题。因为它超出了临床医学的范围，牵涉到营养、食品安全等其他领域，乃至食物链监管体制和诸多的社会问题。 　　饮食不当是导致儿童性早熟的首要因素，从目前掌握的情况看，主要有如下四大类问题。 　　1、漂亮的草莓用了激素 　　很多家长疼爱孩子，不惜花费给孩子

　　近年来，儿童肿瘤的发病率不断上升，一些罕见的疾病也发生在儿童身上。不良的饮食习惯成为了儿童患病的第一杀手，哪些饮食严重危害着儿童的健康呢? 　　16种饮食严重危害儿童健康 　　1、受污染的食物 　　造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。 　　食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐;黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌;食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。 　　因此对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量

　　很多家长认为半熟鸡蛋最适合孩子吃，鸡蛋松软有利于孩子消化吸收。其实半熟鸡蛋有很多健康隐患，妈妈们都来了解一下吧! 　　原来，每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克，脂肪11.6克，钙、磷、铁、维生素等物质的含量也很高。但是鸡蛋的蛋白质中，含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶，这两种物质能阻碍蛋白质被人体的分解、消化、吸收。 　　因此，给孩子吃鸡蛋时，必须先将其破坏掉，才能有效地利用鸡蛋中的营养。在高温下，这两种物质可以分解，在没有完全熟的鸡蛋中，这两种物质并没有被破坏，会使一部分蛋白质在体内不能被消化、吸收，而在代谢过程中被排了出去。 　　另外，鸡蛋在形成过程中，细菌可以从母鸡的卵巢直接进入蛋体内。在半熟的鸡蛋里，细菌没有全部被杀死，容易感染疾病。因此，不要给孩子吃半熟的鸡蛋。 　　现在的人吃鸡蛋的花样越来越多了，杨振娥说，喝生鸡蛋、开水冲鸡蛋等不利于人体健康。因为鸡蛋中的生物素对人体是

　　宝宝可以喝益生菌饮料吗?如今市面上有很多益生菌的饮料，那么宝宝可以喝吗?宝宝喝益生菌饮料会湿疹吗，以下为你解答! 　　现在有很多益生菌饮品，那么宝宝可以喝益生菌吗?有些妈妈可能会发现小孩喝了益生菌之后会患有湿疹，那么到底益生菌和湿疹有没有关系呢，喝了益生菌真的会导致小儿湿疹吗? 　　湿疹是一种慢性皮肤疾病，主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。由于湿疹伴有奇痒，孩子会用手抓皮疹的部位，造成皮肤破溃。躺着时，孩子会在枕头上蹭脑后部，形成枕秃;趴着时，孩子会用床单摩擦面部止痒;抱着时，孩子会依偎在你的肩膀揉蹭脸部。 　　大约20%的婴儿会对奶蛋白产生不同程度的不耐受现象，常表现为不同程度的湿疹，严重者可出现腹泻，甚至便血。一般婴儿只是对牛奶蛋白

　　对于婴儿时期的小宝宝，由于肠胃功能发育还不完善等原因，有许多食物是不能吃的，特别是以下这3个饮食禁忌，妈妈们一定要看清楚，以免犯下大错。 　　禁区一：3个月以内勿吃盐 　　因为这一时期的小儿肾脏功能尚差，肾小球滤过率，肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，因此吃咸食必然会增加他们的肾脏负担，影响其正常发育。 婴儿时期小宝宝的3个饮食禁忌 　　当然产是说3个月内的孩子不需要盐，而是他们依靠母乳和牛奶中的天然盐分即已足够。3个月后，随着宝宝的生长发育，肾功能逐渐健全，对盐的需要量越来越大，便应该增加摄量了。因此，3个月后可适当吃点咸，6个月后可将食盐量限制在每日1克以下，1岁以后再逐渐增多。在夏季出汗较多时，或有腹泻、呕吐、食盐量可略增加。 　　禁区二：半岁以内不要多饮果汁 　　果汁的特维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但最大的缺陷在于没

　　有些妈妈看新出生的宝宝呕吐，就随意给宝宝服止吐药，或者是禁食。其实这是十分不正确的做法，如果宝宝只是轻微呕吐，一般都不需要禁食。 　　呕吐是新生儿期疾病常见的症状。新生儿呕吐原因很多，如各种感染、先天性肠道发育畸形、不正确的喂养方法等均可引起呕吐。 　　正常新生儿一天吐1-2次属于正常现象，不要因为宝宝偶尔一次呕吐而随意给宝宝服止吐药。如因喂奶过多或因奶汁污染、变质引起呕吐，反而有利于维护宝宝的健康，无需止吐。如只有轻微呕吐，一般不必禁食。 　　但如果每次喂奶后均有剧烈呕吐，或伴有体重下降，或体重一直不增，或呕吐物中混有血液、黄绿色液、粪汁样液体时，提示呕吐可能由某些疾病引起，应给予禁食，既不要喂奶也不要喂其他药、水，家长要立即抱孩子去医院看病。 　　医生提醒：当宝宝呕吐时，家长应迅速将其头转向一侧，防止宝宝不慎将呕吐物误吸入气管内引起窒息。同时家长应留意宝宝呕吐物量的多少

　　现在橄榄油的功效都被夸大，号称不含胆固醇，特别适合婴幼儿食用。那么橄榄油适合婴幼儿吗，婴幼儿真的吃了橄榄油会比较健康吗，专家对这个说法表示了否定。 　　号称“营养成分保存完好，不含胆固醇，特别适合婴幼儿食用”。近年来，橄榄油在市场上迅速兴起，尽管价格高昂，但购买者仍络绎不绝。橄榄油真的如此神奇?对此中国农业大学的专家表示，橄榄油的作用在宣传中被大大夸大，它的功效与普通植物油基本无异。 　　近年来，橄榄油在市场上迅速崛起。在宣传中，橄榄油号称“在生产过程中未经任何化学处理，天然营养成分保存完好，不含胆固醇，消化率达94%左右。并且由于其基本脂肪酸的比例与母乳相仿。是婴幼儿的最佳食用油。”有如此功效，橄榄油成为了许多市民餐桌上的常客。 　　近日记者走访丰台马家堡、洋桥附近的多家大型超市，这里销售的许多橄榄油均为进口，一瓶500毫升的

　　宝宝都喜欢吃糖，但是宝宝吃的糖越多，危害也就越大。其实，宝宝每天吃10克左右的糖就足够了，妈妈们要注意了，幼儿吃太多糖，可会影响宝宝的身体健康啊! 　　幼儿吃糖不宜过量 　　一般来说，幼儿肝脏中储存的糖分少，即相对体内的碳水化合物较少。加上他们活泼好动，消耗比较多，适当吃些糖果，对于及时补充身体消耗是有好处的。特别是那些增加营养素的糖果，如奶糖、果饴糖等，从营养学的角度来看是有益的。但是幼儿也不能随便吃果糖之类，若过量则会对幼儿的健康造成多种危害。其影响如下： 　　1　吃糖过多则会影响食欲，到了吃饭的时候就不想吃饭，过了没多久肚子却有饥饿感，结果又要用糖来充饥。长此下去，则会造成幼儿的恶性循环。进食量减少了，幼儿就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。 　　2　吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机率。 　　3　吃糖过多会给口腔内的乳酸